MAKALAHPERMAINAN

SEPAK BOLA

DISUSUN OLEH :
RIDHO ARMADHAN
XI-TPL
SMK N 6 BALIKPAPAN
T.A. 2020/2021
 KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis ucapkan kepada Allah SWT, yang telah memberikan
rahmat dan Karunia-Nya sehingga makalah yang berjudul “Permainan sepak
bola” ini dapat diselesaikan dengan baik. Tidak lupa shalawat dan
salamsemoga terlimpahkan kepada Rasulullah Muhammad SAW, keluarganya,
sahabatnya, dan kepada kita selaku umatnya.

Makalah ini penulis buat untuk melengkapi tugas pelajaran PJOK. Saya
ucapkan terima Kasih kepada semua pihak yang telah membantu dalam
penyusunan makalah ini. Dan saya juga menyadari akan pentingnya sumber
bacaan dan referensi internet yang telah membantu dalam memberikan
informasi yang akan menjadi bahan makalah.

Saya juga mengucapkan terima kasih kepada bapak guru Ardian

Ilmawan, S.Pd. sebagai Guru bidang studi yang telah banyak memberi petunjuk
dan semua pihak yang telah memberikan arahan serta bimbingannya selama
ini sehingga penyusunan makalah dapat dibuat dengan sebaik-baiknya. Saya
menyadari masih banyak kekurangan dalam penulisan makalah ini sehingga
saya mengharapkan kritik dan saran yang bersifat membangun demi
penyempurnaan makalah ini.

Saya mohon maaf jika di dalam makalah ini terdapat banyak kesalahan
dan kekurangan, Karena kesempurnaan hanya milik Yang Maha Kuasa yaitu
Allah SWT, dan kekurangan pasti milik kita sebagai manusia. Semoga makalah
ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

Balikpapan, 13Januari 2021

Ridho Armadhan

i
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR.......................................................................................i
DAFTAR ISI...................................................................................................ii
ABSTRAK ....................................................................................................iii
BAB I PENDAHULUAN..................................................................................1
A. Latar Belakang...............................................................................................1
B. Rumusan Masalah.........................................................................................1
C. Tujuan Penulisan...........................................................................................1
BAB IIPEMBAHASAN....................................................................................2
A. PengertianSepak Bola.............................................................................2
B. Sejarah Sepak Bola..................................................................................2
C. Teknik Dasar Sepak Bola.........................................................................4
D. Lapangan Sepak Bola..............................................................................10
E. Peraturan Sepak Bola..............................................................................10
F. Manfaat Sepak Bola................................................................................15

BAB III PENUTUP..........................................................................................17

A. Kesimpulan..............................................................................................17
B. Saran.......................................................................................................17

DAFTAR PUSTAKA........................................................................................18

ii
 ABSTRAK
Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-
masing beranggotakan sebelas orang. Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200
negara. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya
denganmenggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci. Lapangan yang digunakan
dalampermainan ini memiliki lebar 50-100 yard dan panjang 100-300 yard. Gawang
tempatmencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran
tinggi 8kaki dan lebar 24 kaki.

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang
baik.Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat
bermainsepakbola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain
sepakbolaadalah Menendang ( kicking ), Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ),
Menggiring ( dribbling ), Menyundul ( heading ), Merampas ( tackling ), Lemparan Ke dalam (
trow –in ) dan Menjaga Gawang ( GoalKeeping)

iii
 BAB 1
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Sepakbola adalah suatu permainan beregu yang dimainkan masing-masing regunya

terdiri dari sebelas orang pemain termasuk seorang penjaga gawang. Sepakbola adalah
permainan yang sangat populer, karena permainan sepakbola sering dilakukan oleh anak-
anak, orang dewasa maupun orang tua.

