Perkembangan Fisik Manusia

Penyakit
jantung adalah
kondisi ketika
jantung
mengalami
gangguan
mengakibatkan
komplikasi pada
organ tubuh.
Mengapa Penyakit JANTUNG
berbahaya bagi kita ?

Pompa darah keseluruh

tubuh dan organ
 BERBAHA
YA !! !
Menyebabkan banyak Salah satu jenis
komplikasi penyakit penyakit “Silent Killer”
pada berbagai organ atau Bisa tanpa tanda
tubuh gejala berat

Merupakan penyakit
yang akan
menurunkan Kualitas
Hidup seseorang
Klasifikasi Hipertensi : JNC

JNC VII. JAMA 2003;289:2560-2572

• Gula Darah Puasa > 126
• Gula darah sewaktu > 200
• HbA1c > 6,5 %

Dengan Gejala :
1) Poliuri
2) Polidipsi
3) Polifagia
Kolestrol
YANG BERESIKO Penyakit
Jantung ?
Gaya Seperti apa sih?
• Stress
• Gaya hidup
• Minuman beralkohol
• Kegemukan
• Garam, MSG
• Kolestrol
Bagaimana gejala Penyakit Jantung ??

- Nyeri dada disertai

keringat dingin.
- Sesak dan mudah lelah
bila menaiki anak tangga
- Bengkak pada tungkai
- Berdebar terus menerus
- Keringat dingin disertai
sesak
 Bagaimana jika hipertensi tidak
ditangani dengan baik ??
Mata Otak
retinopathy stroke

Jantung
Peny.Jantung Koroner
Ginjal Pembesaran Jantung kiri
Gagal Jintang Gagal Jantung
- Gangguan otak (STROKE),
- Gangguan jantung hingga
gagal jantung,
- Gangguang ginjal, Peripheral arterial disease
- Gangguan penglihatan,
- Gangguan saraf,
- Gangguan kesadaran à
Koma
 Pencegahan
MODIFIKASI GAYA
HIDUP
• MENJAGA
• MENGHINDARI FAKTOR RESIKO
• DIET
• OLAH RAGA
• MENURUNKAN BERAT BADAN
• RUTIN MEDICAL CHECK UP (GULA DARAH,
KOLESTROL)
• KONTROL TEKANAN DARAH
 BATASI
• Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal,
paru, minyak kelapa, gajih).

• Makanan yang diolah dengan menggunakan garam

berlebihan (biscuit, craker, keripik dan makanan kering
yang asin).

• Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned,

sayuran serta buah-buahan dalam kaleng, soft drink).

• Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur/buah,

abon, ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai
kacang).
Susu full cream, mentega, margarine, keju
mayonnaise, serta sumber protein hewani
yang tinggi kolesterol seperti daging merah
(sapi/kambing), kuning telur, kulit ayam).

Bumbu-bumbu seperti kecap, mecin,

terasi, saus tomat, saus sambal, tauco
serta bumbu penyedap lain yang pada
umumnya mengandung MSG.

Minuman beralkohol dan makanan yang

mengandung alkohol seperti durian, tape,
Merokok atau VAPE