SILABUS

Nama Sekolah : SMP PJOK Berbagi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII/ 1
Tahun : 2021/ 2022

Kompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar Nilai Karakter
Waktu
3.1 Memahami konsep Sepakbola:  Peserta didik menyimak informasi  Sikap (jurnal) 17 JP  Muhajir 2016  Religius : ketulusan
gerak spesifik  Menendang/ dan peragaan materi tentang gerak (assessment for Pendidikan  Nasionalis : disiplin
dalam berbagai mengumpan bola spesifik permainan sepakbola and of learning) Jasmani,  Mandiri : kerja
permainan bola  Menghentikan (menendang, menghenti-kan, dan  Pengetahuan Olahraga dan keras, berani
besar sederhana bola menggiring bola dengan berbagai Melalui tes Kesehatan  Gotong royong :
dan atau  Menggiring bola bagian kaki; menyundul bola, lisan , tes tulis kurikulum 2013 menghargai, kerja
tradisional *)  Menyundul bola melempar bola ke dalam, dan (assesment of SMP/ MTs kelas sama
4.1 Mempraktikkan  Melempar ke menjaga gawang). learning) VII (Buku Siswa).  Integritas :
gerak spesifik dalam  Peserta didik mencoba dan  Keterampilan/ Jakarta tanggungjawab,
dalam berbagai  Menjaga gawang melakukan gerak spesifik permainan Praktik Kemendikbud jujur
permainan bola sepakbola (menendang, menghenti- (assessment of (hal 12-20)
besar sederhana kan, dan menggiring bola dengan learning)  Muhajir 2016
dan atau berbagai bagian kaki; menyundul Pendidikan
tradisional *) bola, melempar bola ke dalam, dan Jasmani,
menjaga gawang). Olahraga dan
 Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar Nilai Karakter
Waktu
 Peserta didik mendapatkan umpan Kesehatan
balik dari diri sendiri, teman dalam kurikulum 2013
kelompok, dan guru. SMP/ MTs kelas
 Peserta didik memperagakan hasil VII (Buku Guru).
belajar gerak spesifik permainan Jakarta
sepakbola ke dalam permainan Kemendikbud
sederhana dan atau tradisional (hal 21-48)
dilandasi nilai-nilai disiplin, sportif,
kerja sama, dan percaya diri.

Bolavoli:  Peserta didik menerima dan  Sikap  Muhajir 2016

 Passing bawah mempelajari kartu tugas (task sheet) Melalui teknik Buku Siswa
 Passing atas yang berisi perintah dan indikator observasi dan Pendidikan
 Servis bawah tugas gerak spesifik permainan bentuk jurnal Jasmani,
 Servis atas bolavoli (gerak passing bawah,  Pengetahuan Olahraga dan
 Smes/spike passing atas, servis bawah, servis Melalui tes Kesehatan , SMP/
 Block/ bendungan atas, smes/spike, lisan , tes tulis, MTS Kelas VII
bendungan/blocking). penugasan dan Kurikulum 2013,
 Peserta didik melaksanakan tugas atau portopolio Jakerta
ajar sesuai dengan target waktu yang tentang  Muhajir 2016
ditentukan guru untuk mencapai pengetahuan Buku Guru
ketuntasan belajar pada setiap materi faktual, Pendidikan
pembelajaran. konseptual dan Jasmani,
 Peserta didik menerima umpan balik prosedural Olahraga dan
dari guru.  Keterampilan/ Kesehatan , SMP/
 Peserta didik melakukan Praktik MTS Kelas VII
pengulangan pada materi Melalui teknik Kurikulum 2013,
pembelajaran yang belum tercapai kinerja adan Jakarta
ketuntasannya sesuai umpan balik atau portofolio
yang diberikan. dengan disertai
 Peserta didik mencoba tugas gerak rubrik
spesifik permainan bolavoli ke
 Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar Nilai Karakter
Waktu
dalam permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, sportif, kerja sama, dan
percaya diri.

