IOSR Journal of Sports dan Pendidikan Jasmani (IOSR-JSPE) e-ISSN: 2347-6737 , P-ISSN: 2347-6745 , Volume 1,

Edisi 7 (November-Desember 2014), PP 27-29 www.iosrjournals.org

Sebuah Studi Banding VO 2 Max di Young Atlet Perempuan dan

Non-Atlet

Smita S. Bute 1, Anjali N. Shete 2, STKhan 3.

Asisten profesor 1, profesor 2, Profesor & kepala 3
Pemerintah. Medical College dan Rumah Sakit Aurangabad.

Abstrak:
Tujuan dan sasaran: Tujuan dari penelitian ini adalah untuk membandingkan pengambilan oksigen maksimal (VO 2
max) antara atlet wanita muda dan non-atlet dan untuk menunjukkan pentingnya olahraga untuk kebugaran fisik.

Bahan & Metode: Penelitian ini dilakukan di 50 wanita antara kelompok usia 18-22 thn. Mereka dibagi dalam kelompok, kelompok
studi (25 atlet) dan kelompok kontrol. (25 non-atlet) Penyerapan oksigen maksimum (VO 2 max) dibandingkan antara kasus dan kontrol
dengan menggunakan uji langkah perguruan Queen. (Harward langkah test).

hasil: VO 2 max lebih tinggi pada atlet wanita dibandingkan non-atlet.

Kesimpulan: Penelitian ini menunjukkan VO 2 tingkat max lebih pada atlet perempuan. Sekarang hari, aktivitas fisik terlihat di kalangan mahasiswa karena
gaya hidup yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Oleh karena itu, kami menyarankan bahwa siswa harus terlibat dalam olahraga dan
harus membuat pelajaran wajib di perguruan tinggi. Kata kunci: - VO 2 Max; atlet & non atlet; perempuan muda

SAYA. pengantar
Dalam era modern ini, sebagian besar remaja kita mengalami menetap gaya hidup akibat paparan berlebihan televisi, komputer, internet dll
siswa kami memiliki aktivitas fisik karena akademisi stres dan jadwal sibuk di sekolah-sekolah, perguruan tinggi, kelas yang mengarah ke kesehatan yang
buruk. di negara-negara barat, orang-orang lebih sadar kesehatan dibandingkan dengan kita. Olahraga teratur dan olahraga sangat penting pada orang
muda dalam kehidupan mereka yang sibuk. Olahraga mempertahankan fisik serta kebugaran mental dan memperkenalkan nilai-nilai seperti dedikasi, disiplin
dan tanggung jawab dalam diri kita.

kapasitas aerobik merupakan elemen penting dari keberhasilan dalam olahraga prestasi .Ini adalah tingkat maksimum konsumsi
oksigen yang diukur selama exercise.¹ inkremental Hal ini juga disebut sebagai Maximum Oksigen Serapan / Maksimum Konsumsi Oksigen /
VO ₂ max. VO ₂ max mencerminkan kebugaran fisik individu atletik. Ini adalah indikator terbaik dari daya tahan cardio-pernafasan dan aerobik
fitness.² VO ₂ max menentukan kinerja individu di bidang sports.² yang berbeda

Penelitian ini dimulai untuk memperkirakan VO ₂ max pada atlet perempuan. Sebagian besar VO ₂ Studi max adalah pada atlet laki-laki. Sangat sedikit
studi telah diambil pada atlet perempuan. Kita dimaksudkan untuk mengambil VO ₂ tingkat max pada atlet perempuan dan membandingkan level-level pada wanita
yang memiliki menetap gaya hidup.

Tujuan dan sasaran

1) Untuk menentukan VO ₂ tingkat max pada atlet perempuan.
2) Untuk membandingkan VO ₂ tingkat max pada atlet wanita dengan VO ₂ max pada wanita dengan menetap gaya hidup.

II. Bahan dan metode

Penelitian observasional ini dilakukan di 50 wanita di Departemen Fisiologi, Pemerintah. Medical College, Aurangabad. 25 atlet
wanita (kelompok umur 18-22 thn) yang termasuk dalam kelompok studi. 25 perempuan dari kelompok usia yang sama memiliki gaya hidup
yang termasuk dalam kelompok kontrol. Subyek dalam kelompok studi yang dipilih dari Polisi Training Institute, Cidco, Aurangabad .Mereka
melakukan minimal 3 jam latihan (seperti lari, jogging dll) setiap hari sejak 2 tahun. Itu
betina pada kelompok kontrol pada usia yang sama memiliki
menetap gaya hidup tidak melakukan jenis latihan. Sebuah sejarah rinci diambil termasuk sejarah pribadi sejarah masa lalu dan sejarah
menstruasi. Penelitian ini dilakukan selama fase proliferasi dari siklus menstruasi dari semua wanita. Pemeriksaan sistemik umum dan rinci
dilakukan dari semua mata pelajaran dari studi dan kelompok kontrol. Subyek memiliki penyakit cardio-pernafasan atau memiliki penyakit
sistemik utama yang dikeluarkan dari penelitian. persetujuan tertulis diinformasikan diambil dari masing-masing subjek yang terlibat dalam
penelitian ini. Data dasar seperti Tinggi, Berat dicatat dan BMI dihitung dengan menggunakan rumus. BMI = Wt di Kg / (Ht dalam m) ²

