PEMERINTAH KABUPATEN PAMEKASAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMP NEGERI SATU ATAP PANAGUAN
Alamat : Jl. Raya Batu Ampar Ds. Panaguan Kec. Proppo

ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN

TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Mata Pelajaran : PJOK Fase :D

Kelas/Semester : VII / Ganjil Alokasi Waktu :

A. CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada fese ini, peserta didik mampu:
 Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan keterampilan gerak spesifik sebagai hasil analisis pengetahuan yang benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan
kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat
mempertahankan nilai-nilai aktivitas jasmani.

B. ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN

ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN
Keterampilan Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik berupa permainan dan olahraga, aktivitas
Gerak senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).
Pengetahuan Peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik berupa permainan dan olahraga,
Gerak aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).
Peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur serta mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan (physicsl
fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physicsl fittness related skills), berdasarkan prinsip latihan (Frequency, Intensity, Time,
Pemanfaatan
Type/ FITT) untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan kemampuan dalam mengembangkan pola perilaku
Gerak
hidup sehat berupa melakukan pencegahan bahaya pergaulan bebas dan memahami peran aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit tidak menular
disebabkan kurangnya aktivitas jasmani.
Pengembangan Peserta didik proaktif melakukan dan mengajak untuk memelihara dan memonitor peningkatan derajat kebugaran jasmani dan kemampuan aktivitas jasmani
Karakter dan lainnya, serta menunjukkan keterampilan bekerja sama dengan merujuk peraturan dan pedoman untuk menyelesaikan perbedaan dan konflik antar individu.
Internalisasi Nilai- Peserta didik juga dapat mempertahankan adanya interaksi sosial yang baik dalam aktivitas jasmani.
nilai Gerak

Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
 Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
1.1 memahami aktivitas gerak Permainan Mempelajari Sejarah  Beriman, Bola Basket,  Sejarah Bola 9 JP  Buku  Sikap
spesifik melempar, menangkap, Bola singkat permainan bertakwa melempar singkat Basket, Panduan  Pemahaman
menggiring, menembak bola, Basket bola basket kepada Tuhan bola, permainan melempar Guru dan  Keterampila
rebound, dan pivot dalam Yang Maha Esa menangkap bola basket, bola, Siswa n
permainan bola basket sesuai dan berakhlak bola, Gerak spesifik menangka Pendidikan
potensi dan kreativitas yang mulia. Dribling, melempar p bola, Jasmani,
dimiliki peserta didik.  Berkebinekaan Shooting, bola, Gerak Dribling, Olahraga dan
1.2 mengidentifikasi bentuk-bentuk Mempraktekkan global. Rebound. spesifik Shooting, Kesehatan
aktivitas gerak spesifik Gerak spesifik  Bergotong menangkap Rebound. Kelas VII
melempar, menangkap, melempar bola. royong. bola, dan Kemendikbu
menggiring, menembak bola, Mempraktekkan  Mandiri. Bermain d Pusat
rebound, dan pivot dalam Gerak spesifik  Bernalar kritis. lempar Kurikulum
permainan bola basket sesuai menangkap bola.  Kreatif tangkap bola dan
potensi dan kreativitas yang  Dribling dan Perbukuan.
dimiliki peserta didik. Lomba  Sumber lain
1.3 menganalisis prosedur aktivitas Bermain lempar dribling yang Relevan
gerak spesifik melempar, tangkap bola.  Shooting,  Internet
menangkap, menggiring, rebound, dan gurubantu.co
menembak bola, rebound, dan Lomba m
pivot dalam permainan bola shooting  Dan
basket sesuai potensi dan Lingkungan
kreativitas yang dimiliki peserta sekitar dan
didik. Lain-lain.
1.4 menyusun konsep aktivitas gerak Melakukan Dribling.
spesifik melempar, menangkap, Mengadakan Lomba
menggiring, menembak bola, dribbling.
rebound, dan pivot dalam
permainan bola basket sesuai
potensi dan kreativitas yang
dimiliki peserta didik.
1.5 mempraktikkan aktivitas gerak Melakukan Shooting.
spesifik melempar, menangkap, Melakukan rebound.
menggiring, menembak bola,
rebound, dan pivot permainan
bola basket sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki peserta
didik.
 Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
1.6 menunjukkan sikap berakhlak Mengadakan Lomba
mulia, mandiri, kebinekaan shooting.
global, gotongroyong, bernalar
kritis, dan kreatif.
2.1 Memahami konsep aktivitas Permainan Melakukkan Gerak  Beriman, Bola voli,  Gerak spesifik Bola voli, 9 JP  Buku  Sikap
gerak spesifik passing bawah, Bola Voli spesifik passing bertakwa Gerak passing Gerak Panduan  Pemahaman
passing atas, servis bawah, servis bawah. kepada Tuhan spesifik bawah, Gerak spesifik Guru dan  Keterampila
atas, spike dan bendungan di Melakukkan Gerak Yang Maha Esa passing spesifik servis passing Siswa n
dalam permainan bola voli. spesifik servis bawah. dan berakhlak bawah, bawah, dan bawah, Pendidikan
Melakukkan Bermain mulia. Gerak Bermain bola Gerak Jasmani,
bola voli dengan  Berkebinekaan spesifik voli dengan spesifik Olahraga dan
peraturan sederhana global. servis peraturan servis Kesehatan
dengan passing  Bergotong bawah, sederhana bawah, Kelas VII
bawah. royong. Gerak  Lapangan Gerak Kemendikbu
2.2 Menganalisis prinsip dan Mengusai Lapangan  Mandiri. spesifik permainan spesifik d Pusat
prosedur aktivitas gerak spesifik permainan bola voli.  Bernalar kritis. passing atas, bola voli, passing Kurikulum
passing bawah, passing atas,  Kreatif Gerak Gerak spesifik atas, dan
servis bawah, servis atas, spike spesifik passing atas, Gerak Perbukuan.
dan bendungan dalam permainan servis atas, Gerak spesifik spesifik  Sumber lain
bola voli. Gerak servis atas, servis yang Relevan
spesifik dan Bermain atas,  Internet
2.3 Mempraktikkan aktivitas gerak Melakukkan Gerak
spike, dan dengan Gerak gurubantu.co
spesifik passing bawah, passing spesifik passing atas.
Gerak peraturan spesifik m .org
atas, servis bawah, servis atas, Melakukkan Gerak spesifik yang spike, dan  Dan
spike dan bendungan dalam spesifik servis atas. block. sederhana Gerak Lingkungan
permainan bola voli. Melakukkan Bermain
 Gerak spesifik spesifik sekitar dan
bola voli dengan block.
spike, Gerak Lain-lain.
peraturan yang
spesifik block,
sederhana dengan
dan Bermain
passing atas.
dengan
Melakukkan Gerak
peraturan
spesifik spike
yang
Melakukkan Gerak sederhana
spesifik block
2.4 Menunjukkan sikap berahlak Bermain dengan
mulia, mandiri, kebinekaan peraturan yang
global, gotongroyong, bernalar sederhana dengan
 Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
kritis, dan kreatif serta melakukkan spike
internalisasi nilai-nilai permainan dan block.
bola voli.
3.1 Memahami aktivitas gerak Permainan Mempelajari Gerak  Beriman, Bola Kasti,  Gerak spesifik Bola Kasti, 9 JP  Buku  Sikap
spesifik melempar, menangkap, Kasti spesifik melempar bertakwa lempar atas, melempar dan lempar Panduan  Pemahaman
memukul bola, berlari ke tiang dan menangkap bola kepada Tuhan lempar menangkap atas, Guru dan  Keterampila
hinggap, dan mematikan lawan permainan kasti. Yang Maha Esa bawah lurus, bola lempar Siswa n
permainan kasti. dan berakhlak lempar permainan bawah Pendidikan
mulia. samping, kasti lurus, Jasmani,
3.2 Mengidentifikasi gerak spesifik Melakukkan Gerak  Berkebinekaan lempar  Gerak spesifik lempar Olahraga dan
melempar, menangkap, memukul spesifik melempar global. menyusur melempar dan samping, Kesehatan
bola, berlari ke tiang hinggap, dan bola atas, lemparan  Bergotong lantai, menangkap lempar Kelas VII
mematikan lawan permainan samping, lemparan royong. memukul bola kasti menyusur Kemendikbu
kasti. bola menyusur lantai,  Mandiri. bola kasti,  Gerak spesifik lantai, d Pusat
dan lemparan bola  Bernalar kritis. dan berlari cara memukul Kurikulum
bawah lurus.  Kreatif menuju memegang bola kasti, dan
3.3 Menganalisis prosedur aktivitas Melakukan Gerak tempat alat pemukul dan Perbukuan.
gerak spesifik melempar, spesifik menangkap hinggap. kasti, berlari  Sumber lain
menangkap, memukul bola, bola lurus, memukul bola menuju yang Relevan
berlari ke tiang hinggap, dan menangkap bola kasti, berlari tempat  Internet
mematikan lawan permainan menyusur tanah, dan menuju hinggap. gurubantu.co
kasti. menangkap bola atas. tempat m
hinggap, dan  Dan
3.4 Menyusun konsep aktivitas gerak Bermain lempar Bermain kasti Lingkungan
spesifik melempar, menangkap, tangkap bola sekitar dan
memukul bola, berlari ke tiang berkelompok. Lain-lain.
hinggap, dan mematikan lawan
permainan kasti.

