RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP PJOK Berbagi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP x 40 Menit)

KD 3 KD 4
3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai 4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola besar sederhana dan atau permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional *) tradisional *)

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran siswa diharapkan dapat :
1. Mengidentifikasi berbagai gerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola secara individual,
berpasangan atau berkelompok
2. Menjelaskan berbagai gerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola secara individual,
berpasangan atau berkelompok.
3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola secara
individual, berpasangan atau berkelompok
4. Melakukan berbagai gerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola secara individual,
berpasangan atau berkelompok.
5. Melakukan berbagai gerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola dalam bentuk
pertandingan yang sederhana dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasikan dengan
menekankan pada nilai-nilai sportifitas dan tanggung jawab secara berkelompok

1. Pertemuan ke-1 ( 3x 40 menit)

B. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
Saintifik bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
 Alat, Bahan, dan c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Media dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain kucing-tikus).
Pembelajaran:
o Lapangan sepak 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
bola a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi
o Bola sepak sama banyak).
o Rintangan b. Peserta didik menyimak, mengamati informasi dan peragaan video atau
(corong) gambar materi tentang aktivitas gerak spesifik menendang dan menahan
o Stopwach permainan sepak bola secara berpasangan dan berkelompok.
o Gambar c. Peserta didik mencoba dan melakukan aktivitas gerak spesifik menendang
dan menahan permainan sepak bola secara berpasangan dan berkelompok.
o Vidio
d. Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam
pembelajaran
kelompok, dan guru tentang gerak spesifik menendang dan menahan
permainan sepak bola.
 Produk: e. Peserta didik memperagakan dan mengomunikasikan gerak spesifik
Gerak spesifik menendang dan menahan permainan sepak bola dengan menggunakan
permainan sepak peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok yang menekankan pada
bola. nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras.
Lamanya waktu bermain misalnya: 10 menit.
 Deskripsi: f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan gerak
Peserta didik spesifik menendang dan menahan permainan sepak bola secara seksama.
secara
berkelompok 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
memahami dan a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
melakukan dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian
aktivitas gerak peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
spesifik b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
permainan sepak c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
bola.

C. Assesmen (Penilaian Hasil Pembelajaran)

a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.
2. Pertemuan ke-1 ( 3 x 40 menit)
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Metode: a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
Saintifik bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
 Alat, Bahan, dan c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian
Media dilanjutkan dengan pemanasan dalam bentuk game (bermain hitam-hijau).
Pembelajaran:
o Lapangan sepak 2. Kegiatan Inti (90 Menit)
bola a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi
o Bola sepak sama banyak).
o Rintangan b. Peserta didik menyimak, mengamati informasi dan peragaan video atau
(corong) gambar materi tentang aktivitas gerak spesifik menggiring permainan sepak
o Stopwach bola secara berpasangan dan berkelompok.
o Gambar c. Peserta didik mencoba dan melakukan aktivitas gerak spesifik menggiring
permainan sepak bola secara berpasangan dan berkelompok.
o Vidio
d. Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam
pembelajaran
kelompok, dan guru tentang gerak spesifik menggiring permainan sepak bola.
e. Peserta didik memperagakan dan mengomunikasikan gerak spesifik
 Produk: menggiring permainan sepak bola dengan menggunakan peraturan yang
Gerak spesifik dimodifikasi secara berkelompok yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
permainan sepak sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras. Lamanya waktu bermain
bola. misalnya: 10 menit.
f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan gerak
 Deskripsi: spesifik menggiring permainan sepak bola secara seksama.
Peserta didik
secara 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
berkelompok a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
memahami dan dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian
melakukan peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
aktivitas gerak b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
spesifik c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
permainan sepak
bola.
C. Assesmen (Penilaian Hasil Pembelajaran)
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