Bola basket:  Peserta didik mendapatkan pasangan  Sikap (jurnal)  Kementrian

 Melempar bola sesuai dengan yang ditentukan guru (assessment for Pendidikan dan
 Menangkap bola melalui permainan. and of learning) Kebudayaan
 Menggiring bola  Peserta didik bersama pasangan  Pengetahuan 2016. Buku Guru
 Menembak bola menerima dan mempelajari lembar Melalui tes Pendidikan
 Merebound bola kerja (student work sheet) yang lisan , tes tulis Jasmani,
berisi perintah dan indikator tugas (assesment of Olahraga dan
gerak spesifik permainan bola-basket learning) Kesehatan SMP/
(melempar, menangkap, menggiring,  Keterampilan/ MTS Kelas VII,
menembak, dan me-rebound bola). Praktik hal 57-79
 Peserta didikberbagi tugas siapa (assessment of  Kementrian
yang pertama kali menjadi learning) Pendidikan dan
“pelaku”dan siapa yang menjadi Kebudayaan
“pengamat”. Pelaku melakukan 2016. Buku Siswa
tugas gerak satu persatu dan Pendidikan
pengamat mengamati, serta Jasmani,
memberikan masukan jika terjadi Olahraga dan
kesalahan (tidak sesuai dengan Kesehatan SMP/
lembar kerja). MTS Kelas VII,
 Peserta didik berganti peran setelah hal 40-60
mendapatkan aba-aba dari guru.
 Peserta didik mencoba tugas gerak
spesifik permainan bolabasket ke
dalam permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, sportif, kerja sama, dan
percaya diri.
 Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar Nilai Karakter
Waktu
3.2 Memahami konsep Softball:  Peserta didik mendapatkan pasangan  Sikap 8 JP  Muhajir 2016  Religius : ketulusan
gerak spesifik  Melempar bola sesuai dengan yang ditentukan guru Melalui teknik Pendidikan  Nasionalis : disiplin
dalam berbagai  Menangkap bola melalui permainan. observasi dan Jasmani,  Mandiri : kerja
permainan bola  Memukul bola  Peserta didik bersama pasangan bentuk jurnal Olahraga dan keras, berani
kecil sederhana menerima dan mempelajari lembar  Pengetahuan Kesehatan  Gotong royong :
dan atau kerja (student work sheet) yang Melalui tes kurikulum 2013 menghargai, kerja
tradisional. *) berisi perintah dan indikator tugas lisan , tes tulis, SMP/ MTs kelas sama
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik permainan softball penugasan dan VII (Buku Siswa).  Integritas :
gerak spesifik (gerak melempar, menangkap, dan atau portopolio Jakarta tanggungjawab,
dalam berbagai memukul bola). tentang Kemendikbud jujur
permainan bola  Peserta didikberbagi tugas siapa pengetahuan  Muhajir 2016
kecil sederhana yang pertama kali menjadi faktual, Pendidikan
dan atau “pelaku”dan siapa yang menjadi konseptual dan Jasmani,
tradisional. *) “pengamat”. Pelaku melakukan prosedural Olahraga dan
tugas gerak satu persatu dan  Keterampilan/ Kesehatan
pengamat mengamati, serta Praktik kurikulum 2013
memberikan masukan jika terjadi Melalui teknik SMP/ MTs kelas
kesalahan (tidak sesuai dengan kinerja adan VII (Buku Guru).
lembar kerja). atau portofolio Jakarta
 Peserta didik berganti peran setelah dengan disertai Kemendikbud
mendapatkan aba-aba dari guru. rubrik
 Peserta didik mencoba tugas gerak
spesifik permainan kastike dalam
permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, sportif, kerja sama,
tanggungjawab dan percaya diri.

