UKOM 1

1. Suatu keadaan tidak sadar di mana persepsi dan reaksi individu terhadap lingkungan menurun
atau hilang, dan dapat dibangunkan kembali disebut
A. Istirahat
B. Rasa Nyaman
C. Tidur
D. Bangun
E. Koma

2. Penurunan hormon yang terjadi pada pasien menyebabkan terjadinya gangguan tidur. Hormon
yang dimaksud, yaitu ....
A. Progesteron
B. Melatonin
C. Estrogen
D. Testosteron
E. Kortisol

3. Seseorang dapat dikategorikan sedang tidur apabila terdapat tanda-tanda sebagai berikut,
kecuali ....
A. Aktivitas fisik minimal
B. Terjadi perubahan-perubahan proses fisiologis tubuh
C. Tingkat kesadaran yang bervariasi
D. Kondisi tubuh prima dalam beraktivitas
E. Penurunan respons terhadap rangsangan dari luar

4. Selama tidur, di dalam tubuh seseorang terjadi perubahan proses fisiologis. Berikut ini
perubahan yang terjadi, kecuali ....
A. Peningkatan maksimal tekanan darah dan denyut nadi
B. Dilatasi pembuluh darah perifer
C. Kadang-kadang terjadi peningkatan aktivitas traktus gastrointestinal
D. Relaksasi otot-otot rangka
E. Basal metabolisme rate (bmr) menurun 10-30%

5. Kebutuhan tidur rata-rata per hari bagi bayi baru lahir, yaitu .... jam/hari.
A. 18
B. 19
C. 20
D. 21
E. 24

6. Bacalah penyataan berikut!

1) Rileks
2) Masih sadar dengan lingkungan
3) Merasa mengantuk
4) Bola mata bergerak dari samping ke samping
5) Frekueansi nadi dan napas seadikit menurun
6) Dapat bangun segera selama tahap ini berlangsung selama lima menit
Pernyataan di atas merupakan tahapan tidur gelombang lambat/nonrapid
eye movement (NREM) pada tahap ....
 A. Tahap I
B. Tahap II
C. Tahap III
D. Tahap IV
E. Tahap V

7. Tidur paradoks / rapid eye movement (REM) memiliki ciri-ciri berikut, kecuali ...
A. Biasanya disertai dengan mimpi aktif
B. Lebih sulit dibangunkan dari pada selama tidur nyeyak gelombang lambat
C. Tonus otot selama tidur nyenyak sangat tertentu
D. Frekuensi jantung dan pernapasan menjadi berhenti
E. Pada otoperifer terjadi beberapa gerakan otot yang tidak teratur

8. Neurotransmitter yang paling berperan dalam proses tidur adalah ....

A. Dopamin
B. Norepinefrin
C. Serotonin
D. Gaba
E. Hipotalamus

9. Berikut ini yang bukan fungsi dan tujuan tidur, yaitu ...
A. Regenerasi sel-sel tubuh yang rusak menjadi baru
B. Menambah konsentrasi dan kemampuan fisik
C. Memperlancar produksi hormon pertumbuhan tubuh
D. Meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan penyakit
E. Menguras dan menghabiskan energi

10. Kebutuhan tidur klien /pasien rata-rata per hari usia prasekolah, yaitu…. jam/hari dengan
20% REM.
A. 7
B. 8
C. 9
D. 10
E. 11

11. Seseorang yang memiliki kegelisahan sehingga sulit untuk tidur. Pernyataan tersebut
merupakan masalah psikologis akan mengalami salah satu faktor memengaruhi kebutuhan
tidur, yaitu ....
A. Penyakit
B. Stres Psikologis
D. Nutrisi
C. Obat-Obatan
E. Lingkungan
12. Kebutuhan dan pola istirahat tidur bagi remaja (12-18 tahun), yaitu .... jam sehari.
A. 8,5
B. 9,5
C. 10,5
D. 11,5
E. 12,5

