Dengan segala puja dan puji syukur Tuhan YME yang melimpakan rahmat dan hidayahnya kepada
kita semua. Melalui proposal ini kami pengurus Rayon Manang Persaudaraan Setia Hati Terate
Ranting Grogol – Cab. Sukoharjo Pusat Madiun akan mengadakan pembukaan latihan dengan jadwal
latihan yang kami ajukan sebagai berikut :
Wassalamu’alaikum Wr. Wb
Hormat Kami,
Ketua PSHT Rayon Manang Sekretaris
V. JADWAL KEGIATAN
Hari : Selasa, Kamis, dan Sabtu
Jam : 20.00 WIB – Selesai
Tempat : Halaman SDN 01 Manang
VI. PESERTA
Kegiatan ini bisa di ikuti oleh siapapun dari seluruh lapisan masyarakat kelurahan Manang, yang
tertarik dan berminat, mempelajari pencak silat.
1. SISWA
Siswa merupakan anggota yang belum disyahkan. Siswa dalam organisasi Persaudaraan
Setia Hati Terate terdiri dari 4 tingkatan di tandai dengan mengenakan sabuk, yaitu : Hitam,
Merah Muda/ Jambon, Hijau, dan Putih. Masing-masing tingkatan di tempuh dalam latihan
antara 5-6 bulan.
2. WARGA/PELATIH
Warga merupakan anggota tetap yang telah disahkan, sesuai aturan mekanisme dalam
organisasi. Berhak melatih setelah mendapat mandat/rekomendasi dari cabang. Warga
memakai sabuk kain mori atau boleh memakai sabuk putih.
IX. SUSUNAN PENGURUS
Terlampir
X. PROGRAM LATIHAN
Terlampir
XII. PENUTUP
Demikian proposal pengajuan kegiatan ini kami sampaikan, dengan harapan dapat
memajukan seni beladiri pencak silat pada umumnya, Persaudaraan Setia Hati Terate Ranting
Grogol khususnya. Kami menyadari masih banyak kekurangan dalam penyusunan proposal
kegiatan ini, oleh karena itu saran dan kritik yang membangun sangat kami harapkan.
Atas perhatian serta partisipasi pihak – pihak terkait, kami mengucapkan terima kasih.
Semoga Tuhan Yang Maha Kuasa membalas dengan yang lebih baik.
Sukoharjo, 04 Oktober 2021
Hormat Kami,
Ketua PSHT Rayon Grogol Sekretaris
Lampiran-I
Lampiran-II
PROGRAM LATIHAN
PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE
RANTING GROGOL
1. Tingkat Polos/Hitam
No Materi Keterangan
.
1 Teknik dasar Kuda-kuda
pencak silat Pola langkah lurus, segitiga, ladam, gergaji/zig-zag, segi empat.
Serangan dengan tangan, meliputi: pukulan lurus, tebahan, sikutan,
colokan, pedangan.
Serangan dengan kaki berupa tendangan lurus, tendangan sabit,
tendangan samping.
Teknik belaan, meliputi: tangkisan (tepis, siku, potong), dan hindaran
(egos, elak, kelit)
2 Senam dasar Senam dasar 1 s/d 40
3 Jurus Jurus 1 s/d 4
4 Ke SH an/ Materi pembinaa tingkat sabuk polos. Meliputi tata tertib latihan, tata
Kerohanian pergaulan, panca dasar PSHT.
Sejarah Persaudaraan Setia Hati Terate
Arti Lambang Persaudaraan Setia Hati Terate
Anggaran Dasar dan anggaran rumah tangga Persaudaraan Setia Hati
Terate (AD & ART PSHT)
Arti lambang Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI)
No Materi Keterangan
.
1 Teknik dasar Kuda-kuda
pencak silat Pola langkah lurus, segitiga, ladam, gergaji/zig-zag, segi empat, 8
penjuru, segitiga rangkap, segitiga diagonal.
Serangan dengan tangan, meliputi: pukulan lurus, tebahan, sikutan,
colokan, pedangan, pukulan badul bawah, pukulan badul samping.
Serangan dengan kaki berupa tendangan lurus, tendangan sabit,
tendangan samping, dengkulan, sapuan tegak, sapuan rebah, ungkit,
kait.
Teknik belaan, meliputi: tangkisan (tepis, siku, potong), dan hindaran
(egos, elak, kelit)
Ikatan Pencak Silat Indonesia
PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE
PUSAT MADIUN
RANTING GROGOL – CABANG SUKOHARJO
KEMENKUMHAM RI : IDM 000142231 DAN IDM 000142233
Sekretariat: Jl. Gatit Subroto RT.02/RW.05 Kp. Gatak, Kel. Madegondo,
Kec. Sukoharjo, Kab. Sukoharjo – Telp: 0818 0457 0731
No Materi Keterangan
.
