Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Perawatan Hipertensi

    Diunggah oleh

    Fiana
    8 tayangan2 halaman
    leaflet hipertensi

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    leaflet hipertensi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    8 tayangan2 halaman

    Perawatan Hipertensi

    Diunggah oleh

    Fiana
    leaflet hipertensi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Saat Gejala Hipertensi Menyerang, "CERDIK"-kan Hipertensi

    lakukan pertolongan pertama :

    Relaksasi Napas Dalam 1. CEK KESEHATAN RUTIN DAN TERATUR


    Minum Obat yang sudah diresepkan SEBULAN SEKALI
    Dokter 2. ENYAHKAN ASAP ROKOK DAN POLUSI
    Minum air putih banyak 3. RAJIN OLAHRAGA MINIMAL 30 MENIT
    Makan buah tinggi potassium (pisang, PER HARI
    mentimun) 4. DIET SEHAT DENGAN KALORI SEIMBANG
    Hindari makan Asin dan lemak terlebih BERUPA RENDAH LEMAK, GARAM, GULA
    dahulu DAN TINGGI SERAT
    Kurangi aktivitas dan istrahatkan Badan 5. KENDALIKAN STRESS DAN KONTROL
    minum suplemen atau sebagi gantinya EMOSI
    susu kedelai, jus tomat, jeruk, kentang,

    melon
    Buah-Sayur
    PERAWATAN
    Pengendali
    Hipertensi HIPERTENSI
    Cek kesehatan rutin

    sebulan sekali

    Konsumsi obat PROGRAM MONODISIPLIN


    Mentimun
    sesuai anjuran KKN TIM 1 2020

    Pisang UNIVERSITAS DIPONEGORO


    dokter
    Apel
    Kurangi konsumsi
    Pir garam dan lemak

    Buah Naga Banyak konsumsi

    Pepaya sayur dan buah

    Hipertensi
    Batasi minuman

    Brokoli beralkohol

    Konsumsi air putih


    Seledri
    OLEH :
    minimal 1500 L/hari
    Tomat SITI LUTFIYANA
    Kurangi Stress dan ILMU KEPERAWATAN
    Kubis
    Kontrol Emosi
    Wortel
    Olahraga Teratur
    Ubi jalar (mis. senam

    hipertensi)
    DESA KEBOWAN, KEC. SURUH,

    KAB. SEMARANG

    Anda mungkin juga menyukai