13. Aspek yang perlu dikaji pada klien untuk mengidentifikasi gangguan kebutuhan istirahat dan
tidur meliputi pengkajian berikut ini, kecuali ....
A. Pola tidur, seperti jam berapa klien masuk kamar untuk tidur, jam berapa biasa
bangun tidur, dan keteraturan pola tidur klien
B. Kebiasaan yang dilakukan klien menjelang tidur, seperti membaca buku, buang air kecil,
dan lain-lain
C. Gangguan tidur yang sering dialami klien dan cara mengatasinya
D. Kebiasaan tidur siang klien/pasien
E. Jumlah keluarga yang menjaga di bangsal

14. Kumpulan beberapa penyakit yang dapat mengganggu pola tidur seperti somnambulis
(berjalan-jalan dalam tidur) yang banyak terjadi pada anak-
anak disebut ....
A. Insomnia
B. Parasomnia
C. Hipersomnia
D. Narkolepsi
E. Enuresis

15. Berikut ini yang termasuk dalam hygiene tidur adalah ....
A. Pembatasan jam tidur
B. Membiasakan tidur siang
C. Pencahayaan yang cukup
D. Makan cukup menjelang tidur
E. Minum obat jika perlu

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Tuliskan minimal enam kondisi yang membuat seorang dapat beristirahat!
2. Tuliskan dua tahapan tidur!
3. Apa saja faktor-faktor yang memengaruhi tidur klien/pasien?
4. Tuliskan minimal lima kondisi medis yang dapat menyebabkan gangguan tidur!
5. Uraikan mengenai beberapa intervensi yang dapat diterapkan untuk membantu pemenuhan
kebutuhan istirahat dan tidur pada klien/pasien yang dirawat!

JAWAB :
1. - Merasakan bahwa segala sesuatu berjalan normal
- merasakan diterima
- merasakan bahwa dirinya mengerti apa yang sedang berlangsung
- terhindar dari berbagai luka dan ketidaknyamanan
- merasakan puas sudah melakukan aktivitas berguna
- mengetahui akan segera memperoleh pertolongan bila membutuhkannya
2. a. Pola Tidur Biasa Atau NREM
Pola tidur biasa atau disebut juga dengan NREM. Pola tidur NREM merupakan singkatan
dari non-rapid eye movement (gerakan mata tidak cepat). Pola tidur NREM ini diartikan
sebagai mekanisme tidur yang nyaman dan dalam tidur gelombang pendek, di mana ketika
di saat tidur NREM ini gelombang otak lebih lambat daripada gelombang alpha dan beta
pada orang yang sadar.

b. Pola Tidur Paradoksikal atau REM

Pola tidur paradoksikal ini sebutan lainnya adalah REM. Tidur REM ini singkatan dari
rapid eye movement (gerakan mata cepat) Tipe tidur ini disebut dengan paradoksikal
karena di saat tidur kondisi, otak benar-benar dalam keadaan aktif. Pada pola tidur
paradoksikal atau REM, mimpi yang timbul saat tidur terlelap masih bisa diingat kembali,
sebaliknya pada tahap tidur NREM mimpi tidak dapat diingat.

3. - status Kesehatan
-lingkungan
- stress psikologis
- gaya hidup
- obat"an
- nutrisi