.........., 06 Juli 2021

Mengetahui,
Kepala SMP PJOK Berbagi Guru Mata Pelajaran PJOK

Kepala Sekolah Ary Wibowo, S.Pd.,Gr

NIP. 19810804 NIP. 19841212
 LAMPIRAN RPP

A. Penilaian Sikap

a. Teknik : Observasi
b. Instrumen : Jurnal

Nama Sekolah : SMP PJOK Berbagi

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/ Semester : VII / 1

Butir nilai sikap spiritual : 1. Selalu berdo’a

2. Tawakkal
Butir nilai sikap sosial : 1. Jujur
2. Bertanggungjawab
3. Disiplin

Nama
No Waktu Peserta Catatan Perilaku Butir Sikap Keterangan
Didik
1 Putra

2 Risto

Huebunif, 06 Juli 2020

Guru Mata Pelajaran PJOK

Ary Wibowo, S.Pd.,Gr

NIP. 19841212
 B. Penilaian Pengetahuan

Instrumen Penilaian Pengetahuan

Tes Tulis (soal uraian)

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas/Semester : VII / 1
Hari/Tanggal Pengisian : ............., .......................
Tahun Pelajaran : 2020/ 2021
Indikatot Soal : Menjelaskan cara melakukan gerak menendang,
Menahan, menggiring dan menembak bola permainan sepak
bola.

No Soal Skor
1. Jelaskan konsep :
Gerak spesifik menendang bola dengan menggunakan kaki 4
bagian dalam!
2. Jelaskan konsep :
Gerak spesifik menahan bola dengan menggunakan kaki bagian 4
luar!
3. Jelaskan konsep :
Gerak spesifik menggiring bola dengan menggunakan kaki 4
bagian dalam!
4. Jekaskan konsep :
Gerak spesifik menembak bola dengan menggunakan punggung 4
kaki!
5. Sebutkan empat gerak spesifik dalam permainan sepak bola ! 4
Total 20

Skor Nilai :
Skor 4 : Jika peserta didik mampu menjawab 4 jawaban atau sempurna (lengkap) dengan
baik
Skor 3 : Jika peserta didik mampu menjawab 3 jawaban atau kurang lengkap dengan baik
Skor 2 : Jika peserta didik mampu menjawab 2 jawaban atau sedikit saja dengan baik
Skor 1 : Jika peserta didik mampu menjawab 1 jawaban atau menyalin soal kembali

Perolehan Nilai :
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal

Predikat Nilai :
KKM = 68
Rentang = (100 – 68)/3 = 32 / 3
= 10

Interval Predikat Predikat Keterangan

90 - 100 A Sangat Baik
79 - 89 B Baik
68 - 78 C Cukup
< 68 D Kurang

Huebunif, 06 Juli 2020

 Guru Mata Pelajaran PJOK

Ary Wibowo, S.Pd.,Gr

NIP. 19841212

C. Penilaian Ketrampilan
 Instrumen Penilaian Ketrampilan
Tes praktek (unjuk kerja)

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas/Semester : VII / 1
Hari/Tanggal Pengisian : ............., .....................
Tahun Pelajara : 2020/ 2021
Indikatot Soal : Melakukan gerak spesifik menendang, menahan,
menggiring dan menembak bola permainan sepak
bola

Petunjuk Penilaian :
Penilaian keterampilan diberikan dalam bentuk kinerja, yaitu suatu proses yang bersifat prosedural dalam
melakukan suatu gerakan, mulai dari posisi awal, gerakan, dan akhir gerakan. Berikan tanda cek (√) pada kolom
perolehan skor yang sudah disediakan, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4.( Sangat Baik = 4, Baik =
3, Cukup= 2 Kurang = 1).

