Anda di halaman 1dari 3

Perlu Diingat....

Bahan-bahan makanan yang


Tablet besi baik mengandung zat besi
dikonsumsi/diminum jika bersama-
Ada dua jenis zat besi yang berbeda di
sama dengan vitamin C untuk
dalam makanan: zat besi yang berasal
membantu penyerapan asam oleh dari hem dan bukan hem. Zat besi yang
lambung. Tablet besi sebaiknya berasal dari hem merupakan
tidak dikonsumsi dengan teh atau penyusunan hemoglobin dan mioglobin.
kopi karena dapat menghambat Zat besi jenis ini terkandung di dalam
penyerapannya!!! daging, ikan dan unggas. Sedangkan zat
besi yang bukan berasal dari hem
dijumpai terutama dalam biji-bijian,
umbi-umbian, sayuran hijau misalnya
bayam,dan kacang-kacangan

Jeliha Raharusun
Nusantara Sehat
Tahun 2019
Apa Itu Tablet Besi.....???? dapat berdampak tidak baik bagi tablet besi sehari selama minimal 90
ibu maupun janin. hari. Tiap tablet mengandung FeSO4 320
mg (zat besi 60 mg) dan asam folat 500
mg

Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan


untuk membentuk sel darah merah Perdarahan yang banyak sewaktu melahirkan
(hemoglobin). Zat besi juga berfungsi berefek lebih buruk pada ibu hamil yang Efek Samping...???
dalam sistem pertahanan tubuh. anemia. Kekurangan zat besi juga Efek samping dari tablet besi meliputi :
Tablet besi adalah tablet yang mengandung mempengaruhi pertumbuhan janin sehingga Efek samping gastrointestinal. Suplemen
zat besi yang presentasinya bervariasi saat lahir, berat badannya di bawah normal
(BBLR). Akibat lain dari anemia defisiensi besi oral zat besi dapat menyebabkan mual,
menurut berat molekul yang efektif dalam selama hamil adalah bayi lahir premature muntah, kram lambung, nyeri ulu hati,
mengobati anemia defisiensi besi. (bayi lahir belum cukup bulan). dan konstipasi (kadang-kadang diare).

Waktu Dan Cara Minum Tablet Besi


Yang Benar???

Tablet besi selama


kehamilan sangat
penting karena dapat
membantu proses
pembentukan sel darah
merah sehingga dapat
mencegah terjadinya anemia/ penyakit
kekurangan darah. Kebutuhan/dosis Zat Besi Selama Penyerapan besi dapat maksimal apabila saat
Kehamilan... minum tablet atau sirup zat besi dengan
memakai air minum yang sudah dimasak.
Kekurangan zat besi (anemian Pemberian tablet besi dimulai setelah Selain itu tablet besi sebaiknya diminum pada
defisiensi zat besi) selama hamil rasa mual dan muntah hilang, satu malam hari setelah makan sebelum tidur
untuk mengurangi efek mual. Tablet zat besi
juga dapat diminum separuh pada pagi hari
dan separuh lagi pada malam hari, untuk
mengurangi efek samping.

Anda mungkin juga menyukai