Bulutangkis:  Peserta didik menerima dan  Sikap  Muhajir 2016

 Memegang raket mempelajari kartu tugas (task sheet) Melalui teknik Buku Siswa
 Posisi yang berisi perintah dan indikator observasi dan Pendidikan
berdiri/stance tugas gerak spesifik permainan bentuk jurnal Jasmani,
 Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar Nilai Karakter
Waktu
 Gerakan bulutangkis (gerak memegang raket,  Pengetahuan Olahraga dan
kaki/footwork posisi berdiri/stance, gerakan Melalui tes Kesehatan , SMP/
 Servis panjang kaki/footwork, servis panjang, servis lisan , tes tulis, MTS Kelas VII
 Servis pendek pendek, pukulan forehand, pukulan penugasan dan Kurikulum 2013,
 Pukulan forehand backhand, dan smes). atau portopolio Jakarta
 Pukulan backhand  Peserta didik melaksanakan tugas tentang  Muhajir 2016
 Pukulan smes ajar sesuai dengan target waktu yang pengetahuan Buku Guru
ditentukan guru untuk mencapai faktual, Pendidikan
ketuntasan belajar pada setiap materi konseptual dan Jasmani,
pembelajaran. prosedural Olahraga dan
 Peserta didik menerima umpan balik  Keterampilan/ Kesehatan , SMP/
dari guru. Praktik MTS Kelas VII
 Peserta didik melakukan Melalui teknik Kurikulum 2013,
pengulangan pada materi kinerja adan Jakarta
pembelajaran yang belum tercapai atau portofolio
ketuntasannya sesuai umpan balik dengan disertai
yang diberikan. rubrik
 Peserta didik mencoba tugas gerak
spesifik permainan bulutangkiske
dalam permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, sportif, kerja sama, dan
percaya diri

3.3 Memahami konsep Jalan Cepat:  Peserta didik menerima dan  Sikap 11 JP  Muhajir 2016  Religius : ketulusan
gerak spesifik  Start mempelajari kartu tugas (task sheet) Melalui teknik Pendidikan  Nasionalis : disiplin
jalan, lari,  Gerakan jalan yang berisi perintah dan indikator observasi dan Jasmani,  Mandiri : kerja
lompat, dan cepat tugas gerak spesifik jalan cepat bentuk jurnal Olahraga dan keras, berani
lempar dalam  Memasuki garis (gerak start, gerakan jalan cepat, dan  Pengetahuan Kesehatan  Gotong royong :
berbagai finish memasuki garis finish). Melalui tes kurikulum 2013 menghargai, kerja
permainan  Peserta didik melaksanakan tugas lisan , tes tulis, SMP/ MTs kelas sama
sederhana dan ajar sesuai dengan target waktu yang penugasan dan VII (Buku Siswa).
 Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar Nilai Karakter
Waktu
atau tradisional. ditentukan guru untuk mencapai atau portopolio Jakarta  Integritas :
*) ketuntasan belajar pada setiap materi tentang Kemendikbud tanggungjawab,
4.3 Mempraktikkan pembelajaran. pengetahuan  Muhajir 2016 jujur
gerak spesifik  Peserta didik menerima umpan balik faktual, Pendidikan
jalan, lari, dari guru. konseptual dan Jasmani,
lompat, dan  Peserta didik melakukan prosedural Olahraga dan
lempar dalam pengulangan pada materi  Keterampilan/ Kesehatan
berbagai pembelajaran yang belum tercapai Praktik kurikulum 2013
permainan ketuntasannya sesuai umpan balik Melalui teknik SMP/ MTs kelas
sederhana dan yang diberikan. kinerja adan VII (Buku Guru).
atau tradisional.  Peserta didik mencoba tugas gerak atau portofolio Jakarta
*) spesifik jalan cepatke dalam dengan disertai Kemendikbud
permainan sederhana dan atau rubrik
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.

Lari Jarak Pendek:  Peserta didik menyimak informasi  Sikap (jurnal)  Muhajir 2016
 Start dan peragaan materi tentang gerak (assessment for Pendidikan
 Gerakan lari jarak spesifik lari jarak pendek (gerak and of learning) Jasmani,
pendek start, gerakan jalan cepat, dan  Pengetahuan Olahraga dan
 Memasuki garis memasuki garis finish). Melalui tes Kesehatan (Buku
finish  Peserta didik mencoba dan lisan , tes tulis Siswa). Jakarta
melakukan gerak spesifik lari jarak (assesment of kurikulum 2013
pendek (gerak start, gerakan jalan learning) SMP/ MTs kelas
cepat, dan memasuki garis finish)  Keterampilan/ VII Kemendikbud
dengan berbagai posisi baik tanpa Praktik (hal 71-76)
awalan maupun dengan awalan. (assessment of  Muhajir 2016
 Peserta didik mendapatkan umpan learning) Pendidikan
balik dari diri sendiri, teman dalam Jasmani,
kelompok, dan guru. Olahraga dan
 Peserta didik memperagakan hasil Kesehatan (Buku
 Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar Nilai Karakter
Waktu
belajar gerak spesifik lari jarak Guru). Jakarta
pendek ke dalam permainan kurikulum 2013
sederhana dan atau tradisional SMP/ MTs kelas
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya VII Kemendikbud
diri, sungguh-sungguh, dan kerja (hal 171-186)
sama.