Lembar Pengamatan :

Penilaian keterampilan gerak spesifik menendang, menahan, menggiring dan menembak bola

Hasil Penilaian
Jumlah
No. Nama Peserta didik Sikap awal Gerakan Sikap akhir Nilai
skor
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

1 Putra Salem

2 Risto Atte

Skor Max= 12

Skor Nilai :
Skor 4 : Jika peserta didik mampu melakukan 4 atau lebih gerakan yang benar
Skor 3 : Jika peserta didik mampu melakukan 3 gerakan yang benar
Skor 2 : Jika peserta didik mampu melakukan 2 gerakan yang benar
Skor 1 : Jika peserta didik mampu melakukan maksimal 1 gerakan yang benar

Perolehan Nilai :
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal

Predikat Nilai :
KKM = 68
Rentang = (100 – 68)/3 = 32 / 3
= 10

Interval Predikat Predikat Keterangan

90 - 100 A Sangat Baik
79 - 89 B Baik
68 - 78 C Cukup
< 68 D Kurang
 Huebunif, 06 Juli 2020

Guru Mata Pelajaran PJOK

Ary Wibowo, S.Pd.,Gr

NIP. 19841212-

Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

a. Remedial
Remidial dapat diberikan kepada peserta didik yang belum mencapai KKM
Guru memberi semangat kepada peserta didik yang belum mencapai KKM (Kriteria
Ketuntasan Minimal). Guru akan memberikan tugas bagi peserta didik yang belum
mencapai KKM sesuai materi pelajaran yang belum tuntas.
 Menendang, menahan dan menggiring permainan sepak bola

b. Pengayaan
Pengayaan diberikan untuk menambah wawasan peserta didik mengenai materi
pembelajaran yang dapat diberikan kepada peserta didik yang telah tuntas mencapai
KKM atau mencapai Kompetensi Dasar.
Direncanakan berdasarkan IPK atau materi pembelajaran yang membutuhkan
pengembangan lebih luas misalnya
 Variasi dan kombinasi menendang, menahan dan menggiring permainan sepak
bola
 BAHAN AJAR
Materi Sepak Bola
Tujuan Pembelajaran :
Setelah mengikuti proses pembelajaran, pesrta didik dapat diharapkan dapat :
1. Mengidentifikasi berbagai gerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola dalam permainan
sepak bola
2. Menjelaskan berbagai gerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola dalam permainan
sepak bola
3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola dalam
permainan sepak bola

Kilas Sejarah

Sumber: FIFA.COM
     
Dari peninggalan-peninggalan sejarah, kita mengenal beberapa sebutan untuk sepak
bola. Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan
istilah "tanchu". Di Italia pada Zaman Romawi, dikenal sebagai "Harpartun". Di Perancis,
yang selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania Raya, dikenal dengan "Choule". Di
Yunani Kuno, dikenal istilah "Epishyros" dan di Jepang dikenal istilah "Kemari". Pada
tanggal 26 Oktober 1863, didirikan sebuah badan yang disebut "English Football
Association".
Kemudian tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern
yang disusun oleh badan tersebut, yang dalam perkembangannya mengalami perubahan. Atas
inisiatif Guerin (Perancis), pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola
internasional dengan nama "Federation International de Football Association" (FIFA). Dan
pada tahun 1930, diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama di Montevideo,
Uruguay. Di Indonesia sendiri, tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak Bola Seluruh
Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond.

Pengertian Sepak Bola

Sumber: addwalpaper.com
          Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menyepak bola, yang
mempunyaitujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang
sendiri agar tidak kemasukkan bola. Di dalam permainan bola, setiap pemain diperbolehkan
menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang
diperbolehkan menggunakan tangan dan kaki. Sepak Bola adalah permainan beregu yang
masing-masing tim terdiri dari 11 orang. Permainan ini biasanya dimainkan dalam dua babak
(2 x 45 menit) dengan waktu istirahat selama 10 menit. 

