com_1
KURIKULUM
PPS BETAKO MERPATI PUTIH
CABANG SIMALUNGUN
DASAR 1
DASAR 2
BALIK 1
BALIK 2
01 NOVEMBER 2020
DAFTAR ISI
01Nov 2020_http://www.merpatiputihsimal99.com_mpcabsimal@gmail.com_2
TENAGA ........................................................................................................................................................18
UJIAN KENAIKAN TINGKAT...................................................................................................................19
HARI ULANG TAHUN / MILAD PPS BETAKO MERPATI PUTIH ...................................................24
ALAT BANTU LATIHAN & BEBAN ........................................................................................................24
SERAGAM LATIHAN .................................................................................................................................26
KORPS PELATIH PERGURUAN ..............................................................................................................27
SEJARAH PPS BETAKO MERPATI SIMALUNGUN ............................................................................28
PEMBINA PPS BETAKO MERPATI PUTIH CABANG SIMALUNGUN ............................................31
Selama menggunakan seragam latihan lengkap dengan sabuk yang terikat, dilarang makan, minum,
menggunakan alas kaki, dan menggunakan asesoris lainnya (gelang, kalung, cincin, anting)
Bersikap hormat kepada pelatih dan senior (menundukkan kepala dan menyalami dengan hormat)
Ketika selesai latihan, berjabat tangan dengan pelatih dan sesama peserta latihan
Peserta latihan datang selambat-lambatnya 15 menit sebelum latihan dimulai
Apabila peserta latihan akan meninggalkan tempat latihan dengan alasan apapun (minum, kamar mandi,
pulang, dsb) wajib lapor kepada pelatih yang bertugas
Peserta dilarang mengalungkan sabuk di leher atau di pundak dalam kondisi apapun
Materi yang diberikan adalah materi yang sesuai dengan kurikulum perguruan yang berlaku pada saat ini dan
diberikan sesuai dengan tingkatannya oleh pelatih yang berwenang
Setiap peserta latihan dilarang memiliki kuku kaki dan tangan yang panjang
Sanksi : Hukuman fisik bersifat pembinaan yang disesuaikan dengan tingkatan
Setiap Pembukaan Latihan di tiap-tiap kelompok latihan (Kolat) Cabang Simalungun, apakah Kolat Umum,
Kolat Sekolah dan Kolat Khusus Perusahaan.
Tata Cara Upacara pembukaan :
1. Bendera PPS Betako Merpati Putih
2. Bendera NKRI Merah Putih
3. Bendera IPSI
4. Berbaris Sesuai Tingkatannya
5. Membacakan Do’a Sesuai Keyakinan Masing-masing
6. Membacakan Tri Prasetya PPS Betako Merpati Putih
7. Selesai Upacara
Pemanasan dilakukan 15 menit setelah acara upacara pembukaan latihan di tiap kolat, seperti :
1. Lari
2. Push Up
3. Sit Up
4. Lompat Jongkok Maju Mundur
5. Jalan Jongkok Maju Mundur
6. Gerobak Dorong Maju Mundur
7. Gendongan Maju Mundur
8. Guling Botol
9. Lari Cepat / Estafet / angka 8
10. dll
LATIHAN
Latihan sesuai dengan tingkatan yang ada di kelompok latihan masing-masing dan usia masing-masing anggota.
Dilarang memakai perhiasan atau benda-benda selain latihan dan dilarang merokok atau makan/minum atau
bermain-main di tempat latihan.
Benda-benda yang diperbolehkan anggota latihan :
1. Tingkatan Dasar 1 : Bambu Latihan,
01Nov 2020_http://www.merpatiputihsimal99.com_mpcabsimal@gmail.com_5
Nb : Rotan, Beton Cor, Besi Dragon, Besi Kikir, Besi Per, Es Batu Balok, Punching Box, Sandsak, Skiping,
Karet Ban, Tonggak Getaran, Tutup Mata, Golok IPSI, Toya IPSI dll
Setiap Penutupan Latihan di tiap-tiap kelompok latihan (Kolat) Cabang Simalungun, apakah Kolat Umum,
Kolat Sekolah dan Kolat Khusus Perusahaan.
