MAKALAH

PERMAINAN BOLA VOLI

NAMA : GUSMA INDAH HASIBUAN

KELAS : X MIA 2

GURU PEMBIMBING: SUYONO, S.Pd, M.Or

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA KESEHATAN

SMA NEGERI 3 MEDAN

 ABSTRAK

Teknik dasar yang baik dan benar sangat diperlukan pada setiap cabang olahraga prestasi agar
diperoleh hasil kinerja teknik yang efektif, efisien dan aman. Permaianan bola voli merupakan
permainan yang menuntut penguasaan teknik dasar secara maksimal. Pasing bawah merupakan
salah satu teknik dasar di dalam permainan bola voli. Pasing bawah digunakan untuk mengambil,
menyajikan bola kepada teman yang lain. Fungsi yang utama dari pasing bawah adalah untuk
menerima bola servis dari server. Keberhasilan penerimaan bola pertama dari hasil servis sangat
penting, karena akan mempengaruhi proses selanjutnya yaitu penyerangan. Permainan bola voli
sekarang banyak menggunakan servis dengan loncat (jump serve), yang hasil pukulan servisnya
bola berputar ke depan secara cepat (top spin). Penerimaan bola servis yang datangnya bola
dengan putaran (top spin) akan berbeda dengan penerimaan bola servis yang datangnya bola
tanpa putaran (floating). Kedua hal ini harus dimengerti oleh pelatih dan atlet, agar antisipasi
atlet pada saat menerima servis dapat dilakukan secara tepat sehingga akan menghasilkan hasil
penerimaan servis (receive serve) yang maksimal.

Kata kunci: Bola voli, Servis bola voli

BAB I

PENDAHULUAN

A) Identifikasi Masalah

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette.
Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan
jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA
pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat).
William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal
pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah
organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen
 kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan
pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William.
Teknik merupakan satu bagian yang harus dikuasai oleh seseorang untuk
dapat melaksanakan kinerja secara efektif dan efisien. Teknik yang baik dan
benar akan membuat kinerja yang dilaksanakan akan menjadi lebih efektif dan
efisien. Olahraga prestasi tidak akan lepas dari bagaimana teknik yang baik dan
benar, sehingga akan diperoleh keefektifan, keefisienan dan keamanan dalam
menampilkan suatu gerakan teknik.
Prestasi yang maksimal dalam cabang olahraga harus didukung oleh
kualitas teknik. Teknik adalah cara melakukan atau melaksanakan sesuatu untuk
mencapai tujuan tertentu secara efisien dan efektif (Muhajir, 2003: 19). Yunus
(1992: 108) mengemukakan bahwa, teknik adalah cara melakukan sesuatu untuk
mencapai tujuan tertentu secara efektif dan efisien sesuai dengan peraturan
yang berlaku untuk mencapai hasil yang optimal. Bola voli merupakan salah satu
dari cabang olahraga prestasi yang sangat membutuhkan bentuk kinerja teknik
yang sebaik mungkin. Teknik dasar dalam permainan bola voli seperti teknik
dasar pasing bawah, teknik dasar pasing atas, teknik dasar smas, teknik dasar
blok, teknik dasar servis. Teknik permainan yang baik selalu berdasarkan pada
teori dan hukum-hukum yang berlaku dalam ilmu pengetahuan yang menunjang
pelaksanaan teknik permainan seperti biomekanika, anatomi, fisiologi,
kinesiologi, dan ilmu-ilmu penunjang lainnya serta berdasarkan pada peraturan
permainan yang berlaku (Muhajir, 2003: 19).

B) Rumusan Masalah
1. Pengertian Bola Voli
2. Aturan Permainan Bola Voli
3. Teknik-teknik Permainan Bola voli
4. Lapangan Permainan Bola Voli

C) Tujuan Masalah
 1. Mengetahui apa itu bola voli
2. Mengetahui aturan-aturan permainan bola voli
3. Mengetahui teknik dasar permainan bola voli
4. Mengetahui bentuk lapangan bola voli

BAB II
ISI

Kajian Teori

A. Pengertian Bola Voli

Bola voli merupakan permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-
masing grup mempunyai enam orang pemain.

ada pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya mempunyai dua
pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai
induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi PBVSI
(Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

B. Aturan Permainan

Perhitungan angka

1. Jika pihak musuh memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan
musuh mendapatkan nilai
2. Serve yang dilakukan harus melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka
musuh akan mendapatkan nilai
Sistem pertandingan

1. Sistem pertandingan memakai sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan
disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri atas 4 (empat) tim.
2. Setiap tim terdiri dari 10 pemain dan 6 pemain inti yang bermain di lapangan sedangkan
4 pemain cadangan.
3. Pergantian pemain inti dan cadangan saat pertandingan berlangsung bebas tak dibatasi.
4. Pertandingan tak akan ditunda jika salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang
bermain untuk cabang olahraga yang lain.
5. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan yaitu 4 orang.
6. Jika di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan dianggap
kalah.
7. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak, kecuali pada 2 babak sudah di pastikan
pemenangnya maka babak ke tiga tak perlu dilaksanakan.
8. Sistem hitungan yang dipakai adalah 25 rally point. Bila poin sama (24-24) maka
pertandingan akan ditambah dengan 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan
selisih 2 poinlah yang akan memenangi pertandingan.
9. Kemenangan pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Jika ada dua tim atau lebih
mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari
kualitas angka pada tiap set yang dimainkan.