3.5 Mempraktikkan aktivitas gerak Melakukkan Gerak

spesifik melempar, menangkap, spesifik cara
memukul bola, berlari ke tiang memegang alat
hinggap, dan mematikan lawan pemukul kasti.
permainan kasti. Melakukkan Gerak
spesifik memukul
bola kasti.
3.6 Menunjukkan sikap berakhlak Melakukkan Gerak
 Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
mulia, mandiri, kebinekaan spesifik berlari
global, gotongroyong, bernalar menuju tempat
kritis, dan kreatif. hinggap.
Bermain kasti.
4.1 Memahami aktivitas gerak Aktivitas Mempelajari Sejarah  Beriman, Pencak silat,  Sejarah Pencak 9 JP  Buku  Sikap
spesifik kuda-kuda, pola langkah, Bela diri singkat bela diri bertakwa Gerak singkat bela silat, Panduan  Pemahaman
pukulan, tendangan, tangkisan, Pencak pencak silat. kepada Tuhan spesifik diri pencak Gerak Guru dan  Keterampila
elakan, dan hindaran bela diri Silat Yang Maha Esa kuda-kuda silat, Gerak spesifik Siswa n
pencak silat. dan berakhlak pencak silat , spesifik kuda- kuda- Pendidikan
mulia. Gerak kuda pencak kuda, Jasmani,
4.2 Menganalisis prosedur aktivitas Melakukkan Gerak  Berkebinekaan spesifik silat, dan Gerak Olahraga dan
gerak spesifik kuda-kuda, pola spesifik kuda-kuda global. pukulan Gerak spesifik spesifik Kesehatan
langkah, pukulan, tendangan, pencak silat.  Bergotong pencak silat, pukulan pukulan, Kelas VII
tangkisan, elakan, dan hindaran Melakukkan Gerak royong. langkah pencak silat langkah, Kemendikbu
bela diri pencak silat sesuai spesifik pukulan  Mandiri. pencak silat,  Peraturan serangan d Pusat
potensi dan kreativitas yang pencak silat.  Bernalar kritis. serangan pertandingan kaki, Kurikulum
dimiliki oleh peserta didik.  Kreatif kaki pencak pencak silat, tangkisan, dan
silat, Gerak spesifik elakan, Perbukuan.
4.3 Menyusun konsep aktivitas gerak Mengetahui tangkisan langkah dan  Sumber lain
spesifik kuda-kuda, pola langkah, Peraturan dalam pencak silat, hindaran yang Relevan
pukulan, tendangan, tangkisan, pertandingan pencak pencak silat, dan Gerak dalam  Internet
elakan, dan hindaran bela diri silat. elakan spesifik pencak gurubantu.co
pencak silat sesuai potensi dan Gerak spesifik dalam serangan kaki silat. m .org
kreativitas yang dimiliki oleh langkah pencak silat. pencak silat, pencak silat  Dan
peserta didik. dan  Gerak spesifik Lingkungan
hindaran tangkisan sekitar dan
4.4 Mempraktikkan aktivitas gerak Gerak spesifik dalam dalam pencak Lain-lain.
spesifik kuda-kuda, pola langkah, serangan kaki pencak pencak silat. silat, elakan
pukulan, tendangan, tangkisan, silat.
dalam pencak
elakan, dan hindaran bela diri Gerak spesifik
silat, dan
pencak silat sesuai potensi dan tangkisan dalam
hindaran
kreativitas yang dimiliki oleh pencak silat
dalam pencak
peserta didik.
silat
4.5 Menunjukkan sikap berakhlak Gerak spesifik elakan
mulia, mandiri, kebinekaan dalam pencak silat
global, gotongroyong, bernalar Gerak spesifik
kritis, dan kreatif. hindaran dalam
 Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
pencak silat

