REMAJA INDONESIA DARURAT KESEHATAN MENTAL

Kesehatan mental merupakan kondisi kesehatan jiwa dan batin

seseorang. Kesehatan mental dikatakan baik ketika batin kita berada dalam
keadaan tentram dan tenang, di mana kita mampu menerima diri dan
menghargai orang lain yang ada di sekitar.

Kesehatan mental di Indonesia mencatat lebih dari 19 juta penduduk

berusia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional. Seperti fobia
social, gangguan cemas, depresi, gangguan perilaku, trauma, serta gangguan
pemusatan perhatian dan hiperaktif. Menurut beberapa riset, Generasi Muda
Indonesia ternyata tengah berada di dalam darurat kesehatan mental.

Beberapa situasi yang memicu remaja Indonesia rentan terkena

gangguan mental adalah masalah keluarga persoalan teman sebaya dan stress
personal. Melihat dari kehidupan para remaja sekarang, mereka hanya perlu
diperhatikan lebih. Seringkali diantara mereka membagi luka melalui media
sosial dengan tujuan mendapat simpati dari orang lain, karena secara nyata,
ia tidak memiliki ruang pribadi dan tokoh baik yang siap menjadi pendengar.
Orang tua yang terkesan memerintah, orang di sekitar yang meremehkan, dan
kekurangan diri yang menjadi pembeda dengan orang lain.

Beberapa penelitian kesehatan mental juga mengatakan bahwa media

sosial adalah alasan terbesar dari rusaknya mental remaja Indonesia. Media
sosial sering dianggap memberikan dampak negatif pada remaja. Penggunaan
media sosial dinilai memiliki risiko terhadap penyimpangan psikososial
remaja, seperti penghargaan diri, gambaran tubuh ideal, dan identitas remaja.
Selain itu, media sosial juga berkaitan dengan isu mengenai perundungan
dunia maya.

Meskipun banyak penelitian yang menunjang adanya hubungan antara

penggunaan media sosial dan kesehatan mental remaja, banyak penelitian lain
menunjukkan hasil sebaliknya dan menyimpulkan bahwa tidak ada hubungan
antara kedua variabel tersebut.

Namun dibalik itu semua, sosial media jika tidak digunakan dengan bijak

dapat memberikan efek negatif bagi kesehatan termasuk kesehatan
mental mulai dari rasa cemas, kurang percaya diri ataukah membanding-
bandingkan diri dengan pencapaian orang lain yang ujung-ujungnya bisa
menimbulkan depresi.