Tugas kelompok

MK : TERAPI KOMPELEMENTER

Dmk : Ns.,U.,B.,Ohorella.,M.,Kep.,Sp.,Kep.,Mb

DISUSUN OLEH :

NAMA KELOMPOK :

1. Marchelino J Parinussa 6.Mursal Kilian

2.wahyuni keliwawa 7.Ryanti Djohar

3.Rumalan Lulang 8.Nur hasna Rumodar

4. Elna Saflut 9.Olivia Telussa

5.jauria Samallo 10.Arie susifi Ampoa

11.Selvino soumokil 12.Lilies Upate

KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA

PLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES MALUKU

PRODI KEPERAWATAN MASOHI

TAHUN AJARAN 2020 / 2021

A.Pengertian Terapi Humor

Terapi Tertawa Merupakan Terapi Dengan Menggunakan Humor Dan Tawa Dalam
Rangka Membantu Seseorang Menyelesaikan Masalah, Baik Dalam Bentuk Gangguan Fisik
Maupun Gangguan Mental (Zajonc, 2010).

Terapi Tawa (Laughter Therapy) Merupakan Suatu Sesi Latihan Tawa Berupa
Gabungan Antara Beberapa Latihan Yoga (Pernafasan, Peregangan, Latihan Tawa Dengan
Stimulus, Dan Pengolahan Sikap Bermain Anak-Anak) (Kataria, 2004).

Terapi Tawa Merupakan Metode Terapi Dengan Menggunakan Humor Dan Tawa
Untuk Membantu Individu Menyelesaikan Masalah, Baik Dalam Bentuk Gangguan Fisik
Maupun Gangguan Mental. Penggunaan Tawa Dalam Terapi Akan Menghasilkan Perasaan
Yang Lega Pada Individu. Ini Disebabkan Karena Tawa Secara Alami Menghasilkan Pereda
Stress Dan Rasa Sakit (Dumbre, 2012).

B. Manfaat Terapi Humor

Manfaat Manfaat Terapi Tertawa Terhadap Tubuh Menurut (Simanungkalit, Bona

Dan Pasaribu, 2007) Adalah :

1) Mengurangi Stress Tertawa Akan Mengurangi Tingkat Stress Tertentu Dan Mengeluarkan
Hormon Penyeimbang Yang Dihasilkan Saat Stress. Dalam Keadaan Stress, Akan
Dihasilkan Hormon Yang Menekan Sistem Kekebalan Tubuh, Dengan Tertawa Hormon
Stress Dapat Diimbangi Sampai Tingkat Tertentu.

2) Meningkatkan Kekebalan Tubuh Tertawa Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Karena Tertawa Pada Dasarnya Membawa Keseimbangan Pada Semua Komponen Dalam
Sistem Kekebalan Tubuh.

3) Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tertawa Dapat Meningkatkan Aliran Darah Dan
Oksigen Dalam Darah, Yang Dapat Membantu Pernafasan Dan Melancarkan Sirkulasi
Darah.

4) Bronchitis Dan Asma Tertawa Merupakan Latihan Terbaik Untuk Menurunkan Asma Dan
Bronchitis. Tertawa Dapat Meningkatkan Kapasitas Pada Paru-Paru Dan Tingkat Oksigen
Dalam Darah. Terapi Tertawa Dapat Menaikkan Antibody Dalam Selaput Lendir Pernafasan,
Dengan Begitu Mengurangi Frekuensi Pernafasan.
C.Klasifikasi Humor

Klasifikasi Terapi Humor Terbagi Menjadi Dua Hal Yang Harus Di Perhatikan :

1. Humor Yang Tidak Dipaksakan

Anda Tidak Bisa Memotong Pembicaraan Dan Menceritakan Sebuah Humor Yang Berbeda
Dengan Temah Pembicaraan Kemudian Berharap Orang Lain Bakal Tertawa.Humor Itu
Megalir Sesuai Dengan Kondisi Tertentu.

