UTAMA PAKET A

SOAL UJIAN AKHIR SEKOLAH (UAS)

TAHUN AJARAN 2021-2022

Mapel : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas : IX (Sembilan)
Hari/Tgl : Jum’at, 22 April 2022
Waktu : 08.00-09.30 WITA

PETUNJUK PENGERJAAN
1. Isikan identitas anda dalam format lembar jawaban dengan teliti dan benar
2. Tersedia waktu 90 menit untuk mengerjakan paket soal ini
3. Periksalah naskah soal yang anda terima, apabila halamannya tidak lengkap mintalah pengganti pada pengawas
ruang ujian
4. Baca dan pahamilah dengan baik pernyataan atau soal sebelum anda menjawab
5. Periksalah pekerjaan anda sebelum diserahkan Kepada pengawas ujian

I. Jawablah soal - soal dengan benar, dengan memberikan tanda silang (x) pada A, B, C atau D berikut ini!

1. Jumlah teknik dasar dalam permainan sepak bola

adalah..
a. 4
b. 5
c. 6 a.
d. 7
2. Cara menggiring bola atau dribbling terbagi
menjadi 3 yaitu …
a. menggiring dengan kaki dalam, luar dan ujung b.
kaki
b. menggiring dengan kaki luar, dalam, dan telapak
kaki
c. menggiring dengan kaki luar,dalam dan
punggung kaki c.
d. menggiring dengan kaki dalam, tumit, dan kaki
luar
3. Teknik menahan atau menghentikan bola dapat
dilakukan dengan cara sebagai berikut, kecuali ...
a. dengan kaki tumit bagian dalam d.
b. dengan kaki bagian samping 6. Berikut yang bukan merupakan cara berlatih teknik
c. dengan kaki bagian luar servis bawah adalah …
d. dengan kaki bagian bawah a. Tangan kanan diayun ke belakang
4. Masing-masing tim dalam permainan bola voli b. Bola dilepas - pukul - kaki kanan langkahkan ke
terdiri dari... depan
a. 9 orang c. Pukulan bisa dengan tangan dikepal atau dengan
b. 8 orang telapak tangan
c. 7 orang d. Bola dilambungkan dan dipukul persis di depan
d. 6 orang atas kepala
5. Berikut ini yang merupakan gerakan passing bawah 7. Teknik menggiring bola disebut juga ...
dalam permainan bola voli adalah … a. Dribbling
b. Blocking
c. Tendangan

1
 d. SmashingKitab 17. Dasar permainan tenis meja adalah ...
8. Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ... a. memukul
a. Jumping b. berlari
b. Passing c. melopat
c. Dribbling d. Melempar
d. Shootting 18. Macam-macam pukulan dalam permainan tenis
9. Lamanya waktu bermain softball adalah ... meja, antara lain ...
a. 9 inning a. Smash, backhand, forehand
b. 8 inning b. Drive, dropshot, horizontal
c. 7 inning c. Vertical, lurus, lob
d. 6 inning d. Smash, vertical, lob
10. Berikut ini 3 cara melempar bola pada permainan 19. Ukuran meja tenis (pingpong) yaitu …
softball, yakni ... a. 204,74 x 152,5 x 76 cm
a. Lemparan ke atas, melambung, dan mendatar b. 204,74 x 152,5 x 67cm
b. Lemparan melambung, mendatar, dan atas c. 240,74 x 152,5 x 76 cm
c. Lemparan miring, melambung, dan mendatar d. 204,74 x 125,5 x 76 cm
d. Lemparan melambung, mendatar, dan bawah 20. Teknik memukul bola dengan gerakan
11. Pemain yang bertugas melempar bola yang akan menghentikan atau membendung bola dengan sikap
dipukul disebut ... bet tertutup pada tenis meja dinamakan ...
a. Umpire a. Chop
b. Catcher b. Drive
c. Pitcher c. Block
d. Strike d. Forehand
12. Dibawah ini termasuk teknik dasar permainan 21. Dilakukan dengan posisi berdiri. Ketika aba-aba
softball, kecuali …. “bersedia”, pejalan menempatkan kaki kiri di
a. ball running belakang garis start dan kaki kanan di belakang
b. sliding kaki kiri (atau sebalinya), badan agak condong ke
c. memukul depan, dan tangan bergantung kendor di samping
d. Kasti badan, tata cara ini merupakan cara melakukan …
13. Arah jatuhnya bola/shuttlecock saat melakukan a. Start perlombaan jalan santai
servis panjang adalah .... b. Start perlombaan jalan cepat
a. Dekat garis akhir lapangan lawan c. Start perlombaan lari
b. Samping kanan lapangan lawan d. Start perlombaan estafet
c. Samping kiri lapangan lawan 22. Urutan tahapan-tahapan gerakan jalan cepat adalah
d. Dekat garis daerah servis lawan …
14. Arah jatuhnya bola/shuttlecock saat melakukan a. Start, Langkah, Finish
servis pendek adalah .... b. Posisi Badan, Start, Langkah, Finish
a. Dekat garis akhir lapangan lawan c. Start, Langkah, Posisi Badan, Finish
b. Samping kanan lapangan lawan d. Start, Posisi Badan, Langkah, Finish
c. Samping kiri lapangan lawan 23. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima
d. Dekat garis daerah servis lawan tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara
15. Kepanjangan dari PBSI adalah … ….
a. Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia a. Short blink
b. Perkumpulan Bulutangkis Semua Indonesia b. Non-visual
c. Persatuan Bulutangkis Semua Indonesia c. Blink
d. Persatuan Bulutangkis Seluruh Internasional d. Visual
16. 1. Jumlah Pemain Tunggal adalah 2 orang 24. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima
2. Perlengkapan Bulutangkis adalah Raket dan Kok harus menjulurkan tangannya ke belakang dengan
3. Penentu kemenangan menggunakan sistem best off telapak tangan menghadap ke atas, keempat jari
three rapat, dan ibu jari terbuka. Posisi jari tersebut
4. Tidak terhitung pelanggaran jika kok menyangkut di terlihat membentuk huruf…
net a. A
Diantara pernyataan di atas, yang benar merupakan b. V
peraturan pada permainan bulutangkis adalah… c. M
a. 1,2,4 d. W
b. 2,3,4
c. 1,3,4
d. 1,2,3