Tata Cara Upacara penutupan latihan :
1. Bendera PPS Betako Merpati Putih
2. Bendera NKRI Merah Putih
3. Bendera IPSI
4. Berbaris Sesuai Tingkatannya
5. Membacakan Do’a Penutup Sesuai Keyakinan Masing-masing
6. Membacakan Tri Prasetya PPS Betako Merpati Putih
7. Selesai Upacara
8. Bersalaman sesama anggota Junior dan senior atau pelatih Junior/Senior
STEMPEL
Contoh :
180 cm
01Nov 2020_http://www.merpatiputihsimal99.com_mpcabsimal@gmail.com_6
120 cm
Simalungun
Warna dasar putih dengan lambang perguruan dengan tulisan berwarna hitam sesuai dengan tingkat
kepengurusan masing-masing sampai dengan kolat, serta rumbai tepi berwarna kuning untuk DPP
DPD/DPC/DPC khusus/luar negeri/Kolat. Ukuran lambang perguruan proporsional sesuai ukuran bendera
SPANDUK PERGURUAN
Spanduk perguruan dipasang pada setiap acara yang diselenggarakan oleh organisasi perguruan, baik tingkat
pusat, daerah, cabang dan kolat dengan ketentuan sebagai berikut:
4. Bila bekerja sama dengan pihak lain sehingga dalam spanduk terdapat lebih dari 1 (satu) logo dan perguruan
sebagai penyelenggara acara, maka letak lambang perguruan disesuaikan secara tepat.
5. Pada spanduk dicantumkan nama acara yang diselenggarakan, tema dan sub-tema (jika ada) dengan
dilengkapi dengan informasi tentang kota, lokasi, hari dan tanggal pelaksanaan acara.
SERTIFIKAT
Setiap anggota yang sudah lulus dan dilantik naik tingkatan berhak dan berkewajiban memiliki sertifikat.
Pembuatan sertifikat secara terpusat di bawah kewenangan YSHP dan pelaksanaannya dilakukan oleh
personalia yang ditunjuk oleh YSHP dan DPP.
Masa berlaku sertifikat adalah seumur hidup.
Nomor Induk Sertifikat berlaku secara nasional maupun internasional dan berkaitanlangsung dengan nomor
KTA.
Spesifikasi fisik dan bentuk sertifikat adalah ukuran 21 cmx 30 cm, dengan tulisan hitam, foto diri berwarna
ukuran 4cmx6cm. (lihat gambar sertifikat di hal. 25)
Memiliki KTA yang masih berlaku.
Mengisi formulir data anggota berikut foto berwarna ukuran 4cmx6cm dengan memakai seragam perguruan
dengan latar belakang berwarna biru.
Melunasi biaya administrasi sertifikat.
Sertifikat diajukan bagi anggota yang lulus UKT dan Bagi anggota yang sudah UKT serta belum memiliki
sertifikat tingkatan tertentu dapat membuat sertifikat ini dengan cara menghubungi DPC, DPD, atau DPP
untuk dapat didaftarkan dan dibuat.
Menyerahkan/mengirimkan formulir yang sudah diisi dengan lengkap beserta pas foto memakai seragam
perguruan dengan latar belakang berwarna biru dengan ukuran 4cmx6cm sebanyak 2 (dua) buah
1. Tendangan Belakang
2. Tendangan Sabit Mundur Ujung siku Bawah
3. Jlontrotan Patah Tebu Tendangan Samping
Mundur Tangkisan Bawah (Putar Badan)
d. GERAK LANGKAH Tangkisan Atas Tendangan Belakang
1. Maju/Mundur Simpir
2. Srimpet h. RANGKAIAN GERAK TERIKAT 1
Maju Tendangan Depan, Mundur Kesamping
e. GERAK PRAKTIS 4 Tepakan 2 Atas
Srimpet Ayunan Maju Tebasan Datar Pukulan Silang
Maju Keprukan Sodokan Atas Silang Maju Simpir Totokan, Maju Tendangan
Mundur Simpir Tangkisan Bawah Samping
Mundur Tangkisan Atas Maju Tangkisan Atas Pukulan Datar
Jlontrotan
i. RANGKAIAN GERAK TERIKAT 2
Mundur Kesamping Punggung Siku Datar Maju Tendangan Depan, Srimpet Potongan,
Maju Punggung Siku Datar Maju Tendangan Samping
Sabetan Melingkar Maju Tangkisan Atas Pukulan Datar, Maju
Tendangan Depan (Putar badan) Tangkisan Atas,
f. GERAK PRAKTIS 5 Maju Tendangan Belakang