1 Teknik dasar Kuda-kuda
pencak silat Pola langkah lurus, segitiga, ladam, gergaji/zig-zag, segi empat, 8
penjuru, segitiga rangkap, segitiga diagonal, Z, S.
Serangan dengan tangan, meliputi: pukulan lurus, tebahan, sikutan,
colokan, pedangan, pukulan badul bawah, pukulan badul samping,
pukulan bandul atas, totok.
Serangan dengan kaki berupa tendangan lurus, tendangan sabit,
tendangan samping, dengkulan, sapuan tegak, sapuan rebah, ungkit,
kait, sikel atas, sirkel bawah, tendangan B dobel.
Teknik belaan, meliputi: tangkisan (tepis, siku, potong), dan hindaran
(egos, elak, kelit)
2 Senam dasar Senam 1 s/d 70
3 Jurus Jurus 1 s/d 16
4 Senam toya’ Senam toya’ 1 s/d 20
5 Jurus toya’ Jurus toya’ 1 s/d 8
6 Teknik jatuhan Teknik jatuhan 1 s/d 10
7 Belaan belati Belaan belati 1 s/d 12
8 Belaan kuncian Salaman 1 s/d 6
Dekapan muka/depan 1 s/d 3
Dekapan belakang 1 s/d 6
Cekikan muka/depan 1 s/d 5
Pitingan 1 s/d 5
9 Sambung Sambung/ Latih tanding
10 Ke SH an/ Materi pembinaan tingkat sabuk hijau. Meliputi: tata tertib latihan, tata
kerohanian pergaulan, panca dasar PSHT.
Sejarah Persaudaraan Setia Hati Terate
Arti lambang Persaudaraan Setia Hati Terate
Anggaran dasar dan anggaran rumah tangga Persaudaraan Setia Hati
Terate (AD & ART PSHT)
Arti lambang Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) dan sejarah IPSI
Pernafasan dan hitungannya
Ikatan Pencak Silat Indonesia
PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE
PUSAT MADIUN
RANTING GROGOL – CABANG SUKOHARJO
KEMENKUMHAM RI : IDM 000142231 DAN IDM 000142233
Sekretariat: Jl. Gatit Subroto RT.02/RW.05 Kp. Gatak, Kel. Madegondo,
Kec. Sukoharjo, Kab. Sukoharjo – Telp: 0818 0457 0731
No Materi Keterangan
1 Teknik dasar Kuda-kuda
pencak silat Pola langkah lurus, segitiga, ladam, gergaji/zig-zag, segi empat, 8
penjuru, segitiga rangkap, segitiga diagonal, Z, S, ladam rangkap, 8
prinsip pasang.
Serangan dengan tangan, meliputi: pukulan lurus, tebahan, sikutan,
colokan, pedangan, pukulan badul bawah, pukulan badul samping,
pukulan bandul atas, totok, kuncian
Serangan dengan kaki berupa tendangan lurus, tendangan sabit,
tendangan samping, dengkulan, sapuan tegak, sapuan rebah, ungkit, kait,
sikel atas, sirkel bawah, tendangan B dobel.
Teknik belaan, meliputi: tangkisan (tepis, siku, potong), dan hindaran
(egos, elak, kelit)
2 Senam dasar Senam 1 s/d 90
3 Jurus Jurus 1 s/d 35
4 Senam toya’ Senam toya’ 1 s/d 25
5 Jurus toya’ Jurus toya’ 1 s/d 15
6 Teknik jatuhan Teknik jatuhan 1 s/d 16
7 Belaan belati Belaan belati 1 s/d 18
8 Belaan kuncian Salaman 1 s/d 6
Dekapan muka/depan 1 s/d 3
Dekapan belakang 1 s/d 6
Cekikan muka/depan 1 s/d 5
Pitingan 1 s/d 5
Lampiran-III
TATA TERTIB LATIHAN
Lampiran-IV
Halaman SDN 01
7 RAYON MANANG Manang Randik Setyawan 0895 4104 86752
14. RAYON GROGOL Lapangan Tennis Agus Supriyanto 0856 4755 5516
Kecamatan Grogol
SDN 02 Sanggraan
15. RAYON Ahmad
Ikatan Pencak Silat Indonesia
PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE
PUSAT MADIUN
RANTING GROGOL – CABANG SUKOHARJO
KEMENKUMHAM RI : IDM 000142231 DAN IDM 000142233
Sekretariat: Jl. Gatit Subroto RT.02/RW.05 Kp. Gatak, Kel. Madegondo,
Kec. Sukoharjo, Kab. Sukoharjo – Telp: 0818 0457 0731
SANGGRAHAN
(non-aktif)
Mengetahui,
Ahmad Taadi
Novia Nur Rahmawati