2
25. Berikut ini yang merupakan variasi gerakan bela 33. Agar senam aerobik menghasilkan manfaat yang
diri pencak silat yaitu ... banyak, maka latihannya harus dilakukan secara …
a. Mengumpan a. Berkesinambungan
b. Menangkis b. Kontinu
c. Menangkap c. Periodik
d. Menyentuh d. Perasaan yang menyenangkan
26. Menghindari dari teknik serangan lawan disebut …. 34. Yang tidak termasuk hakikat senam aerobik
a. elakan menurut Jackie Sorensens berikut ini adalah . . . .
b. menangkis a. program kebugaran yang lengkap
c. kuncian b. aktivitas yang terus-menerus
d. lepasan c. program untuk rekreasi
27. Manfaat dari kebugaran jasmani adalah … d. program menurunkan berat badan
a. Menurunkan daya tahan tubuh 35. Manfaat pertolongan pertama pada kecelakaan,
b. Melatih kelenturan dan keseimbangan tubuh kecuali …
c. Menimbun kalori lemak a. Mempertahankan penderita tetep hidup
d. Meningkatkan resiko-resiko terjadinya penyakit b. Membuat keadaan penderita tetap stabil
28. Kebutuhan kebugaran jasmani masing-maasing c. Mengurangi rasa nyeri
orang tidak sama, kebutuhan tersebut tergantung d. Mempercepat rasa sakit
pada …. 36. Yang bukan termasuk tindakan-tindakan yang
a. Aktivitas yang dilakukan dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama
b. Kondisi tubuh adalah …
c. Berat ringannya badan a. Memanggil dokter dan petugas medis secepatnya
d. Usia seseorang b. Menghentikan pendarahan yang terjadi
29. Untuk dapat melakukan lenting tangan dengan baik, c. Memanggil orang dewasa di sekitar tempat
seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai kejadian
gerakan . . . d. Melihat dan merekam kejadian tersebut
a. guling depan 37. Salah satu prinsip-prinsip atau sikap ketika
b. sikap kayang melakukan usaha pertolongan pertama pada
c. guling lenting kecelakaan adalah…
d. meroda a. Melihatkan luka kepada korban
30. Posisi badan saat akan melakukan guling ke b. Bersikap tenang dan tidak panik
belakang yang benar adalah . . . . c. Berikan pertolongan menunggu dokter
a. membelakangi matras d. Cepat-cepat memindahkan korban
b. di samping matras 38. Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara
c. di depan matras keselutuhan diperkitakan menyebabkan kematian
d. di sebelah kanan matras secara global diakibatkan karena kurangnya …
31. Tumpuan pada saat melakukan guling lenting a. Aktivitas fisik
adalah… b. Mengkonsumsi makanan bergizi
a. kaki c. Olahraga secara teratur
b. badan d. Istirahat secara teratur
c. tangan 39. Keuntungan aktivitas fisik secara teratur adalah …
d. kepala a. Mempercepat penuaan dini
32. Yang tidak termasuk keuntungan fisik yang didapat b. Menjaga badan tetap bugar
dari senam aerobik berikut ini adalah . . . c. Menyegarkan badan
a. meningkatkan kekuatan otot d. Membuat badan capek
b. meningkatkan kecepatan bergerak 40. Bagaimana cara mengimplementasikan aktivitas
c. meningkatkan daya tahan otot fisik dalam kehidupan sehari-hari …
d. meningkatkan fungsi jantung a. Membiasakan hidup sehat
b. Berolahraga yang terlalu sering
c. Makan-minum yang sehat dan halal
d. A dan C benar

MasyaAllah Tabaarakallah, Semoga Allah Beri Mudahkan.. Aamiin