Pelanggaran

1. Pemain menyentuh net atau melewati garis tengah lapangan lawan.

2. Dilarang melempar ataupun menangkap bola. Bola voli wajib di pantulkan tanpa terkena
lantai atau dasar lapangan.
3. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum akhirnya
menyentuh permukaan lapangan.
4. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu
juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar akan dihitung sebagai
poin bagi lawan.
5. Seluruh pemain harus ada dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
 6. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
7. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola terkecuali dengan cara menendang
atau menggunakan kaki.
8. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali saat memainkan bola dihitung sebagai double
faults.
9. Setiap tim diwajibkan bertukar sisi lapangan setiap babak berakhir. Dan jika dilakukan
babak penetuan (set ke 3) maka tim yang mempunyai nilai terendah boleh meminta
bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
10. Time out dilakukan hanya satu kali pada tiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
11. Di luar dari aturan yang ada disini, peraturan permainan mengikuti peraturan
internasional.

C. Teknik-teknik Bola Voli

Servis

Servis pada sat ini bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola,
tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi tim yang melakukan servis. Servis terdiri dari dari
dua jenis yaitu servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan menjadi
dua jenis yaitu tennis servis, floating dan cekis.

Servis tangan bawah

Pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan daripada kaki kanan.
Bola dipegang menggunakan tangan kiri.
Bola dilambungkan tak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk
melakukan pemukulan pada bola.
Telapak tangan mengarah ke bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang
sempurna, tangan bisa juga menggenggam.
Servis tangan atas

1. Tennis Service
Sikap persiapan dimulai dengan cara mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua
lutut sedikit agak rendah.
Tangan kiri dan kanan secara bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga bola,
sedangkan tangan kanan di atas bola.
Bola dilambungkan menggunakan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, mengarah kedepan.
Lakukan gerakan layaknya mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.
Lecutan tangan diperlukan ketika perkenaan bola.
2. Floating servis
Posisi kaki sama layaknya tennis servis.
Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping dan setinggi pelipis.
Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke arah samping kanan dan tidak terlalu
tinggi.
Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan kearah bagian
tengah bola.
Pukulan float bisa dilakukan dengan beberapa cara yaitu Dengan tumit tangan, Dengan
tangan, dan dengan tangan tergenggam.
3. Cekis
Sikap permulaan yaitu dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh
bagian kiri lebih dekat ke jaring.
Bola dipegang dengan tangan kiri dan kanan.
Ketika bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke arah belakang dan lutut ditekuk.
Kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan pada keadaan memegang bola.
Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua tangan.
Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke arah samping kanan bawah, liukkan badan ke
kanan.
Berat badan di kaki kanan, telapak tangan mengarah ke atas.
Setelah bola ada pada jangkauan tangan, secepatnya secara bersama sama lengan, liukkan
 badan ke samping kiri
Perkenaan bola pada bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan
dan lecutan tangan.

Passing

Passing Bawah
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Tangan dirapatkan
Gerakan tangan disesuaikan dengan kerasnya kecepatan bola.

Passing Ke atas
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk dan jari-jari terbuka membentuk lengkungan
setengah bola.
Ibu jari dan jari saling berdekatan kemudian membentuk segitiga.
Penyentuhan semua jari serta gerakannya meluruskan kedua tangan
memakai gerakan kaki guna menambah power

Smash (spike)

Membentuk serangan pukulan yang keras saat bola berada di atas jaring untuk di masukkan ke
daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan awalan, tolakan, pukulan,
serta pendaratan.

Teknik smash

Teknik pada permainan bola voli bisa diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan
efektif sesuai peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal.
Smash merupakan suatu pukulan yang kuat saat tangan kontak dengan bola secara penuh pada
bagian atas, hingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, jika pukulan bola lebih
tinggi berada di atas net, maka bola bisa dipukul tajam ke bawah. Smash adalah pukulan keras
yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima ataupun dikembalikan.
Spike adalah bentuk serangan yang paling umum dipakai untuk menyerang dalam upaya
mendapat nilai suatu tim dalam permainan voli. Dari beberapa pendapat di atas bisa disimpulkan
bahwa teknik smash atau spike yaitu cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai
dengan peraturan permainan guna mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah
lawan.

