LATIHAN SOAL PJOK KELAS XII IPA/IPS

1. Teknik merebut bola bola basket yang gagal dimasukkan oleh lawan agar tidak ada
usaha memasukkan bola lagi kedalam ring disebut dengan istilah . . . .
A. Jump ball
B. Lay up
C. Pivot
D. Ofensif rebound
E. Defensif rebound
2. Yang bukan termasuk cara-cara melakukan passing dalam permainan bola basket yaitu . .
..
A. Chest pass
B. Bounce pass
C. Overhead pass
D. Bass pass
E. Shotting pass
3. Dalam permainan bola basket, gerakan pivot sangat berguna untuk . . . .
A. Penguasaan bola lebih lama
B. Melakukan pertahanan dengan baik
C. Melakukan pergerakan dengan cepat
D. Melindungi bola dari serangan lawan
E. Menguasai jalannya permainan
4. Teknik menembak dalam permainan bola basket yang didahului dengan melangkah
dua langkah disebut . . . .
A. Tembakan dari samping
B. Tembakan dari depan
C. Tembakan lay up
D. Tembakan rebound
E. Tembakan under ring
5. Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan
dribbel jika ia melakukan dribbel . . . .
A. Tanpa berjalan
B. Sambil berjalan
C. Bolanya terlalu rendah
D. Denganberganti-ganti tangan
E. Memakai kedua tangan bersamaan
6. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada
saat pemain menguasai bola disebut . . . .
A. Lay up
B. Pivot
C. Jumping
 D. Shooting
E. Dribbling
7. Teknik berikut yang membuka kemungkinan untuk melakukan counter attack yaitu . . . .
A. Ofensive rebound
B. Lay up
C. Jump shoot
D. Fast break
E. Defensive rebound
8. Perhatikan unsur-unsur dibawah ini:
1. Endurance
2. Strength
3. Stretching
4. Speed
5. Physical
Manakah yang termasuk dalam unsur-unsur kebugaran jasmani . . . .
A. 1, 2, 3
B. 1, 2, 4
C. 1, 2, 5
D. 1, 3, 5
E. 2, 3, 4
9. Peregangan yang dilakukan dengan cara meregangkan otot-otot rangka dan menahan
gerakan tersebut selama beberapa detik disebut . . . .
A. Statis
B. Dinamis
C. Semi statis
D. Semi dinamis
E. Kolaborasi
10. Agar dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat, maka perlu dilatih
kecepatannya. Latihan kecepatan dengan pelan kemudian cepat atau sebaliknya
dinamakan dengan . . . .
A. Shuttle run
B. Downhill
C. Interval training
D. Lari akselerasi
E. Lari naek turun bukit
11. Seorang atlet lari berlatih dengan cara lari bolak-balik dengan menempuh jarak kurang
lebih 5-10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih . . . .
A. Kekuatan
B. Kecepatan
C. Kelincahan
 D. Ketahanan
E. Ketepatan
12. Kemampuan seseorang mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda ke dalam
pola gerakan tunggal secara efektif dan efisien disebut . . . .
A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Keseimbangan
D. Ketepatan
E. Koordinasi
13. Latihan aerobik yang dilakukan secara teratur dengan takaran yang cukup akan
memperbaiki kerja jantung dan paru-paru. Dan yang termasuk bentuk latihan aerobik
yaitu . . . .
A. Lari, sepak bola, basket
B. Bulutangkis, senam aerobik, bersepeda
C. Renang, sepak bola, senam lantai
D. Bersepeda, lari, renang
E. Senam lantai, senam aerobik, renang
14. Gerakan pendinginan dalam senam aerobik bertujuan untuk . . . .
A. Menaikkan frekuensi denyut nadi
B. Meurunkan frekuensi denyut nadi
C. Menghentikan frekuensi denyut nadi
D. Mengukur denyut nadi
E. Membatasi denyut nadi
15. Tujuan dari pengenalan air dalam renang adalah . . . .
A. Agar perenang pemula mengetahui dalamnya air hingga ke rambut
B. Agar semua anggota badan terkena air hingga ke rambut
C. Agar perenang beradaptasi dengan kondisi kolam renang
D. Agar cepat lancar melakukan renang
E. Agar perenang pemula cepat bisa berenang gaya kupu
16. Pada perlombaan renang, seorang atlet renang melakukan start renang gaya punggung
berada pada . . . .
A. Dalam kolam
B. Di atas balok start
C. Tanpa balok start
D. Di sisi kanan balok start
E. Di sisi kiri balok start
17. Tanda utama yang terlihat pada sesorang yang sudah sampai pada tahapan AIDS adalah .
...
A. Berat badan menurun lebih dari 10% dalam waktu singkat
B. Batuk kering tidak berdahak
 C. Kelainan kulit dan iritasi
D. Infeksi jamur pada mulut dan kerongkongan