4. 1). Gangguan pernapasan

2). Demensia

3). Nyeri akibat berbagai penyakit

4). Masalah mental
5). Stress
5. Berikut ini merupakan beberapa intervensi yang dapat diterapkan untuk membantu
pemenuhan kebutuhan istirahat dan tidur pada klien yang dirawat.
a. Ciptakan lingkungan yang nyaman, dapat dilakukan misalnya dengan:
-Pintu kamar klien ditutup -Kurangi stimulus, misalnya percakapan
-Tempatkan klien dengan teman yang cocok, dan lain-lain
b. Membantu kebiasaan klien sebelum tidur, misalnya dengan mendengarkan musik,
membaca, dan berdoa. Pada klien anak-anak, dapat dilakukan dengan membacakan
dongeng, memegang boneka atau benda yang disukainya.
c. Diet Anjurkan klien untuk memakan makanan yang mengandung tinggi protein, seperti
susu dan keju
d. Hindari banyak minum sebelum tidur
e. Hindari latihan fisik yang berlebihan sebelum tidur
f. Hindari rangsangan mental yang
tidak menyenangkan sebelum tidur. Maksudnya, usahakan psikologi klien tenang, tidak
cemas, ataupun stres sebelum tidur.
g. Berikan rasa nyaman dan rileks, misalnya dengan: - Mengatur posisi yang nyaman untuk
tidur - Anjurkan klien berkemih sebelum tidur -Tempat tidur yang bersih dan tidak boleh
basah -Pada klien nyeri, berikan obat analgesik 30 menit sebelum tidur
h. Hindari kegiatan yang membangkitkan minat sebelum tidur
i. Berdoa sesuai dengan agamanya
UKOM 2
1. Apabila manusia kekurangan oksigen dan berlangsung lebih dari 5 menit, akan terjadi
A. Menjadi manusia mampu menahan napas lama
B. Mengalami gangguan jantung
C. Paru-paru mengecil dan rusak
D. Tidak mampu bernapas lagi
E. Kerusakan sel otak secara permanen

2. Oksigenasi adalah pemberian kebutuhan oksigen dalam tubuh. Tahapan proses oksigenasi
adalah ....
A. Ventilasi, difusi, dan transportasi
B. Transportasi, bronkus, dan ventilasi
C. Ventilasi, bronkeolus, dan difusi
D. Bronkeolus, bronkus, dan ventilasi
E. Broncus, coccus dan difisilus

3. Berikut ini yang tidak termasuk faktor fisiologi yang memengaruhi kebutuhan oksigen
adalah....
A. Menurunnya kapasitas pengingatan O, seperti pada anemia
B. Menurunnya konsentrasi O2 yang diinspirasi seperti pada obstruksi
saluran napas bagian atas
C. Hipovolemia sehingga tekanan darah menurun mengakibatkan
transport O2 terganggu
D. Meningkatnya metabolisme seperti adanya infeksi, demam, ibu hamil,
luka, dan lain-lain
E. Bayi prematur yang disebabkan kurangnya pembentukan surfaktan

4. Berikut ini yang merupakan kelebihan dari pemakaian masker oksigen (oxygen mask)
adalah ....
A. Umumnya tidak nyaman bagi klien
B. Membuat rasa panas sehingga mengiritasi mulut dan pipi
C. Konsentrasi oksigen lebih tinggi dari nasal kanula
D. Aktivitas makan dan berbicara terganggu
E. Dapat menyebabkan mual dan muntah sehingga dapat menyebabkan aspirasi

5. Keadaan tubuh dengan pernapasan frekuensi lebih dari 24 kali per menit disebut
A. Bradipnea
B. Takipnea
C. Hiperventilasi
D. Dispnea
E. Hipoksia

6. Nasal kanula/binasal kanula merupakan alat sederhana yang dapat memberikan oksigen
dengan aliran ... liter/menit
A. 1-6
B. 2-7
C. 3-8
D. 4-9
 E. 5-10

7. Sistem yang berhubungan langsung dengan sistem pernapasan adalah sistem

A. Pencernaan
B. Ekskresi
C. Sirkulasi
D. Otot
E. Jantung

8. Frekuensi pernapasan orang dewasa normal sekitar ... kali per menit
a. 12-16
b. 13-17
c. 14-18
e. 16-20
d. 15-19

9. Kelainan dada membusung ke depan atau punggung berbentuk cekung disebut ....
A. Kifosis
B. Lordosis
C. Skoliosis
D. Osteoporosis
E. Anemia