Sarana dan Peralatan Sepak Bola

Sarana dan peralatan yang digunakan dalam permainan ini adalah sebagai berikut :
a. Lapangan Sepak Bola
1) Panjang garis samping : 90 – 120 meter.
2) Lebar : 45 – 90 meter.
3) Jari-jari lingkaran tengah : 9,15 meter.
4) Daerah gawang : 18,3 × 5,5 meter.
5) Daerah penalti : 40,3 × 16,5 meter.
6) Jarak titik tendangan hukuman penalti dengan garis gawang 11 meter.

b. Gawang
Gawang yang digunakan memiliki ketentuan sebagai berikut.
1) Gawang sepak bola dibuat dari kayu atau besi dengan dicat warna putih.
2) Tinggi gawang berukuran : 2,4 meter.
3) Lebar gawang berukuran : 7,3 meter.

c. Bola
Bola yang digunakan untuk permainan sepak bola memiliki ketentuan sebagai berikut.
1) Bola terbuat dari bahan kulit atau bahan lain yang dapat digunakan.
2) Keliling bola : 68 – 71 cm.
3) Tekanan udara : 0,60 – 0,70 atm.
4) Berat bola : 396 – 453 gram.

Teknik-Teknik Dasar Sepak Bola

A. Teknik Tanpa Bola (Teknik Badan)

          Teknik badan adalah cara pemain menguasai gerak tubuhnya dalam permainan yang
menyangkut cara berlari, melompat, dan gerak tipu badan.

B. Teknik dengan Bola

Beberapa latihan yang menggunakan bola antara lain sebagai berikut.
1) Teknik Menendang Bola

Sumber: ronaldo7.net

Menendang merupakan faktor terpenting dan utama dalam permainan sepak bola.
Untuk menjadi seorang pemain bola yang sempurna, seorang pemain perlu mengembangkan
kemahiran menendang bola dengan kedua belah kakinya. 
Teknik menendang dalam pe

rmainan sepakbola :

a. Teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam :

a. Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
b. Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk. Kedua tangan untuk
keseimbangan ditekuk di samping badan.
c. Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit ditekuk dengan diputar ke arah keluar.
d. Kaki yang digunakan untuk menendang diayun dari belakang ke arah depan dengan sasaran
bola di bagian samping.
e. Setelah menendang, berat badan digeser ke kaki yang digunakan untuk menendang.

b. Teknik menendang bola dengan kaki bagian luar :

a. Sikap awal berdiri menghadap ke arah bola.
b. Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan kedua tangan bergerak rileks untuk
keseimbangan.
c. Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit diputar ke dalam.
d. Pandangan mata ke arah bola, kaki yang digunakan menendang diayunkan ke depan.
e. Kaki bagian luar dikenakan pada bola, kemudian berat badan digeser ke depan.

c. Teknik menendang bola dengan kura-kura kaki (punggung  kaki) :

a. Sikap awal tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
b. Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk, kemudian tangan rileks
untuk keseimbangan.
c. Pergelangan kaki yang digunakan untuk menendang bola, ditekuk ke bawah dan pandangan
mata tertuju pada bola yang akan ditendang.
d. Pada waktu akan menendang, lutut kaki yang digunakan untuk menendang ditekuk
menghadap ke depan dan diayun dari belakang ke arah bola, kemudian kaki disentuhkan pada
bola bagian belakang.
e. Setelah menendang, berat badan ke arah depan.

2) Teknik Menahan Bola

          Ada tiga macam jalan bola yang masing-masing memerlukan cara tersendiri untuk
menahannya. Pertama bola menyusur tanah (Ground Ball), bola memantul (Bouncing Ball), bola
tinggi.

a. Menahan bola dengan kaki bagian dalam

Teknik ini dilakukan dengan cara sebagai berikut :
a. memposisikan tubuh ke arah datangnya bola dan fokus pada kedatangan bola.
b. Putar pergelangan kaki ke arah luar lalu tahan bola.
c. Ketika bola telah menyentuh kaki bagian belakang, tarik kaki agak ke belakang dengan tetap
mempertahankan bola agar bola berada tepat di depan badan.
d. Bawa berat bedan ke arah depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk
menahan bola sebagai tumpuan berat badan.
e. Fokuskan pandangan tetap ke depan.