Saat ini perkembangan permainan sepakbola sangat pesat sekali, hal ini ditandai
dengan banyaknya sekolah-sekolah sepakbola (SSB) yang didirikan. Tujuan dari permainan
sepakbola adalah masing-masing regu atau kesebelasan yaitu berusaha menguasai bola,
memasukan bola ke dalam gawang lawan sebanyak mungkin, dan berusaha mematahkan
serangan lawan untuk melindungi atau menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola.
Permainan sepakbola merupakan permainan beregu yang memerlukan dasar kerjasama
antar sesama anggota regu, sebagai salah satu ciri khas dari permainan sepakbola.Untuk
bisa bermain sepakbola dengan baik dan benar para pemain menguasai teknik-teknik dasar
sepakbola. Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik,
pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain
sepakbola dengan baik pula. Teknik-teknik dasar dalam permainan sepakbola ada beberapa
macam, seperti stop ball (menghentikan bola), shooting (menendang bola ke gawang),
Passing (mengumpan), heading (menyundul bola), dan dribbling (menggiring bola).

B. Rumusan masalah
• Bagaimana sebenarnya teknis permainan sepak bola

• Bagaimana peraturan tenis permainan sepak bola

• Apa saja yang diperlukan dalam permainan sepak bola

C. TujuanPenulisan
Makalah ini bertujuan :

• Dapat mengetahui tentang Permainan Sepak Bola

• Dapat mengetahui cara bermain Permainan Sepak Bola

• Dapat mengetahui teknik dasar bermain Permainan Sepak Bola

1
 BAB 2
PEMBAHASAN
A. Pengertian Sepak Bola
Sepak bola yaitu cabang olahraga yang menggunakan bola yang terbuat dari
bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang beranggotakan 11 pada tiap tim.
Dan beberapa orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan”
Tujuan dari permainan sepak bola yaitu memasukan bola ke gawang lawan.
Tim yang berhasil mencetak gol banyak pada akhir pertandingan menjadi
pemenangnya.

B. Sejarah Sepak Bola

A. Internasional
Sejarah olahraga sepak bola (permainan menendang bola) dimulai sejak abad
ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi di Tiongkok. Pada masa Dinasti Han tersebut,
masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil.
Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Di Italia,
permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai
abad ke-16.
Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dengan menetapkan
peraturan-peraturan dasar dan menjadi sangat digemari oleh banyak kalangan.
Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama
pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini
dimainkan pada tahun 1365.Raja James I dari Skotlandia juga mendukung
larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah
perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan
universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons
Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan
merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. Bersamaan dengan itu,

2
terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola
(soccer).Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam
sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut,
pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904,
asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-
an, berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara. olahraga ini juga
digemari terutama mulai abad ke-16. Dan ada pula yang berpendapat sepak
bola berasal dari Inggris yang diciptakan oleh Jules Rimet. Ada beberapa
sebutan sepak bola, yaitu :

 Cina kuno pada masa pemerintahan Dinasti Han dikenal dengan istilah
Tanchu
 Di Italia pada zaman Romawi dikenal sebagai Hasparatun
 Di Prancis selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania dikenal
dengan nama Choule
 Di Yunani dikenal dengan istilah Epishyros
 Di Jepang dikenal dengan istilah kemari

B. Nasional
Sejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan Sepak
Bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930 dengan
pimpinan Soeratin Sosrosoegondo. Dalam kongres PSSI di Solo, organisasi
tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Sepak Bola Seluruh
Indonesia. Sejak saat itu, kegiatan sepak bola semakin sering digerakkan oleh
PSSI dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-alun tempat
Kompetisi I Perserikatan diadakan. Sebagai bentuk dukungan terhadap
kebangkitan “Sepak Bola Kebangsaan”, Paku Buwono X mendirikan stadion
Sriwedari yang membuat persepak bolaan Indonesia semakin gencar.
Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo, prestasi tim nasional sepak bola
Indonesia tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak
diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi. Pada era sebelum
tahun 1970-an, beberapa pemain Indonesia sempat bersaing dalam kompetisi
internasional, di antaranya Ramang, Sucipto Suntoro, Ronny Pattinasarani, dan
Tan Liong Houw. Dalam perkembangannya, PSSI telah memperluas kompetisi

3
sepak bola dalam negeri, di antaranya dengan penyelenggaraan Liga Super
Indonesia, Divisi Utama, Divisi Satu, dan Divisi Dua untuk pemain non amatir,
serta Divisi Tiga untuk pemain amatir. Selain itu, PSSI juga aktif
mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok
umur tertentu (U-15, U-17, U-19,U21, dan U-23).

