HUBUNGAN ANTARA KECENDERUNGAN HIDUP SEHAT

DENGAN KEPUASAN HIDUP PADA LANSIA

Imam Ibnu Basar

Purwadi
Fakultas Psikologi Unviersitas Ahmad Dahlan

Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara kecenderungan hidup sehat
dengan kepuasan hidup pada lansia. Subyek penelitian ini adalah lansia yang tinggal di Panti
Sosial Tresno Werdha (PSTW) Abiyoso Yogyakarta.
Subjek penelitian ini adalah para lansia yang tinggal di PSTW sebanyak 50 orang.
Pengumpulan data penelitian menggunakan skala Kecenderungan Hidup Sehat dan Skala
Kepuasan Hidup. Analisis data untuk pengujian menggunakan teknik statistik korelasi
product moment, yang didahului dengan uji asumsi dengan menggunakan uji normalitas
dan linieritas.
Hasil analisis data untuk uji hipotesis melalui product moment, diperoleh koefisien
korelasi rxy = 0,350 dan p=0,006 (p < 0,01). Hasil analisis juga menunjukkan bahwa
koefisien determinan (r2) = 0,123. Hal ini menunjukkan bahwa variabel kecenderungan
hidup sehat memberikan sumbangan sebesar 12,3 % dalam membentuk variabel kepuasan
hidup lansia.
Kesimpulan yangdapat dibut dari hasil penelitian ini adalah bahwa ada hubungan
positif yang sangat signifikan antara kecenderungan hidup sehat dengan kepuasan hidup
lansia, semakin tinggi kecenderungan hidup sehat yang dimiliki oleh para lansia, akan diikuti
semakin tinggi pula kepuasan hidupnya, sebaliknya semakin rendah kecenderungan hidup
sehat lansia, maka akan diikutin semakin rendah tingkat kepuasan hidup lansia.

Kata kunci: Kecenderungan, Hidup Sehat, Kepuasan Hidup, Lansia.

Abstract
This research aim is to know about relation between tendency of healthy life with satisfaction of
life at elderly. This research subject is elderly who live at Panti Sosial Tresno Werdha (PSTW)
Abiyoso Yogyakarta.
The amount of research subject is 50 elderly at Panti Sosial Tresno Wredha Abiyoso
Yogyakarta. Research data collecting applies a tendency of healthy life scale and satisfaction of life
scale. Data analysis for examination applies a product moment technique, what preceded with
assumption test using normality test and linierity.
Result of data analysis to test hypothesis through product moment, obtained correlation
coefficient rxy = 0,350 and p=0,006 ( p < 0,01). Result of analysis also indicates that
determinant coefficient ( r2) = 0,123. This thing indicates that tendency variable of healthy life

\114[ HUMANITAS Vol. 3 No. 2 Agustus 2006

 gives contribution 12,3 % in forming satisfaction variable of elderly life.
Conclusion of this research is that there is a real positive relationship between tendencies
of healthy life with satisfaction of elderly life. If the tendency of healthy life owned by elderly
more positive, than will be followed excelsior the satisfaction of the life. On the contrary, if
more low the tendency of healthy of elderly life, hence would more low the level satisfaction of
elderly life.

Keyword: Tendency, Healthy Life, Satisfaction of Life, Lansia.

Pendahuluan dan sosial tidak pernah berhenti (Prawitasari,

Individu selalu mengalami proses
pertumbuhan dan perkembangan sepanjang
hidup (life span), artinya secara fisik individu
akan terus tumbuh namun akan berhenti sampai
masa remaja. Individu akan terus mengalami
perkembangan sampai akhir hayat, tentu akan
terjadi banyak perubahan dalam hidupnya.
Tahap perkembangan individu memiliki
tugas-tugas perkembangan yang berbeda
diantara tahap satu dengan tahap yang lain.
Apabila individu berhasil dalam satu tahap
perkembangan, maka akan mempengaruhi
tugas perkembangan berikutnya, artinya
individu yang mampu melaksanakan tugas
perkembangan dengan baik, maka dia dapat
meyesuaikan diri dengan baik; namun
sebaliknya bila tidak mampu melaksanakan
tugas perkembangan dengan baik maka
individu akan mengalami hambatan dalam
penyesuaian diri pada tahap perkembangan
berikutnya.
Masa lanjut usia merupakan bagian akhir
dari rentang hidup manusia. Dikatakan sebagai
perkembangan terakhir karena masa lansia
memang tahapan paling akhir dari perjalanan
proses perkembangan yang terjadi pada
manusia. Pendapat yang lain menyebutkan
bahwa manusia tidak pernah berhenti
berproses perkembangannya sampai mati.
Dapat saja perkembangan fisik mencapai
puncaknya ketika individu mencapai usia
remaja, akan tetapi perkembangan psikologis
1994).
Perjalanan hidup seseorang ditandai
dengan adanya tugas-tugas perkembangan
(developmental task), yaitu tugas yang harus
dilaksanakan seseorang dalam usia tertentu
sesuai dengan norma masyarakat dan norma
budaya (Monks, 2001). Tugas-tugas
perkembangan yang harus dijalankan pada
masa lansia ini adalah melakukan penyesuaian
dengan peran-peran baru. Apabila orang lanjut
usia mampu menyelesaikan tugas
perkembangan dengan baik, maka akan
merasa berhasil dalam hidup dan timbul
perasaan bahagia. Sebaliknya apabila gagal
dalam menyelesaikan tugas perkembangan
dapat menyebabkan rasa tidak bahagia, putus
asa dan kesulitan menjalani tugas-tugas
berikutnya.
Setiap individu pasti ingin agar hidupnya
bahagia, begitu juga dengan orang lanjut usia,
apapun akan dilakukan untuk mencapai tujuan
tersebut. Hurlock (1996) menyatakan bahwa
kepuasan hidup adalah keadaan sejahtera dan
adanya kepuasan hati yang merupakan kondisi
menyenangkan dan timbul bila kebutuhan dan
harapan tertentu individu dapat terpenuhi.
Mencapai kepuasan hidup atau optimal aging
pada usia lanjut merupakan dambaan bagi
setiap individu. Kebahagiaan yang dirasakan
oleh seorang individu dapat membantu lanjut
usia untuk berhubungan dan berinteraksi
dengan orang lain, namun tidak semua lansia