b. Menahan bola dengan kaki bagian luar

Teknik selanjutnya untuk menghentikan bola adalah dengan menggunakan kaki bagian luar.
Cara melakukannya juga hampir sama dengan teknik pertama.
a. Posisikan badan ke arah datangnya bola dan fokus.
b. Letakkan kaki tepat di samping bola yang akan datang dengan kedua tangan di samping
badan.
c. Putar pergelangan kaki ke arah dalam untuk menghentikan bola dan tahan.
d. Tarik kaki agak ke belakang setelah bola menyentuh kaki agar posisi bola berada di tengah
kaki.
 e. Bawa berat bedan ke arah depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk
menahan bola sebagai tumpuan berat badan dan tetap fokus ke depan.

c. Menahan bola dengan punggung kaki

Cara melakukan teknik ini sebagai berikut :
a. Posisikan badan ke arah datangnya bola,
b. Lalu sambut bola dengan menggunakan punggung kaki dan tahan gerakan bola.
c. Jatuhkan bola di antara kedua kaki dengan perlahan agar bola tidak jatuh.

3) Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Menggiring  bola merupakan salah satu  teknik  yang  harus  dimilki dan  dikuasai  oleh
setiap  pemain, hal  ini  sangat  berguna dalam  situasi  permainan sebab  tanpa penguasaan teknik
tersebut  pemain  tidak dapat  bermain  dengan baik. Menurut M.F Siregar (1975:32)  mengatakan 
bahwa : “Pelaksanaan suatu  kegiatan secara  efektif  dan  rasional  yang  memungkinkan  tercapainya 
hasil-hasil yang baik dalam  pertandingan.”
Salah  satu  unsur  yang  penting  untuk  dikuasai  oleh  seorang  pemain  untuk  bermain
dengan  baik, karena  teknik  menggiring  bola dengan baik sangat  berguna  dalam  suatu  permainan.
Teknik  menggiring  bola dapat  dimiliki atau dikuasai  apabila  dipelajari dan  dilatih  dengan  baik 
pula.

Sumber: ronaldo7.net

Dribbling  dilakukan dengan tiga cara, yaitu sebagai berikut :

a. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

Menggiring  bola  bola  dengan  kaki  sebelah  sebelah  dalam  adalah  menggiring  dengan 
persentuhan  antara  bola  dengan  kaki  bagian  sebelah  dalam  atau,  dengan  kata lain  bahwa 
membawa  bola  dengan  kaki  dalam. Bagian  kaki  dalam baik  sekali  sebab  bagian kaki  yang 
menyentuh  luas  daerahnya. Namun demikian  gerekan  kedepan  sangat  lambat  akibat  posisi  kaki 
tidak  berjalan  atau  searah  dengan  gerakan  kaki  kedepan. Untuk  menganalisa  teknik 
pelaksanaan  menggiring  bola dalam  permainan  sepakbola  pada  umumnya  yang  dianalisa  adalah 
sikap  dan  posisi  badan  yang  meliputi  kaki  tumpu, kaki  sentuh  dan  badan.
a. Kaki  tumpu diletakkan  di  samping  bola  yang  sedang  menggelinding ke depan,berat 
badan  pada  kaki  tumpu,  pada saat  bola disentuh  maka  kaki  tumpu,  pada saat  bola 
disentuh  maka  kaki  tumpu  kembali  melangkah  ke depan.
b. Kakisentuh  mulai  terangkat   pada  saat  kaki  tumpu   menyentuh  tanah  langsung  bola 
disentuih  dengan  bidang  perkenaan  pada  kaki  bagian  dalam,  ujung  diputar  keluar 
sehingga  bagian  bagian   kaki  yang  berhadapan  dengan  bola.
c. Badan  tetap   condong  ke depan   untuk  mengimbangi  keseimbangan serta mempercepat
proses  gerakan  kedepan.

