JURNAL HARIAN PJOK

UPT SD NEGERI WATES 02

Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Kompetensi
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Pembelajaran
Dasar

3.1 3.1.1 Menyebutkan cara  Mengenal  Teori dalam menggunakan bola besar.  Mempraktikkan
4.1 melakukan berbagai keterampilan-
Permainan Bola  Mempraktikkan keterampilan-
keterampilan untuk Besar keterampilan dalam
keterampilan dalam menggunakan bola
mengambil posisi, besar menggunakan bola
mencetak angka dan besar
mengoper ke teman.

4.1.1 Menggunakan berbagai

keterampilan untuk
mengambil posisi,
mencetak angka dan
mengoper ke teman.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018
 JURNAL HARIAN PJOK
UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

3.1 3.1.2 Memperagakan  Variasi gerak  Mengamati permainan sepak bola Memperagakan
4.1 lokomotor pada gerak lokomotor
gerak  Memperhatikan setiap gerak lokomotor pada
lokomotor permainan sepak
permainan sepak bola
dalam bola
 Mempergakan gerak lokomotor pada permainan
permainan bola sepak bola.
4.1.2 Menentukan
informasi baru
terkait gerak
lokomotor
dalam
permainan
sepak bola

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018
 JURNAL HARIAN PJOK
UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Kompetensi
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Pembelajaran
Dasar

3.1 3.1.3 Menjelaskan  Permainan bola  Mempelajari berbagai variasi dasar melalui  Permainan bola voli
4.1 variasi gerak beregu
voli permainan bola voli
dasar melalui
 Bermain bola voli secara beregu
permainan bola
voli
4.1.3 Melakukan
variasi gerak
dasar melalui
permainan bola
voli

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018
 JURNAL HARIAN PJOK
UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Kompetensi
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Pembelajaran
Dasar

3.1 3.1.4 Menjelaskan  Permainan Bola  Mempelajari gerak memantul bola dengan Permainan Bola voli
4.1 lengan dari bawah ke atas beregu
gerak voli
memantulkan  Bermain bola voli secara beregu
bola dengan
lengan bawah
dan atas
4.1.4 Melakukan
gerak
memantulkan
bola dari atas
dari bawah.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018
 JURNAL HARIAN PJOK
UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Kompetensi
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Pembelajaran
Dasar

3.2 3.2.1 Menjelaskan  Permaian Kasti  Mempelajari macam-macam gerak dasar Bermain Permainan Bola
4.2 macam-macam permaina kasti Kasti
gerak dasar  Memperagakan permainan bola kasti
melalui permainan bersama kelompok.
kasti.

4.2.1 Memperagakan
macam-macam
gerak dasar
melalui permainan
kasti.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018
 JURNAL HARIAN PJOK
UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Kompeten
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Pembelajaran
si Dasar

3.2 3.2.2 Menjelaskan  Permaian Kasti  Memperhatikan video tentang permainan bola Permainan bola kasti
4.2 variasi gerak kasti beregu
dasar melalui  Bermain bola kasti beregu
permainan kasti
4.2.2 Menunjukkan
contoh variasi
gerak dasar
melalui
permainan kasti

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018

JURNAL HARIAN PJOK

 UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Kompetensi
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Pembelajaran
Dasar

3.2 3.2.3 Mendiskripsikan variasi Permainan Tenis  Mempraktikkan gerak lokomotor Permainan tenis meja
4.2 gerak dasar melalui Meja permainan tenis meja.
permainan tenis meja
 Bermain tenis meja
4.2.3 Memperagakan variasi
gerak dasar melalui
permainan tenis meja

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018
JURNAL HARIAN PJOK
UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

3.3 3.3.1 Menjelaskan gerak berjalan, Variasi gerak dasar  Memahami gerakan berjalan dan Permainan halang
4.3 berlari melalui berlari rintang
olahraga
permainan/olahraga yang  Memperagakan gerakan berjalan dan
dimodifikasi dengan berlari pada olahraga tradisional
olahraga tradisional.
4.3.1 Melakukan gerak berjalan,
berlari melalui
permainan/olahraga yang
dimodifikasi dengan
olahraga tradisional.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018

JURNAL HARIAN PJOK

UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

3.3 3.3.2 Menyelesaikan variasi Variasi gerak dasar  Memahami variasi gerak melompat Permainan
4.3 gerak melompat melalui  Memperagakan variasi gerak melompat dengan
olahraga
permainan olahraga yang melewati rintangan
melompat pada olahraga tradisional
bersama kelompok
dimodifikasi dengan
olahraga tradisional.
4.3.2 Mempraktikkan
kombinasi gerak dasar
melompat melalui
permainan olahraga yang
di modifikasi dengan
olahraga tradisional.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018