Hubungan antara Kecenderungan Hidup Sehat ....... (Imam Ibnu Basar, Purwadi) \115[
dapat merasa bahagia pada usianya yang telah
senja, ada lansia merasa sedih dan kecewa,
ironis sekali memang. Hal ini mengindikasikan
bahwa lansia tersebut tidak mencapai
kepuasan hidup padahal idealnya orang yang
lanjut usia dapat hidup bahagia setelah
melewati setiap tahap perjalanan
kehidupannya.
Observasi dan wawancara dilakukan
terhadap lansia di Panti Sosial Tresna Werdha
Abiyoso Yogyakarta mengindikasikan bahwa
lansia yang tinggal di panti sosial Abiyoso
mengalami problem kepuasan hidup. Mereka
merasa kecewa dan sedih karena beberapa hal
diantaranya mereka merasa sendiri, tidak
memiliki sanak famili lagi, kurang menerima
kehidupan masa lalunya, merasa hidup kurang
berarti. Ada juga yang merasa bosan sehingga
ada lansia yang memilih keluar dari panti dan
kembali ke jalanan, alasannya tidak betah
tinggal di panti karena tidak bisa mencari
nafkah. Hal ini menunjukkan bahwa ada lansia
yang tinggal di panti merasa kurang bahagia,
artinya lansia tidak memiliki kepuasan hidup.
Ada yang kurang menerima masa lalunya,.ada
yang kecewa dengan keluarganya.
Individu lanjut usia mengalami
perubahan-perubahan yang besar dalam
seluruh aspek kehidupannya, baik fisik,
psikologis maupun sosial. Schaie dan Willis
(1991) mengemukakan bahwa kepuasan hidup
dapat dicapai dengan menjaga kesehatan fisik
dan psikis melalui kebiasaan mengatur gizi,
olahraga dan terlibat dalam aktivitas yang
membutuhkan pemikiran. Artinya kepuasan
hidup dapat dicapai dengan memiliki
kecenderungan hidup sehat agar kesehatan
fisik terjaga. Menjaga kesehatan psikis dengan
mengendalikan stres juga merupakan salah
satu bentuk kecenderungan hidup sehat.
Kecenderungan hidup sehat menjadi
sangat urgen untuk dijadikan kebiasaan.
Membiasakan diri menghindari hal-hal yang
bertentangan dengan prinsip hidup sehat
\116[
adalah sebuah tindakan yang bijak. Kesehatan
dapat diperoleh dengan berbagai cara,
diantaranya dengan menerapkan
kecenderungan hidup yang sehat. Lansia yang
memiliki kecenderungan hidup sehat tentu
akan lebih baik dari pada lansia yang tidak
memiliki kecenderungan hidup sehat. Apabila
lansia merasa sehat, diharapkan dapat
melakukan aktivitas dengan maksimal dan
penuh semangat.
Masalah yang muncul dalam penelitian
ini adalah “apakah ada hubungan antara
kecenderungan hidup sehat dengan kepuasan
hidup lansia”.
Kajian Pustaka
Menurut UU RI No. 13 tahun 1998
tentang Kesejahteraan Lansia, lansia
didefinisikan sebagai seseorang yang telah
mencapai usia 60 tahun keatas. Levinson
(Monks, dkk., 2001) membedakan empat
periode kehidupan, sbb:
1) Masa anak dan masa remaja: 0 - 22 tahun
2) Masa dewasa awal : 17 - 45 tahun
3) Masa dewasa madya : 40- 65 tahun
4) Masa dewasa akhir : 60 tahun keatas
Thomae (Monks, dkk., 2001)
berpendapat bahwa proses menjadi tua
merupakan suatu struktur perubahan yang
meliputi :
1) Proses biokemis dan fisiologis dalam
daerah batas psikofisiologis.
2) Proses fisiologis atau timbulnya penyakit-
penyakit.
3) Perubahan fungsional psikologis.
4) Perubahan kepribadian dalam arti sempit.
5) Penstrukturan kembali dalam hal sosial
psikologis yang berhubungan dengan
bertambahnya usia.
6) Perubahan yang berhubungan dengan
kenyataan bahwa orang tidak hanya
mengalami keadaan menjadi tua, melainkan
bahwa seseorang juga mengambil sikap
terhadap keadaan tersebut.
HUMANITAS Vol. 3 No. 2 Agustus 2006
 Barren dan Schroots (Monks, dkk.,
2001) membedakan proses penuaan menjadi
tiga proses sentral, yaitu :
1) Penuaan sebagai proses biologis (senescing)
2) Menjadi senior dalam masyarakat atau
penuaan sosial (eldering)
3) Penuaan psikologis subjektif (geronting)
Batasan usia yang digunakan dalam
penelitian ini berdasarkan UU RI No.13 tahun
1998 tentang Kesejahteraan Lanjut Usia,
bahwa yang dimaksud lanjut usia adalah
seseorang yang telah mencapai usia 60 tahun
keatas. Usia 60 tahun pada beberapa teori
tahapan perkembangan manusia cenderung
digolongkan ke dalam tahap usia lanjut, dan
pada usia 60 tahun seorang individu pada
umumnya sudah mulai mengalami berbagai
perubahan dan penurunan fungsi fisik, psikis,
dan sosial.
Mencapai kepuasan hidup merupakan
keinginan setiap manusia. Terdapat beberapa
pengertian mengenai kepuasan hidup. Hurlock
(1996) menyatakan bahwa kepuasan hidup
adalah keadaan sejahtera dan adanya kepuasan
hati yang merupakan kondisi yang
menyenangkan dan timbul bila kebutuhan dan
harapan tertentu terpenuhi. Menuerut Alston
dan Dudley (Hurlock, 1996), kepuasan hidup
merupakan kemampuan seseorang untuk
menikmati pengalaman-pengalaman yang
disertai dengan tingkat kegembiraan.
Sementara Schultz (Rybash, dkk., 1991)
menyatakan bahwa kepuasan hidup
merupakan suatu gambaran yang menyeluruh
tentang kehidupan secara umum, atau dengan
kata lain merupakan kepuasan yang
menyangkut berbagai aspek kehidupan
seseorang. Menurut Rapkin dan Fishcher
(1992) kepuasan hidup dianggap sebagai
outcome dari suatu proses evaluasi yang meliputi
suatu perbandingan antara situasi atau keadaan
yang ada dengan standar pribadi atau standar
ideal pribadi. Menurut Brief dkk, (Jugde dkk.,
