Ringkasan materi

Nama : Syukrina Mahmud

Asal : Aceh Besar

Mata latih : Kesehatan dan gizi anak usia dini

Ringkasan materi :

Latar belakang dalam mengambil materi ini adalah agar peserta dapat menjelaskan dan memahami
pengertian sehat , peserta dapat memahami bagaimana melakukan perawatan , dan peserta dapat
memahami tenatngg PHBSA .

Sehat adalah dimana seseorang itu sehat fisik , yang berarti sehat pertumbuhannya / pertumbuhan
yang tumbuh optimal , mata yg sehat , berbinar dan hitam , rambut yang sehat tidak bau dan
berkilau , telinga yang sehat tidak berbau dan bebas dari berbagai penyakit telinga , kulit yang bersih
dan sehat , nafsu makan yang baik , sehat mental yaitu bebas dari tekanan dari hal hal yang dapat
mengganggu Kesehatan baik tekanan fisik , psikis , maupun tekanan moral , selalu gembira semangat
dan antusias , sehat social yaitu dapat berinteraksi dengan lingkungan sekitar secara baik , dan dapat
berkomunikasi dengan orang disekitar dengan baik .

Kesehatan asupan gizi terhadap anak harus kita biasakan sejak dini . cara cara perawatan Kesehatan
bagi anak harus sudah kita kenalkan / dibiasakan sejak anak usia dini , sehingga menjadi suatu hal
pembiasaan bagi anak . hal hal perawatan yang dapat dilakukan adalah :

1. Biasakan anak mencuci tangan

Dalam masa pandemic sekarang ini biasakan anak untuk mencuci tangan setiap sebelum dan
selesai melakukan kegiatan dengan air mengalir .
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak
Setiap anak memiliki sistem kekebalan tubuh yang berbeda , pemberian vitamin akan dapat
meningkatkan sistem kekebalan tubuh .
3. Ajarkan kebiasaan yang sehat
Ajarkan kebiasaan yang sehat sejak usia dini sehingga menjadi pembiasaan atau tauladan
bagi mereka , pembiasaan yang dapat diberikan / diajarkan seperti mencuci tangan , tidak
jajan sembarangan , membuang sampah pada tempatnya , BAB ditempatnya , dll.
4. Berikan imunisasi dan pemeriksaan rutin bagi anak
 Berikan imunisasi yang lengkap pada anak , dan pemeriksaan Kesehatan yang rutin pada
posyandu atau pukesmas .
5. Menyajikan makanan yang sehat pada anak
Berikan asupan makanan yang bergizi , makanan yang beragam , dan sesuai dengan usia
anak .
6. Atur porsi makan anak
Porsi makan anak harus diatur sesuai dengan usia anak , dan dapat juga dilakukan dengan
membuat table menu sehat bagi anak .
7. Ajak anak untuk aktif bergerak
Ajak anak untuk aktif bergerak seperti berjalan , naik sepeda , bermain bola , dll , agar dapat
meningkatkan aspek perkembangan anak .
8. Mengajari anak untuk menjaga Kesehatan gigi
Ajarkan menggosok gigi pada anak usia dini , menggosok gigi minimal pagi , dan malam
sebelum tidur .
9. Hindari penggunaan sabun maupun produk anti bakteri secara berlebihan
Awasi anak Ketika mereka menggunakan sabun , karena bila sabun digunakan secara
berlebihan maka akan membahayakan Kesehatan mereka , seperti menyebabkan mata
merah dan perih , tertelan air sabun , dll , bila anak terlalu banyak memakai hand sanitizer
maka cucilah tangan anak dengan air yang mengalir sehingga zat zat kimia yang dapat
merusak kulit anak akan hilang .
10. Ciptakan lingkungan yang nyaman untuk anak
Ciptakan lingkungan yang nyaman untuk anak agar anak merasa nyaman dan tidak takut .
11. Biasakan anak tidur cukup dan teratur
Biasakan anak tidur yang cukup , missal anak usia dini tidur siang jam 13.00 WIB atau 14.00
WIB sampai dengan jam 16.00 WIB , kemudian tidur malam jam 20.00 WIB , jangan biarkan
anak tidur terlalu larut .

Perilaku hidup bersih sehat dan aman ( PHBSA ) sikap , pengetahuan dan ketrampilan yang
dimiliki oleh anak terkait dengan berbagai aktifitas untuk menjaga Kesehatan diri dan
lingkungan yang menjadi kebiasaan dan dapat di praktekkan dalam kehidupan sehari hari .

Ada beberapa pesan pesan dari PHBSA yaitu :

1. Mencuci tangan dan menggosok gigi dengan benar
2. Memotong kuku tangan dan kuku kaki , olahraga dan aktifitas fisik
 3. Istirahat yang cukup
4. Menjaga kebersihan diri dan lingkuhan , mandi , BAB , BAK , Membuang sampah
5. Mengkomsumsi makanan yang bergizi sehat dan aman
6. Imunisasi dasar / wajib dan lengkap

Sehat adalah sehat fisik , mental dan social , mari menjaga Kesehatan dengan melakukan protokol
Kesehatan dengan benar , sehingga kita semua aman dan sehat selalu , mari menjaga Kesehatan
anak sejak usia dini agar perkembangannya berkembang secara optimal .