Maju Tangkisan Atas Pukulan Silang Srimpet Tepakan 2 Atas, Maju Tebasan Datar
Mundur Kesamping Sautan Tendangan Sabit Sodokan Silang
Srimpet Potongan, maju Tendangan Samping
Maju Kesamping Punggung Siku Kebawah
Tebangan Datar Tendangan Samping j. RANGKAIAN GERAK TERIKAT 3
Srimpet Potongan, Maju Tendangan Samping
g. GERAK PRAKTIS 6 Mundur Tangkisan Bawah (Putar Badan)
Maju Simpir Ayunan Tangkisan Atas, Maju Tendangan Belakang
Maju Keprukan Sodokan Atas Mundur Kesamping Tepakan 2 Atas, Maju
Maju Kesamping Punggung Siku Datar Sabetan Sodokan Silang
Tangkisan Atas Pukulan Silang
Maju tebasan datar pukulan silang Mundur leyekh belakang tangkisan atas
Maju simper totokan, maju tendangan samping Mundur ke samping tepakan 2 bawah
Srimpet potongan, maju tendangan samping Mundur leyekh belakang tepakan 2 atas/bawah
(putar badan) tangkisan atas maju tendangan Mundur leyekh belakang tepakan 2 bawah
belakang
Maju tebasan datar sodokan silang Mundur kesamping leyekh belakang tangkisan atas
Mundur tangkisan (Putar Badan) tangkisan atas, maju Maju tendangan samping, Mundur kesamping ayunan
tendangan belakang
Putar badan tangkisan atas, maju tendangan belakang Mundur kesamping tepakan 2 bawah
Maju tangkisan atas pukulan datar Mundur leyekh belakang tangkisan atas
Tarik tampar siku, maju tendangan samping Mundur leyekh belakang tepakan 2 bawah
Maju tebasan datar sodokan silang Mundur leyekh belakang tangkisan atas
Maju tangkisan atas pukulan datar Mundur leyekh belakang tangkisan atas
Maju tebangan datar sodokan silang Mundur leyekh belakang tangkisan atas
k. TANGKAP KUNCI 1
Geser kaki kiri ke kiri, bersamaan menangkap tangan lawan yang menyerang dengan tangan kiri atas
pergelangan tangannya dari arah atas, ibu jari kita menekan di punggung kepalanya
Lekukan sodokan melingkar dengan tangan kanan ke arah rahang / dagu lawan
Hentakan siku dalam tangan kanan kita lakukan siku dalam tangan kanan lawan ke arah bawah
Sambil terus menekan, telapak tangan kanan kita melingkar ke bawah dan mencengkram dada / leher lawan
Mendorong cengkraman kita ke arah kiri , bersamaan menginjak lekukan lutut kaki kanan lawan sehingga
terjungkal ke belakang
l. TANGKAP KUNCI 2
Geser kaki kiri ke kiri secukupnya, bersamaan menangkap tangan lawan yang menyerang dengan tangan kiri
kita tepat pada pergelangan tangan kanannya dari arah atas, ibu jari tangan kiri kita menekan di punggung
kepalanya
Tangan kanan kita melingkar ke atas melalui bagian belakang punggung tangan kanan lawan, kemudian
01Nov 2020_http://www.merpatiputihsimal99.com_mpcabsimal@gmail.com_14
dengan menggunakan bagian lengan dalam tangan kita, kita banting/patahkan lekukan siku dalam tangan
kanan lawan
Tangan kanan kita, kita geserkan sehingga memegang pergelangan tangan kiri kita yang mencengkram,
kemudian menekan tangan kanan lawan yang ke arah kiri/ kebelakang
Kaki kanan kita, kita injakan ke lekukan lutut kanan lawan sambil meneruskan tekanan kedua tangan kita
terhadap tangan lawan, sehingga terjungkal ke belakang
m. TANGKAP KUNCI 3
Geser kaki kiri ke kiri secukupnya, bersamaan menangkap tangan lawan yang menyerang dengan tangan kiri
kita tepat pada pergelangan tangannya dari arah atas, ibu jari tangan kiri kita menekan punggung kepalan
tangan kanan lawan
Tangan kanan kita memegang pergelangan tangan kanan lawan sejajar (dekat) dengan tangan kanan kita,
kedua ibu jari menekan punggung.