1998), Diener (Judge dan Watanabe, 1993)
Hubungan antara Kecenderungan Hidup Sehat ....... (Imam Ibnu Basar, Purwadi)
konsep kepuasan hidup sejajar dengan konsep
well being. Diener (Judge dan Locke, 1993)
mendefinisikan well being sebagai suatu status
kesehatan psikis yang terus menerus tanpa
henti.
Definisi lain mengenai fungsi psikis yang
positif juga diungkapkan oleh Maslow dengan
konsepnya mengenai self actualization yang
merupakan pengalaman puncak (peak
experiences), orang-orang yang mengalami
pengalaman puncak merasa lebih terintegrasi,
lebih bersatu dengan dunia, lebih menjadi raja
atas diri mereka sendiri, lebih spontan, kurang
menyadari ruang dan waktu serta lebih cepat
dan mudah menyerap sesuatu (Hall dan
Lindzey, 1993). Menurut Ryff (1990) yang
merupakan perluasan dari kondisi well being,
antara lain dikemukakan oleh Erikson (Hall
dan Lindzey, 1993) yaitu mengenai model
tahapan psikososial, tahap-tahap kehidupan
seseorang dari lahir sampai mati dibentuk oleh
pengaruh-pengaruh sosial yang berinteraksi
dengan suatu organisme, sehingga menjadi
matang secara fisik dan psikologis.
Kesimpulan yang dapat dibuat adalah
bahwa kepuasan hidup merupakan keadaan
sejahtera dan adanya kepuasan hati yang
merupakan kondisi yang menyenangkan dan
timbul bila kebutuhan dan harapan individu
terpenuhi. Individu mampu menilai hidupnya,
menikmati serta merasakan kepuasan dalam
hidup dan dalam aktivitas yang dijalaninya.
Ada beberapa teori mengenai cara
seseorang mencapai kepuasan hidup pada masa
lanjut usia. Teori pelepasan (disengagement theory)
menurut Cumming dan Henry (Monks, dkk.,
2001) adalah untuk mencapai kebahagiaan
orang lanjut usia harus melepaskan diri dari
semua aktivitas yang pernah dilakukan. Teori
kedua berpendapat bahwa kepuasan hidup
pada lanjut usia akan diperoleh apabila orang
lanjut usia masih tetap aktif dalam aktivitas
dan hubungan sosial, dikenal dengan teori
aktivitas (activity theory) yang dikembangkan
\117[
oleh Neugarten (Rybash, 1991). Jadi tidak Pribadi yang berfungsi sepenuhnya
selamanya orang lanjut usia hanya menjadi merupakan pribadi yang mempunyai internal
beban saja, tapi masih dapat berperan aktif locus of control. Artinya mampu mengevaluasi
dalam kehidupan. dirinya sendiri dengan menggunakan standar
Teori-teori tersebut dapat disimpulkan pribadinya. Pribadi yang mempunyai
bahwa kepuasan hidup lansia merupakan otonomi yang tinggi diidentifikasikan
suatu kondisi individu berusia lanjut sebgai sebagai pribadi yang mempunyai ketentuan
outcome dari realita dan standar ideal pribadi diri dan mandiri, mampu mengatur perilaku
yang menghasilkan fungsi psikis yang positif, dan mengevaluasi diri dengan standar dirinya
mental yang sehat, kondisi yang sendiri.
menyenangkan, mampu menilai hidupnya, 4) Environmental Mastery (penguasaan
menikmati serta merasakan kepuasan dalam lingkungan)
hidup baik tetap melakukan aktivitas maupun Individu yang mampu memilih atau
tidak. membentuk lingkungan agar menjadi
Kepuasan hidup atau kondisi well - being nyaman merupakan karakteristik dari
pada masa lanjut usia terdiri dari enam aspek kesehatan mental. Penguasaan lingkungan
(Ryff, 1990) yaitu : adalah suatu kemampuan memanipulasi
1) Self Acceptance (penerimaan diri) dan mengontrol keadaan lingkungan.
Self Acceptance didefinisikan sebagai Individu dengan penguasaan lingkungan
suatu ciri sentral dari kesehatan mental yang baik adalah seseorang yang
sebagaimana karakteristik dari aktualisasi mempunyai kemampuan dalam
diri, fungsi individu yang optimal. penguasaan dan kecakapan dalam
2) Positive relations with others (hubungan positif mengatur lingkungannya, mempunyai
dengan orang lain) kontrol terhadap aktivitas eksternal,
Banyak teori menekankan membuat segala sesuatu menjadi efektif
pentingnya kehangatan dan kepercayaan dengan menggunakan kesempatan yang
pada relasi interpersonal. Kemampuan
ada, mempunyai kemampuan untuk
untuk mencintai merupakan komponen memenuhi kebutuhan dan nilai pribadi.
sentral dari kesehatan mental. Orang yang
telah mencapai self actualization 5) Purpose in Life (tujuan hidup)
digambarkan mempunyai perasaan yang
kuat terhadap empati dan afeksi terhadap Kesehatan mental didefinisikan
semua orang, dan mempunyai kecakapan sebagai kepercayaan seseorang terhadap
dalam memberikan cinta, pertemanan yang tujuan hidup dan kebermaknaan dalam
dalam, dan mengidentifikasi orang lain hidup. Kematangan menekankan adanya
secara lebih lengkap. Kehangatan tujuan yang terarah dan komprehensif
berhubungan dengan orang lain dalam hidup, perasaan yang terarah dan
merupakan suatu kriteria dari kematangan mempunyai tujuan. Individu yang
seseorang. mempunyai tujuan hidup terarah,
3) Outonomy (kemandirian) merasakan kebermaknaan dalam hidup
Orang yang telah mencapai saat ini dan masa lalunya, percaya
aktualisasi diri adalah individu yang terhadap tujuan hidupnya. Individu yang
mampu memainkan fungsi otonomi dan kurang mempunyai tujuan hidup
perlawanan terhadap ketidaksopanan. digambarkan sebagai individu yang kurang
memiliki rasa bermakna dalam hidup,
mempunyai banyak tujuan dan sasaran