Tes smash

Tes smash yaitu tolak ukur dalam kemampuan smash.

Membendung atau biasa disebut blocking

Bola yang melewati tangan bloker.

Pengertian blok pada permainan bola voli yaitu sebuah usaha membendung serangan lawan yang
berupa smash agar tak menghasilkan poin. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba
menahan ataupun menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.

Sikap memblok yang benar

Jongkok, bersiap siaga untuk melompat.

Lompat dengan kedua tangan rapat serta lurus ke atas.
Ketika mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu tim
untuk bergantian melakukan blok.

Blok ada dua macam yaitu :

1. Blok tunggal yaitu membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.
2. Blok ganda yaitu membendung bola yang dilakukan dua orang pemain atau lebih.

D. Sarana dan prasarana permainan

 Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang adalah 9 m x 18 m. Garis batas serang untuk pemain belakang
memiliki jarak 3 meter dari garis tengah . Garis tepi lapangan sepanjang 5 meter.

Bola Voli
Bola memiliki keliling lingkaran 65 sampai 67 cm, berat bola 260 hingga 280 gram. Tekanan
dari bola sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
Net

Ukuran tinggi net putra 2,43 m sedangkan untuk net putri 2,24 m.

Hakikat Teori
Permainan bola voli merupakan suatu cabang olah raga berbentuk memvoli bola di udara bolak-
balik diatas jaring/net, dengan maksud menjatuhkan bola di dalam petak lapangan lawan untuk
mencari kemenangan. Memvoli dan memantulkan bola ke udara dapat menggunakan bagian
tubuh mana saja, asalkan perkenaannya harus sempurna (tidak ganda/double). Permainan bola
voli dimainkan oleh dua regu, yang masing-masing regu terdiri dari enam orang pemain.Dengan
asas gotong-royong, kesenangan, dan kemampuan fisik, permainan bola voli merupakan suatu
alat untuk meningkatkan kesegaran jasmani, kesehatan Statis, Dinamis, dan prestasi badi para
pemain.Dengan bermain voli akan berkembang unsur-unsur daya fikir, kemampuan, dan
perasaan. Disamping itu, kepribadian berkembang dengan baik termasuk self control, disiplin,
rasa kerja sama, dan rasa tanggung jawab terhadap apa yang diperbuatnya.

BAB III

KESIMPULAN DAN SARAN

1.        Kesimpulan

Dari beberapa uraian penjelasan yang telah dikemukakan maka penulis dapat menyimpulkan
bahwa dengan pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan ini khususnya dalam olahraga Bola
 Voli, maka dapat mengetahui tentang pengertian Bola Voli, teknik teknik dasar Bola Voli,
Bentuk Lapangan dan lainnya.

2.        Saran

Dalam pemainan dan olahraga bola voli dapat membuat tubuh menjadi sehat karena
mengeluarkan keringat dari tubuh. Bola voli juga dapat mehilangkan atau menghidari kejenuhan
siswa / siswi dalam mempelajari teknik dasar pemain bola voli. Karena, pemainan dan olahraga
bola voli mempunyai peraturan yang dimodifikasi yang membuat siswa / siswi dapat
mehilangkan atau menghindari kejenuhan ketika belajar atau memainkan permainan atau
olahraga bola voli ini.

Dalam rangkah memainkan permainan bola voli ini, permainan ini dapat dilakukan dengan
cara membuat lapangan kecil dengan teknik passing bawah dan cara servis tangan bawah , dan
hendaklah dalam permainan atau olahraga bola voli ini ditekankan penggunaan teknik yang
benar dan terarah sehingga bisa lebih meningkatkan penguasaan teknik nya dalam permainan
bola voli itu sendiri. Dan bagi orang yang kelebih lemak, mungkin dengan memainkan
permainan bola voli ini bisa membakar lemak karena hasil pembakaran yaitu dengan
mengeluarkan keringat bias sedikit demi sedikit membuat kita mempunyai tubuh yang ideal.

DAFTAR PUSTAKA

http://muslimin40porf.wordpress.com/79/

http://dilaguntur.blogspot.com/2011/08/macam-macam-teknik-servis-dalam.html

http://diarykecilavryl.wordpress.com/2012/08/04/teknik-servis-pada-permainan-bola-voli/

http://teguhmardoni.blogspot.com/2012/06/kesalahan-dalam-permainan-bola-voli.html

http://hafidzdarmawan07.blogspot.com/2013/01/ukuran-lapangan-bola-voli.html

http://olympiadchild.blogspot.com/2013/04/pengertian-olahraga-voli-dan-sejarahnya.html
http://ajiezaenulamry.blogspot.com/2015/02/makalah-tentang-permainan-bola-voli.html