JURNAL HARIAN PJOK

UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

3.3 3.3.3 Menyelesaikan variasi Variasi gerak dasar  Memahami variasi gerak melempar Lempar bola
4.3  Memperagakan cara melempar bola berekor
gerak melempar melalui olahraga
permainan olahraga yang berekor tinggi
dimodifikasi dengan  Memperagakan cara melempar ke
olahraga tradisional. sasaran
4.3.3 Mempraktikkan
kombinasi gerak dasar
melempar melalui
permainan olahraga yang
di modifikasi dengan
olahraga tradisional.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018

JURNAL HARIAN PJOK

UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Hari/Tgl Ulangan Harian Bentuk soal Soal ulangan harian Hasil Penilaian Keterangan

Pilihan ganda
Rata-rata =...................
Isian
Remidi = ................... anak
Uraian
Pengayaan = ............. anak

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018
JURNAL HARIAN PJOK
UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Kompetensi
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Pembelajaran
Dasar

3.4 3.4.1 Menjelaskan sikap dasar Pencak Silat  Mempelajari sikap dasar pencak Sikap dasar pencak silat
4.4 pencak silat yaitu sikap silat
berdiri, jongkok, duduk
dan pasang.  Memperagakan sikap dasar
pencak silat
4.4.1 Memperagakan sikap
dasar pencak silat yaitu
sikap berdiri, jongkok,
duduk dan pasang

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018

JURNAL HARIAN PJOK

UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018
 Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

3.4 3.4.2 Mendiskripsikan sikap dasar Pencak Silat  Mempelajari cara, arah dan pola langkah Praktik sikap dasar
4.4 pencak silatberdasarkan pada pencak silat
cara, arah dan pola langkah.  Mempraktikkan sikap dasar cara, arah dan
pola langkah
4.4.2 Mempraktikkan sikap dasar
pencak silat berdasarkan
cara, arah dan pola langkah.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018

JURNAL HARIAN PJOK

UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018
 Kompeten Penilaian
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
si Dasar Pembelajaran

3.4 3.4.3 Menjelaskan gerak Pencak Silat  Mempelajari gerak langkah, serangan dan belaan Praktik
4.4  Mempraktikkan berpasangan berpasangan
dasar pencak silat
yaitu gerak langkah,
serangan dasar dan
belaan dasar.
4.4.3 Mempraktikan gerak
dasar pencak silat
yaitu gerak langkah,
serangan dasar dan
belaan dasar.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018

JURNAL HARIAN PJOK

UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018
 Kompeten Penilaian
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
si Dasar Pembelajaran

3.4 3.4.4 Mengidentifikasikan variasi Pencak Silat  Mempelajari variasi gerak pencak silat gerak Laporan Kajian
4.4 serangan
gerak pencak silat sikap berdiri,
 Membuat laporan tentang kajian variasi gerak
gerakan langkah dan gerak pada pencak silat
serangan.
4.4.4 Melaporkan kajian variasi gerak
pencak silat sikap berdiri,
gerakan langkah dan gerak
serangan.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018
JURNAL HARIAN PJOK
UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018
 Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

3.5 3.5.1 Menjelaskan pengertian Kebugaran  Memahami pengertian kebugaran  push up, sit up dll
4.5 kebugaran jasmani dan aktivitas jasmani
Jasmani
kebugaran jasmani.  Memlakukan kebugaran jasmani dan
aktivitas kebugaran jasmani
4.5.1 Melakukan kebugaran jasmani
dan aktivitas kebugaran jasmani.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018

JURNAL HARIAN PJOK

UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018
 Kompeten Penilaian
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
si Dasar Pembelajaran

3.5 3.5.2 Mengidentifikasi bentuk- Kebugaran  Mempelajari bentuk-bentuk latihan untuk Lari 50 m
4.5 bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Jasmani
meningkatkan daya tahan tubuh  Mempraktikkan bentuk-bentuk latihan untuk
dengan benar. meningkatkan daya tahan tubuh.
4.5.2 Mempraktikkan bentuk-
bentuk latihan untuk
meningkatkan daya tahan tubuh
dengan benar.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018
JURNAL HARIAN PJOK
UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018
 Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

3.5 3.5.3 Mengenal berbagai variasi Kebugaran Jasmani  Mengenal berbagai variasi gerak Renang
4.5 kebugaran jasmani
gerak kebugaran jasmani.
 Memperagakan berbagai gerak
4.5.3 Memperagakan berbagai
kebugaran jasmani
gerka kebugaran jasmani.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018

JURNAL HARIAN PJOK

UPT SD NEGERI WATES 02
Kelas / semester : V/ 1
Tahun Pelajaran : 2017/2018
Hari/Tgl Ulangan Harian Bentuk soal Soal ulangan harian Hasil Penilaian Keterangan

Pilihan ganda
Rata-rata =...................
Isian
Remidi = ................... anak
Uraian
Pengayaan = ............. anak

Mengetahui Guru PJOK

Kepala UPT SDN Wates 02

NURYADI, S.Pd.M.Pd HUSAINI, S.Pd

NIP. 19640719 198504 1 002 NIP. 19710712 200604 1 018