E. Pembengkakkan kelenjar getah bening di seluruh tubuh seperti di bawah
telinga, leher, ketiak, dan lipatan paha
18. Perhatikan pernyataan di bawah ini:
1. Melakukan pergaulan bebas
2. Menggunakan jarum tato bersama-sama
3. Berenang bersama dengan penderita HIV
4. Air susu ibu penderita HIV
5. Menggunakan perlengkapan makan penderita HIV
Dari pernyataan di atas, HIV/AIDS tidak dapat ditularkan melalui nomor . . . .
A. 1 dan 5
B. 2 dan 3
C. 3 dan 4
D. 2 dan 4
E. 3 dan 5
19. Penyakit gonore yang dibiarkan dan tidak segera diobati dapat menyebabkan infeksi
pada organ . . . .
A. Mata
B. Paru-paru
C. Jantung
D. Rahim
E. Tenggorokan
20. Pernyataan yang tepat tentang penyakit HIV/AIDS yaitu . . . .
A. Penyakit menular yang menyerang sistem pernafasan tubuh
B. Penyakit menular yang menyerang sistem pencernaan tubuh
C. Penyakit menular yang menyerang seluruh tubuh
D. Penyakit menular yang menyerang sistem kekebalan tubuh
E. Penyakit menular yang menyerang sebagian tubuh saja
21. Dalam permainan sepak bola, apabila ada seorang pemain yang melakukan
pelanggaran berat atau membahayakan lawan maka wasit akan memberikan . . . .
A. Kartu kuning
B. Kartu merah
C. Kartu hijau
D. Peringatan / teguran 1
E. Peringatan / teguran 2
22. Serangan dalam permainan bola basket yang dilakukan secara serentak dan
cepat sebelum lawan sempat membuat pola pertahanannya disebut . . . .
A. Set offense
B. Shuffle
 C. Fast break
D. Double pivot offense
E. Give and go weave
23. Kaki tendang diayun dari belakang, saat bola datang ujung kaki atau sepatu mengarah ke
arah tanah. Perkenaan bola adalah pada bagian . . . .
A. Dalam kaki
B. Luar kaki
C. Telapak kaki
D. Punggung kaki
E. Mata kaki
24. Yang bukan termasuk teknik dasar dalam permainan sepak bola, yaitu . . . .
A. Menahan bola dengan menggunakan tangan
B. Menahan bola dengan menggunakan dada
C. Menahan bola dengan menggunakan paha
D. Menendang bola dengan kaki bagian dalam
E. Menyundul bola menggunakan kepala
25. Servis dalam permainan bulutangkis merupakan modal awal setiap pemain untuk bisa . . .
A. Merebut bola
B. Memukul bola
C. Memenangkan pertandingan
D. Melakukan pertahanan
E. Melakukan penyerangan
26. Yang tidak biasanya dimainkan dalam permainan bulutangkis adalah . . . .
A. Tunggal putra
B. Tunggal putri
C. Ganda putra
D. Ganda campuran
E. Triple putra
27. Berikut yang tidak termasuk dalam aspek pencak silat adalah . . . .
A. Unsur mental spiritual
B. Unsur pendidikan
C. Unsur olahraga
D. Unsur bela diri
E. Unsur seni
28. Faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat agar menghasilkan teknik
yang tinggi adalah pembentukan . . . .
A. Sikap dan gerak
B. Teknik dan taktik
C. Strategi dan teknik
D. Taktik dan strategi
 E. Taktik dan sikap
29. Kemampuan untuk mengubah arah secara cepat arah tubuh atau bagian tubuh tanpa
gangguan pada keseimbangan disebut . . . .
A. Kecermatan
B. Ketepatan
C. Kelincahan
D. Keseimbangan
E. Keluwesan
30. Perhatikan pernyataan di bawah ini:
1. Mekanan yang cukup bergizi
2. Kebiasaan hidup sehat
3. Makanan yang enak-enak
4. Istirahat yang cukup
5. Olahraga teratur
Dari pernyataan di atas faktor apa yang memengaruhi kebugaran jasmni . . . .
A. 1, 2, 3, 5
B. 1, 3, 4, 5
C. 1, 2, 4, 5
D. 2, 3, 4, 5
E. 1, 2, 3, 4
31. Setiap pemain bertugas menjaga pemain lawan di daerah, agar taktik ini sukses harus
mempunyai pemain yang sigap dan betanggung jawab. Penjagaan ini disebut . . . .
A. Penjagaan ketat
B. Penjagaan daerah
C. Zone marking
D. Man to man marking
E. One two overlap
32. Suatu usaha pembelaan dalam pencak silat dengan cara memindahkan bagian yang
menjadi sasaran lawan dengan melangkah atau memindahkan kaki disebut . . . .
A. Pasang
B. Tangkisan
C. Kuda-kuda
D. Elakan
E. Hindaran
33. Dalam perlombaan renang terdapat nomor renang gaya ganti perorangan. Dengan urutan
yang benar yaitu . . . .
A. Bebas – dada – punggung – kupu
B. Kupu – punggung – dada – bebas
C. Bebas – kupu – dada – punggung
D. Punggung – dada – kupu – bebas
 E. Dada – punggung – kupu – bebas
