YP.

MUSDA TELADAN SEI RAMPAH

SMA-SMP-SMK TELADAN SEI RAMPAH
KAB.SERDANG BEDAGAI
SOAL UJIAN SEMESTER GENAP SMA TELADAN TP. 2022 / 2023
Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal : Sabtu, 10 Mei 2023
Kelas : X SMA Waktu : 60 MENIT

1. Yang merupakan induk organisasi sepak bola b. PERBASI

dunia atau internasional ialah…. c. PABSI
a. FIFA d. PERSAMI
b. PSSI e. PBVSI
c. NBA 8. Yang bukan termasuk teknik dasar bola voli
d. PERBASI adalah…
e. PBVSI a. Servis
2. Yang bukan termasuk teknik dasar permainan b. Block
sepak bola adalah…. c. Smash
a. Menendang bola d. Menendang
b. Mengontrol bola e. Passing
c. Menggiring bola 9. Melompat sambil memukul bola dengan keras
d. Memblock bola dalam permainan bola voli disebut….
e. Menyundul bola a. Smash
3. Yang merupakan induk organisasi sepak bola b. Block
Indonesia atau nasional adalah…. c. Service
a. PBVSI d. Memukul
b. PERBASI e. Passing
c. PSSI 10. Mengoper bola kepada teman sendiri dalam
d. PBSI satu regu dalam bola voli dengan suatu teknik
e. PABSI tertentu,sebagai langkah awal untuk menyusun
4. Terjadinya tendangan pinalti dalam permainan pola serangan kepada regu lawan disebut
sepak bola disebabkan karena…. dengan…….
a. Kiper meludahi wasit dikotak pinalti a. Smash
b. Kiper atau pemain bertahan melakukan b. Service
pelanggaran di kotak pinalti c. Passing
c. Kiper menendang bola keluar lapangan d. Umpan
sepak bola e. Block
d. Kiper menahan bola terlalu lama dikotak 11. Pemain yang bertugas memberikan umpan
pinalti untuk melakukan smash dalam permainan bola
e. Kiper memukul wasit dikotak pinalti voli disebut….
5. Berapakah jumlah pemain dalam permainan a. Toser
sepak bola…. b. Libero
a. 25 orang c. Straiker
b. 12 orang d. Kipper
c. 11 orang e. Gelandang
d. 14 orang
e. 15 orang 12. Berapakah jumlah pemain dalam permainan
6. Teknik pelaksanaan menggiring bola dengan bola voli…
kaki bagian dalam adalah sebagai berikut…! a. 7
Kecuali……….. b. 5
a. Posisi kaki menggiring bola sama dengan c. 6
posisi menendang bola d. 8
b. Kaki yang digunakan untuk menggiring e. 9
bola tidak ditarik ke belakang hanya di 13. Dalam permainan bola voli,berapakah jumlah
ayunkan kedepan wasit yang memimpin dalam sebuah
c. Lentingkan badan ke belakang ,pandangan pertandingan bola voli tersebut…..
diarahkan ke datangnya bola dan dagu a. 2
merapat dengan leher b. 3
d. Diupayakan setiap melangkah, secara c. 1
teratur bola didorong bergulir ke depan d. 4
e. Bola bergulir harus selalu dekat dengan e. Semua jawaban salah
kaki,dengan demikian bola tetap dikuasai 14. Apakah nama induk organisasi bola basket di
7. Nama induk organisasi bola voli di Indonesia Indonesia….
adalah….. a. PABSI
a. PSSI b. PERBASI
 c. KOPERASI a. Lempar cakram
d. A dan C benar b. Lempar martil
e. PSSI c. Lempar lembing
15. Passing, dribbling, shooting, rebounding d. Tolak peluru
merupakan teknik dasar dalam e. Lempar Besi
permainan……….. 25. Lompat jangkit adalah suatu lompatan yang
a. voli terdiri atas………
b. Sepak bola a. Jingkat,langkah,lompat
c. Bulu tangkis b. Jingkat,lompat,langkah
d. Basket c. Langkah,lompat,jingkat
e. Tenis meja d. Langkah,jingkat,lompat
16. Berapakah ukuran panjang dan lebar lapangan e. Lompat,jingkat,langkah
basket… 26. Yang tidak termasuk teknik gerakan lompat
a. 28 X 15 meter jangkit dibawah ini adalah……………
b. 22 X 15 meter a. Awalan/ acang-ancang
c. 27 X 15 meter b. Tumpuan / tolakan
d. 26 X 15 meter c. Salto di udara
e. A,B,C dan D salah d. Melayang di udara
17. Menembak loncat dengan dua tangan dalam e. Mendarat di bak pasir
