MKKS SMK SWASTA

CABANG DINAS PENDIDIKAN WILAYAH KABUPATEN DAN KOTA PASURUAN

UJIAN AKHIR SEMESTER (UAS) GASAL

TAHUN PELAJARAN 2021/2022

KELOMPOK : Semua Kelompok

MATA PELAJARAN :PJOK
KELAS :X
HARI, TANGGAL :
WAKTU : 90 menit
JAM :

KURIKULUM TAHUN : 2013

SMK SWASTA
KABUPATEN PASURUAN
TAHUN 2021
PETUNJUK UMUM

1. Berdoalah sebelum mengerjakan soal;

2. Hitamkan salah satu lingkaran pada pilihan jawaban yang dianggap benar;
Contoh: a b c d e
3. Perhatikan dan ikuti petunjuk pengerjaan pada lembar jawaban yang disediakan;
4. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawabnya;
5. Laporkan ada Pengawas Ujian kalau terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak atau jumlah
yang kurang;
6. Dahulukan soal-soal yang Anda anggap mudah;
7. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada Pengawas Ujian;
8. Tidak diijinkan menggunakan kalkulator, tabel matematika, kamus atau alat bantu lainnya.

I. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan tepat dan benar!

1. Pada permainan sepak bola, teknik menjaga bola agar tidak jatuh ke tanah disebut
dengan…

a. Shooting d. Offside
b. Juggling e. Dribbling
c. Diving

2. Dalam permaian sepak bola tehnik dasar yang menggunakan kepala disebut
dengan…

a. Heading d. Menendang
b. Takling e. Menggiring
c. Kontrol

3. Dalam permainan sepak bola teknik dasar pasing meggunakan…

a. Kaki bagian luar d. Paha kaki

b. Kaki bagian dalam e. Ujung kaki
c. Punggung kaki

4. Pemain yang berada di depan dan bertugas mencetak gol disebut dengan…

a. Striker d. Kiper
b. Libero e. Back
c. Sayap

5. Gerakan menendang bola secara putus-putus dan dilakukan perlahan-lahan disebut

teknik…

a. Shooting d. Heading
b. Dribbling e. Gelandang
c. Passing
6. Induk organisasi sepak bola tingkat Internasional dinaungi oleh…

a. FIBA d. FIFA
b. PSSI e. FINA
c. PBSI

7. Permainan bola basket bertujuan untuk…

a. Memasukkan bola ke keranjang lawan
b. Menggunakan teknik yang cantik
c. Menjaga daerah pertahanan
d. Menggunakan formasi tertentu
e. Memasukkan bola ke gawang lawan

8. Induk organisasi bola basket national adalah…

a. PERBASASI d. PASI
b. PERBASI e. PSSI
c. PBVSI

9. Penemu permainan bola basket adalah…

a. William G Morgan d. Goerge Hanchok

b. Thomas Alfa Edison e. Allexander Graham
c. Dr. James A Naismit

10. Gambar di bawah ini jenis passing…

a. Chest pass
b. Bounce pass
c. Over Head pass
d. Fastbreak
e. Pivot

11. Gerakan pivot pada permainan bola basket bermanfaat untuk…

 a. Menguasai jalannya permainan
a.
b. Center
Melindungi bola dari sergapan lawan d. Guard
b.
c. Bek
Penguasaan bola lebih lama e. Defender
c.
d. Forward
Melakukan pertahanan dengan baik
e. Melakukan pergerakan yang cepat

12.
13. Pemain
Gambar basket yang
di bawah ini fungsinya untuk
orang sedang menjaga daerah belakang disebut…
melakukan…
a. Smash
b. Pasing
c. Block
d. Mengumpan
e. Menendang

14. Pemain yang bertugas untuk mengumpan disebut…

a. Blocker d. Libero
b. Smasher e. Pemain pengganti
c. Sethuper/Toser

15. Istilah lain servis pada permainan bola voli yaitu…

a. Dimulai permainan
b. Pukulan smes
c. Pukulan umpan
d. Pukulan sajian pertama
e. Syarat bermain bola voli

16. Pada tahap persiapan membendung bola voli, sikap kedua lutut adalah…

a. Lebar d. Memutar
b. Lurus e. Menyilang
c. Direndahkan

17. Jumlah pemain bola voli adalah…orang

a. 6 d. 4
b. 5 e. 11
c. 7

18. Diameter bola pingpong yaitu…

a. 47 b. 40
 c. 35 e. 43
d. 45

19. Nama lain dari permainan tenis meja adalah…..

a. Soccer d. Bola tangan
b. Mintonette e. Bola kecil
c. Pingpong

20. Dalam permainan tenis meja berapa score akhir dalam satu set…
a. 11 d. 25
b. 15 e. 30
c. 20

21. Menurut sejarah permainan bulutangkis berasal dari permainan bernama…

a. Mintonette d. Paana
b. Badminton e. Minto
c. Poona

22. Penhold grip merupakan salah satu teknik memegang bet seperti…
a. Memegang buku
b. Memegang gelas
c. Memegang pena
d. Kepala ular
e. Kepala singa