\118[ HUMANITAS Vol. 3 No. 2 Agustus 2006

hidup, kurang terarah, tidak melihat
tujuannya pada masa lalu, tidak memiliki
harapan, pandangan, atau kepercayaan.
6) Personal Growth (perkembangan pribadi)
Fungsi psikologis optimal tidak
hanya memerlukan karakteristik utama
dan tujuan utama, tapi juga prestasi yang
harus dilanjutkan mengembangkan
potensi lain untuk mengembangkan
pribadi. Kebutuhan aktualisasi diri dan
merealisasikan potensi merupakan sentral
dari perkembangan pribadi. Terbuka pada
pengalaman merupakan salah satu
karakter dari pribadi yang berfungsi
sepenuhnya. Pribadi yang mempunyai
personal growth yang baik digambarkan
mempunyai perasaan untuk melanjutkan
perkembangan, melihat dirinya sebagai
pribadi yang selalu berkembang, terbuka
terhadap pengalaman baru, mempunyai
keinginan untuk merealisasikan potensi
yang dimilikinya, selalu berusaha dan
memperbaiki diri dan perilakunya
sepanjang waktu, berubah kecara yang
merefleksikan efektivitas dan pengetahuan
diri yang lebih baik.
Teori Neugarten dan Mc. Crae
(Setianingsih, 1995) menyatakan aspek
kepuasan orang lanjut usia adalah sebagai
berikut :
1) Menganggap hidupnya masih berarti dan
mampu menerima kondisi kehidupan
dirinya dengan ikhlas.
2) Berhasil dan puas mencapai tujuan hidup
serta cita-citanya,
3) Mempunyai keyakinan terhadap
pandangan diri yang positif.
4) Menjaga sikap optimis dan selalu
berbahagia.
5) Senang dengan kegiatan sehari-hari di
lingkungan apapun.
6) Mencari dan memanfaatkan dukungan
sosial.
Rapkin dan Fisher (1992)
Hubungan antara Kecenderungan Hidup Sehat ....... (Imam Ibnu Basar, Purwadi)
mengemukakan aspek-aspek yang
mempengaruhi kepuasan hidup lansia, yaitu :
1) Personal assets,
Personal assets mempengaruhi
kepuasan hidup seperti pencapaian
prestasi, mata pencaharian, teman dan
kesempatan bersenang-senang.
2) Situasi keluarga
Situasi keluarga mempengaruhi
kepuasan hidup antara lain adalah status
perkawinan dan keluarga.
3) Kesehatan dan kamampuan untuk selalu
aktif
Kesehatan dan kemampuan
meliputi kesehatan fisik maupun mental
yang mampu mendukung seseorang untuk
selalu bertindak aktif.
4) Peraturan dalam masyarakat
Peraturan dalam masyarakat
meliputi aturan-aturan sebagai norma yang
harus ditaati dan dipatuhi, apabila
peraturan dalam masyarakat sesuai dengan
kehendak individu yang bersangkutan,
maka aspek ini dapat menyumbang aspek
kepuasan terhadap kepuasan hidup
seseorang.
Penulis menyimpulkan faktor-faktor
yang menunjang kepuasan hidup lansia, yaitu:
1) Penerimaan diri
Lansia memiliki sikap yang realistis,
mau menerima kenyataan tentang
perubahan fisik dan psikis serta menerima
kenyataan diri dan kondisi hidup yang ada
sekarang (Hurlock, 1996).
2) Aktivitas
Lansia dapat terus berpartisipasi
pada kegiatan yang berarti dan menarik,
kegiatan di rumah atau kegiatan yang suka
rela dilakukan (Hurlock, 1996).
3) Kesehatan
Lansia memiliki kesehatan yang
cukup bagus tanpa mengalami masalah
kesehatan yang kronis (Hurlock, 1996),
\119[
 hal itu dapat diupayakan dengan dengan
cara mengatur gizi dan berolahraga sesuai
kemampuan (Schaie dan Willis, 1991).
4) Seksualitas
Lansia puas dengan status
perkawinan dan kehidupan seksualnya
(Hurlock, 1996).
5) Rekreasi
Lansia menikmati jegiatan
rekreasional yang direncanakan secara
khusus bagi orang berusia lanjut (Hurlock,
1996).
Kecenderungan perilaku sehat adalah
kemungkinan seseorang untuk mengelola dan
meningkatkan perilakunya yang berkaitan
dengan kesehatannya. Notoatmodjo (2003)
mengemukakan bahwa perilaku hidup sehat
adalah perilaku-perilaku yang berkaitan
dengan upaya atau kegiatan seseorang untuk
menjaga, mempertahankan, dan meningkatkan
kesehatannya. Menurut Hardiwinoto &
Setiabudhi (1999) anjuran berperilaku sehat
pada lansia dapat diringkaskan sebagai berikut
: memeriksakan kesehatan secara teratur,
mengatur menu makanan dan minuman,
melakukan olahraga sesuai kemampuan secara
