ULANGAN AKHIR SEMESTER GANJIL

TAHUN AJARAN 2020/2021

PELAJARAN PJOK KELAS 4 (EMPAT)

PILIHLAH JAWABAN YANG PALING TEPAT DENGAN MENULIS JAWABANNYA SAJA

A. SOAL CHOICE
1) Contoh Gerak Nonlokomotor Dalam Permainan sepak bola adalah …
A Berdiri dan menarik kaki C Mengiring dan menendang bola
B Melangkah dan mengiring bola D Berdiri dan menghentikan bola

2) DIRGANTARA bermain sepak bola Bersama Rais. Dirga mengiring dan menendang bola
kearah Rais. Kegiatan tersebut menunjukan variasi gerak dasar ….
A Lokomotor C Nonlokomotor
B Manipulatif D nonmanipulatiff

3) SAPITRI bermain bola Basket Bersama SYIFA. Mereka melakukan variasi gerak dasar
manipulative yaitu ….
A Berjalan dan berlari C Berdiri dan mengayun lengan
B Berlari dan melompat D Melempar dan menangkap bola

4) Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola diantaranya…………

A Sikap berdiri dan mengayun kaki C Mengiring dan menendang bola
B Mengulir dan mengoper bola D Menekuk dan menarik kaki

5) SULTAN belajar permainan bola voli. Said melakukan variasai gerak dasar
nonlokomotor. Gerak yang dilakukan Said adalah …
A Menekuk kedua lutut dan C Memantulkan bola atas kepada
meluruskan kedua lengan temannya
B Mengayunkan kedua lengan dari D Melompat sambal memantulkan bola
bawah ke atas dengan kedua tangan

6) Dalam permainan bola Voli terdapat variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan
manipulative. Contoh variasi gerak non-lokomotor dalam permainan bola voli …
A Berjalan dan melompat C Berdiri dan Mengayun lengan
B Mempasing bola sambil berdiri D Berlari mengejar bola

7) Maulizul berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan melangkahkan kaki.
Gerakan yang dilakukan Maulizul disebut …
A Berlari C Melompat
B Berjalan D melempar

8) ZIHAN berlatih melompat di lapangan, untuk meningkatkan kemampuannya. ZIHAN

berlatih variasi gerak dasar..….
A Jalan santai dan jalan ke samping C
pada garis lurus
B Lari ke samping dan lari melewati D
rintangan
Lompat kardus dan lompat meraih
benda tergantung
Lempar sasaran dan ayun lempar
bola dengan satu tangan
9) Nailus melakukan gerak melempar dan menangkap bola dengan Nailan. Nailus
menjulurkan kedua tangan lurus ke depan setinggi dada. Bila dilihat dari gerakannya,
Nailus melakukan gerak dasar menangkap bola kasti …
A Menyusur tanah C Samping
B Mendatar D melambung

10)Setiap pagi, NURHALIZA melakukan variasi gerak jalan santai dan jalan cepat
mengelilingi kompleks perumahan. Manfaat aktivitas yang dilakukan NURHALIZA
adalah….
A Melenturkan sendi kaki C Meningkatkan kebugaran tubuh
B Meningkatkan napsu makan D Menguatkan otot kaki dan lengan

11) Syahru, Hafis dan Aqram melangkahkan kaki dengan jangkauan Panjang dan cepat.
Gerakan Syahru ini merupakan jenis/ciri gerak dasar…..
A Berlari C Melompat
B Berjalan D melempar

12) Reval dan Gita bersiap melakukan Gerakan lempar bola ayun. Sikap awal melakukan
Gerakan ini adalah….
A Berdiri tegak dan kedua kaki C Melangkahkan salah satu kaki
sejajar kebelakang
B Melangkahkan salah satu kaki ke D Berdiri dengan salah satu kaki di
depan depan

13) Kemampuan gerak dasar berjalan dapat dikembangkan melalui variasi….

A Jalan santai dan jalan cepat pada C Lari pelan dan lari menyusuri jalan
garis lurus setapak
B Lari melewati rintangan dan lari D Lempar sasaran dan ayun lempar
berkelok kelok bola dengan satu tangan

14) Pada permainan kasti, terdapat variasi gerak dasar manipulative. Contoh variasi gerak
dasar manipulative dalam permainan kasti adalah…………
A Berjalan, berlari menuju tiang C Berjalan dan melangkahkan
hinggap kaki kiri ke depan
B Berjalan dan melangkah menuju D Melempar dan menangkap
tiang hingap bola dengan pasangan

15) Taufiq dan Fera beserta dengan teman-temannya bermain kasti. Saat bermain kasti,
Taufiq melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor, yaitu.…
A Menekuk dan mengayun tangan C Berlari cepat dan berlari berkelok kelok
B Melempar dan memukul bola D Berjalan dan berlari ke tiang hinggap

16) Berikut yang menunjukkan variasi gerak dasar dalam permainan kasti antara lain
melempar, nenangkap dan …….…
A Memantulkan bola C Memukul bola
B Menyundul bola D Menyemis bola

17) ALVIN melemparkan bola kasti menyusur tanah ke arah Maisyara. Variasi gerak dasar
yang dilakukan ALVIN menunjukkan lemparan bola . . . . .
A Bawah C Cinta
B Mendatar D Melambung

18) Perhatikan gambar MUHAMMAD berikut….

Gambar disamping menunjukkan gerak dasar pukulan . . .
A Melambung C Mendatar
B Menukik D Melenting
 19) Perhatikan lagi gambar AHAS berikut
Gambar tersebut menunjukan gerak dasar melempar
Bola secara …….
A Melambung C Mendatar
B Menukik D Melambung
20) Salah satu contoh gerak dasar Lokomotor dalam permainan kasti adalah….
A Menekuk kedua lutut C Berlari ketiang hinggap
B Mengayunkan lengan D Menangkap bola lambung

B. MARI MENJAWAB PERTANYAAN DENGAN TEPAT

JAWABLAH PERTANYAAN BERIKUT DENGAN MENGISI JAWABAN YANG TEPAT

1)Sebutkan variasi gerak non lokomotor dalam permainan

bola basket !!
2)Sebutkan variasi gerak dasar berlari ??
3)Sebutkan variasi gerak dasar lompat??
4)Sebutkan 2 macam sikap tegak dalam pencak silat ??
5)Sebutkan sikap pasang dalam pencak silat??