Kurikulum 2013 SMP Negeri 1 Sluke

KISI-KISI SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER GASAL KELAS 7

TAHUN 2016

Teknik Kunci
Kompetensi Dasar Indikator Butir Soal Skor
Penilaian Jawaban
Memahami konsep Menyebutkan gerakan Tes tulis 1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . . a 2
keterampilan gerak Menendang bola pilihan ganda a. menendang bola c. menggiring bola
Menggiring bola b.menahan bola d. menyundul bola
fundamental dan Uraian
Menghentikan bola
permainan bola besar menggunakan 2. Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar
pemain adalah . . . .
berbagai bagian
a. menendang bola dengan kaki bagian luar
kaki secara
b. menahan bola dengan kaki bagian dalam
individual dan
c. menendang bola dengan punggung kaki
menyundul bola
d. menendang bola dengan tumit
dalam permainan
sepakbola. 3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari
menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang
bola dengan . . . .
a. kaki bagian luar c. punggung kaki
b. kaki bagian dalam d. tumit
4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan
dengan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan
menendang bola dengan . . . .
a. kaki bagian luar
b. punggung kaki
c. punggung kaki bagian dalam
d. punggung kaki bagian luar
5. Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali . . . .
a. menghentikan bola dengan telapak kaki
b. menghentikan bola dengan dada
c. menghentikan bola dengan paha
d. menghentikan bola dengan tumit
6. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian
dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan
bola dengan menggunakan . . . .
a. kura-kura kaki c. kaki bagian dalam

Dilarang Merokok di Sekolah!

 Kurikulum 2013 SMP Negeri 1 Sluke
b. punggung kaki d. kaki bagian luar

Menyebutkan gerakan Tes tulis 7. Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali . . . . b 2
Passing, Servis, pilihan ganda a. passing c. servis
Smes/spike dalam b. mengontrol bola d. Smesh
permainan bola voli
8. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan b
tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan . . . 2
a. servis c. smesh
b. passing bawah d. passing atas

9. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui d 2
ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai
kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .
a. servis c. smesh
b. passing bawah d. passing atas
a 2
10.Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah . . . .
a. servis c. smesh
b. passing bawah d. passing atas

11.Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk c 2
mematikan permainan lawan disebut . . . .
a. servis c. smesh
b. passing d. blok

Dilarang Merokok di Sekolah!

 Kurikulum 2013 SMP Negeri 1 Sluke
Memahami konsep Menyebutkan Tes tulis 12.Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . . a 2
gerak spesifik jalan, konsep variasi pilihan ganda a. start/pertolakan
lari, lompat, dan melakukan start b. panjang langkah kaki
dan Uraian
jongkok! Start, c. kecondongan badan
lempar dalam
gerakan lari jarak d. koordinasi gerakan c 2
berbagai permainan
sederhana dan atau pendek, memasuki
13. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . . .
tradisional. garis finish
a. start melayang c. start jongkok
b. start berdiri d.start berlari c 2
14. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk
huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba
a. persiapan awal c. bersedia
b. siaap d. ya
15. Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu,
jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba- b 2
aba . . . .
a. persiapan awal c. bersedia
b. siaap d. ya
d 2
16. Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan
melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang
diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
a. persiapan awal c. bersedia
b. siaap d. ya
d 2
17. Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali . . . .
a. gerakan start c. lari
b. memasuki garis finish d. saat melayang
a 2
18. Prinsip lari cepat yaitu berlari pada . . . .
a. ujung kaki c. menempel tumit
b. telapak kaki d. bola-bola kaki

19. Posisi badan pada lari jarak pendek adalah . . . a 2

a. tegak lurus
b. condong ke depan
c. direbahkan ke belakang
d. tergantung pada pelari

20. Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah . . . . c 2

Dilarang Merokok di Sekolah!
 Kurikulum 2013 SMP Negeri 1 Sluke

Menyebutkan konsep Tes tulis 22. Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari. . . . a 2
variasi melakukan pilihan ganda a. 30 meter c. 35 meter
Lompat Jauh dan uraian b. 40 meter d. 45 meter
awalan, tolakan, 23. Ketepatan tumpuan dapat dicapai dengan perencanaan jumlah langkah . . . . c 2
melayang di udara a. berubah-ubah c. konsisten/tetap
dan mendarat b. panjang d. pendek

24. Agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan ke depan, maka
a 2
tumpuan/tolakan harus . . . .
a. kuat c. rileks
b. lemas dan kendor d. tegang

25. Berikut ini adalah sikap badan ketika melayang di udara, kecuali . . . . c 2
a. sikap tengadah c. sikap mengambang
b. sikap berjalan di udara d. sikap jongkok

26. Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah . . . . b 2

a. kaki diluruskan
b. lutut dibengkokkan dan kaki dilipat
c. kaki dilipat ke depan
d. kaki diacungkan ke depan

Memahami konsep Menyebutkan konsep Tes tulis 27. Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan a 2
latihan peningkatan latihan dan pilihan ganda kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang
berlebihan yang berarti disebut . . . .
derajat kebugaran pengukuran a. kebugaran jasmani c. ketahanan tubuh
jasmani yang terkait kebugaran b. daya tahan tubuh d. kekuatan tubuh
dengan kesehatan dan jasmani terkait
keterampilan, serta 28. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . . d 2
dengan kesehatan
a. daya tahan tubuh
pengukuran hasilnya. Komposisi tubuh, b. kelenturan persendian
Daya tahan jantung c. kekuatan otot
dan paru-paru/ d. daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan
cardivascular. Daya 2
tahan otot c
29. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh . . . .
Kelentukan
a. tingkat kesehatan seseorang
Kekuatan b. kemampuan dalam melakukan aktivitas

Dilarang Merokok di Sekolah!

