revealitup.wordpress.

com

Meskipun banyak mitos yang menyatakan bahwa alpukat mengandung banyak lemak yang
bisa bikin tubuh gemuk, namun kenyataanya tidak. Kandungan lemak dalam alpukat itu
memang benar adanya namun lemak ini termasuk dalam golongan lemak baik, yang dimana
tubuh memang membutuhkan lemak tersebut. Untuk setiap 100 g alpukat kamu hanya
menerima sekitar 8,53 g kalori, 6,7 g serat dan 1,83 g karbohidrat lho!