permainan bola basket disebut juga dengan….. 27. Yang merupakan dasar cara memegang bet
a. Jump ball dalam permainan tenis meja adalah….
b. Jump smash a. Shakehands grip
c. Jump shoot b. Backehands grip
d. Lay up c. Penhold grip
e. Dribbling d. A dan C salah
18. Yang bukan termasuk nomor lompat dalam e. A dan C benar
cabang olahraga atletik ialah…. 28. Yang tidak termasuk teknik dasar dalam
a. Lompat jauh permainan tenis meja adalah…..
b. Lompat jangkit a. Memegang bet
c. Lompat tinggi b. Service
d. Lompat harimau c. Memukul bola
e. Lompat tinggi galah d. Smash
19. Yang merupakan ukuran jarak lari jarak e. A dan C salah
pendek ialah….. 29. Teknik memukul bola dengan gerakan
a. 100 m, 200 m, 400 m mendorong dan sikap bet terbuka dalam tenis
b. 500 m, 600 m, 550 m meja dinamakan………
c. 650 m, 670 m, 680 m a. Pukulan push
d. 700 m, 450 m, 480 m b. Pukulan drive
e. 460 m, 470 m, 490 m c. Pukulan chop
20. Yang bukan termasuk nomor-nomor yang d. Pukulan service
dipertandingkan dalam cabang atletik e. Pukulan block
adalah….. 30. Teknik sederhana yang digunakan untuk
a. Jalan cepat d. Lempar mengembalikan pukulan yang keras dalam
b. Lari e. Loncat permainan tenis meja adalah….
c. Lompat a. Chopping d. Service
21. Berapakah jarak yang dipergunakan untuk lari b. Bloking e. Push
marathon dalam cabang atletik…… c. Looping
a. 45.456 m d. 42.995 m 31. Latihan kekuatan berhubungan dengan……
b. 43.195 m e. 42.295 m
a. Daya gerak sendi
c. 42.195 m
22. Diantara olah raga berikut. Manakah yang b. Ruang gerak sendi
merupakan olahraga tertua yang telah c. Daya tahan sendi
dilakukan manusia sejak zaman purba hingga d. Koordinasi gerak sendi
sekarang adalah……. e. Kelenturan sendi
a. Sepak bola d. Voli 32. Daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilatih
b. Atletik e. Renang dengan melakukan latihan….
c. Basket
a. Beban
23. Teknik start yang di pergunakan untuk lari
jarak pendek adalah….. b. Push up
a. Start jongkok d. B dan C salah c. Back lift
b. Start berdiri e. B dan C benar d. Pull up
c. Start menengah e. Interval
24. Yang tidak termasuk nomor-nomor lempar 33. Kemampuan untuk menyelesaikan tugas-tugas
pada cabang atletik adalah…. motorik secara cepat dan terarah yang
34. ditentukan oleh proses pengendalian dan a. Kekuatan
pengaturan gerakan serta kerja sama system b. Kecepatan
persarafan pusat dinamakan…. c. Daya tahan
a. Kontraksi d. Daya reaksi
b. Kontaminasi e. Daya tangkap
c. Kontroling 38. Unsur-unsur yang harus dipenuhi dalam bentuk
d. Koordinasi latihan kelincahan adalah….
e. Kontruksi a. Cepat
35. Pelaksanaan latihan berlangsung cepat dan b. Mengubah arah
singkat dan diulang beberapa kali merupakan c. Keseimbangan
prinsip untuk latihan daya tahan… d. Jawaban a,b,dan c benar
a. Anaerobic e. Jawaban a,b, dan c salah
b. Aerobic 39. Faktor dominan yang dapat menentukan
c. Atraktif ketepatan adalah indra….
d. Akrobatik a. Pendengar
e. Artistic b. Peraba
36. Segala aktifitas fisik yang berlangsung relative c. Kinestetik
lama dengan intensitas rendah sampai sedang d. Penglihatan
merupakan bentuk latihan pembebanan….. e. Pengecap
a. anaerobik 40. Latihan untuk melatih reaksi adalah…
b. Aerobic a. Lari lurus sepanjang 20 meter
c. Atraktif b. Lari berbelok-belok
d. Akrobatik c. Naik turun tangga
e. Artistic d. Meloncat-loncat di tempat
37. Kemampuan tubuh mengatasi kelelahan yang e. Permainan hijau hitam
disebabkan oleh pembebanan yang
berlangsung relative lama disebut……
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Ketahanan kardiovaskuler
d. Ketahanan otot local
e. kelenturan

