LEMBAR TEORI PESERTA DIDIK

PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN

KESEHATAN

Mata Pelajaran: PENJASKES Nama :

Materi Pokok : Pencak Silat Kelas :VIII
Semester : II (Genap) Tanggal :
Kelas : VIII

Tujuan

 Peserta didik dapat mengetahui teknik dasar permain pencak silat

 Peserta didik dapat menjelaskan teknik pencak silat
 Peserta didik dapat menjelaskan peralataan yang diperlukan dalam permainan
pencak silat
 Peserta didik dapat menerapkan peraturan dalam permainan pencak silat

Wacana

Pencak silat memiliki beberapa unsur di dalamnya yakni terdapat  kesenian, olahraga,
bela diri, persaudaraan menuju persatuan dan pendidikan mental rohani. Beberapa istilah
dalam permainan pencak silat yaitu : Kuda-kuda merupakan sebuah gerakan menapakan
kaki untuk membuat posisi tubuh siap dan kokoh. Kembangan merupakan sebuah
gerakan tangan yang di lakukan seraya memperhatikan, mengontrol lawan dan mencari
celah untuk menyerang. Jurus adalah sebuah rangkaian gerakan yang dasar di bagian
tubuh atas dan bawah. apuan dan Guntingan adalah sebuah tekni dalam menjatuhkan
lawan dengan cara menyerang posisi kuda – kuda musuh baik dngan menendang atau
menjepit kaki musuh.

Alat dan Sumber Belajar

Alat : Laptop, buku tulis, dan alat tulis

Sumber belajar :
 Kementrian pendidikan dan kebudayaan. 2014. Pendidikan Jasmani, Olahraga,
dan Kesehatan. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan.
 Bahan ajar tentang pencak silat

Kegiatan

1. Bacalah buku Penjaskes tetang pembelajaran pencak silat

2. Catatlah hasil bacaan yang telah dibaca
3. Kemudian jawablah pertanyaan yang telah disediakan!

PENJASKES
SEPAK BOLA
 LEMBAR TEORI PESERTA DIDIK
PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN
KESEHATAN

Pertanyaan
1. Sebutkan bagian dari gerak spesifik langkah kaki dalam pencak silat?
Jawab :

Kesimpulan

PENJASKES
SEPAK BOLA