34. Penyakit kelamin dalam masyarakat mencerminkan keadaan sosial penderita karena
sebagian besar bergantung pada . . . .
A. Penghasilan per kapita rendah
B. Kepadatan penduduk
C. Faktor keturunan
D. Tingkah laku manusia, faktor psikologis, dan keadaan ekonomi
E. Kondisi kejiawaan sesorang
35. Berikut ini yang menyebabkan kenaikan angka penyakit sifilis adalah . . . .
A. Kurangnya pemahaman tentang bahaya PMS
B. Pergaulan bebas
C. Tingkat produktivitas kurang
D. Tidak bertentangan dengan norma asusila
E. Tidak bertentangan dengan norma agama
36. Permainan bola voli menuntut kemampuan otak yang prima, pemain harus dapat
mengatur jalannya permainan, memutuskan apa yang harus diperbuat dengan bola yang
didapat, dan semua dilakukan sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan
sepanjang jalannya permainan. Spesialisasi ini harus dimiliki oleh seorang . . . .
A. Servis
B. Set upper / tosser
C. Spiker
D. Libero
E. Defender
37. Pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock
secara mendatar, ketinggiannya menyusur di atas net dan penerbangannya sejajar dengan
lantai disebut dengan . . . .
A. Pukulan lob
B. Pukulan drive
C. Pukulan smash
D. Pukulan netting
E. Pukulan dropshort
38. Setiap orang memerlukan kalori yang berbeda. Hal ini disesuaikan dengan
kebutuhannya. Di bawah ini merupakan kebutuhan kalori yang seimbang, di antaranya . .
..
A. Besar kecilnya badan
B. Kebiasaan, berat badan, aktivitas
C. Jenis kelamin, berat badan, aktivitas
D. Aktivitas dan tinggi pendeknya badan
E. Kebiasaan dan kepuasan dalam makan
39. Di bawah ini yang tidak termasuk persyaratan bola umpan set upper agar ketika dismes
baik yaitu . . . .
A. Bola melambung di atas net tanpa putaran
B. Bola melambung tenang di atas net
 C. Bola melambung tenang di atas net pada ketinggian yang cukup
D. Bola melambung tenang di dekat jaring
E. Bola melambung tenang di daerah lawan
40. “Harus mempergunakan kepandaiannya untuk meonolong
orang”. Pernyataan tersebut merupakan salah satu dari . . .
A. Sikap pesilat
B. Prinsip pesilat
C. Sifat pesilat
D. Mental pesilat
E. Akhlak pesilat
41. Kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara
maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut adalah pengertian .
.
..
A. Kelincahan
B. Kelenturan
C. Kekuatan
D. Kecepatan
E. Koordinasi
42. Bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan (endurance training) adalah . . . .
A. Latihan aerobic dan cross country
B. Latihan cross country dan fartlek
C. Latihan fartlek dan interval
D. Latihan interval dan shuttle run
E. Latihan aerobic, cross country, fartlek dan interval
43. Kelincahan adalah kemampuan tubuh untuk merubah arah dengan cepat pada waktunya,
serta bergerak tanpa kehilangan keseimbangan pada posisi tubuh. Kelincahan tersebut
merupakan perpaduan dari keseimbangan, kekuatan dan . . . .
A. Kelentukan
B. Ketepatan
C. Daya tahan
D. Kecepatan
E. Daya ledak
44. Jarak tempuh lari untuk tes kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia yaitu lari 12
menit berjarak . . . .
A. 1.2 km
B. 2.0 km
C. 2.4 km
D. 2.8 km
E. 4.2 km
45. Power atau daya ledak merupakan salah satu komponen kebugaran jasmani yang
berkaitan dengan kebugaran jasmani. Untuk mengukur power dapat dilakukan dengan tes
....
A. Tolak peluru
B. Lari sprint 100m
C. Shuttle run
D. Vertical jump
E. Long jump
46. Keterampilan gerak dasar permainan bola voli.
1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
2. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk
lengkungan setengah bola.
3. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
4. Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan.
5. Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power.
Gerakan di atas merupakan keterampilan gerak teknik . . . .
A. Passing atas
B. Passing bawah
C. Servis
D. Smash
E. Block
47. Perhatikan pernyataan di bawah ini:
1. Otot kelelahan
2. Penggunaan otot kurang maksimal
3. Kurangnya elektrolit tubuh
4. Penumpukan asam laktat
5. Sirkulasi darah ke jaringan otot lancar
6. Terganggunya oksigenisasi jaringan otot

