Waktu Makan BM Berat (gr) Energi (Kkl) Protein (gr) Lemak (gr) KH (gr)

Maizena 50 170,3 0,2   42,5

Telur Ayam 50 77,6 6,3 5,3 0,6
Sari Kedelai 100 75 5 3 7
Sari Jeruk 100 50 0,8 0,2 11,8
08.00 WIB
Sari Bayam 30 11,1 1,1 0,1 2,2
Minyak Sawit 6 52   6  
Susu Skim 200 71,7 7 0,2 10,2
Gula 13 51,2     12,2
Jumlah 558,9 20,4 14,8 86,5
Tepung Beras 50 176 3,5 0,3 4
Telur Ayam 25 38,5 3,1 2,7 0,2
Sari Kacang Hijau 35 40,6 2,7 0,2 7,3
Sari Apel 80 50 0,2 0,4 12,2
10.00 WIB
Sari Wortel 50 12,5 0,5   2,5
Minyak Kelapa 6 51,7   6  
Susu Skim 200 71,7 7 0,2 10,2
Gula 13 51,2     12,2
Jumlah 492,2 17 9,8 48,6
Tepung Hunkwe 50 170 4   40
Telur Ayam 50 77,6 6,3 5,3 0,6
Sari Tahu 50 38 4,1 2,4 0,9
Sari Pepaya 140 54 0,8 0,2 13,8
12.00 WIB
Sari Tomat 75 13 0,7 0,15 2
Minyak Kacang 6 53   6  
Susu Skim 200 71,7 7 0,2 10,2
Gula 13 51,2     12,2
Jumlah 528,5 22,9 14,25 79,7
Maizena 50 170,3 0,2   42,5
Telur Ayam 50 77,6 6,3 5,3 0,6
Sari Tempe 35 40,6 2,7 0,2 7,3
Sari Jeruk 100 50 0,8 0,2 11,8
14.00 WIB
Sari Labu kuning 30 13   1,5  
Minyak Kedelai 6 53   6  
Susu Skim 200 71,7 7 0,2 10,2
Gula 13 51,2     12,2
Jumlah 527,4 17 13,4 84,6
Tepung Beras 50 176 3,5 0,3 4
Telur Ayam 25 38,5 3,1 2,7 0,2
Sari Kedelai 100 75 5 3 7
Sari Pepaya 140 54 0,8 0,2 13,8
16.00 WIB
Sari Wortel 50 12,5 0,5   2,5
Minyak Kelapa 6 51,7   6  
Susu Skim 200 71,7 7 0,2 10,2
Gula 13 51,2     12,2
Jumlah 530,6 6,6 12,4 49,9
 Tepung Hunkwe 50 170 4   40
Telur Ayam 50 77,6 6,3 5,3 0,6
Sari Kacang Hijau 65 75,3 5 0,3 13,5
Sari Apel 80 50 0,2 0,4 12,2
18.00 WIB
Sari Tomat 75 13,1 0,7 0,15 2
Minyak Sawit 6 52   6  
Susu Skim 200 71,7 7 0,2 10,2
Gula 13 51,2     12,2
Jumlah 560,9 23,2 12,35 90,7
Jumlah Total 3198,5 107,1 77 440