teratur, menggunakan obat-obatan atas saran
petugas kesehatan, tetap melakukan kegiatan
sehari-hari dan hobi termasuk rekreasi dan
sosialisasi, dan tetap melakukan aktivitas
seksual dengan pasangan.
Perilaku hidup bersih dan sehat adalah
tindakan yang dilakukan oleh perorangan,
kelompok, atau masyarakat yang sesuai dengan
norma-norma kesehatan, menolong dirinya
sendiri dan berperan aktif dalam pembangunan
kesehatan untuk memperoleh derajat kesehatan
setinggi-tingginya. Hal tersebut bertujuan agar
menjadi budaya bagi perorangan, keluarga,
kelompok dan masyarakat umum diberbagai
tatanan (Dinkes Bantul, 2003).
Kasl dan Cobb (Glanz dkk, 1997)
mengemukakan ada tiga kategori perilaku
hidup sehat, yaitu :
\120[
1) Pencegahan (preventive health behavior) yaitu
sejumlah aktivitas yang dilakukan oleh
seseorang yang yakin bahwa dirinya harus
sehat, dalam rangka pencegahan atau
mendeteksi suatu penyakit, sebelum
adanya gejala yang nampak.
2) Perilaku sakit (illness behavior), yaitu
sejumlah aktivitas yang dilakukan pada saat
merasa sakit, untuk mengetahui
kesehatannya, dan menemukan
penanganan yang cocok.
3) Perilaku peran sakit (sick role behavior),
yaitu sejumlah aktivitas yang dilakukan
seseorang yang mengganggu dirinya sakit,
dalam rangka penyembuhan. Hal ini
meliputi ; menerima pengobatan yang
kadang-kadang membawa konsekuensi
ketidakberdayaan dan kemungkinan harus
membebaskan diri dari kewajiban dan
tugas-tugasnya.
Menurut Notoatmodjo (2003), ciri-ciri
kecenderungan hidup sehat adalah sebagai
berikut :
1) Makan dengan menu seimbang (appropriate
diet), dalam arti kualitas dan kuantitas
yang cukup jumlahnya untuk memenuhi
kebutuhan tubuh (tidak kurang, tetapi
juga tidak lebih).
2) Olahraga teratur, mencakup kualitas dan
kuantitas gerakan yang digunakan untuk
berolah raga. Kualitas dan kuantitas
tersebut tergantung usia dan status
kesehatan yang bersangkutan.
3) Tidak merokok, merokok merupakan
kebiasaan tidak baik yang dapat
mengakibatkan berbagai macam penyakit.
Kebiasaan merokok di Indonesia seolah-
olah sudah membudaya.
4) Tidak minum minuman keras dan
narkoba, minuman keras dan narkoba
(narkotik dan bahan-bahan berbahaya
lainnya) merupakan bahan yang dapat
merusak kesehatan, maka harus dihindari.
5) Istirahat yang cukup, meningkatnya
HUMANITAS Vol. 3 No. 2 Agustus 2006
 kebutuhan hidup mengharuskan orang
untuk bekerja keras, sehingga kurang
waktu istirahat.
6) Mengendalikan stres, tuntutan hidup yang
keras dapat menimnbulkan stres, yang
penting adalah agar stres tidak
menyebabkan gangguan kesehatan,
seseorang perlu dapat mengendalikan stres
7) Perilaku dan gaya hidup yang positif bagi
kesehatan, misalnya tidak berganti-ganti
pasangan dalam hubungan seks,
penyesuaian diri dengan lingkungan.
Ciri-ciri individu yang memiliki
kecenderungan hidup sehat yaitu individu yang
pola makannya memperhatikan keseimbangan
menu, baik secara kualitas dan secara
kuantitas. Kecuali itu perlu kegiatan penunjang
yang seimbang dengan kekuatan fisik, seperti
olahraga teratur, tidak merokok, tidak minum
minuman keras dan narkoba, istirahat yang
cukup, mengendalikan stres dan memiliki
perilaku dan gaya hidup yang positif.
Kecenderungan hidup sehat sangat perlu
dibiasakan, karena dengan kondisi sehat,
individu dapat melakukan aktivitas dengan
sebaik dan semaksimal mungkin. Kesehatan
dapat diperoleh dengan melakukan olah raga
secara teratur. Individu yang terpenuhi
kebutuhan gizinya akan memiliki kondisi
psikologis yang baik, sehingga dapat
mengontrol emosi, mengendalikan stres. Gaya
hidup terbentuk dari proses belajar kemudian
menjadi suatu kecenderungan yang bersifat
tetap. Kecenderungan hidup sehat
menentukan sehat atau tidaknya seseorang,
lansia yang memiliki kecenderungan hidup
sehat tentu akan lebih baik dari pada lansia
yang tidak memiliki kecenderungan hidup
sehat. Lansia yang memiliki gaya hidup sehat,