Kedua tangan kita menekan tangan kanan lawan ke bawah, bersamaan menggeser kaki kiri kita mundur dan
menarik tangan lawan yang terkunci melingkar ke arah kiri belakang, sehingga lawan jatuh terlentang
c. GERAK PRAKTIS 11
Maju Simpir Tepakan 2 Atas b. RANGKAIAN GERAK TERIKAT 8
Mundur Tangkisan Bawah
Keprukan sodokan Melingkar Silang
Maju Tendangan Sabit
Serimpet Ayunan
Maju Tendangan Samping
Leyek Belakang Tangkisan Atas
Mundur Leyek Belakang Tangkisan Bawah
Maju tangkisan atas pukulan datar Mundur leyekh belakang tangkisan atas
Maju tangkisan atas pukulan datar Mundur leyekh belakang tangkisan atas
Maju tangkisan atas pukulan datar Mundur leyekh belakang tangkisan atas
g. TANGKAP KUNCI 4
Geser kaki kiri ke kiri secukupnya, bersamaan menangkap tangan lawan yang menyerang dengan tangan kiri
01Nov 2020_http://www.merpatiputihsimal99.com_mpcabsimal@gmail.com_17
tepat pada pergelangan tangannya dari arah atas, ibu jari kita menekan di punggung kepalannya dan hampir
tangan kanan kita mencengkram siku tangan dari arah luar
Tangan kanan menekan lekukan siku tangan kanan lawan, tangan kiri kita menekan pergelangan tangan
kanan kanan lawan ke arah punggungnya
Tangan kiri kita menyusup antara punggung siku tangan lawan dengan penggungnya dan kemudian
mencengkram bahu kanan lawan
Kaki kanan kita, kita geserkan kebelakang sambil menaut lawan agar jatuh telungkup
TENAGA
STRUKTUR UKT
DPC SIMALUNGUN
KETUA
SEKRETARIS
BENDAHARA
01Nov 2020_http://www.merpatiputihsimal99.com_mpcabsimal@gmail.com_19
ANGGOTA OC
MATERI UKT
PEMBAJAKAN
TATA GERAK - PERNAFASAN (PEMATAHAN BENDA KERAS)
GETARAN - TEORI ORGANISASI
PESERTA UKT
PENILAIAN
NILAI KETERANGAN
0 50 : TIDAK LULUS
60.01 60 : CUKUP
65.01 65 : BAIK
> 70 : ISTIMEWA
01Nov 2020_http://www.merpatiputihsimal99.com_mpcabsimal@gmail.com_21
TINGKATAN
TATA NAFAS % TATA GERAK % BINTAL % JUMLAH
UKT
D1 25 60 15 100
D2 25 60 15 100
B1 35 50 15 100
B2 35 50 15 100
Filosofi : Prinsip dasar kelimuan adalah pernafasan. Sehingga setiap latihan harus diawali pernafasan
Target Latihan DASAR 1 :
01Nov 2020_http://www.merpatiputihsimal99.com_mpcabsimal@gmail.com_22
GERAK HAFAL
* NAFAS 5 x 7 = 35 DETIK
BINTAL * SEJARAH
GERAK
* NAFAS 5 x 7 = 35 DETIK
GERAK
* NAFAS 5 x 7 = 35 DETIK
* PERATURAN PERTANDINGAN
GERAK
* NAFAS 5 x 7 = 35 DETIK
BINTAL
SERAGAM LATIHAN
1. Seragam Merpati Putih memiliki warna dasar putih dengan kerah merah untuk baju, dan hitam polos
untuk celana
2. Kerah berwarna merah memiliki lima (5) sudut yang memiliki 5 jahitan searah dengan lingkar leher
3. Tali dada berwarna merah dan diikatkan sejajar horizontal
4. Bet MP disematkan di dada sebelah kiri dan bet IPSI disematkan di sebelah kanan dada
5. Bet kecil bertuliskan nama panggilan dengan lebar 2 cm dan pancang sesuai dengan bet MP, disematkan
1 cm di atas bet MP. Nama "MAS" hanya diberikan kepada anggota yang sudah diangkat sebagai
pelatih
6. Jahitan baju horizontal di bawah bet, melingkar sepanjang badan
7. Jahitan ujung lengan dan ujung bawah baju memiliki 5 jahitan
8. Sabuk latihan berwarna merah terang (putih untuk dasar 1), setebal 5 cm dengan 5 jahitan sejajar dengan
panjang sabuk latihan.
