Perkembangan Fisik Remaja

Remaja merupakan fase yang susah-susah gampang untuk dilalui. Masa pubertas
merupakan masa di mana remaja merasa bingung dengan apa yang terjadi pada
dirinya. Perubahan secara fisik dan emosional juga terjadi pada masa ini.
Perkembangan fisik laki-laki dan perempuan tentunya berbeda, serta terjadi dalam
jangka waktu yang berbeda antar individunya.
Pada remaja perempuan, masa pubertas akan dimulai pada usia 11 tahun,
sementara pada laki-laki masa pubertas dimulai sekitar usia 12 tahun. Apabila
seorang remaja mengalami pubertas pada usia kurang atau lebih dari usia perkiraan
di atas, hal tersebut masih tergolong normal. Pubertas biasanya dimulai sejak usia
8 hingga 15 tahun. Proses pubertas tersebut akan memakan waktu hingga 4
tahun.Kondisi yang patut diperhatikan adalah saat seseorang anak laki-laki atau
perempuan yang lebih muda, misalnya 5-6 tahun, mulai menunjukkan tanda-tanda
pubertas. Kondisi ini disebut sebagai pubertas dini.

1. Perkembangan Fisik Laki-Laki pada Masa Pubertas

Seorang laki-laki telah dianggap memasuki masa puber jika pada tubuhnya terjadi
perubahan, antara lain sebagai berikut:
a. Jakun mulai tumbuh
b. Dada tampak lebih berbidang
c. Tumbuh rambut di daerah ketiak dan kemaluan
d. Suara menjadi lebih berat dan besar
e. Mulai mengalami mimpi basah
f. Pembuangan minyak lambat, mulai tumbuh jerawat
g. Hormon seks makin matang menghasilkan organ seks laki-laki
h. Bahunya melebar dan otot-otot berisi

2. Perkembangan Fisik Perempuan pada Masa Pubertas

Seorang perempuan telah dianggap memasuki masa puber jika pada tubuhnya
telah ada perubahan sebagai berikut:
a. Payudara mulai tumbuh besar
b. Pinggul mulai melebar
c. Tumbuh rambut di daerah ketiak dan kemaluan
d. Datangnya haid atau menstruasi setiap bulan
e. Bentuk tubuh membulat
f. Pertumbuhan tinggi badan berhenti
g. Usia 13 tahun rata-rata gadis mengalami haid pertama