akan cenderung menerapkan cara-cara hidup
yang sehat pula, sehingga menjadi lebih sehat.
Dengan demikian lansia merasa senang.
Apabila lansia merasa senang maka dapat
dikatakan lansia memiliki kepuasan hidup.
Hubungan antara Kecenderungan Hidup Sehat ....... (Imam Ibnu Basar, Purwadi)
Kondisi tubuh yang sehat tentu akan
memudahkan lansia dalam beraktivitas dalam
kehidupan sehari-hari. Rapkin dan Fisher
(1992) menyatakan bahwa kesehatan dan
kemampuan untuk selalu aktif merupakan
faktor yang mempengaruhi kepuasan hidup.
Schaie dan Willis (1991) juga mengemukakan
bahwa kepuasan hidup dapat dicapai dengan
menjaga kesehatan fisik dan psikis melalui
kebiasaan mengatur gizi, olahraga dan terlibat
dalam aktivitas yang membutuhkan pemikiran.
Lansia yang memiliki kecenderungan hidup
sehat diharapkan akan memiliki kesehatan
yang baik, dengan demikian lansia dapat tetap
aktif dalam kehidupan sosialnya. Hal ini
berhubungan erat dengan usaha untuk
meningkatkan kepuasan hidup lansia.
Hipotesis yang diajukan pada penelitian
ini adalah “ada hubungan positif antara
kecenderungan hidup sehat dengan kepuasan
hidup pada lansia”. Lansia yang memiliki
tingkat kecenderungan hidup sehat yang
tinggi, akan diikuti dengan tingkat kepuasan
hidup lansia yang tinggi pula, sebaliknya lansia
yang memiliki tingkat kecenderungan hidup
sehat yang rendah, akan diikuti dengan
rendahnya tingkat kepuasan hidup lansia.
Metode Penelitian
Variabel Penelitian
Variabel dalam penelitian ini adalah:
a. Kepuasan Hidup Lansia (Variabel
tergantung/terikat), yaitu keadaan
sejahtera dan adanya kepuasan hati yang
menyenangkan dan timbul bila kebutuhan
seperti self acceptance (penerimaan diri),
positive relations with others (hubungan positif
dengan orang lain), outonomy
(kemandirian), environmental mastery
(penguasaan lingkungan), purpose in life
(tujuan hidup) dan personal growth
(perkembangan pribadi) dan harapan
tertentu individu terpenuhi. Variabel ini
diungkap dengan skala kepuasan hidup
\121[
 lansia. Skor yang tinggi pada skala berdasarkan validitas isi (content validity).
kepuasan hidup menunjukkan kepuasan Kriteria item yang dinyatakan valid adalah
hidupnya tinggi, sedangkan skor rendah angka korelasi item-total sebesar 0,25,
berarti kepuasan hidup rendah. reliabilitas skala penelitian dihitung
b. Kecenderungan Hidup Sehat (Variabel menggunakan teknik koefisien alpha (a) dari
bebas), adalah upaya atau kegiatan Cronbach. Hasil uji reliabilitas pada skala
seseorang untuk mempertahankan dan kecenderungan hidup sehat diperoleh nilai
meningkatkan kesehatannya dengan koefisien alpha (a) sebesar 0,940. Sedangkan
melakukan upaya seperti makan dengan hasil uji reliabilitas pada skala kepuasan hidup
menu seimbang, olahraga teratur, tidak lansia, diperoleh nilai koefisien alpha (a)
merokok, tidak minum minuman keras, sebesar 0,941.
istirahat yang cukup, mengendalikan stres
serta perilaku dan gaya hidup yang positif. Analisis Data
Variabel ini diungkap dengan skala Analisis data penelitian menggunakan
kecenderungan hidup sehat. Skor tinggi metode statistik dengan teknik korelasi product
menunjukkan kecenderungan hidup moment dari Pearson.
sehatnya tinggi, sebaliknya skor rendah
menunjukkan tingkat kecenderungan Hasil Analisis dan Pembahasan
hidup sehat rendah.
Diskripsi Hasil Penelitian
Subyek Penelitian
Data penelitian dapat didiskripsikan
Subyek penelitian adalah lansia yang dengan kategorisasi masing-masing variabel
tinggal di Panti Sosial Tresna Werdha Abiyoso penelitian menggunakan kriterian kategorisasi
Yogyakarta sebanyak 50 orang. skor teoritik dengan tujuan untuk mengetahui
gambaran subyek berdasarkan sudut pandang
Pengumpulan Data konsep yang dipakai dalam penelitian ini.
Pengumpulan data menggunakan skala Kategorisasi data kedua variabel penelitian ini
kepuasan hidup lansia dan skala adalah seperti tabel 1.
kecenderungan hidup sehat, yang disusun

