PEMETAAN PENDIDIKAN JASMANI

Peralihan Tingkatan 1 Tingkatan 2 Tingkatan 3 Tingkatan 4 Tingkatan 5

TUNJANG

KECERGASAN
1. Daya tahan kardiovaskular x x x x x x
2. Daya tahan otot x x x x x x
3. Kekuatan otot x x x x x x
4. Kelenturan x x
5. Ketangkasan x
6. Kuasa x x x
7. Komposisi badan x x x
8. Kelajuan x x x x
9. Prinsip latihan x x x x

KEMAHIRAN
1. Permainan Bola sepak Bola sepak Bola baling Bola tampar Hoki Bola keranjang
Bola Jaring Bola jaring Badminton Sofbol Tenis Kriket
Ping pong Ping pong Sepak takraw Ragbi

2. Olahraga Lari pecut Lari pecut Lari berganti2 Jalan kaki Lari berpagar Lari berhalangan
Lontar peluru Lontar peluru Merejam lembing Lempar cakera Lompat jauh Lompat tinggi
Lompat kijang Lompat bergalah

3. Pendidikan Pergerakan

a. Gimnastik Artistik Pola 1 & 2 Pola 1 & 2 Pola 3 Pola 4 Pola 5 Pola 6 & 7
b. Gimnastik Irama Pergerakan 1 Pergerakan 1 & 2 Pergerakan 3 Pergerakan 4 Pergerakan 5 & 6 Pergerakan 7
c. Gimnastik Pendidikan Tema 1 - 4 Tema 3 - 7 Tema 5 - 10 Tema 6,7,11-13 Tema 8, 14-16

4. Rekreasi Perkhemahan Orienteering Menjejak Perkhemahan Abseiling/

rapelling
KESUKANAN
a. Keselamatan x x
b. Pengurusan x x x x x
c. Isu-isu dalam sukan/permainan x x x x x x
d. Etika x x
 PEMETAAN PENDIDIKAN JASMANI
e. Kerjaya dalam sukan x x