Sebelum Melatih ada Beberapa Poin penting yang harus diketahui dan beberapa poin tersebut

antara lain sebagai Berikut :

TATA TERTIB

1. MENJAGA NAMA BAIK PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE

2. MENGUTAMAKAN MUSYAWARAH DALAM SETIAP MENYELESAIKAN SETIAP

PERMASALAHAN

3. MEMAKAI SAKRAL LENGKAP

LENGKAP PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE PADA
WAKTU

MELATIH (BAJU DAN CELANA SERTA MORI )

4. DILARANG MEMBAWA DAN ATAU DALAM PENGARUH MINUM-MINUMAN

KERAS SERTA NARKOBA DI AREA LATIHAN

5. MEMATUHI JAM DAN MATERI LATIHAN YANG SUDAH DITENTUKAN

PENGURUS

6. MENJAGA KETERTIBAN , KEAMANAN , DAN KEBERSIHAN TEMPAT LATIHAN

7. MENJAGA KERUKUNAN ANTAR WARGA PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE

DAN WARGA MASYARAKAT SEKITAR LATIHAN

MARI WUJUDKAN TUJUAN PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE DALAM

MENCIPTAKAN PRIBADI-PRIBADI YANG BERBUDI LUHUR 

SYARAT-SYARAT MEMBUKA LATIHAN :

- *DALAM KEADAAN SUCI DARI HADAST BESAR DAN HADAST KECIL

- *BERTANGGUNGJAWAB TERHADAP SEMUA KEJADIAN YANG TERJADI
SELAMA LATIHAN
- *TIDAK MEMPUNYAI TANGGUNGAN (KERJA/JANJI) SAMPAI LATIHAN
BERAKHIR 
- *TIDAK SEDANG BERMASALAH
- *LEBIH MEMENTINGKAN PERSAUDARAAN DARIPADA EGO PRIBADI
- *SOPAN DALAM PERKATAAN DAN SANTUN DALAM PERBUATAN
- * BERSEDIA MENTAATI TATA TERTIB DAN ATURAN DALAM MELATIH

1
 Sebelum Memulai Latihan khususnya Bagi Siswa Yang Baru masuk diharuskan
membaca Janji Siswa sebagaimana seperti dibawah ini :

:: Janji Siswa ::

Janji Setia anggota Setia Hati Terate, dengan rendah hati dan penuh kesabaran kami berjanji :

1. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami akan senantiasa bertaqwa

kepada Tuhan Yang Maha Esa.
2. Sebagai anggota Setia Hati Terate, bagiku adalah sarana untuk
mendewasakan jasmani maupun rohani.Oleh karena itu,
harus dijaga dan diselamatkan keharumannya.
3. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami akan senantiasa berdisiplin,
 patuh, dan setia pada peraturan-peraturan, tata tertib dan kewajiban
yang diinstruksikan oleh pemimpin.
4. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami akan senantiasa saling kasih
mengasihi dengan penuh persaudaraan.
5. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami akan patuh dan berdisiplin
dalam berlatih.
6. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami akan memupuk rasa rendah
hati dan penuh cinta kasih terhadap sesama manusia umumnya dan
 pada Setia Hati Terate khususnya.
7. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami tidak akan sombong dan
menggunakan pengetahuan Setia Hati Terate di sembarang tempat.

Demikian janji kami, biarlah saudara-saudara tua kami yang hadir pada saat ini menjadi
saksi dan biarlah Tuhan Yang Maha Esa memberkati dan memberikan tuntunan, amin.

Ke-SISWA-an
Persyaratan PendaftaraN Siswa Baru
1. Warga Negara Indonesia
Bagi warga Negara asing, baik yang berdomisili di dalam maupun di luar negeri diatur oleh
Pengurus/Dewan Pusat
2. Pemeluk salah satu agama yang diizinkan Pemerintah Republik Indonesia
 3. Sehat jasmani maupun rohani 
4. Mengisi dan menyerahkan formulir pendaftaran kepada pengurus setempat, disertai
dengan
- Pas foto ukuran 3 X 4 sebanyak 3 lembar
- Membayar uang pendaftaran sebesar Rp……
5. Surat keterangan dari orang tua (bagi yang belum berkeluarga):
Surat izin mengikuti latihan

2
  Hak dan Kewajiban Siswa

1. Berbakti kepada Tuhan YME, orang tua, guru (pelatih) dengan kesungguhan hati
2. Saling menghormati sesama siswa dan guyub rukun secara lahir dan batin
3. Waktu latihan:
- Berada di tempat latihan dengan mengenakan pakaian latihan lengkap paling lambat 10 menit
Sebelum latihan dimulai
- Absensi paling lambat 5 menit sebelum latihan dimulai
- Mengggunakan bahasa yang baik dan benar selama proses melatih dan berlatih berlangsung
- Membuat surat izin apabila tidak masuk/mengikuti latihan
4. Tunduk, taat dan patuh pada segenap peraturan dan tugas yang diberikan pelatih
5. Membayar Iuran Wajib Siswa paling lambat tanggal 10 tiap bulan.