C. Teknik Dasar Permainan Sepakbola

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang
baik. Pemain Yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung
dapat bermain sepakbola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu
dimiliki pemain sepakbola adalah Menendang ( kicking ), Menghentikan atau
Mengontrol ( stoping ), Menggiring ( dribbling ), Menyundul ( heading ),
Merampas ( tacling ), Lemparan Kedalam ( trow – In ) dan Menjaga Gawang
( Goal Keeping ).

1. Menendang (kicking)
la merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbola yang paling
Dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing),
dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari perkenaan
bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu
Menendang dengan kaki bagian dalam, menendang dengan kaki bagian luar,
dan menendang dengan punggung kaki.
a. Menendang dengan kaki bagian dalam
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis
geraknya adalah sebagai berikut :

 Badan menghadap sasaran di belakang bola.

 Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki
menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
 Kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
 Setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, (gerakan
lanjutan)

4
b. Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk
mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut :

 Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola

25cm,
 Ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
 Kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap
Kedalam.
 Kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
 Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada
tengah –tengah bola.
 Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajat
 Menghadap sasaran.

c. Menandang dengan punggung kaki

Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk
menembak keGawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :

 Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan

di sampingBola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit
ditekuk.
 Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap
kedepan / sasaran.
 Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai
bola.
 Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepat
pada tengah-tengah bola.
 Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola (Stopping)

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan
sepakbola yang

5
Penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan
menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya
adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan
memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai berikut :

 Posisi badan segaris dengan datangnya bola.

 Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
 Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam
kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
 Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
 Kaki penghenti mengikuti arah bola.
Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat
dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta
Kepala apabila memungkinkan.

3. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau
pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola
sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola.
Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran,
melewati lawan, dan menghambat permainan. Dibawah Ini akan di jelaskan
mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan Kaki bagian
dalam :

 Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.

 Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang
hanya
 Diayunkan kedepan.
 Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong
bergulir
 Kedepan. Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat
dikuasai.
 Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk
mempermudah penguasaan bola.

6
  Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya
melihat situasi kelapangan.

4. Menerima Bola
Dalam menguasai dan menerima bola, ada 6 tingkatan progress yang harus
Dicapai dalam sebuah latihan:

 Penerima bola harus berada pada posisi diagonal terhadap bola

 Penerima bola harus menghadapi pemain yang memegang bola, sambil
memberikan kode jika telah siap untuk menerima bola.
 Ketika bola diberikan, si penerima harus bergerak menuju bola untuk
menghindari antisipasi dari pemain lawan.
 Jika memungkinkan si penerima bola harus mendapatkan bola hanya
dengan satu senntuhan.
 Penerima bola harus menerima bola sambil memutar tubuhnya ke arah
berlawanan dimana bola tersebut datang, dan yang paling penting,
perubahan arah bola.
 Penerima harus menggunakan lengannya untuk melindungi dirinya dari
pressure lawan dan posisi lutut dibengkokan untuk membantu
keseimbangan, Akan lebih baik yaitu dengan mengkombinasikan
positioning terhadap ketinggian dan kekuatan bola karena Positioning
menjadi hal yang paling utama dalam menerima dan menguasai bola.

5. Menyundul Bola
Menguasai bola dengn menggunkan kepala sangatlah tidak mudah, karena itu
berlatih Sampai anda yakin dengan teknik sundulan anda. Hal yang utama yang
perlu diingat Adalah menjaga mata agar tetap terbuka dan menggunakkan
dahi, bukan bagian atas Kepala.

