MAKALAH

PERMAINAN SEPAK BOLA

Disusun oleh:
NAMA : RACHMAN DANI
KELAS : SEMESTER 3 C
NPM : A1H020065

Dosen pengampu:
BOGY RESTU ILAHI, M.PD

PRODI PENDIDIKAN JASMANI DAN KESEHATAN

FAKULTAS FKIP
UNIVERSITAS BENGKULU
TAHUN 2021
 KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum, wr, wb.

Segala puji dan syukur penulis sampaikan kehadirat Allah SWT, shalawat
dan salam juga disampaikan kepada junjungan Nabi Besar Muhammad SAW.
Serta sahabat dan keluarganya, seayun langkah dan seiring bahu dalam
menegakkan agama Allah. Dengan kebaikan beliau telah membawa kita dari alam
kebodohan ke alam yang berilmu pengetahuan.
Dalam penulisan makalah ini, penulis menyadari bahwa makalah ini masih
jauh dari kesempurnaan, baik dari cara penulisan, maupun isinya. Oleh karena itu,
penulis sangat mengharapkan kritik dan saran-saran yang dapat membangun demi
kesempurnaan makalah ini.
Tidak lupa penulis juga mengucapkan terima kasih kepada dosen kami
Bapak Bogy Restu Ilahi, M.Pd yang telah memberikan pembelajaran dan ilmu
pengetahuan kepada kami. Serta penulis juga mengucapkan terima kasih kepada
semua rekan-rekan yang telah berkontribusi dalam penyusunan makalah ini.
Akhir kata semoga apa yang telah disampaikan dalam makalah ini dapat
menjadi referensi serta bermanfaat bagi khalayak pembaca.
Wassalamu’alaikum, wr, wb

Bengkulu, 10 Oktober 2021

Penulis
 DAFTAR ISI

HALAMN JUDUL
KATA PENGANTAR....................................................................................ii
DAFTAR ISI...................................................................................................iii
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah.......................................................................1
B. Rumusan Masalah.................................................................................1
C. Tujuan Penulisan..................................................................................2
BAB II PEMBAHASAN
A. Sejarah Sepak Bola...............................................................................3
B. Pengertian Sepak Bola..........................................................................4
C. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola...................................................5
D. Short Pass (Mengoper Bola Jarak Pendek) dalam Permainan
Sepakbola..............................................................................................11
E. Macam-Macam Tendangan dalam Sepak Bola....................................14
F. Aturan Permainan Sepak Bola..............................................................14
BAB III PENUTUP
A. Kesimpulan...........................................................................................19
DAFTAR PUSTAKA
 BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Sepakbola adalah suatu permainan beregu yang dimainkan masing-
masing regunya terdiri dari sebelas orang pemain termasuk seorang penjaga
gawang. Sepakbola adalah permainan yang sangat populer, karena permainan
sepakbola sering dilakukan oleh anak-anak, orang dewasa maupun orang tua.
Saat ini perkembangan permainan sepakbola sangat pesat sekali, hal ini
ditandai dengan banyaknya sekolah-sekolah sepakbola (SSB) yang didirikan.
Tujuan dari permainan sepakbola adalah masing-masing regu atau
kesebelasan yaitu berusaha menguasai bola, memasukan bola ke dalam
gawang lawan sebanyak mungkin, dan berusaha mematahkan serangan lawan
untuk melindungi atau menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola.
Permainan sepakbola merupakan permainan beregu yang memerlukan
dasar kerjasama antar sesama anggota regu, sebagai salah satu ciri khas dari
permainan sepakbola.Untuk bisa bermainan sepakbola dengan baik dan benar
para pemain menguasai teknik-teknik dasar sepakbola. Untuk bermain bola
dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik, pemain yang
memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain
sepakbola dengan baik pula.
Teknik-teknik dasar dalam permainan sepakbola ada beberapa macam,
seperti stop ball (menghentikan bola), shooting (menendang bola ke gawang),
passing (mengumpan), heading (menyundul bola), dan dribbling (menggiring
bola).
B. Rumusan Masalah
1. Jelaskan Sejarah Sepak Bola?
2. Jelaskan Pengertian Sepak Bola/
3. Sebutkan Teknik Dasar Permainan Sepak Bola?
4. Sebutkan Short Pass (Mengoper Bola Jarak Pendek) dalam Permainan
Sepakbola?
 5. Sebutkan Macam-Macam Tendangan dalam Sepak Bola?
6. Sebutkan Aturan Permainan Sepak Bola?
C. Tujuan Penulisan
1. Untuk Mengetahui Sejarah Sepak Bola.
2. Untuk Mengetahui Pengertian Sepak Bola.
3. Untuk Mengetahui Teknik Dasar Permainan Sepak Bola.
4. Untuk Mengetahui Short Pass (Mengoper Bola Jarak Pendek) dalam
Permainan Sepakbola.
5. Untuk Mengetahui Macam-Macam Tendangan dalam Sepak Bola.
6. Untuk Mengetahui Aturan Permainan Sepak Bola.
1. .
 BAB II
PEMBAHASAN

