Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Menu Diet Seimbang Sehat

    Diunggah oleh

    intanpurn
    6 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    MENU DIET SEIMBANG SEHAT.docx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    6 tayangan1 halaman

    Menu Diet Seimbang Sehat

    Diunggah oleh

    intanpurn

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    MENU DIET SEIMBANG SEHAT

    No. Jam sarapan


    1 07.00 Roti tawar 2 / gandum +
    1 putih telur
    2 10.00 Buah apel atau pear
    3 12.00 Nasi ( 100gr) + Daging
    ayam dada tanpa kulit
    (100gr) + tahu / tempe +
    sayur bening
    4 15.30 Buah / susu kedelai /
    low fat
    5 18.30 Nasi 50 gr + Daging
    (tanpa lemak) + tahu /
    tempe
    6 21.00 Sayur / salad

    Catatan : minum hanya air putih + olahraga ½ jam

    Anda mungkin juga menyukai