Berikan penjelasan teknik dasar menyundul (heading) bola (Harvey, 2003):

 Berdiri sejajar dengan bola, dengan satu kaki didepan kaki yang lain,
tekuk lutut dan Punggung agak condong kebelakang.

7
  Saat bola dating mendekat, usahakan mata anda tetap terbuka, tetap
santai pada menit-menit terakhir.
 Sundullah bola dengan dahi. Jika anda menggunakan bagian kepala yang
lain, maka Akan terasa sakit.
 Doronglah bola menjauh sambil mengencangkan otot leher, sehingga
kepala dapat Mengarahkan bola tersebut kearah yang diinginkan.

6. Lemparan kedalam
Melempar bola ke dalam dilakukan apabila bola ke luar melalui garis samping
lapangan permainan. Pemain tidak dibenarkan membuat gol dari lemparan ke
dalam. Bagi pemain yang menerima bola dari lemparan ke dalam, tidak
diberlakukan peraturan off-side. Hal ini merupakan suatu taktik yang penting
untuk menguntungkan penyerang yang dekat dengan gawang lawan.

Cara melempar bola ke dalam (throw-in) :

 Bola dipegang dengan seluruh jari-jari dan telapak tangan pada kedua
sisi bola atau dibelakang bola.
 Lemparan dilakukan dari atas garis atau luar garis tepi lapangan
permainan.
 Saat melempar, kedua kaki harus tetap berpijak di tanah.
 Bola harus dilempar ke arah lapangan permainan dengan kedua tangan
melalui atas belakang kepala.

7. Teknik Merampas atau Merebut Bola (Tackling)

Merampas bola merupakan upaya untuk merebut bola dari penguasaan lawan.
Dari sekian cara terdapat tiga cara yang paling umum digunakan. Cara tersebut
sebagai berikut:

1. Dengan cara berhadapan ( tanpa menjatuhkan diri )

 Pemain bertahan harus selalu berusaha menempel dimna pemain lawan
bergerak.
 kaki yang digunakan untuk merebut ditarik ke belakang seperti gerakan
menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.

8
  gerakan selanjutnya kaki di gerakkan ke depan bola dengan menegakkan
otok kaki Untuk menahan bola atau merintangi lawan, gerakan ini
dilakukan menggunakan waktu Yang tepat pada pemain lawan tengah.
 Berat badan pada kaki tumpu agak ditekuk.

2. Dengan cara meluncur ( slidding tackling ) dengan kaki bagian dalam

3. Dengan cara meluncur ( slidding tackling ) dengan kaki bagian luar.

8. Mengoper bola
Mengumpan (Passing): adalah teknik dasar permainan sepak bola yang
tujuannya untuk memberikan/mengumpan bola kepada teman satu tim.
Teknik mengumpan (passing) adalah memberikan bola kepada teman kita yang
tidak terkawal agar tetap menguasai bola, mengumpan merupakan teknik
dasar yang wajib dimiliki oleh setiap pemain sepak bola.Macam-mamam
passing ada 2 jenis passing:

1. Umpan datar yaitu memberikan bola kepada teman dengan cara

menggelindingkan diatas tanah, umpan ini dilakukan apabila jarak teman
kita cukup dekat dengan kita, umpan ini sangat mudah diterima teman
tapi sulit dipotong lawan.

2. Umpan lambung yaitu mengoper bola dengan cara menendang bola

diatas kepala Lawan, umpan ini dilakukan apabila jarak teman kita
berada jauh dari kita. Karena sifatnya fifty-fifty bola mudah terpotong
lawan dan sulit diterima teman kita, umpan lambung dilakukan bila kita
ingin memidahkan bola dari dareah padat ke daerah kosong juga untuk
melakukan serangan mendadak.

