SILABUS PEMBELAJARAN

MTs Bani Abi Bakar Bungbulang

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN

KESEHATAN (PJOK)

Nama Sekolah : MTs Bani Abi Bakar Bungbulang

Kelas : VII (Tujuh)

Nama Guru : Rizky Indirwan Dzaky

NIP / NIK :

1
 SILABUS PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : VII
Alokasi Waktu : 3 Jam Pelajaran/Minggu
Kompetensi Inti (KI) :
 KI-1 (Spiritual) : Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
 KI-3 (Soasial) : Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin,
tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun,
percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberadaannya
 KI-3 (Pengetahuan) : Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan
prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata.
 KI 4 (Keterampilan) : Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret
(menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan
membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan
yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam
sudut pandang/teori.

Kompetensi Sikap Spiritual dan Kompetensi Sikap Sosial, dicapai melalui pembelajaran tidak
langsung (indirect teaching), pada pembelajaran Kompetensi Pengetahuan dan Kompetensi
Keterampilan melalui keteladanan, pembiasaan, dan budaya sekolah dengan memperhatikan
karakteristik mata pelajaran, serta kebutuhan dan kondisi peserta didik.
Penumbuhan dan pengembangan kompetensi sikap dilakukan sepanjang proses pembelajaran
berlangsung, dan dapat digunakan sebagai pertimbangan guru dalam mengembangkan
karakter peserta didik lebih lanjut.

Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi

Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

3.1 Memahami Sepakbola:  Peserta didik 1. Buku 15 JP.

konsep menyimak Siswa
 Menjelaskan informasi dan Pendidikan
gerak pengertian sepak
spesifik materi tentang Jasmani,
bola pengertian Olahraga,
dalam  Menjelaskan asal-
berbagai sepak bola dan dan
asul sepak bola asal-asul sepak Kesehatan
permainan  Mengidentifikasikan
bola besar bola kelas VII,
berbagai gerak Buku PJOK
sederhana spesifik menendang  Peserta didik
dan atau mencoba dan lain yang
dan menahan bola relevan,

2
 Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

tradisional permainan sepak melakukan gerak internet,

*) bola. spesifik narasumber,
 Menjelaskan gerak permainan lingkungan
4.1 spesifik menendang sekitar, dan
Mempraktik sepakbola
dan menahan bola (mengoper, sumber lain
kan gerak permainan sepak yang relevan
spesifik menghenti-kan,
bola. dan menggiring 2. Lapangan,
dalam  Melakukan gerak Peluit, bola,
berbagai bola dengan
spesifik menendang berbagai bagian Stopwatch
permainan dan menahan bola dan Panduan
bola besar kaki; menyundul
permainan sepak bola, Pembelajaran
sederhana bola. Siswa
dan atau menendang, dan
 Melakukan dribbling
tradisional kombinasi).
menggunakan kaki
*) bagian dalam dan kaki  Peserta didik
bagian luar. mendapatkan
 Melakukan gerak umpan balik dari
variasi kombinasi diri sendiri,
Teknik dasar teman dalam
 Permainan sepak bola kelompok, dan
guru.
 Peserta didik
memperagakan
hasil belajar
gerak spesifik
permainan
sepakbola ke
dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
sportif, kerja
sama, dan
percaya diri.

Bolavoli:  Peserta didik  

 Passing bawah menerima dan

mempelajari kartu
 Passing atas tugas (task sheet)
 Servis bawah yang berisi
perintah dan
 Servis atas
indikator tugas
 Smes/spike gerak spesifik
 Block/ bendungan permainan
bolavoli (gerak

3
Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

Praktek permainan passing bawah,

bola voli passing atas,
servis bawah,
servis atas,
smes/spike,
bendungan/blocki
ng, dan
permainan bola
voli).
 Peserta didik
melaksanakan
tugas ajar sesuai
dengan target
waktu yang
ditentukan guru
untuk mencapai
ketuntasan belajar
pada setiap materi
pembelajaran.
 Peserta didik
menerima umpan
balik dari guru.
 Peserta didik
melakukan
pengulangan pada
materi
pembelajaran
yang belum
tercapai
ketuntasannya
sesuai umpan
balik yang
diberikan.
 Peserta didik
mencoba tugas
gerak spesifik
permainan
bolavoli ke dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
sportif, kerja
sama, dan
percaya diri.