Dari pernyataan di atas, apa saja penyebab terjadi kram otot . . . .

A. 1, 2, 3, 4
B. 2, 3, 4, 5
C. 3, 4, 5, 6
D. 1, 3, 4, 6
E. 1, 2, 5, 6
48. Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat
pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan. Bentuk latihan kelincahan adalah .
...
A. Shuttle run, skipping, push up
B. Zig-zag run, pull up, squat-thrust
C. Sit up, push up, shuttle run
D. Skipping, squat-thrust, shuttle run
 E. Squat-thrust, shuttle run, zig-zag run
49. Cabang olahraga yang menggunakan bola yang terbuat dari bahan kulit, dan dimainkan
oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 orang pemain inti dan beberapa
pemain cadangan merupakan olahraga permainan . . .
a. Voli
b. Basket
c. Futsal
d. Sepak bola
e. Softball
50. Perhatikan penyataan di bawah ini:
1. menahan bola dengan kaki bagian dalam
2. menahan bola dengan kaki bagian luar
3. menahan bola dengan telapak kaki
4. menahan bola dengan tumit
5. menahan bola dengan tumit bagian bawah
Dari pernyataan di atas, mana saja teknik menahan dan mengontrol bola dalam
permainan sepak bola.
a. 1, 2, 3
b. 1, 3, 5
c. 2, 3, 4
d. 1, 3, 4
e. 3, 4, 5
51. Dalam pertandingan sepak bola digunakan waktu pertandingan 2 x 45 menit. Berapakah
waktu istirahat di dalam pertandingan sepak bola di sela-sela babak pertama dan kedua .
.
a. 10 menit
b. 15 menit
c. 20 menit
d. 25 menit
e. 30 menit
52. Perhatikan penyataan di bawah ini:
a. menggiring bola dengan kaki bagian dalam
b. menggiring bola dengan kaki bagian luar
c. menggiring bola dengan kaki bagian bawah
d. menggiring bola dengan punggung kaki
e. menggiring bola dengan tumit
Dari pernyataan di atas, mana saja teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola.
a. a, b, c
b. a, b, d
c. b, c, d
d. a, c, e
 e. b, d, e
53. Perhatikan gambar dibawah ini:

Untuk menghasilkan tendangan seperti arah yang berwarna hijua, maka David Beckham
menendang menggunakan kaki bagian . . .
a. Dalam
b. Luar
c. Bawah
d. Punggung kaki
e. Ujung kaki
54. Jika seorang pemain diberikan bola ketika berada lebih dekat dengan garis gawang
lawan, dibandingkan dengan posisi pemain belakang lawan maka disebut . . .
a. passing
b. truepass
c. onside
d. offside
e. corner
55. Dalam sebuah tim sepak bola pasti ada yang namanya pemain penyerang. Seorang
penyerang bertugas untuk mencetak gol ke gawang lawan. Untuk mendapatkan
tendangan yang kuat maka seorang penyerang menggunakan kaki bagian . . . untuk
menendang bola.
a. dalam
b. luar
c. punggung kaki
d. ujung kaki
e. belakang
56. Seorang pemain belakang tim sepak bola wajib memperhatikan dan menjaga pemain
penyerang lawan. Agar pemain penyerang lawan sulit untuk melakukan usaha mencetak
gol. Penjagaan ketat terhadap lawan yang tidak ditinggalkan merupakan pola pertahanan .
..
a. zone defense
b. man to man marking
c. multirateral
d. kombinasi
e. tertutup
57. Bola keluar melewati garis perpanjangan gawang dan terakhir tersentuh oleh
pemain pertahanan maka akan terjadi . . .
a. tendangan sudut
b. tendangan pinalti
c. tendangan bebas
d. tendangan gawang
e. lemparan ke dalam
58. Membuang bola ketika ada pemain tergeletak adalah salah satu penerapan nilai-nilai
dalam sepak bola, yaitu . . .
a. kerja sama
b. empati
c. toleransi
d. fun game
e. fair play
59. Berikut ini yang merupakan jenis olahraga permainan bola kecil yaitu . . .
a. kasti, bulutangkis, sepak bola, futsal
b. sepak bola, basket, voli, bulutangkis
c. kasti, rounders, bulutangkis, softball
d. softball, baseball, kasti, bola tangan
e. basket, bulutangkis, voli, futsal
60. Berikut ini tiga cara melakukan lemparan bola dalam permainan softball . . .
a. lemparan melambung, mendatar, dan bawah
b. lemaparan atas, melambung, dan mendatar
c. lemparan atas, miring, dan mendatar
d. lemparan miring, menyamping, dan membelakangi
e. Lemparan melambung, menyamping, dan mendatar
61. Perhatikan gambar dibawah ini:

Dalam permainan softball, yang bertugas seperti gambar di atas disebut . . .

a. pitcher
b. catcher
c. butter
d. keeper
e. set upper
62. Di Indonesia, permainan softball mulai berkembang pada 1967 maka berdirilah
orginanisasi olahraga softball yang disebut . . .
a. PERBASI
b. PERBASASI
c. PERSOBI
d. PSI
e. PBSI
63. Dalam permianan sofball, apabila seorang butter dapat memukul bola lalu dia bisa
melawati base 1, 2, 3 secara langsung dan balik ke ruang bebas maka akan mendapat . . .
poin.
a. satu
b. dua
c. tiga
d. empat
e. lima
 64. Ukuran lapangan permainan bola voli standar adalah . . .
a. panjang 15 meter; lebar 8 meter; lebar garis serang 2 meter
b. panjang 15 meter; lebar 9 meter; lebar garis serang 3 meter
c. panjang 18 meter; lebar 8 meter; lebar garis serang 2 meter
d. panjang 18 meter; lebar 9 meter; lebar garis serang 2 meter
e. panjang 18 meter; lebar 9 meter; lebar garis serang 3 meter
65. Terdapat 4 (empat) peran penting dalam permainan bola voli, yaitu . . .
a. Tosser, setter, spiker, defender
b. Tosser, spiker, setter, libero
c. Tosser, spiker, libero, defender
d. Tosser, spiker, setter,blocker
e. Tosser, spiker, blocker, libero
66. Perhatikan gambar di bawah ini.