9. Menjaga gawang
Penjaga gawang atau sering disebut Kiper (dalam sepak bola) adalah salah satu
Posisi dalam berbagai olahraga berkelompok seperti sepak bola, hoki dan polo
air. Tugas seorang penjaga gawang adalah mencegah bola masuk ke gawang.
penjaga gawang adalah palang pintu terakhir bagi lawan sebelum
memasukkan bola ke gawang. Penjaga gawang harus memiliki:

9
  Insting terhadap lawan
 Refleks yang sempurna
 Bakat

Seorang Penjaga gawang membutuhkah :

1. Keberanian
2. Konsentrasi
3. Kepercayaan diri
4. Kecepatan reaksi
5. Kelenturan
6. Keseimbangan
7. Kekuatan
8. Power

D. Peraturan Permainan Sepak Bola

A. Lapangan

 Keterangan Ukuran Lapangan Sepak Bola Standar Nasional – PSSI

 Panjang lapangan sepak bola = 90 – 120 meter.
 Lebar lapangan sepak bola = 45 – 90 meter.

10
 Tebal garis lapangan sepak bola = 12 cm / 5 inchi.
 Jari-jari lingkaran garis tengah lapangan (Center Circle) = 9,15 meter.
 Area tendangan gawang (Goal Area) = 5,5 meter.
 Jarak titik tendangan penalti (Penalty Mark) dengan gawang (Goal) = 11
meter.
 Area tendangan sudut (Corner Arc) = ¼ lingkaran dengan panjang jari-jari
1 meter.
 Area kotak penalti (Penalty Area) = 40,32 x 16,5 meter.
 Ukuran Gawang (Kotak Kiper):
 Tinggi gawang = 2,44 meter.
 Panjang gawang = 7,32 meter.
 Lebar gawang = 1,55 meter.

 Keterangan Ukuran Lapangan Sepak Bola Standar Internasional – FIFA

 Panjang lapangan sepak bola = 100 – 110 meter.
 Lebar lapangan sepak bola = 64 – 75 meter.
 Tebal garis lapangan sepak bola = 12 cm / 5 inchi.
 Jari-jari lingkaran garis tengah lapangan (Center Circle) = 9,15 meter.
 Area tendangan gawang (Goal Area) = 5,5 meter.
 Jarak titik tendangan penalti (Penalty Mark) dengan gawang (Goal) = 11
meter.
 Area tendangan sudut (Corner Arc) = ¼ lingkaran dengan panjang jari-jari
1 meter.
 Area kotak penalti (Penalty Area) = 40,32 x 16,5 meter.
 Ukuran Gawang (Kotak Kiper):
 Tinggi gawang = 2,44 meter.
 Panjang gawang = 7,32 meter.
 Lebar gawang = 1,55 meter.

11
 B. Ukuran Bola

 Ukuran standar bola sepak adalah berdieameter 68–70 cm dan berat

410–450 g, Tekanan 8–12 psi,
 Apabila bola dijatuhkan ke tanah, kelembaman bola sekitar 60 %, yang
artinya jika dijatuhkan dari ketinggian 1 meter, maka bola akan
memantul balik setinggi 60 cm.
 Bola tidak boleh sewarna dengan warna lapangan, maka tidak ada bola
yang berwarna hijau. ( meskipun dalam peraturan FIFA tidak ada
peraturan resmi mengenai warna bola ).
 Untuk mengatasi lapangan yang tertutup salju, harus digunakan bola
berwarna orange atau merah cerah.
 Lapisan bola tidak boleh polos, artinya harus bercorak, karena untuk
memperjelas penglihatan jika bola terkena efek berputar.

C. Team
- Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 11, salah
Satunya penjaga gawang
- Jumlah pemain maksimal keluar lapangan(tidak termasuk cedera):
4
- Jumlah pemain cadangan maksimal: 12
- Jumlah wasit: 1
- Jumlah hakim garis: 2-4
- Batas jumlah pergantian pemain: 3 kecuali pertandingan uji coba

12
 D. Perlengkapan Permainan
- Kaos bernomor Lama Permainan un 1954)
- Celana pendek
- Kaos kaki
- Pelindung tulang kering
- Alas kaki bersolkan karet

