DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SDN WEBSITEEDUKASI.COM
PENILAIN HARIAN TAHUN PELAJARAN 20../20..

Nama : ............................. Kelas/Semester :V/1

Muatan Terpadu : PJOK Nomor Absen : ...................
Pembelajaran : Permainan Bola Besar (KD.3.5) Hari /Tanggal : ....................

Isilah dengan jawaban yang benar!

1. Lari yang bentuknya berganti-ganti kecepatan disebut ….

2. Waktu yang cocok untuk jogging adalah pagi hari, karena pagi hari masih banyak ….
3. Lari berbanjar bagi pelari yang paling belakang menuju tempat bola dengan cara ….
4. Latihan sirkuit untuk melatih daya tahan, kekuatan, kelentukan dengan model ….
5. Pada lari interval berjarak 400 meter satu putaran, agar pelari tidak kelelahan dilakukan dengan
teknik ….
6. Di bawah ini merupakan manfaat latihan olahraga skiping, kecuali ….
7. Aktivitas latihan kebugaran yang lebih berat akan menguatkan pernapasan sehingga bermanfaat
membuat ….
8. Pada gerakan skiping yang menjadi perintang adalah ….
9. Lari dengan waktu yang lama selain melatih daya tahan juga bermanfaat untuk ….
10. Naik turun tangga jika dilakukan dengan rutin bias menghilangkan rasa sakit pada ….