Lompat Jauh:  Peserta didik menerima dan  Sikap (jurnal)  Muhajir 2016
 Awalan mempelajari lembar periksa sendiri (assessment for Pendidikan
 Tolakan (selfcheck sheet) yang berisi perintah and of learning) Jasmani,
 Melayang di udara dan indikator tugas gerak spesifik  Pengetahuan Olahraga dan
 Mendarat lompat jauh (gerak awalan, Melalui tes Kesehatan
tolakan/tumpuan, melayang di udara, lisan , tes tulis kurikulum 2013
dan mendarat). (assesment of SMP/ MTs kelas
 Peserta didik mencoba melakukan learning) VII (Buku Siswa).
gerak sesuai dengan gambar dan  Keterampilan/ Jakarta
diskripsi yang ada pada lembar Praktik Kemendikbud
periksa sendiri. (assessment of  Muhajir 2016
 Peserta didik melakukan tugas gerak learning) Pendidikan
dan memeriksa keberhasilannya Jasmani,
sendiri (sesuai indikator atau tidak) Olahraga dan
secara berurutan satu persatu. Jika Kesehatan
telah menguasai gerakan pertama kurikulum 2013
(tolakan/tumpuan), maka SMP/ MTs kelas
dipersilahkan untuk melanjutkan ke VII (Buku Guru).
gerakan kedua (awalan), dan jika Jakarta
belum maka harus mengulang Kemendikbud
kembali gerakan pertama. Demikian
seterusnya hingga tuntas seluruh
materi.
 Peserta didik mendapatkan umpan
 Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar Nilai Karakter
Waktu
balik secara intrinsik (intrinsic
feedback) dari diri sendiri.
 Peserta didikmelakukan gerak
spesifik lompat jauh ke dalam
permainan sederhana dan atau
tradisional yang dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Umpan balik disediakan dalam
lembar periksa sendiri, dan secara
oleh peserta didik.
 Hasil belajar peserta didik dinilai
selama proses dan di akhir
pembelajaran.

Tolak Peluru:  Peserta didik menerima dan  Sikap  Muhajir 2016

 Memegang peluru mempelajari kartu tugas (task sheet) Melalui teknik Pendidikan
 Awalan yang berisi perintah dan indikator observasi dan Jasmani,
 Menolak peluru tugas gerak spesifik tolak peluru bentuk jurnal Olahraga dan
 Gerak lanjutan (gerak memegang peluru, awalan,  Pengetahuan Kesehatan
menolak peluru, gerak lanjutan). Melalui tes kurikulum 2013
 Peserta didik melaksanakan tugas lisan , tes tulis, SMP/ MTs kelas
ajar sesuai dengan target waktu yang penugasan dan VII (Buku Siswa).
ditentukan guru untuk mencapai atau portopolio Jakarta
ketuntasan belajar pada setiap materi tentang Kemendikbud
pembelajaran. pengetahuan  Muhajir 2016
 Peserta didik menerima umpan balik faktual, Pendidikan
dari guru. konseptual dan Jasmani,
 Peserta didik melakukan prosedural Olahraga dan
pengulangan pada materi  Keterampilan/ Kesehatan
pembelajaran yang belum tercapai Praktik kurikulum 2013
ketuntasannya sesuai umpan balik Melalui teknik SMP/ MTs kelas
 Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar Nilai Karakter
Waktu
yang diberikan. kinerja adan VII (Buku Guru).
 Peserta didik mencoba tugas gerak atau portofolio Jakarta
spesifik tolak peluruke dalam dengan disertai Kemendikbud
permainan sederhana dan atau rubrik
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama

3.4 Memahami konsep Bela diri  Peserta didik menyimak informasi  Sikap (jurnal) 8 JP  Muhajir 2016  Religius : ketulusan
gerak spesifik seni  Kuda-kuda dan peragaan materi tentang (assessment for Pendidikan  Nasionalis : disiplin
beladiri. **)  Pola langkah berbagai gerak spesifik beladiri and of learning) Jasmani,  Mandiri : kerja
4.4 Mempraktikkan  Pukulan (sikap kuda-kuda dan pola langkah,  Pengetahuan Olahraga dan keras, berani
gerak spesifik seni  Tendangan serangan dengan tangan, serangan Melalui tes Kesehatan  Gotong royong :
beladiri. **)  Tangkisan dengan kaki, belaan, dan elakan). lisan , tes tulis kurikulum 2013 menghargai, kerja
 Elakan  Peserta didik membagi diri ke dalam (assesment of SMP/ MTS kelas sama
 Hindaran kelompok sesuai dengan petunjuk learning) VII (Buku Siswa).  Integritas :
guru.  Keterampilan/ Jakarta tanggungjawab,
 Peserta didik merancang rangkain Praktik Kemendikbud jujur
gerak (jurus) seni beladiri sesuai (assessment of hal 89-96
dengan gerakan yang dikuasai dan learning)  Muhajir 2016
kreativitas kelompok dalam bentuk Pendidikan
tulisan dan gambar (paling tidak Jasmani,
memuat dua puluh gerakan dan Olahraga dan
menuju tiga arah. Kesehatan
 Setiap anggota kelompok mencoba kurikulum 2013
secara bersama-sama hasil rancangan SMP/ MTS kelas
jurus tersebut dan saling VII (Buku Guru).
memberikan umpan balik. Jakarta
 Peserta didik memaparkan hasil Kemendikbud
rancangan kelompoknya, disertai hal 239-256
peragaan seluruh anggota kelompok
secara bergantian di depan
 Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar Nilai Karakter
Waktu
kelasdilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, keberanian, dan kerja
sama.

3.5 Memahami konsep Latihan dan  Peserta didik menyimak informasi  Sikap (jurnal) 11 JP  Muhajir 2016  Religius : ketulusan
latihan peningkatan pengukuran dan peragaan materi tentang (assessment for Pendidikan  Nasionalis : disiplin
derajat kebugaran kebugaran berbagai latihan kebugaran jasmani and of learning) Jasmani,  Mandiri : kerja
jasmani yang jasmani terkait yang terkait dengan kesehatan  Pengetahuan Olahraga dan keras, berani
terkait dengan (komposisi tubuh, daya tahan Melalui tes Kesehatan  Gotong royong :
dengan
kesehatan dan jantung dan paru-paru lisan , tes tulis kurikulum 2013 menghargai, kerja
pengukuran
kesehatan
(cardivascular), daya tahan otot, (assesment of SMP/ MTS kelas sama
hasilnya.  Komposisi tubuh
kelentukan, dan kekuatan), serta learning) VII (Buku Siswa).  Integritas :
4.5 Mempraktikkan  Daya tahan pengukurannya. Jakarta
 Keterampilan/ tanggungjawab,
latihan peningkatan jantung dan paru- Kemendikbud
 Peserta didik mencoba latihan dan Praktik jujur
derajat kebugaran paru/ hal 190-197
pengukuran kebugaran jasmani yang (assessment of
jasmani yang cardivascular
terkait dengan kesehatan yang telah learning)  Muhajir 2016
terkait dengan  Daya tahan otot diperagakan oleh guru. Pendidikan
kesehatan dan  Kelentukan  Peserta didik mempraktikkan secara Jasmani,
pengukuran  Kekuatan berulang berbagai latihan kebugaran Olahraga dan
hasilnya.  Pengukuran jasmani yang terkait dengan Kesehatan
kebugaran jasmani kesehatan dan pengukurannya sesuai kurikulum 2013
dengan komando dan giliran yang SMP/ MTS kelas
diberikan oleh guru dilandasi nilai- VII (Buku Guru).
nilai disiplin, percaya diri, sungguh- Jakarta
sungguh, dan kerja sama. Kemendikbud
 Peserta didik menerima umpan balik hal 264-269
secara langsung maupun tertunda
dari guru secara klasikal.

..........., 06 Juli 2021

Mengetahui,
Kepala SMP PJOK Berbagi Guru Mata Pelajaran PJOK

Kepala Sekolah Ary Wibowo, S.Pd.,Gr

NIP. 19810804 NIP. 19841212