Contoh Menu

Jenis Makanan Jenis Bahan Berat ( gr) Satuan Penukar URT

Pangan (p)
Pagi : 07.00
Nasi Beras 50 gr 1p ½ gls
Pepes Ikan Ikan 40 gr 1p 1 ptg sdg
Tempe oseng Tempe 50 gr 1p 2 ptg sdg
Minyak 5 gr 1p ½ sdm
Sop Sayur Bayam 50 gr ½p ½ gls
Labu siam 50 gr ½p ½ gls
Wortel 50 gr ½p ½ gls
Snack:10.00
Buah Segar Pisang 50 gr 1p 1 bh
Makan Siang:12.00
Nasi Beras 100 gr 2p 1 gls
Sup Bola Ikan Ikan Segar 40 gr 1p 1 ptg sdg
Tahu bumbu kuning Tahu 110 gr 1p 1 bj bsr
Cah Sayuran Wortel 50 gr ½p ½ gls
Buncis 50 gr ½p ½ gls
Kacang panjang 50 gr ½p ½ gls
Minyak 5 gr 1p ½ sdm
Buah Pepaya 100 1p 1 ptg sdg
Snack :16.00
Jus Melon Melon 100 1p 1 ptg sdg
Gula 10 1p 1 sdm
Malam: 19.00
Nasi Beras 100 gr 2p 1 gls
Steak Ikan Ikan 40 gr 1p 1 ptg
Tempe Bacem Tempe 50 gr 1p 2 ptg sdg
Tumis Pelangi Wortel 50 gr ½p ½ gls
Buncis 50 gr ½p ½ gls
Labu Siam 50 gr ½p ½ gls
Minyak 1p ½ sdm