4
Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

Bolabasket:  Peserta didik

 Melempar bola (Chest mendapatkan
pass, bounce pass, pasangan
overhead pass). berjumlah 4 orang
yang ditentukan
 Menangkap bola guru melalui
 Menggiring bola permainan.
 Menembak bola  Peserta didik
bersama pasangan
 Kombinasi Teknik
menerima dan
dasar
mempelajari
lembar kerja
(student work
sheet) yang berisi
perintah dan
indikator tugas
gerak spesifik
permainan bola-
basket
(melempar,
menangkap,
menggiring,
menembak, dan
kombinasi).
 Peserta didik
berbagi tugas
siapa yang
pertama kali
menjadi
“pelaku”dan siapa
yang menjadi
“peran
pembantu”.
Pelaku
melakukan tugas
gerak satu persatu
dan peran
pembantu
membantu saat
gerak kombinasi ,
serta memberikan
masukan jika
terjadi kesalahan
(tidak sesuai
dengan lembar
kerja).
 Peserta didik

5
 Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

berganti peran
setelah selesai
melakukan
praktik.
 Peserta didik
mencoba tugas
gerak spesifik
permainan
bolabasket ke
dalam permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
sportif, kerja
sama, dan
percaya diri.

3.2 Memahami Kasti:  Peserta didik  

konsep  Melempar bola mendapatkan

gerak pasangan sesuai
spesifik  Menangkap bola dengan yang
dalam  Memukul bola ditentukan guru
berbagai melalui
 Permainan kasti
permainan permainan.
bola kecil  Peserta didik
sederhana bersama pasangan
dan atau menerima dan
tradisional. mempelajari
*) lembar kerja
4.2 (student work
sheet) yang berisi
Mempraktik perintah dan
kan gerak indikator tugas
spesifik gerak spesifik
dalam permainan kasti
berbagai (gerak melempar,
permainan menangkap, dan
bola kecil memukul bola).
sederhana  Peserta
dan atau didikberbagi
tradisional. tugas siapa yang
*) pertama kali
menjadi
“pelaku”dan siapa
yang menjadi
“pengamat”.

6
Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

Pelaku
melakukan tugas
gerak satu persatu
dan pengamat
mengamati, serta
memberikan
masukan jika
terjadi kesalahan
(tidak sesuai
dengan lembar
kerja).
 Peserta didik
berganti peran
setelah
mendapatkan aba-
aba dari guru.
 Peserta didik
mencoba tugas
gerak spesifik
permainan kasti
ke dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
sportif, kerja
sama, dan
percaya diri.

Bulutangkis:  Peserta didik  

 Memegang raket menerima dan

mempelajari kartu
 Posisi berdiri/stance tugas (task sheet)
 Gerakan yang berisi
kaki/footwork perintah dan
indikator tugas
 Servis panjang
gerak spesifik
 Servis pendek permainan
 Pukulan forehand bulutangkis
(gerak memegang
 Pukulan backhand
raket, posisi
 Pukulan smes berdiri/stance,
gerakan
kaki/footwork,
servis panjang,
servis pendek,

7
Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

pukulan forehand,
pukulan
backhand, dan
smes).
 Peserta didik
melaksanakan
tugas ajar sesuai
dengan target
waktu yang
ditentukan guru
untuk mencapai
ketuntasan belajar
pada setiap materi
pembelajaran.
 Peserta didik
menerima umpan
balik dari guru.
 Peserta didik
melakukan
pengulangan pada
materi
pembelajaran
yang belum
tercapai
ketuntasannya
sesuai umpan
balik yang
diberikan.
 Peserta didik
mencoba tugas
gerak spesifik
permainan
bulutangkiske
dalam permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
sportif, kerja
sama, dan
percaya diri

