YAYASAN MUTIARA PALABUHANRATU

SMK MUTIARA TERPADU PALABUHANRATU

Izin Operasional No. 421.3/1705/Disdik
KAB SUKABUM I Program Keahlian : Akomodasi Perhotelan (Terakreditasi A)
Farmasi (Terakreditasi A) & Keperawatan (Terakreditasi A)
Alamat : Jl. Bhayangkara Km. 1Blk.Perum Disbun Palabuhanratu (43364) Kabupaten Sukabumi
LATIHAN SOAL EVALUASI MATERI KEBUTUHAN RASA NYAMAN, TIDUR & ISTIRHAT
TAHUN PELAJARAN 2020/2021
Mata Pelajaran : Kebutuhan Dasar Manusia
Kelas : XII Keperawatan

A. Berilah tanda silang (X) pada salah satu huruf A, B, C, D atau E, di depan jawaban
yang benar!
1. Suatu keadaan tidak sadar dimana persepsi c. Kadang-kadang terjadi peningkatan
dan reaksi individu terhadap lingkungan aktivitas traktus gastrointestinal
menurun atau hilang dan dapat dibangunkan d. Relaksasi otot-otot rangka
kembali disebut….. e. Basal metabolisme rate (bmr) menurun
a. Istirahat 10-30%
b. Rasa nyaman 5. Kebutuhan tidur rata-rata per hari bagi bayi
c. Tidur baru lahir, yaitu…..jam/hari.
d. Bangun a. 18
e. Koma b. 19
2. Penurunan hormon yang terjadi pada pasien c. 20
menyebabkan terjadinya gangguan tidur. d. 21
Hormon yang dimaksud, yaitu….. e. 24
a. Progesteron 6. Bacalah pernyataan berikut!
b. Melatonin 1). Rileks
c. Estrogen 2). Masih sadar dengan lingkungan
d. Testosteron 3). Merasa mengantuk
e. Kortisol 4). Bola mata bergerak dari samping ke
3. Seseorang dapat dikategorikan sedang tidur samping
apabila terdapat tanda-tanda sebagai berikut, 5). Frekuensi nadi dan napas sedikit
kecuali….. menurun
a. Aktivitas fisik minimal 6). Dapat bangun segera selama tahap ini
b. Terjadi perubahan-perubahan proses berlangsung selama lima menit
fisiologis tubuh Pernyataan diatas merupakan tahapan tidur
c. Tingkat kesadaran yang bervariasi gelombang lambat/nonrapid eye movement
d. Kondisi tubuh prima dalam beraktivitas (NREM) pada tahap…..
e. Penurunan respons terhadap rangsangan a. Tahap I
dari luar b. Tahap II
4. Selama tidur, di dalam tubuh seseorang c. Tahap III
terjadi perubahan proses fisiologis. Berikut d. Tahap IV
ini perubahan yang terjadi, kecuali….. e. Tahap V
a. Peningkatan maksimal tekanan darah 7. Tidur paradoks/rapid eye movement (REM)
dan denyut nadi memiliki ciri-ciri berikut, kecuali…..
b. Dilatasi pembuluh darah perifer a. Biasanya disertai dengan mimpi aktif
 b. Lebih sulit dibangunkan daripada 12. Kebutuhan pada pola istirahat tidur bagi
selama tidur nyenyak gelombang remaja (12-18 tahun), yaitu…..jam/hari.
lambat a. 8,5
c. Tonus otot selama tidur nyenyak sangat b. 9,5
tertentu c. 10,5
d. Frekuensi jantung dan pernapasan d. 11,5
menjadi berhenti e. 12,5
e. Pada otoperifer terjadi beberapa 13. Aspek yang perlu dikaji pada klien untuk
gerakan otot yang tidak teratur mengidentifikasi gangguan kebutuhan
8. Neurotransmitter yang paling berperan istirahat dan tidur meliputi pengkajian
dalam proses tidur adalah….. berikut ini, kecuali…..
a. Dopamin a. Pola tidur, seperti jam berapa klien
b. Norepinefrin masuk kamar untuk tidur, jam berapa
c. Serotonin biasa bangun tidur dan keteraturan pola
d. GABA tidur klien
e. Hipotalamus b. Kebiasaan yang dilakukan klien
9. Berikut ini yang bukan fungsi dan tujuan menjelang tidur, seperti membaca buku,
tidur, yaitu….. buang air kecil dan lain-lain
a. Regenerasi sel-sel tubuh yang rusak c. Gangguan tidur yang sering dialami
menjadi baru klien dan cara mengatasinya
b. Menambah konsentrasi dan d. Kebiasaan tidur siang klien/pasien
kemampuan fisik e. Jumlah keluarga yang menjaga di
c. Memperlancar produksi hormon bangsal
pertumbuhan tubuh 14. Kumpulan beberapa penyakit yang dapat
d. Meningkatkan kekebalan tubuh dari mengganggu pola tidur seperti somnambulis
serangan penyakit (berjalan-jalan dalam tidur) yang banyak
e. Menguras dan menghabiskan energi terjadi pada anak-anak disebut…..
10. Kebutuhan tidur klien/pasien rata-rata per a. Insomnia
hari usia prasekolah, yaitu…..jam/hari b. Parasomnia
dengan 20% REM. c. Hipersomnia
a. 7 d. Narkolepsi
b. 8 e. Enuresis
c. 9 15. Berikut ini yang termasuk dalam hygiene
d. 10 tidur adalah…..
e. 11 a. Pembatasan jam tidur
11. Seseorang yang memiliki masalah b. Membiasakan tidur siang
psikologis akan mengalami kegelisahan c. Pencahayaan yang cukup
sehingga sulit untuk tidur. Pernyataan d. Makan cukup menjelang tidur
tersebut merupakan salah satu faktor e. Minum obat jika perlu
memengaruhi kebutuhan tidur, yaitu….. 16. Kebutuhan istirahat tidur normal bagi
a. Penyakit dewasa tua (> 60 tahun) adalah…..
b. Stres psikologis a. 6 jam
c. Obat-obatan b. 7 jam
d. Nutrisi c. 9 jam
e. Lingkungan d. 10 jam
e. Seharian penuh
17. Jenis obat yang dapat meningkatkan saraf e. Nyalakan lampu agak terang
simpatis adalah….. 19. Berikut ini merupakan manfaat tidur,
a. Diuretik kecuali…..
b. Antidepresan a. Hidup menjadi lebih malas
c. Kafein b. Hidup lebih sehat dan awet muda
d. Narkotika c. Memperindah wajah dan tubuh
e. Beta-bloker d. Menjauhi stres
18. Berikut ini merupakan implementasi e. Mencerdaskan otak
keperawatan pada anak masa prasekolah 20. Berikut ini merupakan beberapa diagnosis
dalam mengatasi kebutuhan rasa nyaman, keperawatan pada Kebutuhan Rasa nyaman,
tidur dan istirahat, kecuali….….. Tidur dan Istirahat, Kecuali …..
a. Biarkan anak tidur semaunya a. Mendiagnosis Pola Tidur
b. Berikan aktivitas yang tenang sebelum b. Mendiagnosis Perubahan Proses Pikir
tidur c. Mendiagnosis Insomnia
c. Tempel jadwal tidur d. Mendiagnosis Gangguan Harga Diri
d. Berikan rasa aman dan nyaman e. Mendiagnosis Resiko Cedera