 Kurikulum 2013 SMP Negeri 1 Sluke
Pengukuran c. derajat kebugaran jasmani
kebugaran jasmani d. volume daya tahan yang tinggi
2
30. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar
dari kemungkinan . . . . d
a. ketegangan otot
b. cidera olahraga
c. pingsan akibat olahraga
d. gangguan kesehatan 2

31. Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan . . . . a
a. kekuatan c. daya tahan
b. kelenturan d. kelincahan 2

32. Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang c
lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . .
a. daya tahan c. kecepatan 2
b. kelenturan d. kelincahan
a
33. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu
yang cukup lama dinamakan . . . 2
a. daya tahan c. Kecepatan
b. kelenturan d. kelincahan d

34. Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama
dinamakan . . . .
a. kecepatan 2
b. kelenturan
c. daya tahan otot c
d. daya tahan paru-paru/kardiovaskuler

35. Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu
pada suatu persendian dinamakan . . . .
a. kecepatan c. kelenturan
b. daya tahan otot d. kelincahan

Dilarang Merokok di Sekolah!

 Kurikulum 2013 SMP Negeri 1 Sluke
Memahami konsep Menyebutkan konsep Tes tulis 36. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan . . . . a 2
berbagai variasi guling ke pilihan ganda a. guling ke depan c. guling ke belakang
keterampilan dasar dan uraian b. guling lenting d. meroda
depan.
dalam aktivitas
37. Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah . . d 2
spesifik senam
a. berdiri c. berjongkok
lantai. b. berbaring d. duduk

38. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang a 2
kering dengan kedua tangan menuju posisi . . . .
a. berdiri c. duduk
b. berjongkok d. berbaring
Menyebutkan konsep Tes tulis 39. Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut d 2
variasi guling pilihan ganda tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan . ..
kebelakang. a. guling lenting c. meroda
b. guling ke depan d. guling ke belakang

40. Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah . . . . a 2
a. membelakangi matras
b. di depan matras
c. di sebelah kanan matras
d. di sebelah kiri matras

41. Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah . . . . d 2

a. telungkup c. jongkok
b. miring/tidur d. berdiri
Memahami Menyebutkan Tes tulis 42. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah . . . . d 2
prosedur variasi Aktivitas Gerak pilihan ganda a. berdiri tegak c. berdiri istirahat
dan kombinasi Berirama langkah dan uraian b. berdiri santai d. berdiri rileks
gerak berbentuk dasar
rangkaian langkah
dan ayunan lengan
mengikuti irama
(ketukan)
tanpa/dengan
musik sebagai

Dilarang Merokok di Sekolah!

 Kurikulum 2013 SMP Negeri 1 Sluke
pembentuk gerak
pemanasan dalam
aktivitas gerak
berirama.

Memahami Menyebutkan konsep Tes tulis 43. Pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh d 2
perkembangan Pertumbuhan, pilihan ganda beberapa faktor atau keadaan, kecuali . . . .
tubuh remaja yang perkembangan a. keturunan c. pembawaan
meliputi perubahan Faktor-faktor yang b. faktor luar d. faktor lingkungan
fisik sekunder dan mempengaruhi
mental perubahan fisik 44. Para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu anak- b 2
sekunder anak dapat mempengaruhi pertumbuhan . . . .
Faktor-faktor yang a. emosional c. tubuh
mempengaruhi b. kecerdasan d. daya tahan
perubahan mental.
45. Orang-orang yang kurang gerak jasmaninya akan menjadi lemah dan tidak tahan c 2
menghadapi serangan berbagai penyakit. Hal ini merupakan faktor dari luar yang
memengaruhi . . . .
a. keadaan gizi c. pertumbuhan fisik
b. rangsangan d.gangguan kesehatan

46. Masa pubertas berkisar usia antara . . . . c 2

a. 10 – 12 tahun c. 12 – 14 tahun
b. 13 – 15 tahun d. 14 – 17 tahun

Mengetahui, Sluke, 19 November 2016

Kepala Sekolah Guru Mapel PJOK

Subagio, S. Pd. Hindro Wahyudi, S. Pd.

NIP.19580626 198103 1 011 NIP. 19800827 200501 1 009

Dilarang Merokok di Sekolah!

Kurikulum 2013 SMP Negeri 1 Sluke

Dilarang Merokok di Sekolah!