 Larangan Siswa

1. Menunjukkan kepandaian kepada umum yang tidak berguna

2. Mengenakan pakaian latihan lengkap di luar hari/jam/tempat latihan selain pada acara-acara
tertentu (demonstrasi, pawai, kejuaraan dsb)
3. Berkelahi kecuali pada saat sambung

Tentang kePelatihan
Definisi dari Melatih adalah
-Mengajak orang lain untuk memiliki suatu sikap / kelakuan yang telah ditentukan /
direncanakan sebelumnya.
-Mengajak orang lain sedemikian rupa sehingga orang lain mengikuti.

UNSUR UNSUR DALAM MELATIH

1. Penguasaan Materi Teknik
2. Cara Penyajian
3. Evaluasi Latihan
4. Pembinaan minat / Semangat berlatih

KESIAPAN DAN RASA YANG HARUS DIMILIKI SEORANG PELATIH

1. Rasa memiliki
2. Rasa melindungi
3. Mawas diri untuk merasakan kekurangan dan kelebihan
4. Mempersiapkan diri dalam berbagai hal agar selalu siap setiap Saat dalam segala kondisi
5. Siap menerima dan menerapkan kritik Serta saran yang membangun

KEPRIBADIAN YANG HARUS DIMILIKI SEORANG PELATIH

1. Disiplin
2. Sopan
3. Tahu empan papan
4. Mempunyai konsep yang jelas

3
 5. Tidak suka Mengada-ngada
6. Mudah dimengerti
7. Bertanggungjawab

LARANGAN BAGI PELATIH

1. Menurunkan martabat pelatih yang lain di depan siswa
2. Berkelahi dengan siswa
3. Membawa persoalan keluarga /pribadi ke dalam tempat latihan.
4. Menganiaya siswa
5. Memberi kesempatan melatih kepada Warga yang belum diketahui tentang kejelasan
identitasnya
6. Egois dan apatis
7. Melanggar Tata tertib dan hukum yang berlaku.

PELATIH YANG BAIK ADALAH pelatih yang dapat menjalin hubungan komunikasi Timbal-
 balik yang positif dengan siswanya.

PELATIH
KOORDINATOR PELATIH RANTING/RAYON
SYARAT –  SYARAT
1. Warga Persaudaraan SH terate tingkat 1 dengan masa pengesahan minimal 3 tahun
2. Pernah mengikuti dan lulus penataran pelatih tingkat pusat ,cabang atau ranting
3. Berdasarkan pada hasil pemilihan musyawarah Ranting/Rayon
TUGAS DAN TANGGUNG JAWAB
1. Bertanggung jawab kepada ketua Persaudaraan Setia Hati Terate Ranting/Rayon setempat
2. Mengkordinir tugas-tugas pelatih di wilayah Persaudaraan Setia Hati Terate Ranting/rayon
A. Mengawasi pelaksanaan latihan/penyampaian materi latihan sesuai dengan ketentuan pengurus
cabang setempat
B. Menunjuk salah satu warga/beberapa pelatih untuk melatih di ranting/rayon,apabila pelatih
ditempat latihan berhalangan datang.
C. Mengambil alih tugas pelatih/bertindak langsung sebagai pelatih apabila keadaan mendesak
3. Memberikan laporan tiap 3 bulan sekali kepada pengurus ranting tentang aktivitas latihan di
rayon/ranting
PELATIH TETAP
SYARAT UMUM
1. Warga Persaudaraan SH Terate tingkat 1 dengan masa pengesahan minimal 2 tahun
2. Pernah mengikuti dan lulus penataran pelatih tingkat pusat,cabang atau Ranting
SYARAT KHUSUS
1. Siap fisik,sehat (tidak sakit,sudah makan) dan sikap (mampu melakukan dengan baik gerak
 jurus atau lainnya sewaktu memberi contoh)
2. Siap mental
3. Sehat jasmani dan rokhani
4. Pendidikan minimal setara dengan siswanya
5. Pandai mengadakan humor
6. Tingkat emosional stabil
7. Tingkat keseriusan tinggi

4
8. Mempunyai daya khayal
9. Disiplin
TUGAS DAN TANGGUNG JAWAB
1. Bertanggung jawab kepada koordinator pelatih
2. Memberikan penambahan materi sesuai dengan jadwal yang ada
3. Membuka dan menutup latihan
4. Melindungi dan mengayomi siswa/i baik diluar maupun didalam

Pelatih Tetap Berhalangan Melaksanakan Tugas

Bila pelatih tetap berhalangan melaksanakan tugas, maka:

1. Pelatih yang bersangkutan diwajibkan melapor kepada Koordinator Pelatih, secara lisan maupun
tertulis(SMS,WA,Inbox) paling lambat 1 hari sebelum latihan dimulai
2. Apabila pelatih yang bersangkutan tidak sempat melapor kepada Koordinator Pelatih,maka:
- Pelatih tetap yang hadir di tempat latihan tersebut berhak menggantikan, dengan melapor
kepada koordinator pelatih sebelum atau sesudah latihan atau paling tidak -
- Salah satu warga yang hadir pada saat itu bisa menggantikan tugas melatih sambil menunggu
kehadiran pelatih tetap lainnya, dengan catatan warga tersebut tidak diperkenankan melakukan
 penambahan materi. Sesudah selesai warga tersebut diwajibkan melapor kepada ketua ranting
atau kalau tidak, Salah satu siswa yang hadir saat itu diwajibkan melapor kepada ketua ranting
atau pengurus ranting lainnya untuk mencarikan pengganti pelatih yang berhalangan tersebut