Tenis Meja:  Peserta didik  

 Memegang bet menyimak

informasi dan
 Posisi berdiri/stance peragaan materi
 Gerakan tentang gerak

8
Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

kaki/footwork spesifik dalam

 Servis forehand permainan tenis
meja (memegang
 Servis backhand bet, posisi
 Pukulan forehand berdiri/stance,
gerakan
 Pukulan backhand
kaki/footwork,
 Pukulan smes servis forehand,
servis backhand,
pukulan forehand,
pukulan
backhand,
dansmes).
 Peserta didik
membagi diri ke
dalam delapan
kelompok sesuai
dengan materi
(materi menjadi
nama kelompok,
contoh kelompok
stance, kelompok
servis forehand,
dan seterusnya).
Di dalam
kelompok ini
setiap peserta
didik secara
berulang-ulang
mempraktikkan
gerak sesuai
dengan nama
kelompoknya.
 Setiap anggota
kelompok
berkunjung ke
kelompok lain
untuk
mempelajari dan
“mengajari”
materi dari dan ke
kelompok lain
setelah
mendapatkan aba-
aba dari guru.
 Setiap anggota
kelompok

9
 Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

kembali ke
kelompok
masing-masing
untuk
mempelajari dan
“mengajari”
materi dari dan ke
kelompoknya
sendiri setelah
mendapatkan aba-
aba dari guru.
 Peserta didik
menerima umpan
balik secara
individual
maupun klasikal
dari guru.
 Peserta didik
mencoba tugas
gerak spesifik
permainan
tenismeja ke
dalam permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
kerja sama,
percaya diri, dan
tanggung jawab.

3.3 Memahami Jalan Cepat:  Peserta didik  

konsep  Start menerima dan

gerak mempelajari kartu
spesifik  Gerakan jalan cepat tugas (task sheet)
jalan, lari,  Memasuki garis finish yang berisi
lompat, dan perintah dan
lempar indikator tugas
dalam gerak spesifik
berbagai jalan cepat (gerak
permainan start, gerakan
sederhana jalan cepat, dan
dan atau memasuki garis
tradisional. finish).
*)  Peserta didik
4.3 melaksanakan
tugas ajar sesuai

10
Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

Mempraktik dengan target

kan gerak waktu yang
spesifik ditentukan guru
jalan, lari, untuk mencapai
lompat, dan ketuntasan belajar
lempar pada setiap materi
dalam pembelajaran.
berbagai  Peserta didik
permainan menerima umpan
sederhana balik dari guru.
dan atau
tradisional.  Peserta didik
*) melakukan
pengulangan pada
materi
pembelajaran
yang belum
tercapai
ketuntasannya
sesuai umpan
balik yang
diberikan.
 Peserta didik
mencoba tugas
gerak spesifik
jalan cepatke
dalam permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.

Lari Jarak Pendek:  Peserta didik  

 Start menyimak
informasi dan
 Gerakan lari jarak peragaan materi
pendek tentang gerak
 Memasuki garis finish spesifik lari jarak
pendek (gerak
start, gerakan
jalan cepat, dan
memasuki garis
finish).
 Peserta didik

11
Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

mencoba dan
melakukan gerak
spesifik lari jarak
pendek (gerak
start, gerakan
jalan cepat, dan
memasuki garis
finish) dengan
berbagai posisi
baik tanpa awalan
maupun dengan
awalan.
 Peserta didik
mendapatkan
umpan balik dari
diri sendiri, teman
dalam kelompok,
dan guru.
 Peserta didik
memperagakan
hasil belajar gerak
spesifik lari jarak
pendek ke dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.

