BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A.KESIMPULAN

Dari kelima jurnal penelitian kesehatan yang diteliti, sebagian besar

menunjukan hasil signifikan antara Hubungan Stres dengan Gangguan Pola Tidur pada
Lansia. Maka dari itu perlunya kesadaran masyarakat dalam melakukan pola hidup dan
meningkatan kualitas tidur yang sehat demi kesehatan lansia.

B. SARAN

a. Saran bagi keluarga yang memiliki orang tua lanjut usia didalam rumah, sebaiknya
memberikan perhatian lebih kepada orang tua , memenuhi kebutuhan nutrisi dan
mempertahankan suhu yang nyaman di kamar tidur, suara gaduh, cahaya, dan
temperatur dapat mengganggu tidur.

b. Para lansia juga diharapkan melakukan berbagai aktivitas sehari-hari dan rutin
berolahraga agar dapat mengurangi kecemasan yang dirasakan dan juga melancarkan
sirkulasi darah, memperkuat otot, memperkuat daya ingat dan mencegah
pengeroposan tulang.

c. Diharapkan para lansia untuk selalu berpikiran positif dan menerima berbagai
perubahan yang terjadi dan hal tersebut dapat dijadikan motivasi untuk tetap
menjalani hidup yang lebih baik kedepannya
 DAFTAR PUSTAKA

Titus, Irto. 2011. Gambaran Perilaku Lansia Terhadap Kecemasan Di Panti Sosial Tresna Werdha
Theodora Makassar. Skripsi:Universitas Hassanudin Makassar

Wiyanto. 2010. Hubungan Antara Tingkat Kecemasan Dengan Kecenderungan Insomnia Pada
Lansia Skripsi: Universitas Dharma Bhakti Surakarta

Cahyana Witriya, Ngesti W Utami , Mia Andinawati . (2016). Hubungan Tingkat Kecemasan
Dengan Pola Tidur Lansia di Kelurahan Tlogomas Kota Malang. Hubungan Tingkat
Kecemasan Dengan Pola Tidur Lansia, Nursing News. Hal 190-203.

WHO. Definition of an older or elderly person. Available from URL :

htttp://www.who.int/whosis/ mds/mds _definition

Buenaventura RD. Late Life Depression: Issues in Identification and Management. Breakfast
Symposium. Eli Lilly, Bangkok. 12 August 2000.

Prayitno, A. (2012). Gangguan Pola Tidur Pada Kelompok Usia Lanjut dan Penatalaksaannya. J
Kedokter Trisakti , volume 2 Nomor 21 Januari-April 2002. Hal 23-30.

WHO. Definition of an older or elderly person. Available from URL :

htttp://www.who.int/whosis/ mds/mds _definition

K.A.Tri Widhiyanti, N.W.Ariawati, N.W.Ari Rusitayanti.2017. Pemberian Back Massage Durasi

60 Menit Dan 30 Menit Meningkatkan Kualitas Tidur Padamahasiswa Vi A Penjaskesrek
Fpok Ikip Pgri Bali Semester Genap Tahun 2016/2017. Fakultas Pendidikan Olahraga dan
Kesehatan IKIP PGRI Bali
Muhammad Isransyah, Deasti Numaghupita. 2016. Hubungan Stres Lansia Dengan Insomnia
Pada Lansia Di Dusun Purwosari Mlati Sleman Yogyakarta. Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta
Nurmiati Amir.2007. Gangguan Tidur pada Lanjut Usia Diagnosis dan Penatalaksanaan. Fakultas
Kedokteran Universitas Indonesia Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Dr Cipto
Mangunkusumo, Jakarta

Rezita Rahma Reza,Khairunnisa Berawi,Nisa Karima,Arief Budiarto. 2019. Fungsi Tidur dalam
Manajemen Kesehatan. Fakultas Kedokteran, Universitas Lampung.

Sri Hindriyastuti1,Irma Zuliana. 2018. Hubungan Tingkat Stres Dengan Kualitas Tidur Lansia Di
Rw 1 Desa Sambung Kabupaten Kudus. Jurnal Kesehatan Masyarakat STIKES Cendekia
Utama. Kudus.

Syahnur Rahman. 2018. Faktor-Faktor Yang Mendasari Stres Pada Lansia. Departemen Psikologi
FIP Universitas Pendidikan Indonesia. Jakarta.