2. Menyedikitkan makan
Menurut dr. Syafrina, banyak makan membuat kita merasa ngantuk,
Kenapa??? Karena stimulasi makanan yang kita makan akan mempengaruhi
kerja sistem otak kiri, yang cenderung berpikir enak. Stimulus itu
akan mempengaruhi daya otak, menjadi cepat lelah, dan akhirnya
mengantuk. Hehehehe
3. Membiasakan melakukan shalat sunah di sepertiga malam yang akhir,
seperti: Tahajud
Disaat ini lah kita memohon dan berdoa kepada Tuhan yang maha
mengetahui, kaya akan ilmu.