www.iosrjournals.org 27 | Halaman
 Sebuah Studi Banding Vo2 Max Di Atlet Muda Perempuan Dan Non-Atlet.

Studi ini disetujui oleh komite etika institusional.

Kasus- 25 atlet wanita muda (usia grp 18-22yrs) melakukan latihan rutin seperti berjalan, jogging dll selama 3 jam setiap hari sejak 2 tahun.

Controls- 25 wanita muda (usia 18-22 grp thn) yang memiliki gaya hidup tidak melakukan jenis latihan.

Prosedur
VO ₂ max ditentukan 3 jam. setelah makan. VO ₂ max ditentukan dengan menggunakan College Ratu Langkah Test.² Sebelum menguji,
subjek diminta untuk pemanasan selama 5-7 menit (seperti jalan cepat, peregangan dll) Sebuah bangku loncatan kayu 16½inch digunakan bersama
dengan metronom dan stopwatch. Metronome ditetapkan pada tingkat 24 langkah per menit. Sebuah demonstrasi singkat diberikan. Subyek diminta
untuk melakukan naik dan turun melangkah siklus selama 3 menit .Setelah selesai tes, denyut nadi diukur selama 15 detik. dalam posisi berdiri. denyut
nadi pemulihan ini diubah menjadi denyut per menit. Persamaan berikut digunakan untuk mengukur VO ₂ max pada wanita VO ₂ max (ml / kg / min) =
65.81- (0.1847X langkah uji PR / min) ²

Pengamatan
AKU AKU AKU. & Hasil
Dalam penelitian ini kami mengamati VO ₂ max pada atlet perempuan dan ini dibandingkan dengan kontrol.
Mean VO ₂ max (ml / kg / min) tingkat dalam atlet wanita was39.35 ± 2.78.The berarti VO 2 max (ml / kg / min) pada wanita dengan gaya hidup
menetap adalah 25,08 ± 3,48. Ada peningkatan signifikan secara statistik pada VO ₂ max pada atlet perempuan dibandingkan dengan perempuan yang
memiliki gaya hidup menetap dengan menerapkan (berpasangan ̒ t uji)
dengan menggunakan Microsoft Excel 2007 Software.

statis Analisis vertikal V HAI ₂ max (ml / kg / min) menjadi t athl perempuan ween e tes dan kontrol G roup: -
berarti VO ₂ max ± SD (ml
Grup
/ kg / min) ̒ t ̕ nilai ̒ p ̕ nilai Makna
Kasus (n =
25) 39.35 ± 2,78
16.01 p <0,001 Penting
Kontrol (n =
25) 25,08 ± 3,48

Comparsion dari VO ₂ max antara atlet wanita dan kelompok kontrol: -

IV. Diskusi
Dalam penelitian ini kami mengamati VO ₂ max pada atlet perempuan dan ini dibandingkan dengan kontrol.
Mean VO ₂ max (ml / kg / min) tingkat dalam atlet wanita was39.35 ± 2.78.The berarti VO 2 max (ml / kg / min) pada wanita dengan
gaya hidup menetap adalah 25,08 ± 3,48.
Pelatihan atlet termasuk latihan yang berbeda seperti lari, jogging dan latihan peregangan
secara teratur sejak 2 tahun .Semua latihan fleksibilitas ini seperti peregangan meningkatkan berbagai gerakan otot

www.iosrjournals.org 28 | Halaman
 Sebuah Studi Banding Vo2 Max Di Atlet Muda Perempuan Dan Non-Atlet.

dan sendi. proses aerobik adalah sumber utama energi untuk muscles.³ VO ₂ max adalah pernyataan kuantitatif individu
Kapasitas S aerob mentransfer ic .Dalam atlet VO tinggi ₂ max mungkin disebabkan tertentu
karakter dari pelatihan mereka. VO tinggi ₂ max menghasilkan lebih banyak energi dan aktivitas atletik yang lebih baik. Faktor yang mempengaruhi VO ₂
max adalah usia, jenis kelamin, faktor keturunan, komposisi tubuh, negara pelatihan dan modus latihan

