Kelas C
Kelompok 6
LEMBAR PENGESAHAN
“……………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………….”
Yang bertujuan untuk pengganti praktikum fisiologi manusia, telah disetujui oleh :
Coasst 3,
(Qarina Asriani)
NIM. E1A016084
BAB I
Pendahuluan
A. Latar Belakang
Eksresi adalah proses pengeluaran zat sisa metabolisme baik berupa zat cair dan
zat gas. Zat-zat sisa zat sisa itu berupa urine(ginjal), keringat(kulit), empedu(hati), dan
CO2(paru-paru). Zat-zat ini harus dikeluarkan dari tubuh karena jika tidak dikeluarkan
akan mengganggu bahkan meracuni tubuh. Sistem ekskresi merupakan proses
pengeluaran zat-zat sisa metabolisme yang sudah tidak digunakan lagi oleh tubuh. Sisa-
sisa metabolisme ini berupa senyawa-senyawa yang bersifat toksik (racun) sehingga jika
tidak dikeluarkan dapat menyebabkan terganggunya fungsi organ-organ di dalam tubuh.
Organ-organ yang berperan dalam sistem ekskresi pada manusia meliputi kulit, ginjal,
paru-paru, dan hati
Pola hidup sehat adalah pilihan sederhana yang dapat dilakukan untuk
memperoleh hidup yang sehat. Atau dengan kata lain hidup dengan pola makan, pikiran,
kebiasaan dan lingkungan yang sehat. Dari pengertian tersebut dapat diartikan bahwa
gaya hidup sehat adalah adalah pola hidup sehat adalah jalan yang harus ditempuh untuk
memperoleh fisik yang sehat secara jasmani maupun rohani. Dengan hidup sehat, maka
tubuh kita akan terhindar dari berbagai gangguan atau penyakit. Apabila tubuh kita
terjangkit penyakit atau gangguan pada alat alat tubuh maka hal itu akan mengganggu
fungsi alat-alat tubuh tersebut. Seperti halnya penyakit atau gangguan yang terjadi pada
sistem ekskresi manusia.
B. Tujuan Penulisan
1. Untuk mengetahui pengaruh pola hidup terhadap kelaainan pada struktur dan fungsi
organ yang menyebabkan gangguan pada system ekskresi serta kaitannya dengan
teknologi.
2. Untuk mengetahui kelainan system ekskresi.
BAB II
Pembahasan
Kelainan dan penyakit yang menyerang sistem ekskresi dapat disebabkan oleh
banyak hal. Misalnya virus, bakteri, jamur. Beberapa kelainan pada sistem ekskresi
antara lain sebagai berikut:
Banyak yang dapat kita lakukan untuk hidup secara sehat supaya dapat terhindar
dari berbagai macam penyakit pada sistem ekskresi. Gaya hidup sehat yang dapat kita
lakukan diantaranya:
1. Olah Raga
Untuk menghindari penyakit pada sistem ekskresi dapat dilakukan olah raga
secara rutin dan teratur. Olah raga yang teratur (tidak terlalu berat) akan lebih
berdampak positif bagi tubuh dibandingkan dengan olah raga berat namun tidak
teratur. Misalnya, melakukan jalan santai setiap pagi atau bersepeda 1-2 jam setiap
minggu.
2. Mengurangi Makanan yang Berlemak
Makanan berlemak akan menyebabkan kandungan kolesterol dalam darah
meningkat. Untuk itu, sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung lemak
jangan sampai berlebihan.
3. Mengonsumsi Air Putih
Mengonsumsi air putih yang cukup, menghidari konsumsi jamu atau herbal yang
tidak jelas, menghidari konsumsi obat-obatan secara sembarangan (tanpa resep dokter)
merupakan hal sederhana yang dapat dilakukan untuk mengurangi potensi munculnya
penyakit ekskresi terutama pada ginjal.
4. Berhenti Merokok
Dilihat dari sudut pandang manapun merokok akan selalu merugikan tubuh.
Karena rokok dengan kandungan nikotinnya dalam proses jangka waktu lama akan
merusak organ-organ penting tubuh, baik paru-paru, kulit, jantung maupun ginjal.
5. General Checkup
Gagal ginjal dapat dicegah melalui pemeriksaan kesehatan (medical checkup)
secara rutin, termasuk pemeriksaan urin dan darah. Memeriksakan gangguan ginjal
seperti kencing batu, prostat dapat mecegah munculnya gagal ginjal.
BAB III
Penutup
1. Kesimpulan
a. Pola hidup sehat adalah pilihan sederhana yang dapat dilakukan untuk memperoleh
hidup yang sehat. Atau dengan kata lain hidup dengan pola makan, pikiran, kebiasaan
dan lingkungan yang sehat. Dari pengertian tersebut dapat diartikan bahwa gaya
hidup sehat adalah adalah pola hidup sehat adalah jalan yang harus ditempuh untuk
memperoleh fisik yang sehat secara jasmani maupun rohani. Banyak yang dapat kita
lakukan untuk hidup secara sehat supaya dapat terhindar dari berbagai macam
penyakit pada sistem ekskresi seperti rajin olah raga, banayak minum air, berhenti
merokok, dll.
b. Kelainan dan penyakit yang menyerang sistem ekskresi dapat disebabkan oleh banyak
hal. Misalnya virus, bakteri, jamur. Adapun berbagai penyakit yang menyerang
system ekskresi seperti hepatitis, gagal ginjal, diabetes, jerawat, kanker kulit,
pnomunia, dll.
2. Saran
Bagi para pembaca yang ingin mengetahui lebih jelasnnya mengenai Pengaruh
pola hidup terhadap kelaainan pada struktur dan fungsi organ yang menyebabkan
gangguan pada system ekskresi serta kaitannya dengan teknologi, agar mencari lagi
referensi yang lain karena tidak dapat dipungkiri bahwa dalam pembuatan artikel ini,
masih banyak kekurangan yang perlu disempurnakan.
Daftar Pustaka
Irianto, Kus. 2004. Gizi Dan Pola Hidup Sehat. Bandung: Yrama Widya.
Price, S, A., Willson, L, M. 2005. Patofisiologi: Konsep Klinis Proses-Proses Penyakit Edisi 6.
Jakarta: ECC.