Anda di halaman 1dari 1

SATGAS DAN WASPADA COVID -19

RSUD CILINCING

SELF ISOLATION adalah


Seseorang dengan gejala infeksi saluran 1. Pembersihan dan desinfektan
napas secara volunteer atau rekomendasi rutin area yang tersentuh BAGAIMANA CARA MENINGKATKAN
2. Batasi jumlah perawat yang SISTEM IMUN
petugas kesehatan untuk dilakukan isolasi
merawat pasien, pastikan
di rumah. 1. Istirahat cukup
perawat sehat
3. Batasi pengunjung atau 2. Kandungan vitamin dan
membuat daftar yang mineral sayur dan buah
mengunjung memperkuat sistem imun
Apa yang dilakukan ketika 4. Tetap dirumah dan dapat di tubuh
Self-isolation? kontak. 3. Perbanyak makan sayur dan
5. Jika harus keluar rumah, buah
10. Idealnya, ruangan terpisah dengan
gunakan masker, hindari
anggota keluarga yang lain. 4. Rekomendasi 30 menit setiap
menggunakan transportasi
11. Jaga jarak dengan orang sehat minimal 1 hari. Olahraga yang murah
umum dan hindari tempat
meter. ramai. dan mudah seperti berjalan
12. Selalu menggunakan Masker 6. Ventilasi ruangan yang baik kaki.
13. Terapkan etika batuk dan bersin, (buka jendela) 5. Stress yang tidak terkendali
menggunakan tissue, langsung buang ke 7. Direkomendasikan untuk dan berkepanjangan akan
tempat sampah tertutup, cuci tangan seseorang yang terpapar meningkatkan hormon
14. Hindari pemakaian barang pribadi dengan kasus COVID-19 positif kortisol.
atau riwayat perjalanan ke 6. Dalam jangka panjang
bersama seperti alat makan, alat mandi,
negara terjangkit.
linen dan lainnya. hormon kortisol yang bisa
8. Durasi : 14 hari dari kontak
15. Cuci alat makan dengan air dan sabun. menurunkan kekebalan
atau paparan terakhir. •
16. Tissue, sarung tangan, dan pakaian yang 9. Jika muncul gejala
sistem imun. Hindari Rokok
terpakai oleh pasien harus di masukkan kontak/telepon layanan dan alkohol
ke wadah linen khusus, dan terpisah. kesehatan 7. Paparan asap rokok dan
17. Cuci pakaian dengan mesin cuci suhu alkohol secara berlebih dapat
60-900C, deterjen biasa. merusak sistem imun.

Anda mungkin juga menyukai