Nama : Risma Ramadhani

Kelas : XII IPS 1

No absen : 27

1. Man to man merupakan pola pertahanan....

A. satu lawan satu

B. dua lawan satu

C. dua lawan dua

D. dua lawan tiga

E. tiga lawan tiga

2. Pemain sepak bola yang posisinya di belakang dan tidak mempunyai lawan tertentu yang harus dijaga
dalam melakukan pola pertahanan adalah....

A. center back

B. center forward

C. bek kanan

D. bek kiri

E. libero

3. Jika seorang pemain penyerang melakukan pelanggaran di daerah gawangnya sendiri maka akan
terjadi...

A. goal kick

B. comer kick

C. free kick

D. penalty kick
E. side kick

4. Pemain penyerang yang melakukan pelanggaran di daerah gawang lawan maka akan terjadi...

A. goal kick

B. free kick

C. thrown in

D. kick off

E. corner kick

5. Alat tes untuk mengukur kelincahan seseorang adalah...

A. Dodging run

B. Hexagon test

C. Shuttle run

D. Jawaban A,B,dan C benar

E. Jawaban A,B, dan C salah

6. Berikut ini termasuk unsur kebugaran jasmani, kecuali...

A. Kecepatan

B. Daya tahan

C. Koordinasi

D. Ketelitian

E. Kelentukan

7. Push up dan sit up bertujuan untuk menguatkan...

A. Otot punggung dan kaki

B. Otot lengan dan perut

C. Otot paha dan kepala

D. Otot betis dan pinggul

E. Otot leher dan paha

8. Suatu kesebelasan menggunakan pola 5-3-2 maka kesebelasan itu menekankan pada....

A. Penyerangan

B. Pertahanan

C. Keseimbangan lapangan tengah

D. Keseimbangan barisan depan

E. Serangan berpola

9. Yang tidak termasuk pola penyerangan dalam sepak bola adalah...

A. Pola melakukan gerakan tersusun

B. Pola bermain menghadap tembok

C. Pola bermain terencana

D. Pola sapu bersih

E. Pola mencari ruang kosong

10. Passing berbentuk para bola dihasilkan dari tehnik tendngan menggunakan...

A. Kaki bagian dalam

B. Kaki bagian tumit

C. Kaki bagian luar

D. Punggung kaki

E. Ujung kaki
11. Suatu rancangan penyusunan siasat tertentu yang dipilih dan digunakan oleh suatu kesebelasan di
lapangan untuk mencapai kemenangan disebut sistem....

