Penting Menjaga dan Meningkatkan Imunitas Anak, Yuk Ikuti Tipsnya!

Dalam menjalankan hidup, manusia akan mengalami sakit yang disebabkan dari banyak faktor. Misalnya
karena cuaca yang mudah berubah dan sebab yang lainnya. Hal tersebut berakibat turunnya imunitas
tubuh jika tidak mengkonsumsi vitamin dan istirahat yang cukup. Penurunan imunitas, tidak hanya
terjadi pada orang tua saja. Namun juga terjadi pada anak-anak karena bisa jadi mereka lebih aktif
dalam melakukan kegiatan. Oleh sebab itu penting menjaga dan meningkatkan imunitas anak agar
mereka tetap sehat dan tidak rentan terkena penyakit.

Dalam menjaga dan meningkatkan imunitas anak, anda harus melakukan banyak hal. yuk simak dan
terapkan ulasan berikut ini agar anda bisa mengetahui bagaimana cara menjaga dan meningkatkan
imunitas pada anak anda!

1. Usahakan Anak Selalu Senang

Tips pertama yang perlu anda lakukan dalam menjaga dan meningkatkan imunitas pada anak
anda adalah dengan menjaga mood anak. Usahakan anak anda tetap senang dan jangan anda
biarkan anak anda murung. Jika dia murung, maka anda juga harus bisa mengembalikan
kebahagiaan atau mood mereka. Karena imunitas pada anak anda bisa turun jika anak anda
memiliki banyak pikiran dan tekanan.

2. Rutin Olahraga dan Istirahat Yang Cukup

Langkah selanjutnya untuk menjaga imunitas pada anak anda adalah dengan mengajak mereka
untuk rutin berolahraga dan istirahat yang cukup Pasti anda sudah tahu bahwa olahraga dan
istirahat yang cukup membuat badan sehat. Nah jika badan sehat sistim imun pada anak juga
akan terjaga. Sehingga tidak rentan sakit.

3. Berilah Makanan Yang Bernutrisi

Selain olahraga, anda juga harus memberikan makanan yang bergizi dan mengandung nutrisi
untuk anak anda. Kandungan nutrisi, vitamin dan mineral yang cukup akan menjaga imunitas
tubuh. Oleh sebab itu, pastikan bahwa anda sudah tepat dalam memberikan makanan yang
bernutrisi.

4. Jagalah Kebersihan Makanan

Tips terakhir dalam menjaga dan meningkatkan imunitas anak anda adalah dengan menjaga
kebersihan makanan anak anda. Berikan pengertian kepada anak anda bahwa tidak boleh jajan
di sembarang tempat. Begitu juga anda ketika membelikan makanan untuk anak anda.