Lompat Jauh:  Peserta didik  

 Awalan menerima dan

mempelajari
 Tolakan lembar periksa
 Melayang di udara sendiri (selfcheck
sheet) yang berisi
 Mendarat
perintah dan
indikator tugas
gerak spesifik
lompat jauh
(gerak awalan,
tolakan/tumpuan,
melayang di
udara, dan

12
Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

mendarat).
 Peserta didik
mencoba
melakukan gerak
sesuai dengan
gambar dan
diskripsi yang ada
pada lembar
periksa sendiri.
 Peserta didik
melakukan tugas
gerak dan
memeriksa
keberhasilannya
sendiri (sesuai
indikator atau
tidak) secara
berurutan satu
persatu. Jika telah
menguasai
gerakan pertama
(tolakan/tumpuan
), maka
dipersilahkan
untuk
melanjutkan ke
gerakan kedua
(awalan), dan jika
belum maka harus
mengulang
kembali gerakan
pertama.
Demikian
seterusnya hingga
tuntas seluruh
materi.
 Peserta didik
mendapatkan
umpan balik
secara intrinsik
(intrinsic
feedback) dari diri
sendiri.
 Peserta
didikmelakukan
gerak spesifik

13
Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

lompat jauh ke
dalam permainan
sederhana dan
atau tradisional
yang dilandasi
nilai-nilai
disiplin, percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Umpan balik
disediakan dalam
lembar periksa
sendiri, dan
secara oleh
peserta didik.
 Hasil belajar
peserta didik
dinilai selama
proses dan di
akhir
pembelajaran.

Tolak Peluru:  Peserta didik  

 Memegang peluru menerima dan

mempelajari kartu
 Awalan tugas (task sheet)
 Menolak peluru yang berisi
perintah dan
 Gerak lanjutan
indikator tugas
gerak spesifik
tolak peluru
(gerak memegang
peluru, awalan,
menolak peluru,
gerak lanjutan).
 Peserta didik
melaksanakan
tugas ajar sesuai
dengan target
waktu yang
ditentukan guru
untuk mencapai
ketuntasan belajar
pada setiap materi
pembelajaran.
 Peserta didik

14
 Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

menerima umpan
balik dari guru.
 Peserta didik
melakukan
pengulangan pada
materi
pembelajaran
yang belum
tercapai
ketuntasannya
sesuai umpan
balik yang
diberikan.
 Peserta didik
mencoba tugas
gerak spesifik
tolak peluruke
dalam permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama

3.4 Memahami Bela diri  Peserta didik  

konsep  Kuda-kuda menyimak

gerak informasi dan
spesifik seni  Pola langkah peragaan materi
beladiri. **)  Pukulan tentang berbagai
4.4 gerak spesifik
 Tendangan
beladiri (sikap
 Tangkisan kuda-kuda dan
Mempraktik
kan gerak  Elakan pola langkah,
spesifik seni serangan dengan
 Hindaran
beladiri. **) tangan, serangan
dengan kaki,
belaan, dan
elakan).
 Peserta didik
membagi diri ke
dalam kelompok
sesuai dengan
petunjuk guru.
 Peserta didik

15
 Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

merancang
rangkain gerak
(jurus) seni
beladiri sesuai
dengan gerakan
yang dikuasai dan
kreativitas
kelompok dalam
bentuk tulisan dan
gambar (paling
tidak memuat dua
puluh gerakan
dan menuju tiga
arah.
 Setiap anggota
kelompok
mencoba secara
bersama-sama
hasil rancangan
jurus tersebut dan
saling
memberikan
umpan balik.
 Peserta didik
memaparkan hasil
rancangan
kelompoknya,
disertai peragaan
seluruh anggota
kelompok secara
bergantian di
depan
kelasdilandasi
nilai-nilai
disiplin, percaya
diri, keberanian,
dan kerja sama.

3.5 Memahami Latihan dan pengukuran  Peserta didik  

konsep kebugaran jasmani menyimak

latihan terkait dengan kesehatan informasi dan
peningkatan  Komposisi tubuh peragaan materi
derajat tentang berbagai
kebugaran  Daya tahan jantung latihan kebugaran
jasmani dan paru-paru/ jasmani yang
yang terkait cardivascular terkait dengan
dengan  Daya tahan otot kesehatan

