Hipertensi/ tekanan

1. Sakit kepala
darah tinggi adalah
Kenaikan tekanan 2. Pusing
HIPERTENSI
darah sistolik > 140 3. Lemas
mmHg dan tekanan 4. Kesemutan
darah diastolik > 90 5. Kelelahan
mmHg. 6. Rasa berat ditengkuk
Contoh:
Jika tekanan darah anda adalah
150/100 mmHg maka :
Sistoliknya : 150 mmHg
Diastoliknya : 100 mmHg

PENYEBAB ???

 Stress
Segeralah periksakan diri
 Merokok
 Obesitas anda jika terdapat tanda
PRODI D-III
(Kegemukan) dan gejala seperti diatas
JURUSAN KEPERAWATAN  Peminum Alkohol
STIKES HORIZON KARAWANG  Faktor keturunan yang anda rasakan !!!!
2021
 Faktor makanan

APA ITU Apa Tanda dan Gejala

Hipertensi?
HIPERTENSI??
PENCEGAHAN !!!
Selanjutnya pada bagian tangan
yaitu diatas pergelangan tangan,
 Olah raga segaris dengan jari kelingking dan
diatas pertengahan pergelangan
teratur seperti : tangan bagian dalam
Jogging, Jalan
cepat, Bersepeda, Serta pada bagian kaki terletak di
punggung kaki pada cekungan antara
Berenang. pertemuan telapak kaki ibu jari dan
 Mengurangi jari kedua kaki.
asupan garam dan Semua dilakukan pemijatan
AKUPRESUR selama 30 detik.
lemak.
 Mengurangi
Untuk mengatasi
asupan alkohol TERIMA KASIH
tekanan darah tinggi dilakukan
 Berhenti pijatan pada lokasi pertengahan
merokok antara mata, untuk relaksasi.

 Menurunkan
berat badan bagi
yang kegemukan
 Menghindari
ketegangan dan
stress.