Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Latihan Penuh Maraton Borneo 2018

    Diunggah oleh

    Hermawati Pandi
    135 tayangan2 halaman
    Jadual latihan larian marathon selama 9 minggu untuk Borneo Marathon 2018, dengan jumlah jarak larian yang berbeda setiap harinya untuk mempersiapkan diri mengikuti acara marathon berjarak penuh.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    JADUAL LATIHAN LARIAN FULL MARATHON.docx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Jadual latihan larian marathon selama 9 minggu untuk Borneo Marathon 2018, dengan jumlah jarak larian yang berbeda setiap harinya untuk mempersiapkan diri mengikuti acara marathon berjarak penuh.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    135 tayangan2 halaman

    Latihan Penuh Maraton Borneo 2018

    Diunggah oleh

    Hermawati Pandi
    Jadual latihan larian marathon selama 9 minggu untuk Borneo Marathon 2018, dengan jumlah jarak larian yang berbeda setiap harinya untuk mempersiapkan diri mengikuti acara marathon berjarak penuh.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    JADUAL LATIHAN LARIAN FULL MARATHON

    ( BORNEO MARATHON 2018 )

    MINGGU / ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD JUMLAH


    HARI (KM)

    MINGGU 1

    MINGGU 2

    MINGGU 3

    MINGGU 4

    MINGGU 5
    JADUAL LATIHAN LARIAN FULL MARATHON
    ( BORNEO MARATHON 2018 )

    MINGGU / ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD JUMLAH


    HARI (KM)

    MINGGU 6

    MINGGU 7

    MINGGU 8

    MINGGU 9

    Anda mungkin juga menyukai