16
 Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

kesehatan  Kelentukan (komposisi tubuh,

dan  Kekuatan daya tahan
pengukuran jantung dan paru-
hasilnya.  Pengukuran paru
kebugaran jasmani (cardivascular),
4.5
daya tahan otot,
Mempraktik kelentukan, dan
kan latihan kekuatan), serta
peningkatan pengukurannya.
derajat  Peserta didik
kebugaran mencoba latihan
jasmani dan pengukuran
yang terkait kebugaran
dengan jasmani yang
kesehatan terkait dengan
dan kesehatan yang
pengukuran telah diperagakan
hasilnya. oleh guru.
 Peserta didik
mempraktikkan
secara berulang
berbagai latihan
kebugaran
jasmani yang
terkait dengan
kesehatan dan
pengukurannya
sesuai dengan
komando dan
giliran yang
diberikan oleh
guru dilandasi
nilai-nilai
disiplin, percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Peserta didik
menerima umpan
balik secara
langsung maupun
tertunda dari guru
secara klasikal.

3.6 Memahami Senam Lantai:  Peserta didik  

konsep  Keseimbangan menerima dan

berbagai mempelajari kartu

17
 Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

keterampila menggunakan kaki tugas (task sheet)

n dasar  Keseimbangan yang berisi
dalam menggunakan lengan perintah dan
aktivitas indikator tugas
spesifik  Keseimbangan gerak spesifik
senam mengguna kan kepala senam lantai
lantai.  Guling ke depan (gerak
4.6 keseimbangan
 Guling ke belakang
menggunakan
Mempraktik kaki,
kan konsep keseimbangan
berbagai menggunakan
keterampila lengan,
n dasar keseimbangan
dalam menggunakan
aktivitas kepala, guling ke
spesifik depan, dan guling
senamntai. ke belakang).
 Peserta didik
melaksanakan
tugas ajar sesuai
dengan target
waktu yang
ditentukan guru
untuk mencapai
ketuntasan belajar
pada setiap materi
pembelajaran.
 Peserta didik
menerima umpan
balik dari guru.
 Peserta didik
melakukan
pengulangan pada
materi
pembelajaran
yang belum
tercapai
ketuntasannya
sesuai umpan
balik yang
diberikan.
 Peserta didik
mencoba tugas
rangkaian gerak
spesifik senam

18
 Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

lantai dilandasi
nilai-nilai
disiplin, percaya
diri, keberanian,
dan kerja sama

3.7 Memahami Aktivitas Gerak  Peserta didik  

prosedur Berirama: menyimak tujuan

variasi dan  Langkah dasar pembelajaran, dan
kombinasi penjelasan
gerak  Gerak dan ayunan permasalahan
berbentuk lengan dan tangan yang akan
rangkaian  Pelurusan sendi tubuh diselesaikan
langkah dan mengenai gerak
 Irama gerak
ayunan spesifik dalam
lengan aktivitas gerak
mengikuti berirama (langkah
irama dasar, gerak dan
(ketukan) ayunan lengan
tanpa/denga dan tangan,
n musik pelurusan sendi
sebagai tubuh, dan irama
pembentuk gerak).
gerak  Peserta didik
pemanasan menyimak
dalam langkah-langkah
aktivitas menyelesaikan
gerak masalah dalam
berirama. aktivitas gerak
4.7 berirama.
 Peserta didik
Mempraktik mengumpulkan
kan informasi yang
prosedur sesuai, mencoba
variasi dan gerak dasar
kombinasi berirama untuk
gerak mendapatkan
berbentuk penjelasan dan
rangkaian pemecahan
langkah dan masalah, serta
ayunan menerima umpan
lengan balik dari guru.
mengikuti
irama  Peserta didik
(ketukan) berbagi tugas
tanpa/denga dengan teman
n musik dalam
sebagai merencanakan

19
 Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

pembentuk dan menyiapkan

gerak karya sebagai
pemanasan laporan untuk
dalam menjawab
aktivitas permasalahan
gerak sesuai arahan
berirama guru.
 Peserta didik
bersama
kelompok
memaparkan
temuan dan
karyanya di depan
kelas secara
bergantiandilanda
si nilai-nilai
disiplin, percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.