Pamekasan, 17 Juli 2023

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Moh. Imam Kamarudin,S.Pd.M.Pd Amar Faizal,S.Pd

NIP. 19690710 200701 1 020 NIP. 198603022022211005
 PEMERINTAH KABUPATEN PAMEKASAN
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SMP NEGERI SATU ATAP PANAGUAN
Alamat : Jl. Raya Batu Ampar Ds. Panaguan Kec. Proppo

ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN

TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Mata Pelajaran : PJOK Fase :D

Kelas/Semester : VII / Genap Alokasi Waktu :

A. CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada fese ini, peserta didik mampu:
 Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan keterampilan gerak spesifik sebagai hasil analisis pengetahuan yang benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan
kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat
mempertahankan nilai-nilai aktivitas jasmani.

B. ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN

ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN
Keterampilan Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak spesifik berupa permainan dan olahraga, aktivitas
Gerak senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).
Pengetahuan Peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam melakukan berbagai keterampilan gerak spesifik berupa permainan dan olahraga,
Gerak aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).
Peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur serta mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan (physicsl
fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physicsl fittness related skills), berdasarkan prinsip latihan (Frequency, Intensity, Time,
Pemanfaatan
Type/ FITT) untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan kemampuan dalam mengembangkan pola perilaku
Gerak
hidup sehat berupa melakukan pencegahan bahaya pergaulan bebas dan memahami peran aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit tidak menular
disebabkan kurangnya aktivitas jasmani.
Pengembangan Peserta didik proaktif melakukan dan mengajak untuk memelihara dan memonitor peningkatan derajat kebugaran jasmani dan kemampuan aktivitas jasmani
Karakter dan lainnya, serta menunjukkan keterampilan bekerja sama dengan merujuk peraturan dan pedoman untuk menyelesaikan perbedaan dan konflik antar individu.
Internalisasi Nilai- Peserta didik juga dapat mempertahankan adanya interaksi sosial yang baik dalam aktivitas jasmani.
nilai Gerak

Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
 Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
5.1 Memahami aktivitas gerak Atletik Lari Mengetahui  Beriman, Lari Jarak  Lari jarak Lari Jarak 9 JP  Buku  Sikap
spesifik start, gerakan lari, dan Jarak Pengertian lari jarak bertakwa Pendek, pendek, Gerak Pendek, Panduan  Pemahaman
memasuki garis finish lari jarak Pendek pendek. kepada Tuhan Gerak spesifik start, Gerak Guru dan  Keterampila
pendek sesuai potensi peserta Mengetahui Gerak Yang Maha Esa spesifik dan Lomba spesifik Siswa n
didik. spesifik start dan berakhlak start, Gerak kecepatan start, Pendidikan
5.2 Mengidentifikasi bentuk- Melakukkan Lomba mulia. spesifik reaksi start Gerak Jasmani,
bentuk aktivitas gerak spesifik kecepatan reaksi  Berkebinekaan langkah kaki  Gerak spesifik spesifik Olahraga dan
start, gerakan lari, dan start. global. lari jarak langkah kaki langkah Kesehatan
memasuki garis finish lari jarak  Bergotong pendek, lari jarak kaki lari Kelas VII
pendek sesuai potensi peserta royong. ayunan pendek, jarak Kemendikbu
didik.  Mandiri. lengan lari ayunan lengan pendek, d Pusat
5.3 Menganalisis prosedur Mengetahui dan  Bernalar kritis. jarak lari jarak ayunan Kurikulum
aktivitas gerak spesifik start, mempraktekkan  Kreatif pendek, pendek, posisi lengan lari dan
gerakan lari jarak pendek, dan Gerak spesifik Gerak badan lari jarak Perbukuan.
memasuki garis finish lari jarak langkah kaki lari spesifik jarak pendek, pendek,  Sumber lain
pendek sesuai potensi peserta jarak pendek. memasuki memasuki Gerak yang Relevan
didik. finish finish tangan, spesifik  Internet
5.4 Menyusun konsep aktivitas Mempraktekkan tangan. dan Lomba memasuki gurubantu.co
gerak spesifik start, gerakan Gerak spesifik lari jarak finish m
lari, dan memasuki garis finish Mempraktekkan pendek tangan.  Dan
lari jarak pendek sesuai potensi ayunan lengan lari Lingkungan
peserta didik. jarak pendek. sekitar dan
5.5 Mempraktikkan aktivitas gerak Gerak spesifik posisi Lain-lain.
spesifik spesifik start, gerakan badan lari jarak
lari, dan memasuki garis finish pendek.
lari jarak pendek sesuai potensi
peserta didik.
5.6 Menunjukkan sikap berakhlak Mempraktekkan
mulia, mandiri, kebinekaan Gerak spesifik
global, gotongroyong, bernalar memasuki finish
kritis, dan kreatif. tangan.
Melakukkan Lomba
lari jarak pendek.
6.1 Memahami aktivitas gerak Aktivitas Mengetahui  Beriman, Senam  Pengertian Senam 9 JP  Buku  Sikap
spesifik keseimbangan Senam Pengertian senam bertakwa lantai, senam lantai, lantai, Panduan  Pemahaman
menggunakan kaki, lengan, Lantai lantai kepada Tuhan Berguling ke Latihan Berguling Guru dan  Keterampila
kepala, guling ke depan, dan depan, ke depan,
 Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
guling ke belakang pada senam Yang Maha Esa Berguling ke keseimbangan Berguling Siswa n
lantai sesuai potensi dan dan berakhlak belakang, menggunakan ke Pendidikan
kreativitas yang dimiliki oleh mulia. dan kaki, dan belakang, Jasmani,
peserta didik.  Berkebinekaan keseimbanga Berguling ke dan Olahraga dan
6.2 Mengidentifikasi bentuk- Melakukkan Latihan global. n kaki. depan keseimba Kesehatan
bentuk aktivitas gerak spesifik keseimbangan  Bergotong  Latihan ngan kaki. Kelas VII
keseimbangan menggunakan menggunakan kaki. royong. keseimbangan Kemendikbu
kaki, lengan, kepala, guling ke  Mandiri. menggunakan d Pusat
depan, dan guling ke belakang  Bernalar kritis. kaki, dan Kurikulum
senam lantai sesuai potensi dan  Kreatif Rangkaian dan
kreativitas peserta didik. guling ke Perbukuan.
6.3 Menganalisis prosedur aktivitas Melakukkan depan dan  Sumber lain