2.Anda Harus Tau Selerah Humor Lawan Bicara Anda

Walaupun Menyeluruh Dan Menyentuh Setiap Lapisan Masyarakat,Dalam Humor Terbagi

Beberapah Klasifikasi Ada 5 Yaitu :

a. Humor Sarkastik
Merupakan Humor Kasar Atau Merupakan Humor Sindiran,Contohnya
Si B Punya Banyak Kelebihan Yah,Kelebihan Terbesarnya Dalam
Berat Badannya.
b. Humor Slapstick
Merupakan Bahasa Tubuh Berapah Kali Kita Tertawa Pada Saat
Melihat Orang Lain Jatuh?Contohnya : Saat Melihat Teman Anda
Tekejod Pintu.
c. Humor Kreatif
Merupakan Humor Yang Memerlukan Kreatifitas Tinggi.Humor Ini
Akan Terasa Lucu Jika Benar-Benar Orisinil Alias Bukan Bajakan Dari
Tv Atau Media Apapun Biasanya Humor Kreatif Ini Berbentuk
Plesetan,Singkatan Lucu,Atau Tebak-Tebakan.
d. Humor Intelek
Merupakan Humor Kelas Atas Humor Ini Sangat Berbobot Dan Tidak
Semua Orang Bisa Langsung Mengkapnya Orang Yang Melontarkan
Humor Ini Pasti Punya Pengetahuan Yang Tinggi.
e. Humor Parodi
Merupakan Humor Yang Meniru-Niru Seorang Atau Sesuatu Yang
Terkenal.Humor Parodi Agak Sulit Dilakukan Sehari-Hari Karena
Humor Ini Kurang Natrunal Yanng Mengakibatkan Menjadi Kurang
Lucu.

D.Prosedur Terapi Humor

Lama: 20-30 Menit (Maksimum)Setiap Putaran Tawa Berlansung Selama 30-40 Detik, Di
Ikuti Dengan Tepuk Tangan Dan Latihan Ho Ho Ho Ha Ha Ha

a. Tepuk Tangan Seirama 1-2....1-2-3 Sambil Mengucapkan Ho-Ho....Ha Ha Ha

 b. Lakukan Pernafasan Dalam Dengan Teriakan Nafas Melalui Hidung Dan Di
Hembuskan. (Bersama Kata-Kata : Haaaa/Hooo)
c. Gerakan Engsel Bahu Kedepan Dan Kearah Belakan
d. Kemudian Menganggukan Kepala Kebawa Hinggan Dagu Hampir Menyentu
Dada, Lalu Mengdongkan Kepala Keatas Belakan
e. Putar Pinggan Arah Kanan Kemuadian Ditahan Beberapa Saat, Kemudian
Memutar Ke Arah Kiri Dan Di Tahan Bberapa Saat, Lalu Kembali Ke Posisi
Semula
f. Tawa Singgah: Juurkan Lidah Sepenuhnya Dengan Mata Terbuka Lebar Dan
Tangan Terancung Seperti Caka Singa Dan Tertawa Dari Perut
g. Ulangi Langkah Perama Dan Ikuti Tawa Singa.

D. Evaluasi Terapi Humor

Kesuksesan Terapi Humor Tergantung Dari Jika Kebetulan Melihat Sekelompok

Orang Tertawa Dengan Tampak Memaksakan Tawa Mereka, Tanpa Terlihat Senang Atau
Menikmatinya, Jangan Khawatir, Kegiatan Ini Tetap Bermanfaat. Selain Mendapat Semua
Manfaat Bersikap Bahagia, Masih Ada Berbagai Tambahan Nilai Seperti Pernafasan Dalam
Dan Latihan Peregangan Yang Berdasarkan Yoga. Jika Anda Melihat Kualitas Tawa Sebuah
Kelompok Kurang Menyenangkan, Mung Kin Mereka Tidak Dilatih Dengan Semestinya.Ada
Banyak Cara Di Mana Seseorang Dapat Mengubah Tawa Stimulasi Menjadi Tawa
Spontanitas. Inilah Beberapa Teknik, Untuk Mencapai Kesuksesan Tawa:

1.Kontak Mata Yang Bagus Caranya Adalah Dengan Memilih Seseorang Yang Dekat
Dengan Anda Dan Tataplah Mata Orang Itu. Mulailah Tersenyum Pelan Dan Kemudian
Tertawa Kecil. Anda Akan Melihat Bahwa Orang Itu Akan Mulai Tertawa Bahkan Tanpa
Mengetahui Alasan Anda Tertawa. Hal Ini Terjadi Karena Tawa Mudah Menular Dan Karena
Keanehan Situasi Yang Dirasakan. Inilah Faktor Terpenting Yang Diterapkan Untuk
Menimbulkan Tawa. Kontak Mata Yang Diterapkan Secara Efektif, Sudah Cukup Untuk
Membangkitkan Tawa. Orang Yang Terlalu Malu Untuk Mengadakan Kontak Mata Berarti
Tidak ·Mempunyai Rasa Percaya Diri. Karena Itu, Belajar Menjalin Kontak Mata Yang Baik
Selama Sesi Tawa Juga Akan Meningkat