MAKALAH

TENIS MEJA

KELOMPOK 1: - Hanna
-Cecillia
-Winner
-Kevin

UPT.SMP NEGERI 3 MEDAN 2023

 BAB 1
PENDAHULUAN

A. LATAR BELAKANG
Terdapat berbagai jenis permainan yang menggunakan raket yang dimainkan dewasa
ini dan tenis merupakan salah satu permainan yang paling disukai. Menurut beberapa
catatan sejarah, permainan menggunakan bola dan raket sudah dimainkan sejak
sebelum masehi, yaitu mesir dan Yunani. Pada abad ke 11 sejenis permainan yang
disebut jeu de poume, yang menyerupai permainan tenis kini, telah dimainkan untuk
pertama kali di sebuah Kawasan di Perancis. Bola yang digunakan dibalut dengan
benang berbulu sedangkan pemukulnya hanyalah tangan.
Permainan ini kemudian diperkenalkan ke Italia dan Inggris pada abad ke-13 dan
mendapat sambutan hangat dalam waktu yang singkat.Antonia da scalo, seorang
pastur berbangsa Italia. Ia menulis aturan umum bagi semua permainan yang
mengunakan bola, termasuk tenis. Majalah Inggris “Sporting Magazine” menamakan
permainan ini sebagai ‘tenis lapangan’(lawn tennis).Tenis pada mulanya merupakan
permainan masyarakat kelas atas. Tenis lapangan rumput yang terkenal di zaman Ratu
Victoria lalu ditiru oleh golongan menegah, yang menjadikannya sebagai Permainan
biasa.
B.MANFAAT
- Pertumbuhan fisik
-Pertumbuhan mental
-Pertumbuhan sosial yang baik
C.TUJUAN
-Dapat mengetahui tentang tenis meja
-Dapat mengetahui sejarah tenis meja
-Dapat mengetahui peraturan tenis meja
 BAB 2
PEMBAHASAN

A. SEJARAH
Dalam buku Mengenal Tenis Meja oleh David Apriyanto, disebutkan bahwa sejarah
tenis meja berawal dari penggunaan sebatang kayu untuk memukul bola dari usus
binatang yang diisi angin. Hal tersebut terjadi di Iran pada masa purba kala.
Lalu pada abad ke-12 diketahui bahwa bangsa Eropa saat itu gemar bermain tenis
meja
dengan menggunakan bola yang terbuat dari kertas diikat dengan cara dipukul oleh
tangan.

Adapun dari laman resmi International Table Tennis Federation (ITTFI) disebutkan
permainan tenis meja berawal dari Inggris yang merupakan perkembangan dan
modifikasi dari tenis yang dilakukan di lapangan rumput. Di sana, tenis meja berasal
dari kata gossima dan whiff whaff.

Pada abad ke-19 permainan tenis meja ini semakin digemari oleh warga Inggris, Eropa
dan Amerika Serikat. Saat itu, tenis meja masih dikenal dengan sebutan ping pong.
Sejarah tenis meja menunjukkan bahwa RRC, Jepang dan Korea merupakan
penggagas
masuknya tenis meja ke Asia. Hingga akhirnya tenis meja masuk ke Indonesia pada
tahun 1930.

Perkembangan permainan tenis meja di Indonesia cukup berkembang pesat setelah

dibentuk Persatuan Ping Pong seluruh Indonesia (PPPSI) pada tahun 1939.Kemudian
pada tahun 1958, PPPSI mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Tenis Meja
Seluruh Indonesia (PTMSI).

Terbentuknya ATTU atau Asian Table Tennis Union pada tahun 1972. Tujuan dari
dibentuknya ATTU adalah untuk mempererat persahabatan antar pemain tenis meja
Asia, memperdalam hubungan tenis meja dengan benua lain dan mempertinggi
popularitas, pengembangan, dan prestasi tenis meja.
 B. TEKNIK DASAR
1.Teknik Memegang Bet
-Teknik Berjabat Tangan (Shakehand Grip):
Bet dipegang dan berada di antara ibu jari dan jari telunjuk
Posisi jari telunjuk berada pada bagian bawah permukaan bet
Bet digenggam dengan menggunakan tiga jari

-Teknik Penhold Grip:

Dengan cara bet diarahkan ke bawah. Pegangan bet berada di antara ibu jari dan
jari
telunjuk yang ada di atas bidang pada pukulan bet.
-Teknik Seemiller Grip:
Dengan cara pada penempatan jari telunjuk dalam Teknik seemiler grip yang berada
tepat pada posisi bet sehingga posisi kaki berada pada sudut 90 derajat dari posisi
tubuh pemain tenis meja.
2. Teknik Stance
-Square Stance:
Posisi tubuh saat melakukan Teknik ini kedua kaki dijadikan sebagai tumpuan berat
badan, posisi lutut agak ditekuk,kedua lengan bawah berada pada posisi horizontal
dan bagian atas vertical, komposisi badan agak dicondongkan kea rah depan.
-Side Stance:
Dilakukan dengan posisi badan berada di samping lapangan. Pemain tenis meja ini
menggunakan Teknik ini diharapkan akan dapat melakukan pengembalian terhadap
bola sekaligus juga menahan pukulan bola yang berasal dari lawan main.
-Teknik Open Stance
Posisi badan dan kaki kiri agak terbuka serta agak ke depan, dan posisi kaki kanan
berada di belakang.
3.Teknik Gerakan Kaki(Footwork)
Untuk Teknik ini juga terdapat gerakan bernama ‘two step’.Untuk melakukan two
step, kamu dapat sedikit menekuk lutumu, kemudian melakukan posisi kuda kuda
dengan kedua kaki harus seimbang. Setelah itu, ujung kaki menjadi tumpuan seluruh
 badanmu dan yang terakhir, bila menginginkan melakukan sebuah serangan ke arah
kanan lawan maka berat badan bertumpu pada kaki bagian kanan.
4.Teknik Pukulan atau Stroke
-Pukulan Forehand:
Bola harus berada pada posisi saat tangan memegang bet. Setelah itu, pukulan bola
dengan tangan mengarah ke sisi yang lainnya.
-Pukulan Backhand:
Backhand adalah Teknik pukulan yang cukup keras dengan menggunakan
kekuatan
secara maksimal dari ayunan tangan.Menggunakan pukulan backhand hampir
sama pada umumnya dengan menggunakan pukulan forehand.
5.Teknik Service:
1.Saat akan melakukan servis, bola berada di bawah telapak tangan dalam kondisi
tidak bergerak.
2.Bola tenis meja kemudian dilambungkan tanpa adanya putaran secara vertical
dengan ketinggian 16 cm.
3.Selanjutnya, bola tenis meja dipukul setelah turun sebelum menyentuh meja
terlebih dahulu.
4.Saat akan melakukan servis, bola harus terlihat oleh lawan main.
5.Apabila pukulan servis tidak dilakukan sesuai ketentuan, wasit atau pembantu
dari
wasit akan akan memberikan peringatan kepada pemain yang akan melakukan
pukulan servis.
6.Bola servis bisa dikembalikan apabila telah melewati net dan telah menyentuh
meja
satu kali.
6.Teknik Smash
-Smash Forehand:
Menggunakan Teknik forehand maka kaki kiri diletakkan pada bagian depan dan
kaki kanan berada di belakang.Kemudian lengan kanan ditarik ke belakang dan
pinggang sedikit dimiringkan ke kanan.Setelah memukul bola dan bola memantul
ke meja mencapai titik tertinggi,lengan diayunkan dari bawah ke atas kemudian
pukul dan tekan bola ke bawah dengan bantuan dari pergelangan tangan.
-Smash Backhand:
 Menggunakan Teknik backhand maka kaki kanan diletakkan di bagian depan dan
kaki kiri berada di belakang.Lengan bawah kemudian ditarik ke arah kiri, ke
belakang, dan tingginya melebihi meja.Setelah bola dipukul dan memantul sampai
titik yang paling tinggi, lengan bawah diayunkan ke arah kanan untuk memukul.
Pergelangan tangan membantu menekan untuk mengatur arah tujuan bola dan
berat badan berpindah ke kanan.

C.PERATURAN
Peraturan dasar dalam bermain tenis meja, misalnya dimulai dari cara memukul
bola.Saat
memukul, bola harus dipantulkan dulu satu kali pada bidang meja sendiri dan harus
melewati net sebelum nantinya masuk ke bidang meja lawan. Selain itu, kamu tidak
boleh memukul bola yang sudah memantul dua kali di bidang meja sendiri.

D.LAPANGAN

Bentuk dan ukuran lapangan tenis meja adalah persegi panjang dan terbuat dari kayu.
Berikut ini adalah ukuran standar lapangan tenis meja:
1.Ukuran panjang lapangan meka tenis meja:274cm atau 2,74m.
 2.Lebar meja tenis meja:152,5cm atau 1,525m.
3.Tinggi meja tenis meja:76cm yang dihitung dari permukaan tanah.
4.Tebal meja:3cm
5.Luas meja:4,178m2.

BAB 3
PENUTUP

A. KESIMPULAN
Raket bersenar diperkenalkan pertama kali pada abad ke-15 oleh Antonio da Scale,
seorang pastur berbangsa Italia. Ia menulis aturan umum bagi semua permainan yang
menggunakan bola,termasuk tenis. Tenis meja, atau ping pong, adalah suatu olahraga raket
yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang
berlawanan.

B. SARAN
Bermain tenis meja juga menuntut kemampuan gerak dan ketepatan dalam menempatkan
bola, untuk dapat bermain tenis meja kita harus banyak berlatih dan bagi yang anda harus
memupuk kerja sama yang ulet karena dalam permainan ini sangat diperlukan kebersamaan.
 DAFTAR PUSTAKA

sejarah tenis meja dari detikedu detik-com.cdn.amproject.org latar belakang dari

www.academia.edu PDF Harlan Hariz.Teknik dasar dari sumber
pintarnesia.com,perpustakaan.id. Peraturan dari IDN TIMES.

Ukuran lapangan tenis meja dari sumber pixabay. Manfaat berasal dari
http://repository.upi.edu tujuan berasal dari www.academia.edu.