A. pertahanan

B. permainan

C. penyerangan

F. piramida

E. strategi

12. Sistem penyerangan yang menggunakan pola W – M disebut dengan istilah....

A. 3 – 2 – 2 – 3

B. 2 – 2 – 2 – 4

C. 1 – 3 – 2 – 4

D. 4 – 3 – 2 – 1

E. 3 – 2 – 2 – 2

13. Pemain yang bertugas mengatur dan mengendalikan seluruh lini pertahanan adalah....

A. striker

B. kiper

C. stopper

D. libero

E. winger

14. Di bawah ini yang merupakan taktik penyerangan dalam sepak bola adalah...

A. memutuskan apa yang harus diperbuat

B. menjaga lawan
C. mencari waktu yang tepat untuk merebut bola

D. mencari cara untuk menyerang

E. menjaga daerah sendiri

15. Pukulan netting merupakan pukulan pendek yang dilakukan...

A. di belakang net

B. menjauh dari net

C. di depan net

D. di atas net

E. di bawah net

16. Permainan bulu tangkis dipopulerkan oleh....

A. George Hanscock

B. Lewis Robert

C. H. Fisher

D. M.J. Panley

E. H.Q. Selby

17. Jumlah set dalam permainan bulu tangkis adalah....

A. 1 dan 3 set

B. 2 dan 3 set

C. 3 dan 4 set

D. 4 dan 6 set

E. 3 dan 5 set
18. Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....

A. kulit

B. kain

C. bulu

D. rotan

E. plastik

19. Kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat dunia, memperebutkan piala yang bernama....

A. Asia Cup

B. World Cup

C. Uber Cup

D. Thomas Cup

E. All England

20. Ukuran raket yang seimbang sangat cocok untuk pemain bulu tangkis yang bertipe....

A. bertahan

B. tipuan

C. all round

D. penyerang

E. rally

21. Organisasi bulu tangkis Indonesia adalah....

A. PASI

B. Perbasi

C. PBSI
D. PBVSI

E. PABSI

22. Bola dalam permainan bulu tangkis disebut dengan istilah....

A. shuttlecock

B. shuttlehands

C. sticks ball

D. bad cocks

E. badminton ball

23. Pada sistem side by side lapangan dibagi menjadi....

A. 2 bagian

B. 3 bagian

C. 4 bagian

D. 5 bagian

E. 6 bagian

24. Permainan bulu tangkis berasal dari negara...

A. India

B. Amerika

C. Jerman

D. Prancis

E. Inggris

25. Berapa pemain didalam lapangan dan waktu permainan bola basket...
A. 8 pemain dan 5x12 menit

B. 7 pemain dan 3x12 menit

C. 6 pemain dan 4x10 menit

D. 5 pemain dan 4x12 menit

E. 5 pemain dan 4X15 menit

26. Berikut ini tehnik dalam permainan bola basket adalah...

A. Passing,mengontrol,dribbling

B. Servics,blocking,smash

C. Passing,shooting,smash

D. Dribbling,servics,blocking

E. Chest pass,dribbling,menembak

27. Menggerakan tubuh berirama hingga otot teregang dan terulur merupakan...

A. Peregangan dinamis

B. Peregangan statis

C. Peregangan kinetis

D. Traching

E. Ballistic

28. Latihan push up dan squat jump bertujuan melatih otot...

A. Punggung dan perut

B. Lengan dan kaki

C. Tangan dan bahu

D. Tungkai dan kaki

E. Kaki dan bahu

29. Pemain belakang dalam permainan sepak bola disebut....

A. striker

B. libero

C. back

D. wing

E. stopper

30. Untuk menghadapi pertahanan lawan yang rapat dalam permainan sepak bola teknik penyerangan yang
digunakan adalah....

A. melakukan pergerakan tersusun

B. mencari ruang kosong

C. operan langsung

D. zone marking

E. man to marking

31. Salah satu teknik badan pada permainan sepak bola adalah....

A. cara menyudul bola

B. melemar bola

C. berlari dan merubah arah

D. menangkap dan menerkam bola

E. menendang bola

32. Posisi wasit apabila terjadi tendangan sudut adalah....

A. tengah lapangan
B. pinggir kanan lapangan

C. pinggir kiri lapangan

D. depan penjaga gawang

E. samping gawang

33. Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, maka kaki yang digunakan diputar ke arah....

A. dalam

B. luar

C. atas

D. bawah

E. depan

34. Awal mula lahirnya formasi 4-2-4 berasal dari negara...

A. Jerman

B. Inggris

C. Portugal

D. Brasil

E. Argentina

35. Jumlah babak dalam permainan sepak bola adalah....

A. 2 babak

B. 3 babak

C. 4 babak

D. 5 babak

E. 6 babak
36. Istilah lain dari kebugaran jasmani adalah...

A. Fitnes

B. Physiological fitnes

C. Physical

D. Physical endurance

E. Physical fitnes

37. Dibawah ini yang bukan merupakan bentuk latihan daya tahan adalah...

A. Latihan aerobik 12 menit

B. Cross country

C. Fartlek

D. Lompat jongkok

E. Interval training

38. Kemampuan otot untuk melakukan tugas gerakmembebani otot waktu cukup lama...

A. Daya tahan otot

B. Daya tahan jantung

C. Kelincahan

D. Kecepatan

E. Kelentukan

39. Salah satu bentuk latihan kekuatan adalah...

A. Circuit training

B. Interval training
C. Shuttle run

D. Squat jump

E. Push up

40. Awal gerakan pada saat memukul bola adalah...

A. Kedua tangan mengepal disamping

B. Pandangan kedepan

C. Angkat lutut setinggi sasaran

D. Berdiri dengan kuda-kuda

E. Berdiri dengan tegak