E. Lama Permainan
Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit, ditambah istirahat
selama 15 menit di antara kedua babak. Jika kedudukan sama imbang, maka
diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit, hingga didapat pemenang,
namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti. Wasit dapat menentukan
berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai pengganti dari waktu
yang hilang akibat pergantian pemain, cedera yang membutuhkanpertolongan,
ataupun penghentian lainnya. Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time
atau stoppage time. Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung
menjadi skor akhir Pertandingan, sedangkan gol dari adu penalti hanya
menentukan apabila suatu tim Dapat melaju ke pertandingan selanjutnya
ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir). Pada akhir tahun 1990-an,
International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem gol
emas (golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan
pertandingan. Dalam sistem gol emas, tim yang pertama kali mencetak gol saat
perpanjangan waktu berlangsung akan menjadi pemenang, sedangkan dalam
gol perak, tim yang memimpin pada akhir babak perpanjangan waktu pertama
akan keluar sebagai pemenang. Kedua sistem tersebut tidak lagi digunakan
oleh IFAB.

1. Wasit sebagai pengatur waktu resmi

Wasit yang memimpin pertandingan sejumlah 1 orang dan dibantu 2 orang
sebagai Hakim garis. Kemudian dibantu wasit cadangan yang membantu
apabila terjadi Pergantian pemain dan mengumumkan tambahan waktu. Pada
Piala Dunia 2006, Digunakan ofisial ke-lima. Penggunaan 2 wasit sempat dicoba
pada copa Italia. Penggunaan 4 hakim garis kabarnya juga dicoba di piala dunia
2010,dimana 2 diantaranya berada di belakang gawang.

13
 2. Pelanggaran Dan Tendangan Bebas
Ada dua macam tendangan bebas :
1. Tendangan bebas langsung (direct free kick); tendangan bebas langsung
adalah tendangan bebas yang bisa langsung menjadi gol meskipun
belum menyentuh Pemain yang lain. Jika tendangan bebas langsung
dilesakkan kedalam gawang lawan sebelum menyentuh pemain yang
lain maka tim lawan mendapatkan ,tendangan gawang.

2. Tendangan bebas langsung diberikan karena pelanggaran-pelanggaran

berikut Ini :
 Menendang atau berusaha menendang lawan.
 Mengganjal atau berusaha mengganjal lawan.
 Menabrak lawan.
 Memukul atau berusaha memukul lawan.
 Mendorong lawan.
 Melompat kepada lawan.
 Menarik anggota tubuh atau pakaian lawan.
 Membuat kontak dengan lawan sebelum menyentuh bola saat
 Melakukan tackling.
 Meludahi lawan.
 Hand-ball.
Perlu diketahui, wasit bisa memutuskan tendangan penalti jika pelanggaran-
pelanggaran tersebut dilakukan didalam kotak penalti.

3. Tendangan bebas tidak langsung (indirect free kick; Sedangkan

tendangan bebas tidak langsung hanya bisa menjadi gol jika terlebih
dulu menyentuh pemain lain (termasuk kiper). Untuk menunjukkan
bahwa tendangan bebas adalah tidak langsung, wasit harus mengangkat
salah satu tangannya sampai bola ditendang.Tendangan bebas tidak
langsung diberikan karena pelanggaran-pelanggaran berikut ini :

a) Yang berlaku untuk semua pemain :

 Cara bermain yang berbahaya – yakni membahayakan diri sendiri
ataupun lawan – (seperti: menendang terlalu tinggi didekat lawan,

14
 menyundul bola yang terlalu rendah yang akan ditendang oleh lawan,
dsb).
 Menghalangi pergerakan lawan dengan badan, sementara ia jauh dari
bola (lebih dari 3 feet).
 Menghalangi kiper mengambil bola.
 Ketika kartu kuning atau kartu merah diberikan, sementara wasit tidak
memberikan tendangan bebas langsung.

b) Yang hanya berlaku untuk kiper :

 Memegang bola lebih dari enam detik.
 Memegang bola yang diumpan balik dengan kaki oleh teman sendiri
(namun jika bola tersebut diumpan balik oleh teman tidak dengan kaki,
boleh dipegang oleh kiper).
 Memegang bola yang dilempar kedalam oleh teman sendiri.
 Secara sengaja mengambil kembali bola yang telah dilepas

4. Tentang hand-ball:
Perlu diketahui bahwa bukanlah hand ball jika seorang pemain menyentuh
bola karena ;
 Secara refleks berusaha melindungi dirinya dari cedera, atau
 Bukan dia yang menyentuh bola tetapi bola yang mengarah kepada
dirinya sementara lengannya dalam keadaan pasif.