Tabel 1 Kategorisasi Kecenderungan Hidup Sehat

dan Kepuasan Hidup Lansia

Variabel Kategori Frekuensi %

Rendah 0 0%
Kecenderungan
Sedang 11 22 %
hidup sehat
Tinggi 39 78 %
Rendah 0 0%
Kepuasan hidup
Sedang 39 78 %
lansia
Tinggi 11 22 %

\122[ HUMANITAS Vol. 3 No. 2 Agustus 2006

Uji Hipotesis
Hasil analisis dengan menggunakan
korelasi product moment, diperoleh koefisien
korelasi antara kedua variabel adalah (r xy) =
0,350 dengan peluang kesalahan (p) = 0,006
= (p<0,01). Dengan demikian berarti hipotesis
diterima. Memperhatikan angka koefisien
determinan (r2) = 0,123, berarti sumbangan
variabel kecenderungan hidup sehat memiliki
sumbangan terhadap kepuasan hidup lansia
sebesar 12,3 %.
Pembahasan
Hasil penelitian menunjukkan bahwa
kedua variabel penelitian, yaitu
kecenderungan hidup sehat dan kepuasan
hidup lansia memiliki hubungan positif yang
sangat signifikan. Hal itu berarti bahwa
semakin tinggi kecenderungan hidup sehat
yang ada pada lansia, akan diikuti dengan
semakin tingginya kepuasan hidup pada lansia
bersangkutan. Kesehatan lansia sangat
berkaitan dengan perilaku hidupnya, jika
seorang lansia memiliki kecenderungan hidup
yang sehat, akan meminimalisir resiko lansia
untuk sakit, sebaliknya dengan kecenderungan
hidup tidak sehat akan menjadikan lansia
rentan untuk sakit. Lansia yang sehat akan
lebih menikmati hidup dibandingkan dengan
lansia yang sakit, karena bila individu sakit,
individu akan terbatasi dalam bergerak dan
lainnya, individu akan terus diganggu dengan
keluhan yang ada dalam tubuhnya. Individu
yang sehat akan lebih bebas dalam bergerak,
individu juga tidak diganggu dengan adanya
bagian tubuh yang sakit, sehingga lansia yang
sehat akan lebih bisa merasakan kepuasan
hidup dibandingkan dengan lansia yang sakit.
Lansia yang memiliki kecenderungan
hidup sehat lebih teratur dalam menjalani
hidupnya. Keteraturan lansia menjalani hidup
tentu akan berpengaruh terhadap aspek
psikologisnya. Pola hidup sehat yang teratur
menjadikan lansia merasa labih nyaman dan
Hubungan antara Kecenderungan Hidup Sehat ....... (Imam Ibnu Basar, Purwadi)
tidak perlu cemas akan menderita sakit,
sehingga lansia lebih tenang menjalani hidup
kesehariannya. Ketenangan inilah yang
mempengaruhi secara positif kepuasan hidup
lansia. Sebaliknya, lansia yang memiliki pola
hidup tidak sehat, tidak teratur, dapat
menimbulkan kekhawatiran pada diri sendiri
bahwa dirinya akan terkena penyakit,
kekhawatiran ini akan berdampak pada
psikologis lansia dan dapat menghambat
tercapainya kepuasan hidup pada lansia yang
bersangkutan.
Kepuasan hidup adalah keadaan
sejahtera dan adanya kepuasan hati yang
merupakan kondisi yang menyenangkan dan
timbul bila kebutuhan dan harapan individu
terpenuhi. Dalam hierarkhi kebutuhan
dikatakan bahwa individu akan selalu
berusaha memenuhi kebutuhan yang paling
rendah terlebih dahulu sebelum mencapai
kepuasan. Kesehatan merupakan salah satu
kebutuhan yang berada pada dasar hierarki
kebutuhan, sehingga bila kebutuhan individu
akan kesehatan belum terpenuhi, individu
khususnya lansia akan berusaha memenuhinya
terlebih dahulu sebelum mencapai pada
kepuasan hidup.
Kecenderungan hidup sehat
memberikan sumbangan sebesar 12,3% dalam
mempengaruhi variabel kepuasan hidup lansia,
sumbangan yang kecil kemungkinan
disebabkan bahwa kecenderungan hidup sehat
hanya berupa faktor fisik dalam
mempengaruhi kepuasan hidup lansia,
sedangkan kepuasan hidup lansia tentunya
banyak dipengaruhi oleh faktor psikologis,
seperti, faktor kognitif dan karekterisistik
personal.
Kesimpulan
Kesimpulan penelitian ini adalah bahwa
ada hubungan positif yang sangat signifikan
antara kecenderungan hidup sehat dengan
kepuasan hidup pada lansia, semakin tinggi
\123[
kecenderungan hidup sehat akan diikuti Dinas Kesehatan Kab. Bantul. Bantul.
dengan semakin tingginya kepuasan hidup Glanz, K., Lowin F.M, & Rimer, B.K. (1997).
pada lansia bersangkutan, sebaliknya semakin
Health Behavior and Health Education :
rendah kecenderungan hidup sehat akan
Theory, Research, and Practise. San
diikuti dengan semakin rendahnya kepuasan Francisco : Jossey Bass Publisher.
hidup lansia. Kecenderungan hidup sehat
hanya memberi pengaruh sebesar 12,3% Hall, S. C Lindzey. G., Supratiknya
terhadap kepuasan hidup lansia, sedangkan (penterjemah). (1993). Psikologi
87,7% lainnya dipengaruhi oleh variabel lain. Kepribadian 1. Yogyakarta : Kanisius.
Hardiwinoto, & Setiabudhi, T. (1999). Panduan
Rekomendasi
Gerontologi, Tinjauan Dari Berbagai
Rekomendasi yang dapat diberikan Aspek. Jakarta : Gramedia Pustaka
berdasar hasil penenlitian adalah : Utama.
a. Bagi lansia, perlu disadari bahwa Hurlock, E.B. (1996). Psikologi Perkembangan.
kecenderungan hidup yang sehat akan Penerjemah: Istiwidayanti dan
berdampak positif bagi lansia sendiri, Soedjarwo. Jakarta : Erlangga.
selain berdampak pada kesehatan fisik
Indriana, Y. (2004). Kepuasan Hidup Orang
juga berdampak pada kesehatan psikologis
Lanjut Usia Dalam Hubungannya
terutama dalam masalah kepuasan hidup
Dengan Jenis Aktivitas, Jenis Kelamin,
pada lansia.
Religiusitas, Status Perkawinan,
b. Bagi panti sosial, kecenderungan hidup
Tingkat Kemandirian, Tingkat
sehat lansia perlu dipertahankan dan
Pendidikan Dan Daerah Tempat
dibina terus, pihak panti juga perlu terus
Tinggal. Jurnal Psikologi UNDIP Vol.
memberikan dorongan pada lansia untuk
1, 1-13.
memilliki kecenderungan hidup sehat,
sehingga lansia akan dapat merasa lebih Judge, A.T., Locke, A.E., & Watanabe, S.
bahagia dengan memiliki tubuh yang (1993). Effect of Dysfunctional
sehat. Thought Procesees on Subjective Well-
c. Perlu diadakan penelitian lebih lanjut being. Journal of Applied Psychology, 83,1,
untuk mengetahui variabel lain yang dapat 17-34.
mempengaruhi kepuasan hidup pada Judge, A.T., Locke, A.E., Durham, C.C.,
lansia, karena kecenderungan hidup sehat Kluger, N.A. (1998). Dispositional
hanya memberikan sumbangan yang kecil Effect on Job and Life Satisfaction :
dalam mempengaruhi kepuasan hidup The Role of Core Evaluations. Journal of
pada lansia. Applied Psychology, 83, 1, 17-34.
Daftar Pustaka Judge, A.T., & Watanabe, S. (1993). Another
Look at The Job Satisfaction - Life
Azwar, S. (2003). Penyusunan Skala Psikologi. Satisfaction Relationship. Journal of
Yogyakarta: Pustaka Pelajar. Applied Psychology, 78,6,939-948.
Dinas Kesehatan Bantul. (2003). Perilaku Monks, F.J., Knoers, A.M.P. dan Haditono, S.R.
Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) Sokoguru (2001). Psikologi Perkembangan : Pengantar
Bantul Sehat 2005. Buku Pegangan Dalam Berbagai Bagiannya. Yogyakarta :
Kader, Subdin Penyuluhan Masyarakat Gadjah Mada University Press.