b. Menggiring bola dengan kaki bagian luar

Menggiring bola  dengan  bagian  luar  pada  dasarnya  menpunyai  persamaan  dengan 
teknik-teknik  mernggiring  yang  lainnya. Hanya  disini  bidang  perkenaan  dengan  bola  lebih  luas 
sehingga  memudahkan  pengaturan  gerak  bola  sesuai  kehendak  pemain. Cara  menggiring  bola 
dengan  kura-kura   kaki  baguan  luar  yaitu  dapat  menggerakkan  bola  dengan  terarah kedepan 
dengan  baik  dan  tetap  dalam  penguasaan .Cepat  bergerak  kedepan  karena setiap  kaki  sejalan 
dengan  sikap  untuk  berlari  dan  dapat  memberikan  bola  dengan  tiba-tiba, sebab  sikap  dan 
posisi tubuh   yang  sedemikian  sehingga  selalu  siap  untuk  mengadakan  passing.
c. Menggiring bola dengan punggung kaki
Menggiring  bola  dengan  kura-kura  bagian  atas,  tidak  seluas  dengan  perkenaan 
menggiring  bola  dengan  kaki  bagian  yang  lain  yang banyak  digunakan  dalam  permainan.
Karena  praktis  untuk  memproleh  kecepatan  dalam  permainan  atau  menggiring  bola  kedepan 
secepat  mungkin.

4). Teknik Shooting Bola (Menembak)

Salah satu teknik dasar permainan sepak bola yang perlu juga dipahami dan dikuasai dengan
benar adalah teknik shooting sepak bola agar pemain dapat menembakkan bola dengan tepat dan
tingkat akurasi yang tinggi. Maka dari itu, inilah beberapa teknik shooting yang sebaiknya Anda
ketahui agar performa saat bermain menjadi lebih baik.

a. Shooting menggunakan kaki bagian dalam

Teknik dengan mengandalkan kaki sisi dalam. Teknik shooting satu ini justru biasanya lebih
diandalkan sewaktu hendak melakukan tembakan jarak dekat.Penggunaan kaki bagian dalam juga
termasuk yang paling umum dan kerap digunakan dalam menembakkan bola secara terarah dan
akurat. Untuk dapat melakukan jenis tembakan ini secara benar, maka langkah-langkah berikut
kiranya dapat diikuti:
a. Bola bisa kita letakkan di depan tubuh kita dan tentunya tubuh kita pun menghadap ke arah
sasaran tendangan atau arah ke mana bola hendak ditembakkan.
b. Kaki kiri atau kanan yang menjadi tumpuan posisinya pastikan harus ada pada sisi bola
sambil menekuk lutut sedikit.
c. Kaki yang hendak kita gunakan sebagai kaki penendang dapat ditarik ke belakang dan
ayunkan ke arah depan.
d. Sewaktu menendang, kaki tempatkan di tengah bagian bola.
e. Sesudah selesai menendang, kaki bisa kita biarkan mengayun ke arah depan mengikuti arah
lambungan bola.

b. Shooting menggunakan kaki bagian luar

Teknik shooting yang dilakukan menggunakan kaki sisi luar. Teknik ini paling kerap dipilih
saat melepaskan tendangan mengarah pada gawang lawan di mana pemain berada pada posisi atau
tempat berlawanan dari letak gawang lawan. Bila hendak menguasai teknik shooting satu ini,
beberapa langkah dalam melakukan tembakan perlu diketahui dan dilatih dengan benar, yakni :
a. Tubuh kita harus berada di sisi bola.
b. Kaki yang dijadikan sebagai tumpuan baik itu kaki kiri atau kanan harus sejajar atau berada
agak ke belakang dari bola.
c. Kaki kiri atau kanan yang kita pilih sebagai kaki penendang bisa lebih dulu kita tarik ke arah
belakang lalu ayunkan secara cepat ke samping supaya bola bisa secara kencang saat melaju.
d. Saat tendangan dilakukan, kaki pastikan untuk berada di sisi samping kanan atau kiri bola.
e. Sesudah selesai menendang, kaki biarkan mengayun mengikuti arah lambungan bola tersebut.