YP.MUSDA TELADAN SEI RAMPAH

 SMA-SMP-SMK TELADAN SEI RAMPAH
KAB.SERDANG BEDAGAI
SOAL UJIAN SEMESTER GENAP SMA TELADAN TP. 2022 / 2023
Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal : Sabtu, 10 Mei
2023
Kelas : XI SMA Waktu : 60 MENIT

1. Strategi yang dapat dipilih dalam teknik 9. Melompat sambil memukul bola dengan keras
mengumpan dalam permainan sepak bola kearah permainan lawan dalam permainan bola
adalah….. voli adalah istilah dari….
a. Jarak passing a. Passing
b. Jumlah orang b. Blocking
c. Tungkai yang digunakan c. Service
d. Kelengkapan gerak d. Smash
e. Jawaban a, b, c dan d benar e. Dribbling
2. Istilah lain dari mengumpan adalah…….. 10. Penyusunan dasar strategi dalam permainan
a. Controlling bola voli sebaiknya adalah……
b. Passing a. Bersamaan dengan taktik
c. Tackling b. Hampir bersamaan dengan taktik
d. Throw in c. Setelah taktik
e. Dribbling d. Sebelum taktik
3. Istilah merampas bola dalam permainan sepak e. Bebas atau tergantung situasi
bola adalah….. 11. Bagian dari strategi dan taktik permainan bola
a. Controlling voli adalah……
b. Passing a. Pertahanan
c. Position b. Penyerangan
d. Tackling c. Pertahanan dan penyerangan
e. Throw in d. Blocking
4. Throw in dalam permainan sepak bola e. Smash
artinya…… 12. Berapakah jumlah pemain dalam permainan
a. Mengontrol bola voli….
b. Tendangan sudut a. 8
c. Lemparan kedalam b. 7
d. Tendangan bebas c. 6
e. Tendangan pinalti d. 5
5. Tugas goal keeper adalah…… e. 9
a. Menjaga gawang 13. Tembakan yang dilakukan sambil melayang
b. Menendang tendangan gawang dalam permainan bola basket dinamakan……
c. Memegang bola a. Shooting
d. Pelengkap suatu kesebelasan b. Jump shoot
e. Jawaban a, b,c dan d salah c. Dribbling
d. Oper head pass
6. Salah satu pola strategi permainan sepak bola e. Lay-up shoot
adalah…… 14. Gerakan lay-upshootdiawali dengan
a. Pyramid melangkah sebanyak….
b. WM a. 1 langkah
c. MW b. 2 langkah
d. 4 – 4– 2 c. 3 langkah
e. Jawaban a, b, c dan d benar d. 4 langkah
7. Penentuan formasi permainan bola voli e. 5 langkah
adalah…. 15. Pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya
a. Strategi yang diterapkan shuttlecock……
b. Pemain yang dimiliki a. Dekat dengan net
c. Peraturan yang berlaku b. Tipis di atas net
d. System pertandingan yang dipakai c. Di daerah belakang lapangan
e. Formasi regu lawan d. Di daerah tengah lapangan
8. Penentuan strategi permainan bola voli e. Di daerah serang/depan lapangan
adalah…. 16. Pukulan service yang sering digunakan oleh
a. Taktik yang direncanakan pemain tunggal dalam permainan bulu tangkis
b. Permainan lawan adalah…
c. Keterampilan yang dimiliki a. Short service
d. Pelatih b. Medium service
e. Kapten regu c. Long service
 d. Lob service c. 2,135 meter
e. Short service dan lob service d. 3 meter
17. Pukulan service yang sering digunakan oleh e. 4 meter
pemain ganda dalam permainan bulu tangkis 26. Gaya menolak peluru pada cabang atletik
adalah… ada……gaya.
a. Short service a. 1
b. Medium service b. 2
c. Long service c. 3
d. Lob service d. 4
e. Short service dan lob service e. 5
18. Di atletik berdasarkan jarak yang ditempuh 27. Berikut ini termasuk unsur kebugaran
dalam lari estafet termasuk… jasmani,kecuali….
a. Lari jarak pendek a. Kecepatan
b. Lari jarak menengah b. Daya tahan
c. Lari sambung c. Koordinasi