A. Sejarah Sepak Bola

Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum
Masehi di Cina. Di masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola
kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Permainan serupa juga
dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari]. Di Italia, permainan
menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16.
Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat
digemari. Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak
kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang
olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Raja James I dari Skotlandia juga
mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah
perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan
universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons
Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan
merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. Bersamaan dengan itu,
terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola
(soccer). Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan mulai dilarang
dalam sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh
pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun
1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal
tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara.
Sejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan
Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930
dengan pimpinan Soeratin Sosrosoegondo. Dalam kongres PSSI di Solo,
organisasi tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Sepak
Bola Seluruh Indonesia. Sejak saat itu, kegiatan sepak bola semakin sering
digerakkan oleh PSSI dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-
alun tempat Kompetisi I Perserikatan diadakan. Sebagai bentuk dukungan
 terhadap kebangkitan "Sepakbola Kebangsaan", Paku Buwono X mendirikan
stadion Sriwedari yang membuat persepakbolaan Indonesia semakin gencar.
Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo, prestasi tim nasional sepak
bola Indonesia tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak
diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi. Pada era sebelum
tahun 1970-an, beberapa pemain Indonesia sempat bersaing dalam kompetisi
internasional, di antaranya Ramang, Sucipto Suntoro, Ronny Pattinasarani,
dan Tan Liong Houw. Dalam perkembangannya, PSSI telah memperluas
kompetisi sepak bola dalam negeri, di antaranya dengan penyelenggaraan
Liga Super Indonesia, Divisi Utama, Divisi Satu, dan Divisi Dua untuk
pemain non amatir, serta Divisi Tiga untuk pemain amatir. Selain itu, PSSI
juga aktif mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam
kelompok umur tertentu (U-15, U-17, U-19,U21, dan U-23)
B. Pengertian Sepak Bola
Sepakbola adalah suatu permainan beregu yang dimainkan masing-
masing regunya terdiri dari sebelas orang pemain termasuk seorang penjaga
gawang. Sepakbola adalah permainan yang sangat populer, karena permainan
sepakbola sering dilakukan oleh anak-anak, orang dewasa maupun orang tua.
Saat ini perkembangan permainan sepakbola sangat pesat sekali, hal ini
ditandai dengan banyaknya sekolah-sekolah sepak bola (SSB) yang didirikan.
Tujuan dari permainan sepakbola adalah masing-masing regu atau
kesebelasan yaitu berusaha menguasai bola, memasukan bola ke dalam
gawang lawan sebanyak mungkin, dan berusaha mematahkan serangan lawan
untuk melindungi atau menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola.
Permainan sepakbola merupakan permainan beregu yang memerlukan
dasar kerjasama antar sesama anggota regu, sebagai salah satu ciri khas dari
permainan sepakbola .Untuk bisa bermainan sepakbola dengan baik dan
benar para pemain menguasai teknik-teknik dasar sepakbola.
Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar
yang baik, pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut
cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula. Teknik-teknik dasar
 dalam permainan sepakbola ada beberapa macam, seperti stop ball
(menghentikan bola), shooting (menendang bola ke gawang), passing
(mengumpan), heading (menyundul bola), dan dribbling (menggiring bola).
C. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola
Tujuan utama dari permainan sepak bola ialah menciptakan gol
sebanyak-banyaknya ke gawang lawan. Namun, untuk melakukannya
diperlukan keterampilan teknik yang memadai.
Berikut ini beberapa teknik dasar sepak bola yang harus dikuasai:
1. Teknik dengan Menggunakan Bola
a. Menendang Bola

Menendang merupakan gerak dominan dalam permainan

sepakbola. Setiap pemain sepak bola harus memiliki keterampilan
teknik tendangan yang sangat baik. Tendangan dapat dilakukan
dengan kaki kanan maupun kaki kiri.
Teknik menendang memerlukan konsentrasi yang tinggi
supaya dapat menghasilkan tendangan yang tepat. Artinya kekuatan,
jarak, danarah tendangan harus tepat. Adapun beberapa teknik dalam
menendang seperti berikut:
1) Menendang dengan Kaki Bagian Dalam
 Bagian kaki ini memiliki permukaan paling luas untuk
menendang. Tendangan dengan kaki bagian dalam biasanya
digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Tendangan ini
sangat ideal, karena hasil tendangan terukur dan akurat.
2) Menendang dengan Kaki Bagian Luar

Menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk

mengumpanjarak pendek. Arah umpan yang dilakukan dengan
kaki bagian luar agak sulit dibaca, karena umpannya berlawanan
arah dengan posisi pengumpannya.
3) Menendang dengan Punggung Kaki

Hasil tendangan dengan menggunakan punggung kaki

biasanya sangat terarah, karena titik tumpunya terpusat pada
bola bagiantengahnya (pusat). Teknik ini harus sering dilatih
oleh seorang pemain (terutama seorang penyerang) agar dapat
menghasilkan tendangan dengan kekuatan yang besar dan
 sasaran yang dituju pun akurat, sehingga pemainnya harus lebih
konsentrasi.
b. Menghentikan Bola (Control Ball)

Gerakan bola terdiri atas bola menyusur tanah (ground ball),

bola memantul (bouncing ball), dan bola tinggi (high ball). Adapun
teknik menahan bola sebagai berikut:
1) Menahan bola menyusur tanah dengan kaki bagian dalam dan
dengan telapak kaki.
2) Menahan bola memantul dengan kaki bagian dalam, kaki bagian
luar, telapak kaki, dan dengan perut.
3) Menahan bola di udara (tanpa jatuh ke tanah) dengan kaki
bagian dalam, paha, dada, kepala, dan punggung kaki.
c. Menggiring Bola (Dribbling)

Menggiring bola adalah menendang atau mendorong bola

secara perlahan sambil berjalan atau berlari. Tujuan dribbling yaitu
membawa bola ke arah gawang lawan, melewati lawan, dan
 memperlambat ataumengatur irama permainan. Untuk dapat
melakukan hal tersebut dibutuhkan teknik agar bola tetap berada
dalam kontrol kita. Terdapat tiga cara dalam menggiring bola, yaitu:
1) Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
2) Menggiring bola dengan kaki bagian luar
3) Menggiring bola dengan punggung kaki.
d. Merampas Bola (Tackling)

Banyak cara untuk dapat merampas bola dari kaki lawan. Cara
yang biasanya dilakukan oleh seorang pemain, yaitu:
1) Cara berhadapan tanpa menjatuhkan diri
2) Cara sliding tackle (meluncur ke bawah) menggunakan kaki
bagian dalam
3) Sliding tackle (meluncur ke bawah) menggunakan kaki bagian
luar.
Saat melakukan teknik ini, seorang pemain harus benar-
benarberhati-hati. Hal tersebut dikarenakan risiko dari teknik
merampas bola tidak hanya dapat mencederai diri sendiri, tetapi
orang lain. Hal ini harussangat diperhatikan terutama oleh pemain
belakang (pemain bertahan) karena dapat merugikan tim apabila
dilakukan di dalam kotak penalti sendiri.
e. Lemparan Ke Dalam

Apabila bola meninggalkan lapangan permainan (out) melalui

garis samping lapangan, akan terjadi lemparan ke dalam (throw in).
Teknik lemparan ke dalam (throw in) sebagai berikut:
1) Peganglah bola dengan jari-jaridan telapak tangan pada kedua
sisi bola atau permukaan bola bagian belakang.
2) Lemparan dilakukan dari atas garis lapangan atau bagian
luargaris lapangan.
3) Saat melempar, pastikan kedua kaki tetap berpijak di tanah dan
tidak diperbolehkan kakinya terlihat terangkat.
4) Bola harus dilemparkan melalui atas belakang kepala dan
dilemparkan ke arah lapangan permainan.
f. Penjaga Gawang

Penjaga gawang merupakan benteng terakhir dalam pertahanan

permainan sepak bola. Untuk itu, penjaga gawang diberikan
kelebihan khusus yaitu diperbolehkan untuk menggunakan semua
bagian tubuhnya untuk menghalau dan menangkap bola. Beberapa
 keterampilan (skill) yang harus dimiliki oleh penjaga gawang
sebagai berikut:
1) Menangkap bola yang bergulir ke tanah.
2) Menangkap bola setinggi perut.
3) Menangkap bola setinggi dada.
4) Men-tip bola-bola tinggi melalui atas gawang.
5) Gerak refleks yang tinggi.
6) Kelincahan.
2. Teknik Tanpa Bola
Teknik dasar tanpa bola yaitu semua gerakan-gerakan tanpa
menggunakan bola terdiri dari:
a. Lari Cepat dan Mengubah Arah
Pemain sepakbola harus dapat mendadak dan segera lari
dengan kecepatan maksimal dapat mencapai bola. mengubah arah
yaitu dengan gerakan memperlambat langkah dengan memperkecil
langkah mengurangi kecepatan lari untuk menjaga keseimbangan
badan.
b. Melompat dan Meloncat
Dalam permainan sepakbola untuk memenangkan posisi, untuk
mengejar bola-bola melambung di udara atau bola tinggi digunakan
teknik melompat. Melompat dengan ancang-ancang (sikap berdiri).
c. Gerakan Tipu tanpa Bola
Gerakan tipu tanpa bola merupakan gerak tipu dengan
menggunakan badan, misalnya gerak tipu dengan mengubah lari.
Gerak tipu merupakan gerak pura-pura dari badan oleh lawan
dianggap gerakan yang sebenarnya sehingga pemain lawan
mengikutinya.
d. Gerakan Khusus Penjaga Gawang
Gerakan khusus penjaga gawang pada umumnya merupakan
sikap menunggu dari gerakan pemain lawan.
 BAB III
PENUTUP