c. Shooting menggunakan punggung kaki

Penggunaan punggung kaki untuk menendang dan menembakkan bola juga cukup umum
dan posisi pemain sepak bola yang berperan sebagai penyerang biasanya cukup kerap memilih teknik
menembak satu ini. Hasil laju bola dengan menggunakan punggung kaki biasanya lebih terarah
sekaligus lebih kencang. Namun tentunya dperlukan latihan yang rutin supaya para pemain bisa
menguasai teknik shooting satu ini secara sempurna tanpa cedera.
Berikut ini adalah beberapa langkah pentin yang perlu diperhatikan ketika ingin melakukan tembakan
dengan menggunakan punggung kaki secara tepat :
a. Bola posisikan untuk ada di depan tubuh kita.
b. Kaki untuk menumpu bisa diposisikan di sisi bola sambil juga mengarahkan kaki kita pada
arah gawang sasaran kita.
c. Kaki yang kita tetapkan sebagai kaki penendang perlu kita tarik lebih dulu ke arah belakang
dan barulah diayun ke arah depan sekuat tenaga.
d. Ketika melakukan tendangan menggunakan punggung kaki, pastikan condongkan tubuh
sedikit ke arah depan.
 e. Ketika menendang, tendanglah bagian tengah bola menggunakan punggung kaki dan pastikan
benar-benar mengarah pada arah gawang yang ditargetkan.
f. Kaki yang dipakai menendang dapat dibiarkan mengayun ke depan untuk mengikuti arah
lambung bola pasca tendangan dilakukan.

PETUNJUK UMUM

1. Kerjakanlah yang kamu anggap paling tepat.

2. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada guru.

LEMBAR SOAL

A. Pilihan Ganda

1. Pada tanggal 21 mei 1904 dibentuk federasi sepak bola internasional yang dinamakan
FIFA yang defenisinya ...
a. Federation de Internasional Ball Foot Association
b. Federation Internasional Ball de Foot Association
c. Federation Internasional de Ball Foot Association
d. Federation Internasional Ball Foot de Association

2. Perhatikan pernyataan berikut ini :

1. Berdiri menghadap arah datangnya bola
2. Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang
3. Letakkan kaki tumpu disamping bola
4. Ayunkan kaki ke depan, menendang dengan punggung kaki perkenaan pada tengah bola
5. Pandangan ke depan
6. Lutut agak tertekuk

Urutan gerak spesifik menendang bola dengan kaki punggung kaki adalah ...
a. 1, 2, 3, 4, 5, 6 c. 5, 1, 6, 3, 2, 4
b. 1, 3, 6, 2, 4, 5 d. 5, 6, 3, 2, 5, 4

3. Perhatikan pernyataan berikut ini :

1. Berdiri menghadap arah datangnya bola
2. Letakkan kaki tumpu disamping bola dengan sikap lutut agak di tekuk
3. Tarik kaki yang akan digunakan menendang diputar keluar
4. Ayunkan kaki ke depan impact dengan bola

Susunlah rangkaian gerak spesifik menendang bola dengan kaki bagian dalam yang
benar ...
a. 1, 2, 3, 4 c. 4, 3, 1, 2
b. 1, 4, 2, 3 d. 3, 2, 1, 4

4. Perhatikan pernyataan berikut ini :

1. Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah datangnya bola
2. Setelah menendang, berat badan digeser ke kaki yang digunakan untuk menendang
3. Pergelangan kaki yang digunakan untuk menendang ditekuk dan pandangan ke bola
4. Kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan kedua tangan disamping badan
5. Kaki kanan diayun dari belakang ke arah depan dengan sasaran bola disamping kaki

Urutan gerak spesifik menendang bola dengan kaki bagian luar yang benar adalah ...
a. 1, 2, 3, 4, 5 c. 1, 2, 4, 3, 5
b. 1, 4, 3, 5, 2 d. 1, 3, 4, 2, 5
5. Hal yang perlu diperhatikan saat menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah ...
a. bola berada di samping kaki c. bola di arahkan ke depan
b. bola berada dekat kaki d. bola selalu berada di depan