d. Lari jarak jauh d. Ketelitian
e. Lari marathon e. Kelentukan
19. Dalam cabang atletik start yang digunakan 28. Kemampuan mengubah secara cepat arah
oleh pelari ke-1 dalam lari estafet adalah…. tubuh atau bagian dari tubuh tanpa gangguan
a. Start melayang keseimbangan disebut….
b. Start jongkok a. Keseimbangan
c. Start berdiri b. Ketangkasan
d. Start panjang c. Kecepatan
e. Start pendek d. Kelincahan
e. Kekuatan
20. Start yang digunakan oleh pelari ke-2,3 dan 4 29. Berikut merupakan bentuk latihan untuk
dalam lari estafet adalah… meningkatkan daya tahan, kecuali……
a. Start melayang a. Speedplay
b. Start jongkok b. Long run
c. Start berdiri c. Cross country
d. Start panjang d. Shuttle run
e. Start pendek e. Interval training
21. Cara pemindahan tongkat estafet yang 30. Fartlek adalah latihan untuk meningkatkan….
sipenerima tongkat tanpa menoleh kebelakang a. Daya tahan
dinamakan cara…. b. Kecepatan
a. Non-visual c. Kelentukan
b. Visual d. Kekuatan
c. Blink e. Kelincahan
d. Sight pass 31. Latihan kekuatan berhubungan
e. Short blink dengan……
22. Menerima tongkat estafet tanpa melihat
biasanya digunakan pelari estafet…. a. Daya gerak sendi
a. 4 x 100 meter b. Ruang gerak sendi
b. 4 x 200 meter c. Daya tahan sendi
c. 4 x 300 meter d. Koordinasi gerak sendi
d. 4 x 400 meter
e. 4 x 800 meter e. Kelenturan sendi
23. Menerima tongkat estafet dengan melihat 32. Daya tahan jantung dan paru-paru dapat
biasanya digunakan pelari estafet….. dilatih dengan melakukan latihan….
a. 4 x 100 meter a. Beban
b. 4 x 200 meter
c. 4 x 300 meter b. Push up
d. 4 x 400 meter c. Back lift
e. 4 x 800 meter d. Pull up
24. Berat peluru untuk senior putra pada cabang e. Interval
atletik adalah…..
a. 7,257 kg 33. Kemampuan untuk menyelesaikan tugas-
b. 4 kg tugas motorik secara cepat dan terarah
c. 5 kg yang ditentukan oleh proses pengendalian
d. 3 kg dan pengaturan gerakan serta kerja sama
e. 6 kg
25. Diameter atau panjang garis tengah lapangan system persarafan pusat dinamakan….
tolak peluru adalah… a. Kontraksi
a. 2,50 meter b. Kontaminasi
b. 2,25 meter
 c. Kontroling a. Cepat
d. Koordinasi b. Mengubah arah
e. Kontruksi c. Keseimbangan
34. Pelaksanaan latihan berlangsung cepat dan d. Jawaban a,b,dan c benar
singkat dan diulang beberapa kali e. Jawaban a,b, dan c salah
merupakan prinsip untuk latihan daya 38. Faktor dominan yang dapat menentukan
tahan… ketepatan adalah indra….
a. Anaerobic a. Pendengar
b. Aerobic b. Peraba
c. Atraktif c. Kinestetik
d. Akrobatik d. Penglihatan
e. Artistic e. Pengecap
35. Segala aktifitas fisik yang berlangsung 39. Latihan untuk melatih reaksi adalah…
relative lama dengan intensitas rendah a. Lari lurus sepanjang 20 meter
sampai sedang merupakan bentuk latihan b. Lari berbelok-belok
pembebanan….. c. Naik turun tangga
a. anaerobik d. Meloncat-loncat di tempat
b. Aerobic e. Permainan hijau hitam
c. Atraktif 40. Faktor yang dapat dikembangkan dengan
d. Akrobatik latihan beban adalah….
e. Artistic a. Kekuatan
36. Kemampuan tubuh mengatasi kelelahan b. Kelincahan
yang disebabkan oleh pembebanan yang c. Ketahanan kardiovaskuler
berlangsung relative lama disebut…… d. Ketahanan otot local
a. Kekuatan e. kelenturan
b. Kecepatan
c. Daya tahan
d. Daya reaksi
e. Daya tangkap
37. Unsur-unsur yang harus dipenuhi dalam
bentuk latihan kelincahan adalah….