gerak spesifik keseimbangan Berguling ke depan. guling ke yang Relevan
menggunakan kaki, lengan, belakang  Internet
kepala, guling ke depan, dan gurubantu.co
guling ke belakang senam lantai m .org
sesuai potensi dan kreativitas  Dan
yang dimiliki oleh peserta didik. Lingkungan
6.4 Menyusun konsep aktivitas Latihan sekitar dan
gerak keseimbangan keseimbangan Lain-lain.
menggunakan kaki, lengan, menggunakan kaki.
kepala, guling ke depan, dan
guling ke belakang senam lantai
sesuai potensi dan kreativitas
yang dimiliki oleh peserta didik.
6.5 Mempraktikkan aktivitas gerak Berguling ke
spesifik keseimbangan belakang.
menggunakan kaki, lengan,
kepala, guling ke depan, dan
guling ke belakang senam lantai
sesuai potensi dan kreativitas
peserta didik.
6.6 Menunjukkan sikap berakhlak Rangkaian guling ke
mulia, mandiri, kebinekaan depan dan guling ke
global, gotongroyong, bernalar belakang.
kritis, dan kreatif.
7.1 Memahami aktivitas gerak Aktivitas Mengetahui  Beriman, Gerak  Pengertian Gerak 9 JP  Buku  Sikap
 Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
spesifik langkah dasar, gerak Gerak Pengertian aktivitas bertakwa berirama, aktivitas gerak berirama, Panduan  Pemahaman
dan ayunan lengan dan tangan, Berirama gerak berirama kepada Tuhan langkah berirama, langkah Guru dan  Keterampila
pelurusan sendi, dan irama Yang Maha Esa Gerak Gerak spesifik Gerak Siswa n
gerak aktivitas gerak berirama dan berakhlak berirama, langkah dan berirama, Pendidikan
sesuai potensi dan kreativitas mulia. ayunan ayunan lengan ayunan Jasmani,
yang dimiliki oleh peserta didik.  Berkebinekaan lengan Gerak dalam lengan Olahraga dan
7.2 Mengidentifikasi bentuk- Melakukkan Gerak global. berirama. aktivitas gerak Gerak Kesehatan
bentuk aktivitas gerak spesifik spesifik langkah  Bergotong berirama berirama. Kelas VII
langkah dasar, gerak dan dalam aktivitas gerak royong.  Langkah kaki Kemendikbu
ayunan lengan, pelurusan sendi, berirama  Mandiri. dan ayunan d Pusat
dan irama gerak aktivitas gerak  Bernalar kritis. satu lengan Kurikulum
berirama sesuai potensi dan  Kreatif serta dua dan
kreativitas peserta didik. lengan, Perbukuan.
7.3 Menganalisis prosedur aktivitas Melakukkan Gerak Langkah kaki  Sumber lain
gerak spesifik langkah dasar, apesifik ayunan ke samping yang Relevan
gerak dan ayunan lengan dan lengan. dan ayunan  Internet
tangan, pelurusan sendi, dan dua lengan gurubantu.co
irama gerak aktivitas gerak menyilang, m
berirama sesuai potensi dan dan Aktivitas  Dan
kreativitas peserta didik. gerak Lingkungan
7.4 Menyusun konsep aktivitas Melakukkan Langkah berirama sekitar dan
gerak spesifik langkah dasar, kaki dan ayunan satu menggunakan Lain-lain.
gerak dan ayunan lengan dan lengan. iringan musik.
tangan, pelurusan sendi, dan
irama gerak aktivitas gerak
berirama sesuai potensi dan
kreativitas peserta didik.
7.5 Mempraktikkan aktivitas gerak Melakukkan Langkah
spesifik langkah dasar, gerak kaki dan ayunan dua
dan ayunan lengan dan tangan, lengan.
pelurusan sendi, dan irama Melakukkan Langkah
gerak aktivitas gerak berirama kaki ke samping dan
sesuai potensi dan kreativitas ayunan dua lengan
peserta didik. menyilang.
7.6 Menunjukkan sikap berakhlak Melakukkan Aktivitas
mulia, mandiri, kebinekaan gerak berirama
global, gotongroyong, bernalar menggunakan iringan
 Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
kritis, dan kreatif. musik.
8.1.1 Memahami aktivitas kebugaran Aktivitas Melakukkan Aktivitas  Beriman, Daya tahan  Aktivitas daya Daya 9 JP  Buku  Sikap
jasmani terkait kesehatan Kebugaran daya tahan aerobik. bertakwa aerobic, tahan aerobik, tahan Panduan  Pemahaman
sesuai potensi peserta didik. untuk kepada Tuhan Komposisi Kekuatan dan aerobic, Guru dan  Keterampila