9. Bet MP kecil untuk tingkat balik 1 keatas berada 2,5 cm dari ujung sabuk, dan dijahit permanen bolak-
balik. Strip tanda tingkatan berada 1 cm di atas bet MP. Warna hitam pada ujung strip tingkatan hanya
untuk tingkat balik 2 (merah) untuk membedakan dengan warna sabuk. Strip dengan warna selain merah
wajib berupa warna polos
10. Celana latihan berwarna hitam polos, dengan 5 jahitan pada ujung bawah celana.
11. Asesoris pakaian yang diluar ketentuan tersebut dilarang disematkan dalam seragam latihan
(tandatangan, saku pada celana, nama pada sabuk, nama pada celana, dll)
12. Peserta putri yang mengenakan kerudung, wajib menggunakan warna merah, sesuai warna kerah baju
13. Kaos dalaman untuk putri, dilarang melebihi kerah pada seragam latihan
01Nov 2020_http://www.merpatiputihsimal99.com_mpcabsimal@gmail.com_26
Kelompok Latihan Tahap 1 : Bah Jambi (20 Orang Murid) Kec. Jawa Maraja Bah Jambi
Tahun Berdiri : 2006 - 2009
01Nov 2020_http://www.merpatiputihsimal99.com_mpcabsimal@gmail.com_28
Kategori : Umum
Status : Aktif
Menghasilkan Pelatih Junior 1 : 1. Mas Nawan Angker (0853 5911 4111)
2. Mas Agung Antoro Sukma / Dodol Sawit (0812 6953 6334)
3. Mas Sigityo (0812 6287 0465)
Kelompok Latihan Lanjutan : Bah Jambi (85 Orang Murid) Kec. Jawa Maraja Bah Jambi
Tahun Berdiri : 2010 - 2013
Kategori : Umum
Status : Aktif
Menghasilkan Pelatih Junior 2 : 1. Mas Wanda Arya Syahputra /Glate/Ambon Lombok (0812 6201 4690)
2. Mas Siddik Hidayat, Huta Bah Joga, Nagori Bah Joga (0852 6148 7100)
3. Mas Deni Handoko/Capung, Huta Silulu, Nagori Moho
4. Mas Alfi Baharsyah, Huta Silulu, Nagori Moho (0858 0556 3694)
5. Mas Haidir, Huta Siabarta, Nagori Bahalat (0852 7006 9771)
6. Mas Gembel Elite, Huta Merayap, Nagori Merayap (0853 6173 4812)
7. Mas Khoir, Pondok Sejahtera Nagori Bah jambi 1
8. Mas Rabin, Huta Bah Joga, Nagori Bah Joga (0831 0262 2783)
Kelompok Latihan Lanjutan : Bah Jambi (54 Orang Murid) Kec. Jawa Maraja Bah Jambi
Tahun Berdiri : 2013 - Sekarang
Kategori : Umum
Status : Aktif
Pelatih : Mas Agung
Tingkatan : Kombinasi 1
Pembina : Bapak Sihol Tambunan
Kelompok Latihan Lanjutan : Senio (38 Orang Murid) Kec. Gunung Malela
Tahun Berdiri : 2013 - Sekarang
Kategori : Umum
Status : Aktif
Pelatih : Mas Agung
Tingkatan : Kombinasi 1
Pembina : Bapak Iriansyah : Pensiunan TNI
01Nov 2020_http://www.merpatiputihsimal99.com_mpcabsimal@gmail.com_29
Kelompok Latihan Lanjutan : Pematang Sidamanik (40 Orang Murid) Kec. Pematang Sidamanik
Tahun Berdiri : 2018 - Sekarang
Kategori : Umum
Status : Aktif
Pelatih : Mas Tio
Tingkatan : Khusus 1
Pembina : Bapak Bambang : Pensiunan TNI
Kelompok Latihan Lanjutan : Pesantren Luqman (151 Orang Murid) Kec. Bandar Huluan
Tahun Berdiri : 2018
Kategori : Sekolah
Status : Aktif
Pelatih : Mas Wanda
Tingkatan : Kombinasi 1
Pembina : Bapak Bambang : Pensiunan TNI
CONTACT HP :
IRIANSYAH : PENSIUNAN TNI : 0812 656 2262
BAMBANG S : PENSIUNAN TNI : 0822 4617 6857
ALADIN PURBA : PENGUSAHA : 0813 1622 8297
ORYADI : PENSIUNAN TNI : 0895 3915 93255
BARMEN S : PENGUSAHA :
SIHOL TAMBUNAN : PENSIUNAN INALUM : 0813 8995 2000
HATLEY SINAGA : PENGUSAHA : 0823 7342 9985
R. SARAGIH : POLISI :