Pernyataan yang tepat tentang keterampilan gerak permainan bola voli yang diperagakan
oleh pemain di atas adalah . . .
a. Spiker menyerang zona pertahanan lawan
b. Blocking yang dilakukan oleh defender
c. Spiker berhadapan dengan defender
d. Smash oleh spiker ke zona bertahan lawan
e. Libero menghadang smash dari spiker
67. Induk organisasi bola voli tingkat internasional adalah . . .
a. FIVB
b. FIFA
c. IOV
d. IAAF
e. AVF
68. Permainan bola voli menuntut kemampuan otak yang prima, pemain harus dapat
mengatur jalannya permainan, memutuskan apa yang harus diperbuat dengan bola yang
didapat, dan semua dilakukan sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan
sepanjang jalannya permainan. Spesialisasi ini harus dimiliki oleh seorang . . .
 a. servis
b. spiker
c. blocker
d. tosser
e. Libero
69. Keterampilan gerak dasar permainan bola voli
1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
2. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan
setengah bola.
3. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
4. Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan.
5. Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power.
Gerakan di atas merupakan keterampilan gerak teknik . .
.
a. servis bawah
b. servis atas
c. passing bawah
d. passing atas
e. blocking smash
70. Dr. James Naismith adalah guru olahraga asal Kanada yang mengajar di perguruan tinggi
untuk siswa profesional YMCA di Springfield, beliau menciptakan permainan bola
basket yang sekarang kita kenal pada tanggal . . .
a. 15 Desember 1891
b. 9 Februari 1895
c. 1 Agustus 1893
d. 23 Juli 1896
e. 14 Mei 1899
71. Yang termasuk dalam teknik permainan bola basket profesional adalah . . .
a. Passing, dribbling, jump shoot
b. Dribbling, lay up, hook shoot
c. Shooting, fade away, passing
d. Pivot, passing, dribbling
e. Slam dunk, hook shoot, crossover
72. Ada 3 (tiga) posisi utama dalam permainan bola basket, yaitu . . .
a. Forward, defense, playmaker
b. Setter, blocker, defense
c. Defense, playmaker, blocker
d. Centrepoint, forward, playmaker
e. Defender, setter, blocker
73. Perhatikan gambar di bawah ini.
 Gambar di atas merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain
bola basket, teknik tersebut dinamakan . . .
a. Passing
b. Long pass
c. Chest pass
d. Bounce pass
e. Long pass
74. Perhatikan gambar di bawah ini :

Gambar di atas merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain
bola basket dalam memperoleh angka, teknik tersebut dinamakan . . .
a. Jump shoot
b. Vertical jump shoot
c. Hook shot
d. Lay up
e. Slam dunk
75. Ukuran lapangan bola basket versi FIBA adalah . . .
a. 26 x 14 meter
b. 28,5 x 15 meter
c. 18 x 9 meter
d. 30 x 15 meter
e. 26,5 x 15 meter
76. Tujuan utama dari permainan bola basket adalah . . .
a. memasukan bola ke ring lawan dan mempertahankan ring sendiri
b. menampilkan teknik yang bagus
c. menciptakan teknik baru dalam pertandingan
d. menutup serangan lawan
e. Melakukan serangan balik dan cepat
77. Memutar badan ke segala arah dengan salah satu kaki sebagai poros pada permainan
bola basket disebut . . .
a. Shooting
b. Passing
c. Dribling
d. Pivot
e. Lay up
78. Istilah lain dari mengumpan setinggi dada dalam permainan bola basket disebut . . .
a. Chess pass
b. Bounce pass
c. Overhead pass
d. Pivot
e. Throw in
79. Perhatikan gambar dibawah ini:

Dari gambar di atas menunjukan para pemain basket sedang melakukan . . .

a. Rebound
b. Jump ball
 c. Overhead pass
d. Pivot
e. Still

80. Istilah lain dari mengumpan bola melewati atas kepala dalam permainan bola basket
disebut . . .
a. Chess pass
b. Bounce pass
c. Overhead pass
d. Pivot
e. Throw in
81. Gerakan dribble yang benar pada permainan bola basket adalah . . .
a. bola didorong ke bawah dengan telapak tangan
b. bola didorong ke bawah dengan jari tangan
c. bola dipukul ke bawah dengan telapak tangan
d. bola dipukul ke bawah dengan jari tangan
e. bola ditekan ke bawah dengan telapak tangan
82. Perhatikan gambar di bawah ini:

Dari gambar di atas, dapat disimpulkan bawah seorang pemain bulutangkis sedang
berusaha menggembalikan pukulan . . . lawan.
a. smash
b. lob
c. dropshoot
d. netting
e. drive shoot
83. Perhatikan gambar dibawah ini:

Dari gambar diatas, terlihat jelas seorang pemain bulutangkis akan melakukan pukulan
smash. Untuk dapat menghasilkan pukulan smash yang keras maka pemain tersebut harus
memegang raket pada posisi . . .
a. atas gagang raket
b. tengah gagang raket
c. bawah gagang raket
d. samping gagang raket
e. semua benar
84. Perhatikan gambar dibawah ini:

