Anda di halaman 1dari 2

PENTINGNYA Apakah zat besi itu…?

Tablet yang mengandung


TABLET ZAT BESI Zat besi adalah suatu zat besi :
PADA IBU HAMIL suplemen penambah darah yang Sangobion
sangat dibutuhkan oleh ibu Etabion
hamil guna mencegah terjadinya
anemia selama kehamilan. Kebutuhan/dosis tablet
zat besi dalam 1 hari :
1 X/hari (Jika Hb tidak
Apa kegunaan zat besi
memungkinkan/ jauh dari
itu..? normal dosis 2X/hari )
Tablet zat besi selama
kehamilan sangat penting
karena dapat membantu proses Kebutuhan/dosis tablet
pembentukan sel darah merah zat besi selama kehamilan
sehingga dapat mencegah :
terjadinya anemia/ penyakit Kebutuhan selama
kekurangan darah. kehamilan 1X/hari dan
Akademi kebidanan
sebanyak 90 tablet selama
kharisma
kehamilan
Husada binjai
Waktu yang tepat minum Makanan yang mengandung Bagaimana Cara mengolah
tablet zat besi: zat besi : makanan yang baik :
Pada malam hari Sayuran yang berwarna Dicuci dahulu (jangan
menjelang tidur (untuk hijau seperti bayam, direndam karena vit C
mengurangi rasa mual) kangkung, dll) mudah larut dalam air)
Potong sesuai selera
jangan terlalu kecil
Bagaimana Cara minum Makanan yang membantu Jangan memasak
tablet zat besi? proses penyerapan : terlampau masak
Menggunakan air putih Yang mengandung Vit C :
atau air jeruk (Jangan Jeruk, sayuran hijau,
menggunakan dengan air kentang
teh,kopi, atau susu karena Yang mengandung B12 :
hati, telur, ikan, keju,
TERIMA KASIH
akan memperlambat
proses penyerapan) daging

Makanan yang menghambat


Efek samping : proses penyerapan :
Menimbulkan rasa eneg, seperti kopi, teh, susu
mual, konstipasi/ susah
buang air besar.

Anda mungkin juga menyukai