8.1.2 Mengidentifikasi bentuk- Kesehatan Melakukkan Yang Maha Esa tubuh, daya tahan Komposisi Siswa n
bentuk aktivitas gerak daya Kekuatan dan daya dan berakhlak indeks otot lengan, tubuh, Pendidikan
tahan aerobik, kekuatan otot, tahan otot lengan. mulia. massa Kekuatan dan indeks Jasmani,
daya tahan otot, fleksibilitas  Berkebinekaan tubuh, daya daya tahan massa Olahraga dan
otot, dan komposisi tubuh global. tahan,dan otot perut, tubuh, Kesehatan
sesuai potensi peserta didik.  Bergotong fleksibilitas dan daya Kelas VII
8.1.3 Menganalisis prosedur aktivitas Melakukkan royong. (kelenturan) Fleksibilitas tahan,dan Kemendikbu
gerak daya tahan aerobik, Kekuatan dan daya  Mandiri. otot. (kelenturan) fleksibilita d Pusat
kekuatan otot, daya tahan otot, tahan otot perut.  Bernalar kritis. otot s Kurikulum
fleksibilitas otot, dan komposisi  Kreatif  Komposisi (kelentura dan
tubuh sesuai potensi dan tubuh, n) otot. Perbukuan.
kreativitas peserta didik. Mengukur  Sumber lain
8.1.4 Menyusun konsep aktivitas Melakukkan indeks massa yang Relevan
gerak daya tahan aerobik, Fleksibilitas tubuh,  Internet
kekuatan otot, daya tahan otot, (kelenturan) otot. Mengukur gurubantu.co
fleksibilitas otot, dan komposisi Mengenal Komposisi daya tahan, m .org
tubuh sesuai potensi dan tubuh. Mengukur  Dan
kreativitas yang dimiliki oleh kekuatan otot, Lingkungan
peserta didik. dan Mengukur sekitar dan
8.1.5 Mempraktikkan aktivitas daya Mengukur indeks fleksibilitas Lain-lain.
tahan aerobik, kekuatan otot, massa tubuh. (kelenturan)
daya tahan otot, fleksibilitas Mengukur daya otot
otot, dan komposisi tubuh tahan.
sesuai potensi yang dimiliki.
8.1.6 Menunjukkan sikap berakhlak Mengukur kekuatan
mulia, mandiri, kebinekaan otot.
global, gotongroyong, bernalar Mengukur
kritis, dan kreatif. fleksibilitas
(kelenturan) otot.
8.2.1 Memahami konsep pola makan Pola Mengetahui  Beriman, Makanan  Pengertian Makanan 9 JP  Buku  Sikap
sehat, bergizi dan seimbang. makan Pengertian makanan bertakwa sehat dan makanan sehat dan Panduan  Pemahaman
Sehat, sehat dan bergizi. kepada Tuhan bergizi, Zat- sehat dan bergizi, Guru dan  Keterampila
8.2.2 Menganalisis pola makan sehat, Bergizi, Mengetahui Zat-zat zat gizi Zat-zat
 Alokas
Indikator Tujuan Profil Pelajar Kegiatan Glosariu Sumber
Tujuan Pembelajaran Materi Kata Kunci i Penilaian
Pembelajaran Pancasila Pembelajaran m Belajar
Waktu
bergizi dan seimbang sesuai dan gizi makanan. Yang Maha Esa makanan, bergizi, Zat- gizi Siswa n
potensi dan kreativitas yang Seimbang dan berakhlak Makanan zat gizi makanan, Pendidikan
dimilikinya. mulia. seimbang. makanan, dan Makanan Jasmani,
8.2.3 Peserta didik mampu Mengetahui Makanan  Berkebinekaan Makanan seimbang. Olahraga dan
menyusun menu makanan seimbang. global. seimbang Kesehatan
seimbang sesuai dengan  Bergotong Kelas VII
potensi dan kreativitas yang royong. Kemendikbu
dimilikinya.  Mandiri. d Pusat
8.2.4 Peserta didik mampu Mengetahui Pedoman  Bernalar kritis. Kurikulum
mempresentasikan hasil gizi seimbang.  Kreatif dan
analisis tentang pola makan Mengetahui Gizi Perbukuan.
sehat, bergizi dan seimbang seimbang pada  Sumber lain
sesuai potensi dan kreatifitas remaja. yang Relevan
yang dimilikinya.  Internet
8.2.5 Menunjukkan sikap berakhlak Mengetahui Pengaruh gurubantu.co
mulia, mandiri, kebinekaan gizi makanan m
global, gotongroyong, bernalar terhadap kesehatan.  Dan
kritis, dan kreatif. Lingkungan
sekitar dan
Lain-lain.

Pamekasan, Januari 2024

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Moh. Imam Kamarudin,S.Pd.M.Pd Amar Faizal,S.Pd

NIP. 19690710 200701 1 020 NIP. 198603022022211005