Pembetulan Kesalahan pada Pelatih Tetap

Pembetulan kepada pelatih yang bersangkutan diusahakan sedapat mungkin tanpa diketahui
siswa. Apabila kesalahan pelatih tetap atau pembantu pelatih yang sedang bertugas, maka:
Yang berhak memberikan teguran:
1. Warga tingkat II yang hadir pada saat itu, atau
2. Koordinator pelatih yang hadir saat itu, atau
3. Pelatih tetap yang hadir saat itu, atau
4. Ketua ranting atau warga tingkat I Senior

ASSISTANT PELATIH
SYARAT
Warga Persaudaraan SH Terate tingkat 1 dengan masa pengesahan minimal 1 tahun
TUGAS DAN TANGGUNG JAWAB
 Membantu tugas pelatih tetap tanpa mempunyai hak memberikan tambahan materi
Larangan Pelatih Saat Melatih
a. Bergurau sesama pelatih, warga maupun siswa
 b. Merokok, makan, minum dan sebagainya
c. Memberikan perintah atau hukuman sehingga siswa cidera
d. Memukul, memegang, mempermainkan daerah kepala atau daerah terlarang siswa
e. Meludahi siswa
f. Mengumpat di tempat latihan
g. Memberikan Materi yang tidak sesusai dengan sabuk dan juga yang bukan materi PSHT
untuk Siswa
h. Membocorkan Rahasia/acara Sakral kepada Siswa

5
 c. Sper Dada
d. sper perut atas
e. sper perut bawah
f. sper pinggang
g. S per Paha di dahului dulu dengan pendinginan dower bawah (Telentang Atur
nafas Serileks Mungkin,miring kiri nafas rileks,kembali telentang,miring
kanan,kembali telentang,duduk pelen-pelen kaki lurus badan tegap atur nafas rileks
dan bila sudah rileks mata dibuka pelan-pelan
7.Ketangkasan (semampunya/lihat kondisi siswa)
a. Roll
 b. merayap diawali jatuh depan dasar
c. kayang(kalau mampu bisa kayang
 jalan)
d. baling-baling
e. Teknik Jalan Dasar Tendangan dan
Pukulan kombinasi kuda-kuda
8. Pendinginan
- dari posisi berdiri tarik nafas pelan- pelan lewat hidung sekuatnya kemudian tahan selama
detik kemudian lepas pelan-pelan
-  posisi berdiri tarik nafas pelan-pelan diikuti gerakan tangan ke atas lewat samping hingga
 bertemu di diatas kepala kemudian lepas pelan-pelan.

Istirahat

Saat mengistirahat siswa berikan contoh untuk siswa jalan pasang bawah agar terbiasa
dan tertanam dasar yang kuat, Setelah siswa menyalami semua kakak pelatih, kita persilahkan
siswa untuk berkumpul jadi satu saat istirahat, Kita ajari Tata cara berdo"a saat istirahat sebelum
minum dan makan, setelah Do'a dan makan minum maka lanjutkan dengan acara perkenalan
dengan maju satu persatu untuk melatih keberanian berbicara di depan Publik
Untuk acara atau Materi Setelah Istirahat Tergantung dari Koordinator pelatih dan pelatih tetap
yang memegang jadwal acara Latihan

14
 :: Janji Siswa ::

Janji Setia anggota Setia Hati Terate, dengan rendah hati dan penuh kesabaran kami berjanji :

1. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami akan senantiasa bertaqwa

kepada Tuhan Yang Maha Esa.
2. Sebagai anggota Setia Hati Terate, bagiku adalah sarana untuk
mendewasakan jasmani maupun rohani.Oleh karena itu,
harus dijaga dan diselamatkan keharumannya.
3. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami akan senantiasa berdisiplin,
 patuh, dan setia pada peraturan-peraturan, tata tertib dan kewajiban
yang diinstruksikan oleh pemimpin.
4. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami akan senantiasa saling kasih
mengasihi dengan penuh persaudaraan.
5. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami akan patuh dan berdisiplin
dalam berlatih.
6. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami akan memupuk rasa rendah
hati dan penuh cinta kasih terhadap sesama manusia umumnya dan
 pada Setia Hati Terate khususnya.
7. Sebagai anggota Setia Hati Terate, kami tidak akan sombong dan
menggunakan pengetahuan Setia Hati Terate di sembarang tempat.

Demikian janji kami, biarlah saudara-saudara tua kami yang hadir pada saat ini menjadi
saksi dan biarlah Tuhan Yang Maha Esa memberkati dan memberikan tuntunan, amin.

15