Hipertensi (Tekanan Darah tinggi) FAKULTAS

KEPERAWATAN

APA ITU HIPERTENSI ?

TANDA DAN GEJALA

Peningkatan tekanan darah >140/90 mmHg

Sakit Kepala Tengkuk Terasa Tegang

KLASIFIKASI DARI HIPERTENSI

Klasifikasi Tekanan darah Tekanan darah
tekanan darah sistolik (mmHg) diastolic (mmHg)
Normal < 120 <80
Nyeri Pada Dada Susah Tidur
Prehipertensi 120-139 80-89

Hipertensi stage 140-159 90-99

1
Hipertensi stage 160 atau >160 100 atau > 100
2

PENYEBAB HIPERTENSI Hipertensi dapat Menyebabkan ?

Gaya Hidup :
1. Gangguan Pada jantung
Merokok Alkohol Kurang Olahraga
2. Stroke

3. Gagal Ginjal

Makanan Tinggi Garam Kegemukan Genetik

Makanan yang tidak di anjurkan

Bagaimana Perawatan pada pasien Hipertensi ? Makanan Yang di anjurkan

Perubahan Gaya Hidup dengan cara Semua sayuran segar tanpa pengawet Jangan mengonsumsi garam berlebih

Batasi Mengonsumsi daging dan keju

1. Penurunan berat badan

2. Menghindari makanan asin

Jus Wortel, Jus Mentimun, Seledri,
3. Tidak merokok/minum munuman beralkohol, makanan berlemak Makanan Yang diawetkan, makanan dan

4. Berolahraga minuman kaleng, biscuit makanan kering

yang asin

Ayo Hidup Sehat

Berobat secara Teratur
( Puskesmas, Rumah Sakit, Dokter Praktek)