Menggosok gigi adalah cara yang dikenal umum oleh masyarakat untuk menjaga

kebersihan gigi dan menghilangkan plak dan deposit lunak pada permukaan gigi dan
gusi tujuannya untuk mencegah penumpukan plak, menjaga, memelihara kesehatan
gigi dan agar terhindar dari penyakit gigi dan mulut.
Tujuan :

Menyingkirkan plak atau mencegah terjadinya pembentukan plak

Membersihkan sisa-sisa makanan, debris atau stain
Melapisi permukaan gigi dengan fluor
 Tidak terasa sakit.

Tidak radang gusi & karang gusi

Tidak ada karies.

Saat mengunyah tidak terasa nyeri.

Leher gigi tidak kelihatan.

Tidak goyang.

Tidak terdapat plak.

Warna gigi putih kekuningan.

Tidak terdapat karang.

Mahkota gigi utuh.

 Terasa sakit.

Radang gusi & karang gusi

Ada karies.

Saat mengunyah terasa nyeri.

Leher gigi kelihatan.

Gigi goyang.

Terdapat plak.

Warna gigi kekuningan atau bahkan coklat kehitaman.

Terdapat karang.

Mahkota gigi patah atau keropos.

a. Sikatlah semua permukaan gigi atas dan bawah dengan gerakan maju mundur dan pendek
pendek atau atas bawah sedikitnya delapan kali gerakan setiap permukaan gigi.
b. Permukaan gigi yang menghadap ke bibir disikat dengan gerakan naik turun.
c. Permukaan gigi yang menghadap ke pipi disikat dengan gerakan naik turun agak memutar.
d. Permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah disikat dengan gerakan maju mundur.
e. Permukaan gigi yang menghadap ke langit-langit atau lidah disikat dengan gerakan dari arah
gusi ke permukaan gigi.
f. Setelah permukaan gigi selesai disikat, berkumur satu kali saja agar sisa fluor masih ada pada
gigi.
g. Sikat gigi dibersihkan di bawah air mengalir air dan disimpan dengan posisi kepala sikat gigi
berada di atas
Lakukan pemeriksaan ke dokter
gigi setiap 6 bulan sekali secara
rutin
 Pasta gigi yang baik adalah pasta gigi yang mengandung fluor,
Fungsi fluore akan bereaksi dengan email gigi dan membuat email
lebih tahan terhadap serangan asam. Pasta gigi yang mengandung
fluore apabila digunakan secara 12 teratur akan dapat mencegah
kerusakan gigi, gigi berlubang, keroposan gigi dan mendukung
reminerasi
a. Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari setelah makan pagi dan sebelum tidur
b. Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur.
c. Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi
dengan arah dari gusi ke gigi.
d. Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi.
e. Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut.
f. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti permen, atau makanan bertepung.
g. Batasi konsumsi kopi, dan teh.
h. Jika perlu, gunakan benang gigi utk membersihkan daerah di antara gigi & daerah yg sukar
dijangkau sikat gigi..
a. Bulu-bulu sikat lunak dan tumpul, sehingga tidak melukai jaringan
lunak dalam mulut.
b.ukuran sikat gigi diperkirakan dapat menjangkau seluruh permukaan
gigi atau disesuaikan dengan ukuran mulut.
c. Dalam memilih sikat gigi, yang harus diperhatikan adalah kondisi
bulu sikat.
d.Pilihlah bulu sikat yang terbuat dari nilon karena sifatnya yang
elastic
e. Jika sikat gigi sudah rusak, segera ganti