NYERI HAID

 Pengertian Nyeri Haid

Nyeri haid, dalam bahasa medis disebut dismenore atau dysmenorrhea, adalah nyeri
kram pada bagian bawah perut saat menstruasi. Banyak wanita mengalami nyeri haid
sebelum dan saat periode menstruasi mereka. Nyeri yang mengganggu dapat
menyebabkan rasa tidak nyaman dan mempengaruhi aktivitas sehari-hari Anda. Semakin
dewasa wanita, semakin berkurang rasa sakit yang dirasakan. Kondisi ini dapat hilang
begitu wanita memiliki bayi.

 Gejala Nyeri Haid

Gejala-gejala umum dari dismenore adalah:
1. Nyeri pada perut bawah, kadang terasa intens
2. Terasa tekanan pada perut
3. Nyeri pada pinggang, punggung bawah, atau bagian dalam paha
4. Mual dan muntah
5. Feses yang cair
6. Sakit kepala
7. Pusing

 Pengobatan secara Herbal

Ada beberapa cara mengatasi nyeri haid, yaitu salah satunya caranya dengan jamu,
Jamu adalah minuman tradisional yang terdiri atas racikan bahan-bahan alami. Jamu
merupakan salah satu minuman yang telah dipercaya masyarakat sejak zaman dahulu
sebagai salah satu minuman yang ampuh menyembuhkan berbagai macam keluhan pada
tubuh salah satunya adalah keluhan nyeri akibat haid. Jenis jamu yang biasanya
diminumkan adalah kunir asam. Merupakan campuran dari kunyit dan asam jawa yang
direbus. Adapun cara untuk membuat jamu untuk mengobati nyeri haid yaitu :
Bahan :
1. Empu kunyit 3 jari
2. Asam kawak (asam yang telah dimasak) 2 sendok teh
3. Gula merah 2 sendok makan
4. Air panas 3 gelas
Cara Pembuatan :
Kunyit setelah dikupas, diiris tipis-tipis, rebus hingga air menyusut menjadi setengah,
tambahkan asam kawak, gula merah, kemudian diaduk-aduk. Diamkan sampai hangat-
hangat kuku.
Cara pemakaian :
Minum ramuan kunyit asam diatas, 7 hari sebelum haid sampai 2 hari selama haid.
Ramuan ini dapat juga ditambahkan kayu manis 1 jari sebagai penyedap/pengahrum,
asam dan gula merah dapat ditambah sesuai selera.

https://hellosehat.com/penyakit/dismenore/
https://www.manjadda.com/cara-mengatasi-nyeri-haid