BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK DARJAH

PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4

2021
KOMPONEN PENDIDIKAN JASMANI
KEMAHIRAN
Pergerakan
BIL NAMA Rekreasi & Kesenggangan
Berirama Bola Bola Bola Bola Sepak
Tenis
Tarian Tarian Sepak Jaring Baling Tampar Takraw P. Tradis
E. Race O. Race
Sewang Singa onal
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK DARJAH
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4
2021

KOMPONEN PENDIDIKAN JASMANI

BIL NAMA KECERGASAN
Aerobik Fleksibiliti Daya Tahan Otot Kekuatan Otot Komposisi Badan Latihan Fizikal
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
28
30
 BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK DARJAH
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4
2021

KESIHATAN DIRI & REPRODUKTIF 1.1.1 Menyatakan maksud abstinen

BIL NAMA Abstinen TAHAP 1.1.2 Menjelaskan kepentingan abstinen
PENGUASAAN dalam pencegahan tingkah laku
1.1.1 1.1.2 1.1.3 1.1.4 1 2 3 4 5 6 seksual sebelum nikah
1 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran
2 abstinen dalam pencegahan tingkah
laku seksual sebelum nikah
3
1.1.4 Mengenal pasti cabaran
4
mengamalkan abstinen dalam
5 pencegahan tingkah laku seksual
6 sebelum nikah
7
8
9
10
11 1. Menyatakan maksud abstinen.
12 2. Menerangkan kepentingan abstinen
13 dalam pencegahan tingkah laku
14 seksual sebelum nikah.
15 3. Mendemostrasikan kemahiran
16 abstinen dalam pencegahan tingkah
17 laku seksual sebelum nikah.
18 4. Membuat andaian situasi berisiko
19 yang memerlukan abstinen.
20 5. Membincangkan cabaran
21 mengamalkan abstinen dalam
22 pencegahan tingkah laku seksual
23 sebelum nikah.
24 6. Menyebar luas maklumat mengenai
25 kemahiran abstinen dalam
26 pencegahan tingkah laku seksual
27 sebelum nikah.
28
29
30
 BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK DARJAH
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4
2021

KESIHATAN DIRI & REPRODUKTIF

BIL NAMA 1.2.1 Mengenal pasti situasi yang
Hubungan Seks Sebelum TAHAP
mendorong kepada hubungan
Nikah PENGUASAAN
seks sebelum nikah
1.2.1 1.2.2 1.2.3 1 2 3 4 5 6 1.2.2 Menilai kesan seks sebelum
1 nikah terhadap diri, keluarga
dan masyarakat
2
1.2.3 Menjana idea cara untuk
3
menangani hubungan seks
4
sebelum nikah
5
6
7
8
1. Menyatakan situasi yang
9
mendorong kepada hubungan
10
11 seks sebelum nikah.
12 2. Menerangkan situasi yang
13 mendorong kepada hubungan
14 seks sebelum nikah.
15 3. Menjelaskan dengan contoh
16 cara untuk menangani
17 hubungan seks sebelum
18 nikah.
19
4. Menganalisis situasi yang
20
mendorong kepada hubungan
21
22 seks sebelum nikah.
23 5. Meramalkan kesan hubungan
24 sekas seblum nikah.
25 6. Menyebar luas maklumat
26 mengenai cara untuk
27 menangani hubungan seks
28 sebelum nikah.
29
30
 BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK DARJAH
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4
2021

PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1.1 Menerangkan jerat dadah

BIL NAMA 2.1.2 Menjelaskan situasi
TAHAP
Jerat Dadah
PENGUASAAN berisiko yang membawa
kepada jerat dadah
2.1.1 2.1.2 2.1.3 2.1.4 1 2 3 4 5 6
2.1.3 Membincangkan implikasi
1 jerat dadah kepada diri,
2 keluarha dan masyarakat
3 2.1.4 Menjana idea cara
4 mengelak jerat dadah
5
6
7 1. Menyatakan jerat dadah.
8 2. Mengenal pasti situasi
9 berisiko yang membawa
10
kepada jerat dadah.
11
3. Menjelaskan dengan
12
13 contoh cara mengelak jerat
14 dadah.
15 4. Menganalisis implikasi jerat
16 dadah kepada diri,
17 keluarga dan masyarakat.
18 5. Memberi pendapat
19 tentang jerat dadah.
20
6. Merancang aktiviti cara
21
22 mengelak jerat dadah.
23
24
25
26
27
28
29
30
 BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK DARJAH
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4
2021

PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

BIL NAMA TAHAP
Kemurungan 3.1.1 Menerangkan maksud
PENGUASAAN
kemurungan
BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK
3.1.1 3.1.2 3.1.3 3.1.4 1 2 3 4 5 6 3.1.2 Mengenal
DARJAH pasti tanda
1 PENDIDIKANkemurungan
JASMANI TINGKATAN 4
2 3.1.3 Menjelaskan
2021 contoh
3 punca kemurungan
4 KEKELUARGAAN 3.1.4 Menjana idea mengurus
4.1.1 Menjelaskan kemahiran
BIL
5 NAMA TAHAP kesihatan mental dan
Kemahiran Keibubapaan keibubapaan dalam konteks
6 PENGUASAAN emosi untuk mengelak
berkeluarga
7 kemurungan
4.1.1 4.1.2 4.1.3 1 2 3 4 5 6 4.1.2 Membincangkan kesan
8 kekurangan kemahiran
19
keibupaan terhadap ahli
2
10 keluarga
3
11 4.1.3 1. Menjana idea kepentingan
Menyatakan maksud
4
12 kemahiran
kemurungan.keibubapaan
5
13 2. dalam konteks
Mengenal berkeluarga
pasti tanda
6
14 kemurungan.
7
15 1. 3.Menyenaraikan
Menjelaskan dengan
contoh
8 contoh punca kemurungan.
16 kemahiran keibubapaan.
9 4. Memberi pendapat cara
17
10 2. Menjelaskan dengan contoh
18 mengurus kesihatan
11 kepentingan
mental dankemahiran
emosi.
19
12 keibubapaan
5. Mengesyorkan dalam konteks
Langkah
20
13 kehidupan berkeluarga.
bagi mengelak
21
14 3. kemurungan.
Menunjuk cara kemahiran
22
15 6.keibubapaan
Merancangberdasarkan
dan
23
16 melaksanakan projek mini
24 situasi.
17 tentang pengurusan
25 4. Menganalisis situasi yang
18 kesihatan mental dan
26 membawa kepada
19 emosi.
27 kepincangan keluarga.
20
28
21 5. Meramalkan kesan sekiranya
29
22 kekurangan kemahiran
30
23 keibubapaan.
6. Membina konsep untuk
membentuk sebuah keluarga
bahagia.
24
25
26
27
28
29
30

BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK DARJAH

PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4
2021

PERHUBUNGAN
5.1.1 Menyatakan maksud seks
BIL NAMA TAHAP
Seks Siber siber
PENGUASAAN 5.1.2 Menyatakan salah laku
5.1.1 5.1.2 5.1.3 5.1.4 1 2 3 4 5 6 barkaitan seks siber
5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah
1
laku seks siber
2
5.1.4 Menjana idea kemahiran
3
mengelakkan diri daripada
4 seks siber
5 1. Menyatakan maksud seks
6 siber.
7 2. Menjelaskan contoh salah
8
laku berkaitan seks siber.
9
3. Menjelaskan dengan contoh
10
11 kesan tingkah laku seks siber.
12 4. Menjelaskan melalui contoh
13 kemhiran mengelakkan diri
14 daripada seks siber.
15 5. Membuat keputusan
16 untukmrngrlakkan diri
17 daripada seks siber
18 berdasarkan situasi atau kes.
19
6. Menyebar luas maklumat
20
21 langkah mengelak diri
22 daripada seks siber secara
kreatif.
23
24
25
26
27
28
29
30
BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK DARJAH
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4
2021

PENYAKIT
6.1.1 Menegtahui maksud
BIL NAMA TAHAP
Talasemia Talasemia
PENGUASAAN 6.1.2 Mengenal pasti tanda
6.1.1 6.1.2 6.1.3 6.1.4 1 2 3 4 5 6 Talasemia
6.1.3 Menjelaskan kesan
1
Talasemia kepada diri,
2
keluarga dan masyakat.
3
6.1.4 Menilai kepentingan
4
pengesanan awal dan
5
rawatan kepada penyakit
6
Talasemia
7
8 1. Menyatakan maksud
9 Talasemia.
10 2. Mengenal pasti tanda
11 Talasemia.
12 3. Menjelaskan dengan contoh
13
kesan Talasemia kepada diri,
14
keluarg dan masyarakat.
15
4. Menghuraikan kepentingan
16
17 pencegahan Talasemia kepda
18 diri, keluarga dan
19 masyarakat.
20 5. Membuat keputusan
21 pencegahan Talasemia
22 terhadap diri sendiri.
23
6. Menyebar luas kepentingan
menjalani ujian saringan
Talasemia sebagai langkah
pencegahan melalui pelbagai
media secara kreatif.
24
25
26
27
28
29
30

BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK DARJAH

PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4
2021

KESELAMATAN 7.1.1 Menerangkan maksud dan

BIL NAMA TAHAP jenis pemerdagangan manusia
Pemerdagangan Manusia
PENGUASAAN 7.1.2 Menjelaskan situasi yang
7.1.1 7.1.2 7.1.3 1 2 3 4 5 6 menyebabkan individu berisiko
menjadi mangsa
1
pemerdagangan manusia
2
7.1.3 Menjana idea cara
3
mangelakkan diri daripada
4
menjadi mangsa
5 pemerdagangan manusia
6
7 1. Menyatakan maksud
8 pemerdangangan manusia.
9
2. Membincangkan jenis
10
pemerdangangan manusia.
11
12 3. Menjelaskan dengan contoh
13 situasi yang mendatangkan risiko
14 kepada pemerdangangan
15 manusia.
16 4. Membuat andaian kesan kepada
17 mangsa pemerdangangan
18 manusia.
19 5. Mengesyorkan cara mengelakkan
20
diri daripada menjadi mangsa
21
pemerdangangan manusia.
22
23 6. Menghasilakn karya secara kreatif
cara mengelakkan diri daripada
menjadi mangsa pemerdagangan
manusia.
24
25
26
27
28
29
30

BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK DARJAH

PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4
2021

PEMAKANAN
BIL NAMA 8.1.1 Menjelaskan maksud
TAHAP
Suplemen suplemen
PENGUASAAN
8.1.2 Membincangkan tujuan
8.1.1 8.1.2 8.1.3 1 2 3 4 5 6 pengambilan suplemen untuk
1 kesihatan berdasarkan
2 preskripsi doktor
3 8.1.3 Menilai kesan pengambilan
4 suplemen untuk kesihatan
5 tanpa preskripsi doktor
6
7
8 1. Menyatakan maksud suplemen
9 2. Menjelaskan tujuan
10 pengambilan suplemen
11 berdasarkan preskripsi doktor
12
untuk kesihatan.
13
3. Menjelaskan dengan contoh
14
15 kesan pengambilan suplemen
16 tanpa kawalan.
17 4. Menjelaskan melalui contoh
18 pengambilan suplemen semula
19 jadi untuk kesihatan.
20 5. Memberi pendapat tentang
21 kesan pengambilan suplemen
22 untuk kesihatan tanpa
23
preskripsi doktor.
6. Menghasilkan persembahan
multimedia kesan pengambilan
suplemen untuk kesihatan
tanpa preskripsi doktor secara
kreatif.
24
25
26
27
28
29
30

BORANG PEREKODAN PENILAIAN BILIK DARJAH

PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4
2021

PERTOLONGAN CEMAS 9.1.1 Mengetahui maksud CPR

BIL NAMA TAHAP 9.1.2 Menjelaskan prinsip dan
Cardiopulmonary Resuscitation (CPR)
PENGUASAAN prosedur CPR
9.1.1 9.1.2 9.1.3 9.1.4 1 2 3 4 5 6 9.1.3 Menilai situasi kecemasan
1 yang memerlukan CPR
2 9.1.4 Mendemostrasikan
3 pelaksanaan pertolongan
4 cemas mengikut prosedur CPR
5
6
7 1. Menyatakan maksud CPR.
8 2. Menjelaskan prinsip dan
9
prosedur CPR.
10
3. Menyusun mengikut urutan
11
prinsip dan prosedur CPR.
12
13 4. Menjelaskan melalui contoh
14 situasi kecemasan yang
15 memerlukan CPR.
16 5. Mengesyorkan cara bertindak
17 dalam situasi kecemasan yang
18 memerlukan CPR.
19
6. Menyebar luas maklumat
20
tentang prinsip dan prosedur
21
22 CPR secara kreatif.
23
24
25
26
27
28
29
30