23. Gambar di samping ini cara memegang raket…

a. Back hand d. Servis
b. Fore hand e. Loop
c. Smash

24. Alat untuk memukul kok pada permainan bulutangkis adalah…

a. Tongkat d. Bat
b. Raket e. Kayu
c. Bet
25. Bola yang digunakan pada permainan bulutangkis yang biasanya terbuat dari bulu
angsa disebut…
a. Shuttlecock d. Bola tenis
b. Bola e. Pingpong
c. Kemoceng

26. Permainan soffball merupakan permainan yang berasal dari negara…

a. Amerika d. Yunani
b. Inggris e. Prancis
c. Belanda

27. Pemain yang bertugas melempar bola pada permainan softball disebut…
a. Home run d. Catcher
b. Batting e. Pitching
c. Pitcher

28. Pemain yang bertugas memukul bola pada permainan softball disebut…
a. Home run d. Catcher
b. Batting e. Pitching
c. Pitcher

29. Pemain yang bertugas menangkap bola pada permainan softball disebut…
a. Home run d. Catcher
b. Batting e. Pitching
c. Pitcher

30. Sebelum melakukan awalan dalam lompat jauh, apa yang harus kita lakukan terlebih
dahulu...
a. Diam d. Berdoa
b. Melakukan tolakan e. Melompat
c. Check mark

31. Yang membedakan gaya pada lompat jauh terletak pada teknik dasar…
a. Saat di Udara d. Awalan
b. Mendarat e. Menolak
c. Mengukur

32. Pelari dengan jarak pendek sering dinamakan ….

a. Timer d. Starter
b. Atlet e. Sprint
c. Sprinter

33. Berikut teknik dalam lari jarak pendek, kecuali…

 a. Lutut diangkat pendek d. Kaki menolat dengan kuat
b. Pandangan lurus ke depan e. Tangan diayun
c. Badan condong ke depan

34. Nomor lari jarak pendek yaitu...

a. 600, 800, 1200 m d. 200, 400, 1200 m
b. 100, 800, 1200 m e. 1200, 2400, 5000 m
c. 100, 200, 400 m

35. Ketika mendarat pada lompat jauh, posisi tubuh yang benar adalah…
a. Duduk d. Tidur
b. Jongkok e. Berdiri
c. Telentang

36. Berikut alat yang digunakan dalam olahraga tolah peluru, kecuali…
a. Peluru d. Bendera kecil
b. Rol meter e. Kapur
c. Jaring

37. Berat peluru putri adalah…kg

a. 1 d. 4
b. 2 e. 5
c. 3

38. Pencak silat mengandung unsur…yang berarti bahwa pencak silat memiliki kaidah-
kaidah gerak dan irama
a. Olahraga d. Kesenian
b. Senam e. Kesenangan
c. Ketangkasan

39. Teknik belaan pencak silat untuk mengagalkan serangan lawan disebut…
a. Kuda-kuda d. Tendangan
b. Pukulan e. Kuncian
c. Tangkisan

40. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah…

a. IPSI d. PERSILAT
b. PSHT e. PRSI
c. PERSINAS

41. Dalam pencak silat terdapat berbagai teknik dasar, salah satu dari teknik dasar
adalah gerakan tangkisan. Tujuan gerakan tangkisan adalah…
a. Menghindari pukulan lawan
b. Membendung setiap pukulan dan tendangan lawan
c. Menghindari tendangan lawan
d. Menghindari tebasan lawan
e. Menghindari serangan lawan
42. Kemampuan fisik dalam menerima aktifitas fisik sehari-hari dan aktiffitas tambahan
tanpa mengalami kelelahan yang berarti merupakan pengertian dari….
a. Kebugaran jasmani d. kelincahan
b. Ketahanan fisik e. keseimbangan tubuh
c. Kekuatan otot

43. Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah….
a. Kemampuan memperluas sendi
b. Daya ledak yang baik
c. Kemampuan merubah posisi dan arah gerak secepat mungkin
d. Kemampuan menerima beban dalam waktu yang relatif lama
e. Kemampuan bergerak dengan cepat

44. Berikut yang bukan merupakan komponen kebugaran jasmani adalah…

a. Kelincahan d. Kecepatan
b. Kekuatan e. Keseimbangan
c. Kekakuan

45. Berpindah dari suatu tempat ke tempat lain dengan rentang waktu yang singkat
adalah…
a. Daya tahan d. Kelenturan
b. Kecepatan e. Kekuatan
c. Keseimbangan

46. Olahraga yang memerlukan kekuatan otot lengan adalah….

a. Lompat jauh d. Sepak bola
b. Tinju e. Lompat tinggi
c. Berkuda

47. Olahraga yang bemanfaat untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah….
a. Squad trush d. Sit up
b. Push up e. Joging
c. Pull up

48. Berikut yang bukan merupakan latihan kekuatan adalah…

a. Pull up d. Lari
b. Sit up e. Squad trush
c. Back up

49. Berikut cabang olahraga yang tidak memerlukan daya tahan dan stamina besar
adalah…
a. Tinju d. Memanah
b. Sepak bola e. basket
c. Gulat
50. Gerakan sit up untuk melatih kekuatan otot...

a. Perut
b. Tangan
c. Lengan
d. Punggung
e. Muka