A. Kesimpulan
Sepakbola adalah suatu permainan beregu yang dimainkan masing-
masing regunya terdiri dari sebelas orang pemain termasuk seorang penjaga
gawang. Permainan sepakbola merupakan permainan beregu yang
memerlukan dasar kerjasama antar sesama anggota regu, sebagai salah satu
ciri khas dari permainan sepakbola .Untuk bisa bermainan sepakbola dengan
baik dan benar para pemain menguasai teknik-teknik dasar sepakbola.
Ada beberapa teknik dasar sepak bola yang harus dikuasai dalam
bermainan sepak bola antara lain
3. Teknik dengan menggunakan bola yaitu menendang bola, menghentikan
bola (control ball), menggiring bola (dribbling), merampas bola
(tackling), dan lemparan ke dalam.
4. Teknik tanpa bola disebut juga teknik badan adalah cara pemain
menguasai gerak tubuhnya dalam permainan yang meliputi cara berlari,
meloncat, dan gerak tipu badan. Hal yang terpenting yaitu pemain dapat
menjaga keseimbangan tubuh supaya tetap dapat terkontrol.
Keterampilan untuk melakukan short pass (mengoper bola jarak
pendek) dalam permainan sepakbola merupakan bentuk jalinan vital yang
menghubungkan kesebelas pemain ke dalam satu unit permainan sepakbola.
Teknik dasar mengoper bola adalah operan inside of the foot, operan outside
of the foot, dan operan intep. Macam – macam tendangan dalam permainan
Sepak Bola adalah tendangan bebas (free kick), tendangan hukuman (pinalty),
tendangan gawang (goal kick), dan tendangan sudut (corner kick).
Ada beberapa peraturan dalam permainan dalam sepak bola yaitu:
1. Lapangan: panjang min 100m (110 yds)- Max 110m (120 yds) dan lebar
min 64m (70 yds)- Max 75m (80 yds), Daerah gawang: panjang 7,32 m
(8 yds) dan tinggi 2,44 m (8 ft), Gol area Pada Lapangan Sepak Bola:
 panjang 18,32 m dan lebar 5,5 m, Daerah Penalty: Panjang 40 m, Lebar
16,5 m, dan Titik putih tendangan pinaltinya 11 m dari gawang.
2. Bola : berdiameter 68–70 cm dan berat 410–450 g, Tekanan 8–12 psi
3. Team: Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 11 salah
satunya penjaga gawang, Jumlah pemain maksimal keluar lapangan
(tidak termasuk cedera): 4, Jumlah pemain cadangan maksimal: 12,
Jumlah wasit: 1, Jumlah hakim garis: 2-4, dan Batas jumlah pergantian
pemain: 3 kecuali pertandingan uji coba.
4. Perlengkapan Permainan: kaos bernomor, celana pendek, kaos kaki,
pelindung tulang kering, dan sepatu bersolkan karet.
5. Lama Permainan: Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45
menit, ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. Jika
kedudukan sama imbang, maka diadakan perpanjangan waktu selama
2×15 menit, hingga didapat pemenang, namun jika sama kuat maka
diadakan adu penalti.
6. Pelanggaran: kartu kuning untuk pemain melakukan pelanggaran yang
cukup keras, lalu pemain yang menerima dua kartu kuning akan
mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan.
 DAFTAR PUSTAKA

https://eprints.uny.ac.id/39173/2/BAB%201_3%20DEDY.pdf
http://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola
https://jombangpustaka.wordpress.com/2014/06/11/makalah-olahraga-sepak-bola/
http://routeterritory.wordpress.com/2010/08/21/bola-standard-international/
http://rudichum.blogspot.co.id/2012/07/makalah-sepak-bola.html
http://www.ayeey.com/2014/07/gambar-lapangan-sepak-bola-beserta-ukurannya-
dan-keterangannya.html