3.8 Memahami Aktivitas Renang  Peserta didik  

konsep  Pengenalan di air menyimak

gerak informasi dan
spesifik  Gerakan meluncur peragaan materi
salah satu  Gerakan kaki tentang berbagai
gaya renang gerak spesifik
 Gerakan lengan
dengan aktivitas air(gerak
koordinasi  Gerakan mengambil pengenalan di air,
yang baik. napas meluncur,
***)  Koordinasi gerakan gerakan kaki,
4.8 gerakan lengan,
mengambil napas,
Mempraktik dan koordinasi
kan konsep gerakan).
gerak  Peserta didik
spesifik mencoba gerak
salah satu spesifik aktivitas
gaya renang air yang telah
dengan diperagakan oleh
koordinasi guru.
yang baik.  Peserta didik
***) mempraktikkan
secara berulang
berbagai gerak
spesifik aktivitas
air sesuai dengan

20
 Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

komando dan
giliran yang
diberikan oleh
guru dilandasi
nilai-nilai
disiplin, percaya
diri, keberanian,
dan kerja sama.
 Peserta didik
menerima umpan
balik secara
langsung maupun
tertunda dari guru
secara klasikal.
 Hasil belajar
peserta didik
dinilai selama
proses dan di
akhir
pembelajaran

3.9 Memahami  Pertumbuhan  Peserta didik  

perkembang  Perkembangan menyimak

an tubuh informasi dan
remaja yang  Faktor-faktor yang peragaan materi
meliputi mempengaruhi tentang
perubahan perubahan fisik pertumbuhan,
fisik sekunder perkembangan,
sekunder  Faktor-faktor yang faktor-faktor yang
dan mental. mempengaruhi mempengaruhi
4.9 perubahan mental perubahan fisik
sekunder, faktor-
Memaparka faktor yang
n mempengaruhi
perkembang perubahan
an tubuh mental.
remaja yang  Peserta didik
meliputi melaporkan/
perubahan mempresentasika
fisik n hasil
sekunder pengamatan
dan mental. dihadapan guru
dan teman sekelas
tentang
perkembangan
tubuh remaja
yang meliputi

21
 Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

perubahan fisik
sekunder dan
mental.
 Peserta didik
mendapatkan
umpan balik dari
diri sendiri, teman
dalam kelompok,
dan guru.
 Peserta didik
membuat
kesimpulan hasil
diskusi tentang
perkembangan
tubuh remaja
yang meliputi
perubahan fisik
sekunder dan
mental secara
individual atau
berkelompok
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
tanggung jawab,
dan kerja sama

3.10 Memahami  Pola makan sehat  Peserta didik  

pola makan  Zat gizi makanan membagai diri

sehat, menjadi empat
bergizi dan  Gizi seimbang kelompok/sesuai
seimbang  Pengaruh zat gizi dengan pokok
serta maknan terhadap bahasan (pola
pengaruhnya kesehatan makan sehat, zat
terhadap gizi makanan,
kesehatan. gizi seimbang,
4.10 pengaruh zat gizi
makanan terhadap
Memaparka kesehatan).
n pola  Setiap kelompok
makan berdiskusi dan
sehat, menuliskan hasil
bergizi dan diskusi pada
seimbang kertas plano
serta untuk ditempel di
pengaruhnya dinding dan
terhadap dibaca oleh

22
Kompetensi Kegiatan Sumber Alokasi
Materi Pembelajaran
Dasar Pembelajaran Belajar Waktu

kesehatan. kelompok lain.

 Setiap anggota
kelompok
membaca dan
mencatat hasil
diskusi kelompok
lain yang
ditempel,
kemudian
membuat
pertanyaan sesuai
dengan pokok
bahasan tersebut
(paling sedikit
satu pertanyaan
setiap
kelompok/empat
pertanyaan).
 Setiap kelompok
mengajukan
pertanyaan dan
dijawab oleh
kelompok lain
yang membahas
pokok bahasan
sesuai pertanyaan
tersebut.
 Setiap kelompok
menyusun
simpulan akhir
dan
membacakannya
di akhir
pembelajaran
secara bergiliran
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
tanggung jawab,
dan kerja sama.

23