KOLESTEROL TINGGI

AYU ISTIQOMAH (1601200032)

Gaya hidup sehat sangat diperlukan dalam kehidupan sehari-hari agar terhindar
dari berbagai macam penyakit. Pola hidup sehat dapat dimulai dari hal-hal yang
sederhana salah satunya adalah olahraga yang teratur. Selain itu pola makan yang sehat
dan bergizi juga berpengaruh terhadap tubuh, agar tidak mudah terserang penyakit.
Misalnya penyakit yang sering dijumpai di masyarakat adalah kolesterol tinggi dapat
menimbulkan banyak risiko, seperti yang dikemukakan oleh Rahardja (2010:57)”kadar
kolesterol tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan
pembuluh darah (PJP), tetapi yang terpenting adalah penyempitan pembuluh nadi
jantung (angina pectoris) atau penyumbatan total dengan serangan jantung (infark) atau
otak (stroke)”.
Lain halnya menurut Haryanto (2006:11)”apabila mengonsumsi makanan kaya
lemak setiap hari, akibatnya kolesterol tinggi dan dapat dipastikan akan menderita
jantung koroner atau stroke dikemudian hari”. Sementara menurut Soeharto
(2001:46)”disinilah kolesterol tersebut berperan negative terhadap kesehatan. Karena
alasan tersebut di atas, maka kadar kolesterol yang abnormal menjadi faktor risiko
utama PJK”.
Kolestrol tinggi adalah kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah yang
semakin meningkat, hal ini disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi makanan
yang mengandung lemak dan kurangnya olahraga sehingga menjadi kurang seimbang.
Menurut Islammiardela (2014)“Jika kadar kolesterol di dalam darah melebihi
dari nilai normal, maka risiko terjadinya penyakit jantung koroner dan stroke akan lebih
besar”. Sedangkan dengan Ruslianti (2014:3)”tingginya kadar kolesterol dalam darah
dapat menyebabkan terjadinya aterosklerosis sehingga mumicu terjadinya penyakit
seperti jantung koroner dan hipertensi.
 Kesimpulan yang dapat saya ambil : Salah satu penyebab kematian yang sering
terjadi di dunia adalah kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi dapat disebabkan karena
terlalu sering makan makanan yang mengandung lemak, yang mengakibatkan penyakit
jantung koroner, stroke dan hipertensi.

DAFTAR PUSTAKA
Rahardja, Kirana. 2010. Obat-obat sederhana untuk gangguan sehari-hari. Jakarta: PT
Elex Media Komputindo
Haryanto, Sri. 2006. Sehat dan bugar secara alami. Jakarta: Penebar Swadaya
Soeharto, Iman. 2001. Kolesterol & Lemak Jahat Kolesterol & Lemak Baik dan proses
Terjadinya. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ruslianti. 2014. Kolesterol tinggi bukan untuk ditakuti. Jakarta: Fmedia
Islammiardela. 2014. Biokimia dalam kehidupan organisme “kolesterol”,
(http://islamiardela.wordpress.com/2014/05/14/biokimia-dalam-kehidupan-
organisme-kolesterol/), diakses 26 September 2016.