Secara fisiologis VO ₂ max adalah intensitas individu untuk meningkatkan proses metabolisme dengan persyaratan
meningkatkan upaya fisik. ⁴ Hasil ini karena transformasi energi kimia menjadi salah satu mekanik mekanik. ⁵ ' 6 VO ₂ max adalah ukuran
dari kapasitas aerobik dan ditetapkan sebagai standar internasional kapasitas fisik. ⁵ . 6 Hal ini dinyatakan sebagai liter O ₂ / min atau ml O ₂
per kg tubuh berat / min.
Pelatihan meningkatkan VO ₂ max dengan meningkatkan curah jantung sekunder untuk stroke volume tinggi
. ⁷ Pelatihan juga meningkatkan perbedaan oksigen arterio-vena. ⁷ pelatihan fisik meningkatkan VO ₂ max 50% dengan meningkatkan stroke volume dan
peningkatan 50% adalah karena peningkatan ekstraksi oksigen oleh otot-otot yang tercermin dalam peningkatan perbedaan arterio-vena bekerja .suatu
pelatihan daya tahan aerobik intens dapat menginduksi pembesaran yang cukup dari semua otot dengan perubahan dalam konfigurasi jantung . 7

Pelatihan meningkatkan kepadatan kapiler di otot rangka. peningkatan kapasitas ini untuk mengairi otot dengan timbal darah
peningkatan vaskularisasi. 8 Pelatihan juga menghasilkan peningkatan no. mitokondria dengan peningkatan kapasitas untuk menghasilkan
ATP aerobik oleh fosforilasi oksidatif 9.

VO ₂ max meningkatkan kebugaran cardio-pernafasan dan merupakan prediktor keberhasilan dalam Hasil ketahanan events.² dari penelitian
kami ditemukan untuk konsisten dengan studi dari Hermansen dan Andersen (1965) 8

Amanda L. et al (2011). 9 Mereka menemukan peningkatan yang signifikan dalam VO ₂ max dalam kelompok dilatih dibandingkan dengan kelompok yang tidak terlatih

.Amanda L. et al (2011) 9 Ulasan VO ₂ max dan menyarankan pelatihan fisik untuk meningkatkan VO ₂ max.

V. Kesimpulan
Latihan fisik secara teratur pasti meningkatkan kebugaran cardio-pernafasan dengan meningkatkan VO ₂ max dan penurunan persentase lemak tubuh
yang menyebabkan kualitas hidup yang lebih baik. Kami merekomendasikan latihan fisik secara teratur dalam bentuk yang berbeda dari olahraga .German
Philosopher Sorenson telah benar mengatakan “Membangun lebih bermain dari rumah sakit.”

Referensi
[1]. Rancovic G, Mutavdzic V., ToskicD, Preilevic A, Kocic M, kapasitas aerobik sebagai indikator di diff. macam Olahraga. Bosnia J. Ilmu Kedokteran Dasar 2010; 10 (1): 44-48.
[2].
Mc Ardle WD Katch FI, Essentials of fisiologi olahraga, 2 nd ed.2000, p.126-140,180-205. [3].
Kemper HCG., Aktivitas dan pelatihan atlet muda. Olahraga Wycznowy, 1992; 5-6: 49-53. [4].
Radosław Laskowski, Ewa Ziemann, Tomasz Grzywacz, Perbandingan kapasitas aerobik di berbagai kelompok atlet remaja, ARSIP DARI BUDO 2009; Vol (5): p-21-25. [5].

John F.Moxens . Kjell Hausken, Membandingkan VO2 max Peningkatan di Lima Metode Pelatihan Adv. Studi
Theor.Phys, 2012; Vol (60), no.19,:.. 931-957. [6].
Steven A.Hawkins RA Wiswell, Rate dan Mekanisme Maksimal Penurunan Konsumsi Oksigen dengan Penuaan. Olahraga Med 2003; 33 (12): 877-888. [7].

Guyton AC, John E Hall (2012); Textbook fisiologi medis, 12 th edition.Sports Fisiologi: p-1038-1039. [8].
Hermansen dan Andersen , aerobik kerja kapasitas di pemuda Norwegia dan wanita
J.Appl. Fisiologi; 1965; 20 (3): 425-431.
[9]. Amanda L. Mageean, RPAlexander, C .M.Mier, Kinerja Sprint berulang di Pria dan Wanita Tinggi Atlet yang cocok untuk VO2 max Sehubungan dengan Fat Free Mass
.International Journal of Ilmu Latihan 4 (4), 2011: 229-237.

www.iosrjournals.org 29 | Halaman