\124[ HUMANITAS Vol. 3 No. 2 Agustus 2006

Notoatmodjo, S. (2003). Pendidikan dan
Perilaku Kesehatan. Yogyakarta. Rineka
Cipta.

Nuzulia, S. (1999). Peran Core Evaluations

Terhadap Persepsi Pada Karakteristik
Pekerjaan, Kepuasan Kerja dan
Kepuasan Hidup. Skripsi. (tidak
diterbitkan). Yogyakarta : Fakultas
Psikologi Universitas Ahmad Dahlan.
Prawitasari, J.E. (1994). Aspek Sosio
Psikologis Usia Lanjut Di Indonesia.
Buletin Psikologi No. 1, 27-34.
Rapkin, D.B & Fischer, K. (1992). Framing
the Construct of Life Satisfaction in
Terms of Older Adult’s Personal Goals.
Psychology and Aging, 7,1,138-149.

Rybash, J.W., Roodin, P.A & Santrock, J.W.

(1991). Adult Development and Aging,
(2nd ed) New York : Wm. C. Brown
Publisher.
Ryff, D.C.(1990). Happiness Is Everything, Or
Is It? Explorations on the Meaning of
Psychological Well-Being. Journal of
Personality and Social Psychology,
57,6,1069-1081.
Schaie, K.W. & Willis, S.L. (1991). Adult
Developmental and Aging. New York.
Harper Collins Publisher, Inc.
Setianingsih, E. (1995). Peran Dukungan
Sosial dan Harga Diri pada Kepuasan
Hidup Orang Lanjut Usia Baik yang
Bekerja Maupun yang tidak Bekerja.
Thesis. (tidak diterbitkan). Yogyakarta
: Program Pasca Sarjana UGM.
Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 13
Tahun (1998). Kesejahteraan Lanjut Usia.
Jakarta : Lembaran Negara Republik
Indonesia Tahun 1998 Nomor 165.

Hubungan antara Kecenderungan Hidup Sehat ....... (Imam Ibnu Basar, Purwadi) \125[