E. Manfaat sepak bola

 Mencerdaskan Otak, Dalam olahraga ini, pemain tidak hanya untuk
menggerakkan fisiknya saja, namun juga menggunakan otak mereka
agar pada permainan yang dilakukan sesuai dengan tempo dan sesuai
dengan taktik yang sudah disusun. Sepak bola dapat juga menguji
kecepatan dan ketepatan dalam berpikir yang mengkombinasikan mata,
pikiran, dengan anggota tubuh lainnya.
 Memperkuat Mental, Mental dalam olahraga sepak bola ini diibaratkan
sebagai suatu elemen fisik yang melekat dalam jiwa seseorang. Ada
kalanya dalam bermain olahraga ini kita akan jatuh, namun juga tetap
harus bangun kembali tanpa mengenal lelah dan menyerah.

15
 Melatih Disiplin, Untuk bisa menjadi pesepak bola yang sangat handal,
tentu dibutuhkan sebuah latihan yang rutin dan niat yang kuat. Dengan
bermain sepak bola, anda akan belajar untuk dapat mempunyai
komitemen dan dedikasi kuat serta terus menerus disiplin dalam berlatih
agar dapat bermain bola dengan baik.
 Meningkatkan Kesehatan Fisik, Hal ini juga dikarenakan saat bermain
sepak bola, anda diharuskan dapat berjalan dan berlari secara terus
menerus yang akan melatih organ-organ tubuh agar lebih kuat sehingga
daya tahan tubuh ikut meningkat.
 Sosialisasi dan Kerjasama Tim, Bermain sepak bola juga membutuhkan
komunikasi, pengertian, dan juga kekompakan tim. Disini anda akan
belajar untuk berkolaborasi dan bukan hanya sekedar berkompetisi.

16
 BAB 3
Penutup
A. Kesimpulan
Pemain terbagi atas dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 orang
bertarung untuk memasukkan sebuah bola bundar ke gawang lawan
(“mencetak gol”). Tim yang mencetak Lebih banyak gol adalah sang pemenang
(biasanya dalam jangka waktu 90 menit, tetapi ada cara lainnya untuk
menentukan pemenang jika hasilnya seri). Peraturan terpenting dalam
mencapai tujuan ini adalah para pemain (kecuali penjaga gawang) tidak boleh
menyentuh bola dengan tangan mereka selama masih dalam permainan.

B. Saran
Bermain sepak bola juga menuntut kemampuan otak yang prima, untuk dapat
bermain sepak bola kita harus banyak berlatih dan memupuk kerja sama yang
ulet karena dalam permainan ini sangat diperlukan kebersamaan dan keuletan
dalam bermain demi terciptanya dinamika kebersamaan untuk mencapai
kemenangan.

17
 Daftar Pustaka

 https://materibelajar.co.id/materi-sepak-bola/
 https://www.vuiral.com/2020/12/gambar-dan-ukuran-lapangan-sepak-
bola.html
 https://seputarilmu.com/2020/09/materi-sepak-bola.html
 http://routeterritory.wordpress.com/2010/08/21/bola-standard-
international/
 http://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola
 http://zonaeedukasi.blogspot.co.id/2016/08/makalah-sepak-bola.html
 https://osf.io/jz7ac/download/?format=pdf
 https://www.academia.edu/28066184/makalah_sepak_bola_pdf
 https://osf.io/wdb2g/download/?format=pdf

18