Dari gambar di atas, terlihat seorang pemain bulutangkis melangkah lebar untuk
mengambil shuttlecock. Istilah gerakan kaki dalam permainan bulutangkis disebut
 dengan . . .
a. footstep
b. footwork
c. hit and run
d. shuttle run
e. footrun
85. Banyak kejuaran dunia bulutangkis yang diselenggarakan dalam setiap tahunnya.
Kejuaraan bulutangkis beregu yang memainkan semua nomor pertandingan dalam satu
tim adalah kejuaraan . . .
a. Thomas Cup
b. Uber Cup
c. All England
d. Sudirman Cup
e. BWF Super Series
86. Kejuaraan bulutangkis dunia nomor perseorangan yang paling tertinggi bagi seorang
atlet bulutangkis adalah . . .
a. Olimpiade
b. Indonesia Open
c. All England
d. China Open
e. BWF Super Series
87. Dalam permainan bulutangkis, pukulan yang arah jatuhnya shuttlecock di
bagian belakang lapangan lawan disebut pukulan . . .
a. smash
b. lob
c. drive shoot
d. backhand
e. dropshoot
88. Macam-macam teknik pegangan raket:
1. Gaya Amerika
2. Gaya Inggris
3. Gaya China
4. Gaya Berjabat tangan
5. Gaya forehand
6. Gaya Backhand
Dari macam-macam teknik pegangan raket di atas, manakah teknik pegangan raket yang
termasuk teknik dalam permainan bulutangkis . . .
a. 1, 2, 3, 4
b. 2, 3, 4, 5
c. 3, 4, 5, 6
 d. 1, 2, 4, 5
e. 1, 2, 4, 6
89. Dalam pertandingan bulutangkis, digunakan sistem two winning set atau 2 kemenangan
dengan poin 21. Apabila berjadi kedudukan 1 sama, maka dilanjutkan set ketiga. Tetapi
apabila set ketiga poin sama-sama 20, maka akan terjadi deuce/setting yang berarti harus
berselisih 2 poin. Berapakah poin sempurna untuk mengakhiri pertandingan bulutangkis
apabila berjadi deuce/setting secara terus menerus . . .
a. Poin 25
b. Poin 27
c. Poin 30
d. Poin 33
e. Poin 35
90. Teknik atau cara memegang raket bulutangkis ada 4 cara. Salah satu cara memegang
raket dengan cara memegang grip raket dengan memutar pegangan ke kiri disebut dengan
pegangan . . .
a. Pryngpon grip
b. England grip
c. Penholder grip
d. Backhand grip
e. Shakehand grip
91. Berikut ini yang bukan termasuk jenis pukulan dalam permianan bulutangkis adalah . . .
a. Forehand
b. Drive shoot
c. Smash
d. Top spin
e. Backhand
92. Pukulan dengan cara merendahkan posisi tubuh, lalu gerakan tangan yang memegang bet
ke arah pinggang. Jika tidak kidal gerakan ke arah kanan, siku membentuk sudut kira-kira
90 derajat. Sekarang tinggal menggerakan tangan kedepan tanpa merubah siku
merupakan proses pukulan . . .
a. Forehand
b. Backhand
c. Topspin
d. Block
e. Push
93. Permainan olahraga bola kecil yang menggunakan raket yang terbuat dari papan
kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet yaitu . . .
a. Bulutangkis
b. Tenis meja
c. Softball
 d. Billiard
e. Tenis lapangan
94. Cara yang paling sederhana untuk mengembalikan bola keras dalam permainan
tenis meja yaitu . . .
a. Push
b. Drive
c. Chop
d. Block
e. Spin
95. Dalam permainan tenis meja, pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah
sorong ke atas dan sikap bet tertutup adalah pukulan . . .
a. Push
b. Drive
c. Chop
d. Block
e. Spin
96. Kaki kanan di depan, kaki kiri di belakang. Badan agak menyorong ke kiri, lutut agak
dibengkokkan. Dalam permainan tenis meja cara tersebut untuk melakukan serangan . .
.
a. Forehand drive
b. Forehand smash
c. Topspin
d. Backhand smash
e. Backhand drive
97. Perhatikan gambar di bawah ini:

Dari gambar di atas, terlihat seorang atlet tenis meja menggunakan jenis pegangan bet . . .
a. American grip
b. Shakehand grip
 c. Penholder grip
d. Seemiler grip
e. Top grip
98. Perhatikan gambar di bawah ini:

Dalam peraturan permainan double tenis meja, maka setiap pemain harus melakukan
pukulan secara . . .
a. Bebas
b. Pemain sebelah kanan dahulu
c. Tergantung arah bola
d. Tergantung siapa yang lebih hebat
e. Bergiliran