10. Tn. Andi datang dengan keluhan sesak dan berat saat bernapas karena terlalu lelah saat
bekerja tadi. Diagnosis keperawatan yang dapat ditegakkan untuk Tn Andi ....
A. Trakipnea
B. Orthopnea
C. Dispnea
D. Bradipnea
E. Respirasi

11. Bunyi yang kering dan nyaring dan didengar saat inspirasi disebut ....
A. Stertor/Mendengkur
B. Stridor
C. Wheezing
D. Rales
E. Ronchi

12. Proses atau cara oksigen diangkut dalam darah, yaitu ....
A. Terlarut dalam plasma
B. Terikat pada hemoglobin
C. Dalam bentuk co2
D. Sebagai bikarbonat
E. Terlarut dalam air

13. Batuk yang mengeluarkan darah disebut....

A. Batuk Produktif
B. Napas Dalam
C. Batuk Efektif
D. Nonproduktif
 E. Hemoptoe

14. Saat mendiagnosis oksigenasi pada pasien/klien, yang ditemukan adalah tekanan darah arteri
yang tinggi atau istilah asingnya, yaitu ....
A. Takikardia
B. Bradikardi
C. Hipertensi
D. Hipotensi
E. Hipovalensi

15. Membesarnya jari-jari tangan akibat kekurangan oksigen dalam waktu yang lama disebut ....
A. Anoksia
B. Hipoksemia
C. Hipoksia
D. Cianosis
E. Clubbing Finger

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Jelaskan yang Anda ketahui tentang oksigenasi!
2. Tuliskan minimal tiga tujuan pemberian oksigen!
3. Apa saja syarat pemberian oksigen/oksigenasi?
4. Jelaskan tentang hipoksia dan penyebabnya!
5. Tuliskan rencana keperawatan membersihan jalan napas tidak efektif
pada tahap intervensi!

JAWAB :

1. Oksigenasi adalah pemenuhan kebutuhan klien/pasien dengan cara

memberi aliran gas berupa oksigen (O2) yang jumlahnya lebih dari 21%
pada tekanan 1 atmosfer sehingga kebutuhan akan oksigen meningkat
pada tubuh klien/pasien.

2. a. menurunkan kerja paru-paru,

b. menurunkan kerja jantung
c. mempertahankan oksigen yang adekuat pada jaringan.

3. a. sebagai pengontrol kosentrasi oksigen udara inpirasi,

b. sebagai tahanan jalan napas yang rendah,
c. tidak terjadi penumpukan CO2
d. efisien, dan
e. nyaman untuk klien/pasien.

4. Hipoksia dalam sistem pernapasan terjadi karena tidak adekuatnya pemenuhan O2

seluler akibat dari defisiensi O2 yang diinspirasi atau meningkatkan penggunaan O2
pada tingkat seluler. Penyebab hipoksia, yaitu:
- turunnya hemoglobin,
- berkurangnya konsentrasi O2 jika berada di puncak gunung,
- ketidakmampuan jaringan mengikat O2 seperti pada keracunan sianida,
- menurunnya difusi O2 dari alveoli ke dalam darah seperti pneumonia,
- menurunnya perfusi jaringan seperti pada syok, dan
- kerusakan gangguan ventilasi.

5. 1) Lakukan auskultasi dada bagian anterior dan posterior.

2) Lakukan pengisapan jalan napas bila diperlukan.
3) Pertahankan keadekuatan hidrasi untuk menurunkan viskositas sekresi.
4) Instruksikan untuk batuk efektif dan teknis napas dalam untuk memudahkan
keluarnya sekresi.
5) Kolaborasi dengan berikan obat sesuai indikasi mukolitik, ekspektoran,
bronkodilator, analgesik.
6) Kolaborasi dengan berikan obat sesuai indikasi mukolitik,
ekspektoran, bronkodilator.